لعب ألعاب الفيديو استمتع بجولة من ألعاب الفيديو ، مع أن الإكثار من ألعاب الفيديو له آثار نفسية وجسمانية سيئة، إلا أن بعض اللعب لا يضر، فهذا وقت فراغك. كذلك ان هناك العاب قد تكون مفيدة لك من حيث تقوية وتحفيز القدرات العقلية. مساعدة الجيران هل لديك جيران كبار في السن؟ اعرض عليهم القيام بمساعدتهم في الأعمال المنزلية أو القيام بإصلاحات في المنزل. يقدر كبار السن الأشخاص الذين يساعدونهم جدًا. هذه الأشياء البسيطة ستجعلك شخصًا محبوبًا من جيرانك. ماذا تفعل في وقت فراغك - حسوب I/O. وقت الفراغ هو الوقت الذي تفعل فيه ما يحلو لك، تأكد أن ما تفعله في وقت فراغك يعود عليك بالفائدة، وجود الكثير من وقت الفراغ في يومك يدل على وجود خلل ما أو أنك لا تقوم بما هو مطلوب منك، تأكد من أنك قد أنجزت كل ما هو مطلوب منك قبل أن تقرر أنه لديك وقت فراغ. ابراهيم جعفر محرر موقع تسعة: مبرمج، وكاتب، ومترجم. أعمل في هذه المجالات احترفيًا بشكل مستقل، ولي كتابات كهاوٍ في العديد من المواقع على شبكة الإنترنت، بعضها مازال موجودًا، وبعضها طواه النسيان. قاري نهم وعاشق للسينما، محب للتقنية والبرمجيات، ومستخدم مخضرم لنظام لينكس.
- ماذا تفعل في وقت فراغك - حسوب I/O
- ماذا تفعل في الريف في الربيع ، أطفال ما قبل المدرسة - مقالات - 2022
- استغلال وقت الفراغ للبنات | مجلة سيدتي
- كيف تحدث الزلازل
- كيف تحدث الزلازل والبراكين - تحدث معظم الزلازل والبراكين جواب - معلومة
- جريدة البلاد | زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوب غربي الصين ولا إصابات
ماذا تفعل في وقت فراغك - حسوب I/O
3- الاستمتاع بالعمل إذا قمت باستغلال وقت فراغك لصالحك بشكل إيجابي وأمثل في تصفية ذهنك. واستعادة طاقتك هذا يمنحك الراحة العقلية المطلوبة التي تحتاجها في عملك. 4- يعطيك القدرة على التحكم في حياتك إن استغلالهم وقت الفراغ يمنحك الإحساس بقدرتك على ترتيب وتنظيم أولوياتك في الحياة و أفكارك وخططك المستقبلية. عندما يمضي الإنسان وقت طويل من الفراغ قد يؤدي في بعض الأحيان إلى الإصابة بالكثير من الأمراض والاضطرابات والاكتئاب والعزلة مما يدفع بعض الشباب إلى الاتجاه إلى الأمور السلبية مثل التدخين، وتناول الكحول، وإدمان المواد المخدرة، ومرافقة أصدقاء السوء. ماذا تفعل في الريف في الربيع ، أطفال ما قبل المدرسة - مقالات - 2022. كما يؤثر وقت الفراغ على التماسك الأسري لأنه قد يؤدي إلى المشاحنات بين أفراد العائلة بسبب معاناة أحدهم من الفراغ داخل الأسرة. 1- قم بالبحث عن هواية لممارستها حاول أن تكتشف نفسك بالبحث في الهوايات التي تميل لها أو أي نشاط إبداعي تشعر بالإستماع عند ممارسته وأن تكون هذه الهواية لا تتطلب منك الكثير من الوقت والمال لممارستها حتى لا ينتابك شعور بالملل. 2- تعلم مهارات جديدة إن اكتساب وتعلم مهارة جديدة بالنسبة لك دون محاسبة أو مراقبة تجعلك تشعر بحرية في ممارسة هذه المهارة وهذا سيجعلك تبدع فيها بشكل رائع.
