03-May-2021, 02:23 PM
صينية رز بالقشطة والبروكلي
المقادير:
- الأرز: 2 كوب (أبيض ومفلفل)
- الزبدة: 2 ملعقة كبيرة
- بقسماط: ربع كوب
- القشطة: علبتين
- حليب: 2 كوب
- ملح: ملعقة صغيرة
- فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
- جوزة الطيب: ربع ملعقة صغيرة
- البروكولي: كوب (مقطع زهرات)
طريقة التحضير:
ادهني طبق الفرن بملعقة من الزبدة. اخلطي القشطة مع الحليب والملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب في وعاء. ضعي الأرز المفلفل في طبق الفرن. وزعي القشطة والحليب فوق الأرز ثم وزعي البروكلي على أطراف الطبق. صينية الأرز بالقشطة و الجبن - موسوعة لك سيدتي الإلكترونية. وزعي البقسماط على وجه الطبق وباقي كمية الزبدة. أدخلي الطبق للفرن على حرارة 190 لمدة 20 دقيقة. قدميه ساخناً.
- صينية الأرز بالقشطة و الجبن - موسوعة لك سيدتي الإلكترونية
- اشكال فساتين شيفون مشجر موضة ربيع وصيف 2019 - مجلة هي
- اكتشف أشهر فيديوهات فستان ازرق مشجر | TikTok
صينية الأرز بالقشطة و الجبن - موسوعة لك سيدتي الإلكترونية
اليوم الثامن: مكرونة بالصوص الأحمر، وكبدة مشوية، وسلطة طحينة، وأصابع كنافة بالمكسرات. واليوم التاسع: طاجن لحم بالبصل، وأرز أبيض، وبطاطس مقلية، وسلطة زبادي، وكريم كراميل. اليوم العاشر: كفتة بطاطس، ومخلل باذنجان، وفلفل بالصلصة، وعيش. أما اليوم الحادي عشر: مسقعة باللحمة المفرومة، سلطة ثومية، وسلطة خضراء. اليوم الثاني عشر: سمك مقلي، وأرز صيادية، وسلطة طحينة، وسلطة خضراء، وكيك شيكولاتة. واليوم الثالث عشر: بيتزا، وسلطة، وقطايف. اليوم الرابع عشر: مكرونة بالصوص الأبيض، وبانيه، وسلطة، وقطايف. اليوم الخامس عشر: محشي كرنب، ودجاج محمر، وشوربة لسان العصفور. واليوم السادس عشر: صينية بطاطس، ولحمة محمرة، وسلطة خضراء. اليوم السابع عشر: مكرونة بالصوص الأحمر، وكبدة محمرة، وبطاطس مقلية. اليوم الثامن عشر: محشي باذنجان وكوسة وفلفل، ولحمة مسلوقة. واليوم التاسع عشر: سلطة بطاطس، وباذنجان بالخل والثوم، وسمك مقلي، وعيش. اليوم العشرون: طاجن أرز معمر، وحمام محشي، وسلطة، كنافة بالكاسترد. اليوم الحادي والعشرون: طاجن بامية باللحمة الضاني، وأرز أبيض، وكنافة بالمانجو. الأسبوع الباقي: تكرار الأيام السابق ذكرها. وفي نهاية هذا المقال لقد قمنا بتوضيح طريقة مبسطة لشرح منيو اقتصادي لرمضان ومناسب لكل الأيام، ولقد قمنا من خلال تلك السطور بالتخطيط حتى تتمكني من الاستفادة من وقتك في العبادات، والصلاة، ولذلك قمنا بوضع قائمة إفطار بسيطة يومية لعمل طاولة إفطار لذيذة ومتنوعة الأصناف.
تسوية الدجاج
اتركي المقلاة على حرارة متوسطة حتى تنضج قطع الدجاج مع التقليب من حين لآخر ثم أضيفي جبن الكريم والقشطة وحركي، ثم اتركي الخليط على حرارة متوسطة حوالي دقيقتين إضافيتين ثم ارفعي المقلاة عن النار. تسوية رز بالقشطة
في صينية فرن ضعي الأرز ثم وزعي خليط الدجاج، ثم انثري جبن الموزاريلا على وجه الصينية ثم أدخليها إلى فرن محمي مسبقاً على حرارة 200° حوالي 10 دقائق حتى يذوب الجبن، ثم قدميه على الفور. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
837
الدهون
29g
الكربوهيدرات
88g
البروتين
55g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
اعتمدى هذي الفساتين لحفلات الكوكتيل او السهرات العصريه ذلك الصيف. موديلات فساتين شيفون جديده احلي فساتين شيفون دريسات محجبات شيفون صور دريسات شيفون فساتين مشجرة شيفون فساتين مشجره باكمام قصات فساتين شيفون 1٬365 مشاهدة
اشكال فساتين شيفون مشجر موضة ربيع وصيف 2019 - مجلة هي
ولك أيتها المرأة العصرية احدث اشكال فساتين شيفون مشجّر بطبقات متعدّدة من الأقمشة، مع قصات التصاميم التي تأتي قصيرة من الأمام وطويلة من الخلف لتضفي سحراً راقياً على موضة ربيع وصيف 2019 من خلال الألوان الحيوية. تابعي معنا اشكال فساتين شيفون مشجر موضة ربيع وصيف 2019، وغوصي في عالم الألوان والنقشات والزخرفات لتحصلي على أناقة قل مثيلها في المواسم القادمة.
اكتشف أشهر فيديوهات فستان ازرق مشجر | Tiktok
إعتمدي هذه الفساتين لحفلات الكوكتيل او السهرات العصرية هذا الصيف.
[{"displayPrice":"200. 00 جنيه", "priceAmount":200. 00, "currencySymbol":"جنيه", "integerValue":"200", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"00", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"AJbJXGsHh9JorzigTwKYe7YeFZvvAUOUB%2BB%2FFVBhx4puUhV7XB08njItaFmj6tcEZLU5djRfhMn4nI3y%2F%2BNjB%2F%2Bz9oDF19dyxBOVFOWBLLSQw7t2o2dn0vz%2BWCeIyPehbFSIBVRWDngsIUM2osafZa2URfk9XVXhvmItRm4%2Bv4J9a6%2FQQu%2FyYY%2BkHPiPJ2fP", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 200. اكتشف أشهر فيديوهات فستان ازرق مشجر | TikTok. 00 جنيه جنيه
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 200. 00 جنيه جنيه الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.