الثلاثاء 05/أبريل/2022 - 12:28 ص
عادات غذائية
في شهر رمضان من كل عام تتغير العادات الغذائية وتصبح أكثر انضباطًا في المواعيد إلا أن هناك عادات خاطئة اعتاد البعض عليها خاصة فيما يتعلق بكميات الطعام في كل وجبة وهو ما يؤثر سلبًا على الصحة العامة. ونقدم لكم من خلال هذه السطور أبرز الغذائية الخاطئة في رمضان وفقًا لتقرير نشره موقع "سبوتنيك" الطبي.. 1- التدخين يبدأ معظم الناس إفطارهم بعد شرب كوب من الماء على تدخين سيجارة وهذا اكبر خطأ لان الجسم في وقت الإفطار يريد ان يتغذي بالعناصر التي فقدها طوال ساعات الصيام والتى تصل مدتها الى 14 ساعة صيام. مختصة لـ«عكاظ»: مرضى هشاشة العظام مطالبون بعدم الإكثار من القهوة الداكنة بعد الإفطار - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. 2- فنجان قهوة علي الريق يقوم بعض الناس بالافطار مع السيجارة بتناول فنجان من القهوة وكما وضحنا ان الجسم يكون مفتقد عناصر غذائية هامة ومياه كثيرة ليعوض ما فقده مما يصيب القلب بقصور في الشريان التاجي او اصابة الاشخاص بجلطات مفاجئة. 3- شرب مياه مثلجة مع ارتفاع درجات الحرارة يبدأ البعض إفطارهم بشرب مياه مثلجة أو باردة بكميات كبيرة وتكون المعدة من الداخل حرارتها مرتفعه وحساسة مما يصيبها بالقرح أو بالالتهابات القوية ويمكن ان تصل الى ثقب المعدة. 4- تناول وجبة كبيرة يتناول بعض الناس وجبة افطار كبيرة مرة واحدة مما يصيب المعدة بالضغط يجب تقسيم الطعام وتشغيل المعدة اولا بكوب من العصير او بتناول بضع تمرات ثم الصلاة ثم بداية تناول الطعام.
مختصة لـ«عكاظ»: مرضى هشاشة العظام مطالبون بعدم الإكثار من القهوة الداكنة بعد الإفطار - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
للقهوة فوائد للصحة عند شربها باعتدال، ورغم ذلك يسود إجماع بين الأطباء بأن الإفراط له أعراض سيئة مؤكدة. ويبدأ الملايين في العالم يومهم بفنجان قهوة، فمادة الكافيين التي تحتوي عليها القهوة تنعش الجسم وتمده بالطاقة، كما أنها تساعد على التركيز. كذلك يرتفع مستوى عملية استقلاب الجسم بتناول القهوة ما قد يساعد على التخسيس والهضم، لهذا يتم شربها بكثرة بعد وجبة غذاء دسمة. لكن اعتمادا على نصائح الأطباء وهي التوصية التي نجدها أيضا على الصفحة الرسمية لوزارة الصحة الألمانية وفق ما نقل موقع دويتشه فيله ، لا يجب تناول أكثر من 400 ملليغرامات من مادة الكافيين يوميا. وتعادل الكمية المذكورة أربعة أكواب من القهوة الإيطالية أو ستة أكواب من القهوة العربية، وإلا قد يتعرض الجسم للعديد من الأعراض غير الحميدة. وهنا نعرض بعض الآثار السلبية للإفراط في القهوة:
الإسهال
الإفراط في تناول القهوة، قد يتسبب في الإسهال. والسبب يعود إلى غاسترين gastrin ، وهو هرمون يحفز إفراز العصارة الهضمية في خلايا المعدة الجدارية وبالتالي يحفز حركية المعدة. ومادة الكافيين تزيد من إفرازات هذا الهرمون، وبشكل تلقائي تزيد في ذات الوقت من حركية المعدة، مما قد يؤدي إلى الإسهال.
إذا كنت من محبي القهوة ، فإنها تساعد فى تحسين المزاج على الفور وتزيد من يقظتك ونشاطك والقضاء على النعاس، ولكن هل يمكن أن يكون للإفراط في تناول القهوة أي آثار جانبية على جسمك؟ فالإفراط في أي شيء سيء ونفس الشيء ينطبق على القهوة، وفقًا للتقرير المنشور بموقع "تايمز أو انديا"، تعرف على أضرار الإفراط بتناول القهوة. نوبات القلق
إذا تم تناول القهوة باعتدال، يمكن أن تكبح نوبات القلق ولكن الإفراط في تناولها يمكن أن يكون له آثار عكسية، شرب الكثير من القهوة يوميًا يمكن أن يثير قلقك وقد يجعلك تشعر بمزيد من التوتر، حيث أن كوب واحد من القهوة يحتوي على حوالي 80-140 مجم من الكافيين، ويقال أن تناول أكثر من 500 مجم من الكافيين يمكن أن يثير القلق والتوتر. اضرار الافراط بالقهوة
الآرق
يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكافيين خاصة أثناء الليل وقبل ساعات قليلة من النوم، إلى اضطراب جدول نومك والتسبب في الآرق على المدى الطويل. اضطراب المعدة
من المعروف أن القهوة لها تأثير ملين على الجسم، هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يفضلون القهوة في الصباح الباكر لتخفيف حركات الأمعاء، تساعد القهوة في إفراز هرمون يسمى الجاسترين مما يسرع من نشاط القولون، ولكن الإفراط فيها خلال النهار قد تببب لك اضطرابًا في المعدة.