ماذا تفعل في الريف في الربيع ، أطفال ما قبل المدرسة - مقالات - 2022
وبمجرد تطوير مجموعة من المهارات، ستكون الخطوة التالية أسهل. 8 - تجنبي الانغماس في الأنشطة الإدمانية. استغلال وقت الفراغ للبنات | مجلة سيدتي. الألعاب من الوسائل الرائعة لاستخدام العقل وتطوير التفكير الإستراتيجي، وينطبق الشيء نفسه على أي أنشطة إدمانية. عندما تشعرين بأنك أصبحتِ مدمنة على فعل شيء ما، ابتعدي عنه. فممارسة لعبة إلكترونية لا يجب أن يستحوذ ويسيطر على حياتك كلها، الاستمتاع باعتدال سيجعلك نشيطة لفترة أطول. لإبداء آرائكم والأفكار التي تودون تناولها في قسم «شباب وبنات» راسلونا
على الإيميل الخاص بالقسم
[email protected]
وسنقوم بالإجابة أو العمل على الموضوعات في أقرب وقت من الإرسال.
استغلال وقت الفراغ للبنات | مجلة سيدتي
وقت الفراغ ما هو الوقت؟ كيف تقضي وقت الفراغ في المراحل العمرية المختلفة؟ كيفية الاستفادة من وقت الفراغ بشكل عام وقت الفراغ الكثير من الناس لديهم مساحة واسعة من الوقت تسمى وقت الفراغ، ووقت الفراغ هو الوقت الذي لا يملك فيه الإنسان أهداف محددة لتحقيقها، وفي نفس الوقت لا يكون ملزماً بأداء أي من المهام، وبالتالي يصبح لديه الكثير من الوقت الذي يقع الكثير في فخ إضاعته. بالرغم أن وقت الفراغ مطلوب أحياناً كنوع من أخذ الاستراحات القصيرة بين المهام المختلفة، لكن المؤكد أن وقت الفراغ لا ينبغي أن يطول كثيراً، فالراحة مطلوبة والترويح عن النفس شيء مهم جداً لكن في نفس الوقت إضاعة الوقت فيما ليس فيه فائدة شيء سيندم عليه الإنسان آجلاً أو عاجلاً. ماذا تفعل في وقت الفراغ للبنات. ما هو الوقت؟ وقبل أن نعرف وقت الفراغ، ينبغي أولاً أن نفهم ما هو الوقت، وما علاقتنا به، وكيف يتحكم بنا الوقت، وكيف نستطيع نحن أن نتحكم به. الوقت هو المساحة الزمنية التي نعيشها في الحياة، ولكن كل الخطأ كل الخطأ أن نعتقد هذه المساحة الزمنية تقاس بالثواني أو الدقائق أو الساعات، فالوقت يقاس بما حققناه فعلياً لغيرنا ولأنفسنا في الحياة، فكم من الناس التي عاشت كثيراً وصار لها عمراً متقدماً ولكن في النهاية كانت محصلة إنجازهم في حياتهم الشخصية وحياة الآخرين ضئيلة ولا تذكر، وكم من الناس الذي قضوا فترة قصيرة من الوقت لكن إنجازهم كان كبيراً للبشرية عموماً، هؤلاء هم من أدركوا القيمة الحقيقية للوقت، وهؤلاء هم الذين استطاعوا استغلال كل ثانية في صالحهم.
7- التحدث إلى الأصدقاء اجعل لك وقت تمضيه مع اصدقائك فهذا يمنحك متعة متعددة الجوانب وهي الجلوس مع الصحبة المحببة لك واكتساب أفكار جديدة خلال الحديث معهم وتكون قد أمضيت وقت فراغ ولكن بعمل شيء محبب لك. 8- الألعاب لا يوجد ما يمنع من أن تمنح نفسك في وقت الفراغ رفاهية أن تقوم باللعب على هاتفك المحمول أو ألعاب الفيديو وهناك ألعاب تحتوي على العديد من المهمات والإرشادات والعمليات التي تجعلك تتخلص من الضغط اليومي وتمنحك الترفيه. 9- تحدث إلى أشخاص جدد خلق صداقات جديدة يوسع دائرة اهتماماتك ومعلوماتك ومع وجود وسائل التواصل الاجتماعي أصبح الأمر غاية في السهولة بأن تحص ل على صداقات جديدة تساعدك في خلق أفكار مشاريع مشتركة مع هذه الصداقات وأنشطة تملأ بها وقت فراغك. 10- قراءة القرآن لابد أن تجعل لله نصيب من وقتك حتى تنال البركة والسعادة في حياتك والتقرب إلى الله بقراءة جزء ثابت قدر ما استطعت. 11- السفر إلى الخارج إن في السفر سبع فوائد ويجب أن تحاول السفر في وقت فراغك إن أمكنك ذلك للتعرف على ثقافات جديدة واكتساب خبرة حياتية رائعة. 12- زيارة العائلة قد لا تجد وقت لتمضية مع باقي أفراد عائلتك وهذه فرصة عندما يكون لديك وقت فراغ لتقوم بزيارة عائلية لأقربائك في العائلة وإمضاء بعض الوقت معهم في قالب من الود والحمية الذي ستشتاق إليه في كل وقت فراغ.
