10:56 م
الأحد 27 مارس 2022
كتب - صابر نجاح:
يرتكب بعض الأشخاص مجموعة من العادات الخاطئة في شهر رمضان المبارك، تحول بينهم وبين الفوائد المذهلة التي يقدمها الصيام لصحة الجسم. في هذا الصدد، حذر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق للمعهد القومي للقلب، من كسر الصيام على التدخين، لأن شرب السجائر على معدة فارغة قد يزيد من خطر الإصابة بالأزمة القلبية. وأوصى شعبان بضرورة بتناول وجبة الإفطار في رمضان على مرتين، لأن أكلها مباشرة بعد أذان المغرب قد يتسبب في ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، خاصةً إذا كانت تتضمن الأطعمة الدسمة. وأشار عميد معهد القلب السابق إلى أهمية تقليل الدهون والسكريات في وجبتي الإفطار والسحور، لأن الإفراط فيهما خلال شهر رمضان قد يؤدي إلى زيادة الوزن، فضلًا عن الإضرار بصحة الجسم عامة والقلب بشكل خاص. اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند صيام رمضان؟- جمال شعبان يوضح
صيام 5:2.. حمية مثالية لفقدان الوزن في رمضان
"سيجارة المدفع".. فوائد الشاي بالنعناع وأهم 19 فائدة فيه | تركيا اليوم. مخاطر التدخين على الجهاز التنفسي في رمضان
رمضان "مش وجبتين بس".. إليك نظام الصوم الصحي
- فوائد الشاي بالنعناع وطريقة تحضيره - مفيد
- فوائد الشاي بالنعناع وأهم 19 فائدة فيه | تركيا اليوم
- مسلسل انت وطني الحلقه 1 قصه عشق
فوائد الشاي بالنعناع وطريقة تحضيره - مفيد
أضف الماء الساخن المصفى وقم بتغطية الأوراق والليمون. اتركه لمدة 5 دقائق على الأقل. مرر السائل من خلال المصفاة لإزالة الأوراق والليمون. تحلى حسب الرغبة
3. شاي النعناع بالزنجبيل. المكونات: أوراق النعناع (المعقمة سابقاً) ، الماء المصفى ، العسل أو السكر للتحلية ، شرائح الزنجبيل. طريقة التحضير: طحن أوراق النعناع لتحرير الرائحة ووضعها في وعاء. نقطع الزنجبيل إلى شرائح ونضعه مع النعناع. أضف الماء الساخن المصفى وقم بتغطية الأوراق والزنجبيل. مرر السائل عبر المصفاة لإزالة الأوراق والزنجبيل. يحلى حسب الذوق. 4. فوائد الشاي بالنعناع وطريقة تحضيره - مفيد. شاي النعناع بالبرتقال. المكونات: أوراق النعناع (المعقمة سابقاً) ، الماء المصفى ، العسل أو السكر للتحلية ، شرائح البرتقال. طريقة التحضير: طحن أوراق النعناع لتحرير الرائحة ووضعها في وعاء. نقطع البرتقال إلى شرائح ونضعها مع النعناع. أضف الماء الساخن المصفى وقم بتغطية الأوراق والبرتقال. اتركه لمدة 30 دقيقة على الأقل في الثلاجة. مرر السائل عبر المصفاة لإزالة الأوراق. يحلى حسب الرغبة ويقدم مبردا. واخيرا يحتوي شاي النعناع على العديد من الفوائد الصحية ، حيث يساعد في التحكم في الوزن ، وتقوية جهاز المناعة ، وصحة الفم ، وتقليل الإجهاد ، وخصائص مدرة للبول ومسكنات ، من بين العديد من الوظائف الأخرى.
فوائد الشاي بالنعناع وأهم 19 فائدة فيه | تركيا اليوم
هناك عدة أنواع من النعناع ، والعديد منها لم يتم التعرف عليه بعد ، حيث يحدث تلقيح الأنواع المختلفة بطريقة متقاطعة ، مما ينتج عنه أنواع هجينة جديدة. يُعرف حاليًا حوالي 30 نوعًا من النعناع. يزرع هذا النبات على نطاق واسع في المناطق المعتدلة وشبه الاستوائية ، حيث يصل ارتفاعه إلى 30 إلى 40 سم. أوراق النعناع لها شكل منشور ولون أخضر غامق. يشتهر هذا النبات بنكهته المميزة ورائحته المنعشة. أكثر الأنواع المزروعة هي Mentha arvensis و Mentha spicata ، حيث يتكيف كلاهما جيدًا مع المناخ شبه الاستوائي. النعناع من بين النباتات ذات الخصائص الطبية الأكثر استخدامًا في كل من صناعة الأدوية والعلاجات المنزلية ، حيث يتم استخدامه في الطهي ومعجون الأسنان ومنتجات النظافة والعلكة وغيرها. أوراق النعناع غنية بالألياف وفيتامينات أ ، ب ، ج ، وتحتوي أيضًا على العديد من المعادن في تركيبها ، مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد والبوتاسيوم. يبلغ إنتاج النعناع في جميع أنحاء العالم حوالي 20000 طن ، وأكبر منتجي زيت النعناع الأساسي هم الصين والهند والبرازيل واليابان وفرنسا والولايات المتحدة. بشكل عام ، كل كيلو زيت يتم الحصول عليه من الفروع قادر على إنتاج ما يقرب من 50٪ زيت مخفف و 40٪ منثول متبلور.
