يتنبه سالم ويسارع بالهرب، ويتوجه لبيت الحاجة زينب (روحية خالد)، طريحة الفراش وأم صديقه المرحوم فتحي، ويطلب منها أن تحتفظ له بمبلغ 2500 جنيه، ويذهب للبحث عن صديق يختبئ عنده. يقوم المنتج والمخرج أحمد بهاء الدين (عدلي كاسب) والماكيير عبد السميع (إبراهيم سعفان) بالبحث عن سالم ويرافقهم ضابط المباحث عز (نبيل الشاذلى). تبحث آمال عن سالم لمساعدته واقناعه برد المال. فيلم اثنين على الطريق - YouTube. يجتمع سالم وآمال بالإسكندرية عند صديقه عاطف (سيد زيان) وصديقته لولا (نوال أبو الفتوح). يقدم عاطف المخدرات لسالم وبعض الأصدقاء ولكن تحدث المفاجأة ويموت عاطف من جرعة المخدر الزائدة. يلوذ أصدقاء عاطف بالفرار، ويستولوا على حقيبة سالم المحشوة بالنقود ويفروا بسيارة مسروقة، ويتم القبض عليهم. يقرر سالم إعادة ماتبقى من نقود لأصحابها، ويتوجه لبيت الحاجة زينب، ليجد الشرطة قد القت القبض عليها، ويعود للمستشفى ليكتشف موت آمال ويقع في قبضة الشرطة. [8] [3]
المصادر [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
ذئاب على الطريق على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية
ذئاب على الطريق على الدهليز
ذئاب على الطريق على كاروهات
فيلم حواء على الطريق
فريق العمل [ عدل]
رشدي أباظة. شكري سرحان. هدى سلطان. زكي رستم. محمد توفيق. آمال فريد
المصادر [ عدل]
^ "امرأة في الطريق" ، سينما 🎦 كوم ، 22 ديسمبر 1958، مؤرشف من الأصل في 12 نوفمبر 2020. ^ محمود قاسم، الاقتباس "المصادر الأجنبية في السينما المصرية"، وكالة الصحافة لعربية (ناشرون)، نسخة إلكترونية، الجيزة، مصر، 2018، ص 1965.
لمعانٍ أخرى، طالع الطريق (توضيح). لمعانٍ أخرى، طالع طريق (توضيح). الطريق معلومات عامة تاريخ الصدور
2013 مدة العرض
80 دقيقة اللغة الأصلية
لهجة مغربية البلد
المغرب الطاقم المخرج
إبراهيم الشكيري عبد النبي الدهيم البطولة
عمر لطفي زاهية الزاهيري منصور بدري كليلة بونعيلات حميد نجاح صلاح ديزان تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات
الطريق هو فيلم تلفزي مغربي من إخراج إبراهيم الشكيري سنة 2013، وبطولة كل من عمر لطفي ، زاهية الزاهيري، منصور بدري، كليلة بونعيلات ، حميد نجاح ، صلاح ديزان، وآخرون. «اثنين على الطريق».. فيلم خيّب أمل شمس البارودي. قصة الفيلم مقتبسة من الفيلم الأمريكي «المُبارزة» (Duel) الذي أُنتج سنة 1971. القصة [ عدل]
تدور قصة الفيلم حول بائع VCD ينتقل من مدينة إلى مدينة لبيع سلعته. ذات يوم، وهو مسافر في الطريف تكاد شاحنة أن تصدمه وتلقي به في المنحدر. سرعان ما سيلاحظ «إيدار» أن هذه الشاحنة ليست كسائر الشاحنات. [1]
مراجع [ عدل]
^ فيلم الطريق على موقع قناة الأولى نسخة محفوظة 2020-05-09 على موقع واي باك مشين. بوابة سينما
بوابة المغرب
بوابة السينما المغربية
بوابة عقد 2010
هذه بذرة مقالة عن موضوع ذي علاقة بسينما المغرب بحاجة للتوسيع.