ان كنت تبحث عن القوة power اليك ما تعلمت. المعرفة والعلاقات الاجتماعية تعطيك القوة
المعرفة بدون خبرات عملية تعادل امتلاك القابلية لاكتساب القوة ولكنك لا تمتلها بعد
المعرفة مع الخبرات تعطيك القوة ولكنها نسبية. كي تمتلك حافزا يفوق على الآخرين لا بد من ضم عامل الوقت لمعادلة القوة
بذلك تكون المعادلة:
اكتساب المعرفة والخبرات باسرع وقت ممكن. نحن في عصر العلم والسرعة. ان ياتي العلم متاخرا (افضل من عدمه) لا يعطيك الميزة عن غيرك من الاشخاص
احرص على اكتساب مهارات جديدة ولو عملت مجانا. لا تدرك متى تحتاجها. جالس الخبراء والمتخصصين، اقرا عنهم وعن علومهم. مارس العمل التطوعي. تعلم ادارة البشر، الوقت والمال.
الأضرار الناتجة عن الزلازل
موجات مد عالية مثل تسونامي. التشققات الأرضية. تخريب المنشات. تعطيل شبكات المواصلات. جفاف الينابيع. دمار المدن والقرى. تدمير البنايات. كيف تحدث الزلازل. الدول الأكثر عرضة للزلازل
– لقد أجريت عدة دراسات في كيف تحدث الزلازل وما هي الدول الأكثر عرضة وأثبت أن الدول الأكثر عرضة للزلازل حول العالم, هي التي تقع بالقرب من ما يسمي "أحزمة الزلازل", ومن هذه الدول والمناطق:
منطقة يونان. اليابان. جزر أندمان. إيران. الصين. تشيلي. المكسيك. الولايات المتحدة الأمريكية.
كيف تحدث الزلازل
لقد كُتبت العديد من المقالات حول الزلازل حتى اليوم، وإليكَ هنا مقالًا عن أكبر زلزال، مرفقًا بالصور، ولمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع، يمكنك زيارة موقع (U. S. Geological Survey Website)
أو موقع ناسا لمراقبة الأرض
هناك أيضًا حلقات تتعلق بالصفائح التكتونية، يمكنك مشاهدتها على الرابط
المصدر
ترجمة: نور المصطفى
تدقيق: أسماء العجوري
اقرأ أيضًا:
للمرة الأولى ناسا ترصد هزات الزلازل في المريخ
كيف يمكن للذكاء الصناعي أن يحل مشكلة الزلازل المميتة
هل للقمر علاقة بالزلازل؟
علم لدى السلطات المحلية لإقليم الحسيمة، أنه تم تسجيل بعض حالات الإغماء وسط صفوف التلاميذ بكل من الحسيمة وإيمزورن، على إثر الهزة الأرضية التي شهدها الإقليم صباح يومه الخميس، إذ ضربت في عرض سواحل بحر البوران قبالة الحسيمة والناظور، وقد بلغت شدتها 5. 4 درجات على سلم ريشتر. وأضافت المصادر، وفقا لما نقلته وكالة المغرب العربي للأنباء، أن أحد التلاميذ بإحدى الإعداديات التعليمية بإيمزورن أقدم على القفز من الطابق الأول، نقل على إثر ذلك إلى مستشفى محمد السادس بالحسيمة، حيث تبين عدم إصابته بأية كسور. جريدة البلاد | زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوب غربي الصين ولا إصابات. وحسب المعهد الجيوغرافي الاسباني، فقد دامت الهزة 12 ثانية، في حدود الساعة 11. 30 صباحا. مصادر محلية، أكدت أن الساكنة شعرت بالهزة، مما خلف حالة من الهلع وسط المواطنين، الذين خرجوا مهرولين نحو الشوارع والساحات خشية وقوع هزة أكثر قوة. جدير بالذكر، أن المعهد الجيوغرافي الاسباني لرصد الزلازل، رصد أزيد من 1500 هزة أرضية إرتدادية، تلت الهزة الرئيسية الأولى التي سجلت فجر يوم الاثنين 25 يناير من الشهر المنصرم، على الساعة الرابعة و22 دقيقة، والتي بلغت قوتها 6. 2 على سلم ريشتر. وتباينت شدة الهزات الـ1500 التي سجلها المعهد الاسباني لرصد الزلازل، ما بين 2.