شاهد أيضاً: الشاي المغربي خطوات عمل مشروب النعناع والليمون الساخن. سخن الماء لدرجة الغليان. اسكب الماء المغلي فوق أوراق النعناع بعد وضعها في إبريق. انتظر لبضع دقائق بعد سكب الماء، لتتخمر أوراق النعناع في الماء الساخن. أضف عصير الليمون، وشرائح الليمون. تحلية المشروب الساخن بالدرجة المطلوبة إما بملعقة عسل أو ملعقة من السكر. يقدم الشاي ساخناً. اقرأ أيضاً: شاي البابونج شاي النعناع بالليمون المثلج للمشروب المثلج من هذا الشاي نكهة أخرى، فهو لذيذٌ وبارد منعشٌ، وإذا قمت بتحليته بالعسل( honey) بدلاً من المحليات الصناعية، ستضمن الحصول على المزيد من الفوائد. المكونات تستخدم ذات المقادير المستخدمة في المشروب الساخن يضاف إليها مكعبات الثلج. خطوات عمل مشروب النعناع والليمون المثلج القيام بالخطوات الأولى لطريقة المشروب الساخن. قبل إضافة الليمون، يجب أن يترك ليبرد في درجة حرارة الغرفة. بعد أن يبرد، يضاف له الليمون المعصور ويحلى بالعسل أو السكر. يسكب في الأكواب، ويضاف له مكعبات الثلج وشرائح من الليمون. يُقدم بارداً. هكذا يمكننا الحصول على مشروب النعناع والليمون ، الذي يعتبر من أفضل المشروبات وأشهرها، إضافةً لفوائده الكثيرة وسهولة تحضيره، فقط اتبع الخطوات الموضحة لتقديمه ساخناً أو مثلجاً بارداً، واستمتع بعدها بالكثير من الإنتعاش.
مسلسل انت وطني الحلقة 53 مترجم قصة عشق في اطار من الدراما التاريخية والرومانسية التركي مسلسل انت وطني 53 كاملة Vatanım Sensin انت وطني 53 عن قصة حرب البلقان بين العثمانين واليونانين من خلال رواية احدى الضباط الاتراك فترة احتلال مدينة ازمير انت وطني الحلقة 53 اون لاين بطولة أونور صايلاك وبرغزار كورل وبوران كوزوم وبيركر جوفين وبينار دنيز وخالد أرغنتش وميراي دانر مشاهدة وتحميل جميع حلقات مسلسل انت وطني بجودة عالية وسيرفرات متعددة من قصة عشق.
مسلسل انت وطني الحلقه 1 قصه عشق
مسلسل انت وطني الحلقة 47 مترجم قصة عشق في اطار من الدراما التاريخية والرومانسية التركي مسلسل انت وطني 47 كاملة Vatanım Sensin انت وطني 47 عن قصة حرب البلقان بين العثمانين واليونانين من خلال رواية احدى الضباط الاتراك فترة احتلال مدينة ازمير انت وطني الحلقة 47 اون لاين بطولة أونور صايلاك وبرغزار كورل وبوران كوزوم وبيركر جوفين وبينار دنيز وخالد أرغنتش وميراي دانر مشاهدة وتحميل جميع حلقات مسلسل انت وطني بجودة عالية وسيرفرات متعددة من قصة عشق.
و تستند القصة كاملة لكاهان هوم كاهان و توم إلى القصة الرومانسية لقلبي الشابين سوناكشي و روهيت، ويعدون أولئك الذين من الذين يختلفون تمامًا عن بعضهم، حيث تتمتع Snakshi بالحياة البراقة في عالم الفن بينما يرتبط ohit في الدراسات والجراحة، وعندما يتم البدء لهذان الشخصان في الحب لبعضهما البعض، وما الذي سيتم اظهاره في حياتهما المزدحمة ولتأثيرهما على العلاقة فيما بينهما. ويعد روهيت هو الطبيب في مسلسل أين أنا و أين أنت بينما Soakshi هي ممثلة تلفزيونية، ولكن هل سيواصل كلاهما وعلاقتهما أم أنهما سيتم فصلهما عن بعضهم البعض، ومع مرور الوقت سيقع روهيت في عشق سوناكشي، ولكنه سيشعر بالذنب لعدم قدرته على الانتقال من الذكريات aima ، وسترفض Rhit حبه لسوناكشي في بداية الامر، وذلك بسبب ماضيه ولكن في النهاية سيدرك ويقبل لمشاعره. أبطال مسلسل اين انا واين انت
روهيت بطل مسلسل اين انا واين انت من مواليد 22تاريخ يونيو 1982، وهو الممثل التلفزيوني الهندي المعروف بتصويره للعديد من المسلسلات والافلام حيث ولد غروفر ونشأ في مدينة مومباي الهندية، و يقيم مع والديه وأخيه الأصغر ياكو، وكما عمل روهيت بطل مسلسل اين انا واين انت في الهندسة الكيميائية بالهند من و بمعهد التكنولوجيا في مدينة مومباي، وخاض دورة إدارة الأحداث من المعهد الوطني للإدارة للأحداث.