توريد وتركيب جميع اعمال السيكوريت
جلاسكو للتركيبات الزجاجيه
توريد وتركيب جميع اعمال السيكوريت( برتشنات شركات داخليه – كباين شاور سيكوريت – ابواب زجاجيه سيكوريت)
كباين شاور سيكوريت
ابواب زجاجيه سيكوريت
برتشنات شركات داخليه سيكوريت
قواطيع سيكوريت
هاندريل زجاج سيكوريت
واجهات سيكوريت
مريات ليد مضيئه
توريد وتركيب جميع اعمال الزجاج السيكوريت
واقل سعر
خبره فى المجال منذ اكثر من عشر سنوات
01113315942
admin2
14 posts
0 comments
أبو محمد لزجاج السيكوريت - منفذ أعمال جميع أعمال الزجاج
زجاج السيكوريت ينقسم إلى نوعين: 1–زجاج المقوى وهو نوع من الزجاج الذي يتم تسخينه تحت درجة حرارة عالية جدا تصل إلى ٦٠٠درجة مئوية، وعند خروجه من الفرن مباشرة يتم تبريده حتى تزداد قوته وصلابته أكثر بكثير من الزجاج العادي. 2-زجاج مُعزز بالحرارة وهو نوع من الزجاج الذي يقلل من حدة الرياح وغير قابل للكسر والصدمات ، ويكون معدل تحمله ضعف تحمل الزجاج العادي. استخدامات زجاج السيكوريت في الفراغات الداخلية والخارجية: يُعتبر زجاج السيكوريت هو المادة الانسب في ملئ الفراغات وعمل فواصل لتقسيم المنازل والشركات إلى أكبر عدد من الاجزاء بشكل جمالى أنيق حيث يُستخدم زجاج السيكوريت في الفراغات الداخلية والخارجية كما يسمح بالحفاظ على نقل الضوء وكونه مقاوم للتصدام والكسر، حيثُ انه إذا تعرض لتصادم كبير يتم تفتيه إلى أجزاء صغيره لا تضر الاشخاص. أنواع زجاج السيكوريت المستخدم في الفراغات الداخلية ولتقسيم الغرف هو زجاج: مقوى ملون. مقوى عاكس للضوء. راسا للمقاولات العامة. فائق الشفافية. مطبوع عليه. مُصنفر سادة أو مُصنفر مرسوم علية. زجاج سيكوريت فامية. ما هو الاعتقاد الشائع الخاص بتصنيف زجاج السيكوريت؟ هناك اعتقاد خاطئ على تصنيف السيكوريت من الدرجة الثانية او الدرجة المتوسطة ولكن الزجاج السيكوريت من أكثر الأنواع تحملا عن الزجاج التربلكس ولكن يختلف سمكه وأبعاده حسب الطلب كما انه يتكون من العديد من الألوان مثل (الأزرق، الأبيض، الأخضر..... ).
راسا للمقاولات العامة
شركة سيركو هي الشركة الأولى المتخصصة في انشاء وتفصيل جميع أنواع الزجاج والسيكوريت بمختلف السماكات ودرجات السقاوة وتقوم شركة سيركو عبر معملها بتصنيع كافة أنواع الزجاج والبلور المقسى والمضاد للرصاص والكسر الذي يستخدم لأغراض الحماية في المصارف
حيث لدى سيركو أحدث خطوط انتاج الالواح الزجاجية والسيكوريت المصنع وفق للغايات المطلوبة من قبل عملائها. في بداية العمل يقوم مهندسي شركة سيركو بزيارة ميدانية للكشف ورفع المساحات ثم يقومون بدارسة الخيارات المتاحة التي يمكن للعميل الاختيار منها وفق لرغباته ثم يقوم المهندسين الخبراء في شركة سيركو برسم هندسي مبدئي للإنشاء المطلوب وفي بعض الاحيان يتطلب العمل ثلاثي الأبعاد لكي تتضح الصورة تماماً لعملائها وكي يكون عملاء شركة سيركو بنسبة رضا 100% عما قد قاموا باختياره.
لجميع أعمال الزجاج السيكوريت والمرايا والطاولات والمكاتب والشركات وقواطع الشاور والألومنيوم والأستيل فنيون علي أعلي مهارة وحرفية وثقة أسعارنا لاتقبل المنافسة أبو عمرو ج/ 0564651640 الزجاج السيكوريت بجميع انواعه المرايا والديكور جميع اعمال قواطع الشاور والحمامات الزجاج الملون بجميع انواعه جميع أعمال الاستيل والدرابزينات جميع اعمال الألمنيوم والدرايش جميع اعمال الأستركشر