كيف تحدث الزلازل والبراكين - تحدث معظم الزلازل والبراكين جواب - معلومة
كيف تتكون الزلازل
تُعتبر الزلازل عبارة عن مجموعة من الصفائح المُحيطة بالكرة الأرضية، المتصلة ببعضها؛ نتيجة لتحرُك الصفائح المنفصلة مما ينجُم عنها تشابك الأطراف ببعضها، وينجم عنه تخزين الطاقة مع الحركات المتكررة للصفائح، فيما يُطلق على تلك الصفائح اسم الصفائح التكتونية التي توجد في القشرة الأرضية بالطبقات العُليا في وشاح الأرض Earth's mantle
إذ ينجُم عن هذا التشابُك انفصال الطرف عن الصفائح؛ مما ينتج عنه الزلازل، ولاسيما ينتج في حالة إذا ما كانت كمية الطاقة أكبر من القدة على الاحتكاك بين حدود تلك الصفائح التكتونية. خاتمة عن الزلازل والبراكين
لا يُمكننا أن نتغافل عما يبدُر عن الزلازل والبراكين من غارات تشنها الطبيعة على الإنسان فتحصد الأرواح، وتُهدد استمرار الحياة لقاطني السلاسل الجبلية؛ فيما تحدث الزلازل في كل من الجبال فقد ظهرت الزلازل في جبال اليابان والهيمالايا وعدد من المحيطات. فيما تبرز الزلازل والبراكين في المناطق التي تشهد تغير جيولوجي؛ الناجم عن التصادم في الصفائح وفي المحيطات التي توجد بالقرب من الجّذر. كيف تحدث الزلازل فيديو. لاشك أن البراكين من شأنها أن تُهدد العالم وتؤدي إلى الكوارث المُحققة التي من أبرز أمثلتها؛ أمواج تسونامي التي تنجُم عن الطاقة الحرارية التي تبرز تحت سطح الأرض، بالإضافة إلى دوره في الانهيارات الجليدية البركانية للجليد.
ولاسيما أن الحركات المتكررة للصفائح هي التي ينشأ عنها الانزلاقات والتحركات المختلفة التي ينجُم عنها الجفاف والتبخُر للمياه التي توجد في طبقة الوشاح. إذ أنه يعد السبب المؤدي إلى انصهار واندفاع البراكين إلى سطح الأرض، كنتيجة مباشرة لتباعُد الصفائح عن بعضها البعض، مما يجعل المواد المنصهرة قابلة للتدفق عبر سطح الأرض، فيما بين الصفائح التكتونية، ونُشير هنا إلى أبرز تلك الأمثلة الحية على تكوّن المواد المنصهرة كالتي تظهر في المحيط الأطلسي. أشكال البراكين
أولاً الثوران التدفقي Effusive Eruption الذي يُسمى؛ اللزوجة المنصهرة المنخفضة، إذ أنها تنشأ نتيجة الغازات التي توجد في الطبقة السطحية، حيث تتصاعد الغازات التي تصل إلى الغلاف الجوي؛ فور بلوغ الصهارة عند سطح الأرض. فيما تصل الصهارة إلى حواف البراكين وتُشكل الحمم البركانية التي تطفو على السطح. بينما يُعد الشكل الثاني للبراكين هي الثوران الانفجاري الذي يُسمى علميًا بـ Explosive Eruption؛ إذ ينتج نتيجة اللزوجة التي تحدث نتيجة ارتفاع نسبة الصهارة، مما ينجُم عنه زيادة في الضغط، فيما يرتفع ضغط الغاز بشكل أعلى من ضغط الغلاف الجوي، وذلك فور بلوغ الصهارة إلى السطح مما يؤدي إلى انفجار مدوي، يتكون منه المواد البركانية فتاتية.