السعرات الحرارية
تُشير السعرات الحرارية إلى كمية الطاقة التي يحصل عليها الشخص عند تناوله للطعام والشراب، كما تُشير إلى كمية الطاقة المستخدمة عند ممارسة الأنشطة البدنية، وتُعبّر السعرات الحرارية عن وحدات الطاقة في التغذية، وهي من الأمور الضرورية لصحة الشخص حسب احتياجاته اليومية للطاقة تبعًا للعديد من العوامل. كم عدد السعرات الحرارية في الموز؟ وما هي اهم فوائده للجسم؟ – موقع مصري. يوجد نوعان أساسيان من السعرات الحرارية، هما: السعرات الحرارية الصغيرة التي يُعبَّر عنها بكمية الطاقة المستخدمة في رفع درجة حرارة واحد غرام من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة، والسعرات الحرارية الكبيرة، وهي كمية الطاقة اللازمة لرفع واحد كيلوغرام من الماء بمقدار درجة مئوية واحدة. [١]
عدد السعرات الحرارية في الموز
تختلف السعرات الحرارية الموجودة في الموز باختلاف أحجامه، وغالبًا تتراوح ما بين 72-135 سعرةً حراريةً، كما يُمكن تقدير محتوى الموز متوسط الحجم بمئة سعرة حرارية، وفي ما يأتي توضيح لمحتوى السعرات الحرارية بالاعتماد على أحجام الموز القياسية: [٢]
الموز الصغير جدًا الذي يزن 81 غرامًا ويقل طوله عن 6 إنش، 72 سعرةً حراريّةً. الموز صغير الحجم الذي يزن 101 غرام ويتراوح طوله بين 6-7 إنش، 90 سعرةً حراريّةً.
كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموز؟
كما يحتوي
الموز المتوسط الحجم على 25 غرام من الكربوهيدرات وربما اقل اذا كان الموز غير ناضج او
اخضر. هام جدا: قد يسبب الافراط في تناول الموز الى ظهور بعض الاعراض خاصة للأشخاص الذين لديهم اضطرابات في المعدة كالإمساك والغازات و الانتفاخ, كما يجب الحذر من تناول الموز الاخضر الغير الناضج لأنه قد يسبب بعسر في الهضم.
عدد السعرات الحرارية في الموز : 12 فائدة ضرورية للجسم ورجيم الموز الفعال - موقع مُحيط
كما يستخدم الموز في التقليل من الاكتئاب وفي تهدئة الأعصاب تماماً وذلك لاحتوائه على (التريبتوفان) وهي مادة يقوم الجسم بتحويلها إلى (السيروتونين) وهو هرمون السعادة الذي يحسن المزاج ويساعد على الاسترخاء. يستخدم الموز في الأنظمة الغذائية الصحية التي تعمل على إنقاص الوزن. السعرات الحرارية في الموز ذات المعدل المناسب تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتشعره بالحيوية دائماً والنشاط. يحتوي الموز على الألياف الغذائية والتي تعمل على تسهيل الهضم ووقاية الجسم من الإصابة بالمشاكل الهضمية مثل: الانتفاخات، الغازات، الإمساك … إلخ
كما يحتوي على الكالسيوم والماغنسيوم والمنجنيز والنحاس، لذلك فهو يحمي العظام من الهشاشة ويحافظ على صحتها. فيتامين C والذي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. عدد السعرات الحرارية في الموز : 12 فائدة ضرورية للجسم ورجيم الموز الفعال - موقع مُحيط. يحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم والذي يساعد على زيادة التركيز وسرعة التعلم لأنه عنصر غذائي معدني، كما يساعد على نقل كمية كافية من الأكسجين للمخ والعمل على تنظيم النبض لذا فإنه يساعد في التقليل من التوتر والقضاء عليه نهائياً. فيتامين E والذي يساعد على استرخاء الجهاز العصبي والتقليل من العصبية المدمرة. ومما لا شك فيه أن البوتاسيوم الموجود في الموز له دور كبير في تنظيم كل شئ يخص الجسم مثل ضغط الدم والوزن وفاعلية الحميات الغذائية ، كما أنه يعمل على زيادة نمو البكتيريا الجيدة بالجسم ويمد الفرد بالطاقة الكافية.
