البقوليّات تحتوي البقوليّات على العديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة للإنسان، ومنها البروتينات والفيتامينات، وتعتبر البروتينات مُهمّةً من أجل بناء العضلات وتقويتها، ولذلك تُعدّ البقوليات البديل النباتيّ للبروتينات لمن لا يحبّون اللُّحوم وللنباتيين. يُمكن طبخ البقوليات بعدّة طُرق، فمثلاً يُمكن تحضير المرق منها، والمقلوبة، وحتّى السلطات، ولأنَّ السلطات من المقبلّات المُفضلّة لدى العديد من الناس سنذكر في هذا المقال بعض الطرق لتحضيرها. سلطة البقوليات المكسيكيّة المكوّنات علبة من الفول، ومن الفاصولياء اللاتينيّة السوداء، ومن الفاصولياء البيضاء. حبّة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم. حبّة من الفلفل الأحمر المفروم. كيس من الذرة المُجمّدة. حبّة من البصل مفرومة. نصف كوب من زيت الزيتون. نصف كوب من الخل الأحمر. ملعقتان كبيرتان من عصير اللَّيمون الأخضر الحامض. ملعقة كبيرة من عصير اللَّيمون الأصفر. ملعقتان كبيرتان من السُكَّر الأبيض. ملعقة كبيرة من الملح. تحميل اكبر موسوعات للطبخ - كتب متنوعة لمحبات التغيير. حبّة من الثوم المهروس. ربع كوب من الكزبرة المفرومة. نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون، ومن الفلفل الأسود. القليل من صوص الشطّة. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر الحار.
سلطة البقوليات من كتاب النخبه الموسم
نجلاء ابراهيم أكملي قراءة الوصفة بالكامل طريقة عمل سلطة البطاطس والباذنجان من كتاب النخبه ومكونات سلطة البطاطس والباذنجان من كتاب النخبه ووصفة سلطة البطاطس والباذنجان من كتاب النخبه بأبسط الطرق لعمل طبخة مميزة.
1
2
3
4
5
6...
10
11
نزف المحاني
•
14 سنة
الله يعطيك العااااااافية
احلام فتاة
عيون المها***:
تسلم يدك
يسلمووووووووووو
ام علاء
روووووووووووووووعه
عيونى ما شاء الله تبارك الله
ماما_حنونه
ممممممممممممممممممممممم
مشكوووووورة
الله يعطيك العافية
شهيانه بنت حر
مشكوره
البحرينية شيلاء سبت بهجوم ناري على هذه الأزياء هذا ما يبعد دينا الشربيني عن التفكير بالإرتباط! ريهام حجاج ترفع شكوى ضد بدرية طلبة نقاد للدراما الرمضانية: ' يسرا ملكت قلوب الجمهور '
وان غبت عني : جريدة الكنانة نيوز
ماذا ستكتب لو كان المقصود يقرأ ؟
#361
اشتاق لكل شي يخصك وكل تفاصيلك
لو غبت عني دقيقه.. ما حسبت حساب
قلبي شلون بيكون حاله بعد كل هالغيبه؟
#362
عيون الخل لايمكن تناظر
عيوب الخل لو هو عيب كله...
مزاجك اليوم
#363
أنا دايبه فيك حنين
#364
وانك دائما تصل الى قلبي دون أن تخطو
#365
أحبك دون شروط! #366
وجاء يسأل على استحياء
ان كنت أذكره
اجبت
وهل المبتور ينسى جزءا منه فارقه
#367
ليت العين تشوف النوايا
#368
القلب يحس باللي يحبهم سواء بذكر الاسامي ولا بدونها
ويعرف محبوبه من بين الكل ولو كانت المسافة بينهم مثل السما والارض
#369
نحن لاننسى ابدا ولكن نغمض أعيننا
قليلا لكي نستطيع أن نعيش
#370
قربي منك فرحة
لكن فرحة بالوجع
ولادة
وبعدي عنك مش كره
لأ دا حب بزيادة
#371
حاسه بغربة قتلاني..
في علّه...
واقفه على باب.. شرياني
كاتمه النفس ، والروح..
واجعه القلم ، والبوح..
رافضه أنها تمشي.. وسكناني. جَتني في يوم مابكيت..
من قسوة الدنيا..
ويوم ما انتَ مشيت...
أهي جَتني.. من تاني. #372
لا حد ياخذك مني ترى خاطري فيك...
التعديل الأخير: Sep 27, 2021
#373
الجدية هي الدليل على صدق الحب،
#374
انا قلبي شايفك من زمان في الحلم بتدور عليا
#375
قد عرفنا الوجد فينا... حين ارتحالك
وسري النبض فينا.... بيسألوني لو غبت عني. لما اتيتي بجمالك
فتهامسنا وتضاحكنا... وما افقنا الا بغيابك
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
ساميـــ
#376
جايب اعذارك بعد طول الغياب
وش فايده الورد في ليله عزاء
#377
والقلب يشهد ما لا تشهد العين
#378
اذا طال الزمان ولم تروني فهذا خط يدي فتذكروني...
#379
ومابكم من نعمة فمن الله
#380
نفسي فرحة لينا تكمل
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *مزون شمر*
الله يسلمك
مشكووووووووووووره على مرورك الطيب
نورتي الصفحه
شكرا يا الغلا
سأبقى احبك طول حياتي واسمو بحبك نحو القمر فانت البداية وانت النهاية وانت الرذاذ وانت المطر دعني اضم يدك حبيبي ودعني ازف اليك الخبر سيبقى فؤادي سجين هواك اسيرا بحبك طوال الدهر
مشكووووووووووووووره حبيبتي الفيحاء
مزيووووووووووووووونة العاااااااااااااااالم
نقله موفقه ورائعه الله يعطيك العافيه
تقبلي مروري ولكي تحيااااااااااتي
مشكووووووووووور اخوي الساري
نورت الصفحه
تحياتي.