جريدة البلاد | زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوب غربي الصين ولا إصابات
المخيف في الزلازل -بجانب الأضرار التي تلحقها بالمنشآت والناس في المناطق التي تضربها- هي أنها تأتي فجأة ودون سابق إنذار؛ حتى وإن كانت مناطق حدوثها أو نشاطها معروفة. مقياس ريختر
جميع الخصائص الفيزيائية يتم رصدها وتقدير قيمتها بأجهزة ووحدات تختلف على حسب طبيعة الخاصية المرصودة. وفي حالة الزلازل؛ فإننا نرصد الموجات الزلزالية على أجهزة «السيزموغراف – seismograph»، ونحسب قيمتها على مقياس ريختر. نقصد بشدة أو قوة الزلزال؛ هي مقدار الطاقة أو الهزة الأرضية التي انطلقت من بؤرة الزلزال فور حدوثه. يعود تاريخ مقياس ريختر إلى عالم الزلازل الأمريكي «تشارلز ريختر – Charles Richter» عام 1935 حين كان يدرس الزلازل في كاليفورنيا، وكان بحاجة إلى طريقة ما بسيطة ودقيقة لمعرفة الزلازل الكبيرة والصغيرة. مقياس ريختر هو مقياس لوغاريتمي يتدرج من 1 إلى 10. لذا فإن الأعداد الموجودة على المقياس تتناسب مع «لوغاريتيمة» السعة لأكبر موجة رصدها السيزموغراف؛ حيث يسجل السيزموغراف موجات الزلزال في هيئة نبضات تشبه نبضات تخطيط القلب؛ بمعنى آخر كل وحدة أو درجة واحدة على المقياس تمثل عشرة أضعاف قيمة الدرجة السابقة. الفوالق الأرضية
يترافق مع انفجار طاقة الزلزال من الأرض حدوث كسور وتصدعات في القشرة الصخرية؛ هذه التصدعات يطلق عليها اسم «الفالق – fault».
ونحن في العادة نسمع عن الزلازل في الأخبار من حين لآخر، ولكنها في الواقع تحدث كل يوم في كوكبنا، فحسب الإدارة الأمريكية للمسح الجيولوجي يفوق عدد الزلازل التي تشهدها الكرة الأرضية كل عام أكثر من ثلاثة ملايين زلزال، أي حوالي8000 زلزال كل يوم، أو بمعدل زلزال واحد كل 11ثانية. وقد دمرت الزلازل كثيرا وقتلت كثيرا، وتشير الإحصاءات إلى أن عدد الذين تسببت الزلازل في موتهم خلال القرن الماضي بلغ أكثر من 1. 5 مليون شخص. وليس الزلزال وحده هو الذي يقتل، بل ما ينتج عنه أيضا، مثل انهيار المنشآت والتسونامي وغيرهما. انزلاق الصفائح
شهد منتصف القرن الماضي أكبر حدث علمي في مجال علم الزلازل عندما توصل العلماء إلى نظرية تكتونية الصفائح التي أمكن على أساسها تفسير عدد من الظواهر الغريبة على الأرض، مثل الحركة الظاهرية للقارات مع مرور الزمن، وتركز النشاط البركاني في مناطق معينة، ووجود السلاسل الجبلية الضخمة في قيعان المحيطات، وتنص النظرية على أن السطح الخارجي للأرض، أو القشرة الأرضية، تتكون من عدد من الصفائح التي تنزلق فوق الطبقة التحتية الزيتية، ويمكن حدوث ثلاثة أشياء عند مناطق التقاء هذه الصفائح. فقد تنشطر القشرة إلى صفيحتين متباعدتين، وقد تندفع صفيحتان، كل منهما تجاه الآخر، وقد تنزلق صفيحة فوق أخرى، وفي كل هذه الحالات تتكون ما يعرف بالصدوع، وهي شقوق في قشرة الأرض تتحرك حولها الكتل الصخرية في كل الاتجاهات، ويشيع حدوث الزلازل على امتداد هذه الصدوع مقارنة بأية منطقة أخرى على الكرة الأرضية.