كم عدد السعرات الحرارية في الموز؟ وما هي اهم فوائده للجسم؟ – موقع مصري
أما إذا احتفظت به خارج الثلاجة (في الغرفة مثلاً) فهذا لا يتعدى اليومين بالكثير. اضرار الموز
وعلى الرغم من الفوائد الكثيرة وكم العناصر الغذائية التي يحتوي عليها الموز إلا أنه أيضاً له أضرار لابد من تجنبها ومنها:-
الإفراط في تناول أي شيء يؤدي إلى نتيجة عكسية تماماً وكذلك تناول الموز وتجاوز الكمية الموصى بها يؤدي للعديد من المشكلات كالصداع والنعاس الناتجين عن تناول كمية كبيرة من الأحماض الأمينية (كالتربتوفان). كما نعلم جميعاً أن إهمال الأسنان وعدم تنظيفها بشكل منتظم يؤدي لمشاكل كثيرة وأهمها تسوس الأسنان ولكن من الممكن أن يزيد الموز من خطر الإصابة بهذا التسوس إذا تم إهمال الأسنان. كم عدد السعرات الحرارية والكربوهيدرات في الموز؟. قد تؤدي زيادة تناول الموز إلى خطر ارتفاع مستوى المعادن والفيتامينات، فإذا قمت بتناول الكثير من البوتاسيوم بالتأكيد ستصاب بوتاسيوم الدم، كما أن تناول أكثر من 500 مليجرام من فيتامين B2 سبب واضح لتلف الأعصاب. يعتمد الكثير من الناس على الموز قبل وبعد التمرين وهذا يعد خطأ كبير لأن الموز ليس الطعام الذي يوفر الكم الكافي من البروتين والدهون اللازم للجسم في فترة التمرين. وبعد أن تعرفنا على السعرات الحرارية في الموز والمواد الغذائية الموجودة به و فوائد الموز واضراره فننصح الجميع بالاعتدال في تناوله، ولكن إذا كنت تعاني من أي مرض فعليك متابعة طبيبك لتعرف الكمية المحدد لك تناولها يومياً من الموز.
الحد من أعراض قرحة المعدة: يقلل الموز من إفراز حمض المعدة، كما تحمي مثبطات إنزيم البروتياز التي يحتوي عليها الموز من التعرض للبكتيريا المسببة لقرحة المعدة. التخفيف من آلام الدورة الشهرية: يُساعد تناول أزهار الموز المطهية على التخفيف من آلام الدورة الشهرية، بالإضافة إلى تخفيف النزيف الحاد المصاحب لها. علاج البواسير: يُساعد الموز على علاج البواسير؛ نظرًا لمحتواه الغني بالألياف الذي يُسهل من تمرير البراز خلال عملية الإخراج. الحد من الإصابة بالالتهابات: يمتلك الموز خصائص مضادةً للالتهابات، مما يُمكّنه من تقليل التورم والالتهاب، والتهيج الناتج عن بعض الحالات، مثل: النقرس ، والتهاب المفاصل. المراجع
↑ Yvette Brazier (13-12-2017), "How many calories do you need? " ،, Retrieved 23-12-2019. Edited. ↑ Adda Bjarnadottir (25-12-2016), "How Many Calories and Carbs Are in a Banana? " ،, Retrieved 23-12-2019. Edited. ↑ " Bananas, raw",, 1-4-2019، Retrieved 23-12-2019. Edited. ↑ Meenakshi Nagdeve (20-12-2019), "14 Surprising Benefits of Banana" ،, Retrieved 23-12-2019. Edited.
الموز متوسط الحجم الذي يزن 118 غرامًا ويبلغ طوله حوالي 7-8 إنش، 105 سعرة حرارية. الموز كبير الحجم الذي يزن 136 غرامًا ويتراوح طوله بين 8-9 إنش، 121 سعرةً حراريّةً. الموز الكبير جدًّا الذي يزن 152 غرامًا ويزيد طوله عن 9 إنش تقريبًا، 135 سعرةً حراريّةً. كوب واحد من شرائح الموز بوزن 150 غرامًا، 134 سعرةً حراريّةً. كوب من الموز المهروس بوزن 225 غرامًا، 200 سعرة حرارية. القيمة الغذائية في الموز
يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لمجموعة من العناصر التي تحتوي عليها موزة صغيرة الحجم؛ أي ما يُعادل 101 غرام: [٣]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الطاقة. 90 سعرةً حراريّةً. الماء. 75. 66 غرامًا. الكربوهيدرات. 23. 07 غرامًا. السكريات. 12. 35 غرامًا. الألياف الغذائية. 2. 6 غرام. البوتاسيوم. 362 ميليغرامًا. الكالسيوم. 5. 05 ميليغرام. المغنيسيوم. 27 ميليغرامًا. الصوديوم. 1. 01 ميليغرام. الزنك. 0. 15 ميليغرام. الفسفور. 22 ميليغرامًا. فيتامين (ج). 8. 8 ميليغرام. الفولات. 20 ميكروغرامًا. فيتامين (أ). 65 وحدةً دوليةً. فوائد الموز
يملك الموز العديد من الفوائد الصحية للجسم، من أبرزها ما يأتي: [٤]
تقليل ضغط الدم: يُساعد الموز في الحفاظ على مستويات ضغط الدم الطبيعية، إذ يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يُقلل من ضغط الدم، ويُساعد على تسهيل عملية تدفق الدم عبر الشرايين والأوردة.