أما الانزلاق الغضروفي ، فيحدث غالبًا بسبب انزلاق جزء من الهلام بين الفقرات من مكانه ، مما يؤدي إلى احتكاك الفقرات ببعضها البعض أو الضغط على النخاع الشوكي والأعصاب. غالبًا ما تحدث تقلصات العضلات بسبب إجهاد العضلات أثناء التمرين أو رفع الأثقال أو الحمل. أو التراخي إذا لم تكن في حالة جيدة ، فغالبًا ما ترتبط مشاكل القرص الغضروفي بالشيخوخة أو لأسباب وراثية ، وأحيانًا يكون ذلك نتيجة لارتداء شيء ثقيل جدًا بشكل غير لائق
القرص الغضروفي هو تشقق في ألياف الكولاجين للطبقة الخارجية من الغضروف وتسرب مادة لزجة لضغط الأعصاب. يعد التوتر العضلي دائمًا أحد أكثر أسباب آلام الظهر شيوعًا. قد يكون الألم طويل الأمد ويصبح مزمنًا. يمكن أن تصبح تقلصات العضلات ألمًا طويل الأمد وتصبح مزمنة. أعراض النوبات هي آلام مبرحة مفاجئة يمكن أن تسبب عدم قدرتك على الحركة ، ولكنها قد تختفي في غضون أيام أو أسابيع قليلة على الأكثر. الفرق بين القرص الغضروفي والقرص المنفتق - موقع مقالة. غالبًا ما تبدأ أعراض القرص الغضروفي ببطء وتتطور بمرور الوقت وتنتشر إلى الساق ، ويمكن أن يصاحب الألم شعور بالخدر أو التنميل ، وتستمر أعراض القرص لسنوات إذا تُركت دون علاج. انظر أيضًا: الفرق بين تمدد القرص والعضلات وأي الاختبارات يمكن أن تساعد في معرفة الفرق بينهما.
الفرق بين القرص الغضروفي والقرص المنفتق - موقع مقالة
يمكن تناول الأدوية التي تعمل على إرخاء العضلات لمنع التشنجات العضلية التي تحدث مع الإصابة. يمكنك استخدام الأدوية المضادة للألم العصبي بالإضافة إلى الأدوية التي تخفف الألم بشكل كبير. عند الوقوف أو الجلوس ، تأكد من اتخاذ وضعية منتصبة ، لأن الجلوس أو الوقوف في الوضع الخاطئ يسبب الألم المتزايد. تجربتي في علاج شد عضلات أسفل الظهر تمارين سريعة - موسوعة. حاول تحقيق الوزن المناسب لطولك ، فحتى الزيادة الطفيفة في الوزن تؤثر بشكل كبير على فقرات الظهر. يجب تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي لأنها تؤثر أيضًا على الظهر كثيرًا. في حالة استمرار الألم لأكثر من ستة أسابيع ولم يتحسن بالرغم من اتباع جميع الطرق السابقة ؛ يجب زيارة الطبيب بأسرع ما يمكن لاتخاذ الإجراءات اللازمة والتي تتمثل في الغالب في إزالة الجزء التالف من الفقرات أو الغضروف. كل من يتساءل عن الفرق بين الانزلاق الغضروفي والانزلاق الغضروفي بعد معرفة الفرق. احرص على اتباع الإجراءات والأساليب اللازمة للتخلص من هذه المشكلة بسرعة. يحظر نسخ المقالات أو إزالتها نهائيًا من هذا الموقع ، فهو حصري فقط لموقع زيادة ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمسؤولية القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
تليف ما فوق الجافية ويحدث ذلك نتيجة ظهور ألياف مرضية بالقرب من العمود الفقري مما يؤدي إلى الضغط على أعصاب العمود الفقري خاصة العصب الوركي. الشد العضلي قد يتسبب في قليل من الأحيان في انزلاق الغضروف في الورك. الإصابة بأمراض العمود الفقري المختلفة تعرض صاحبها لاحتمالية الاصابة بالتهاب المفاصل والانزلاق الغضروفي في الورك أو في أي باقي غضاريف العمود الفقري. تابع: فلاتر Flutter: لماذا هي افضل خيار لتطوير تطبيقات الهواتف الذكية ؟! الفرق في التعريف الطبي بين الديسك و الانزلاق الغضروفي و الانزلاق في الفقرات - موقع الاستشارات - إسلام ويب. علاج الانزلاق الغضروفي الوركي
توجد أكثر من طريقة يستخدمها الأطباء لعلاج الانزلاق الغضروفي في الورك نذكر منها ما يلي:
أولًا العلاج الطبيعي
في الحالات البسيطة ينصح الأطباء المرضى بأخذ جلسات علاج طبيعي لفترات زمنية معينة على يد متخصصين. بالإضافة إلى إجراء بعض التمارين الرياضية في المنزل وممارسة اليوجا وعمل كمادات باردة وساخنة على منطقة الألم مع تدليكها باستمرار. ثانيًا العلاج الطبي
يصف الأطباء غالبًا بعض الأدوية والمسكنات حسب كل حالة وقد يجمع الطبيب بين الدواء والعلاج الطبيعي أو العلاج بالوخز بالإبر وذلك حسب حالة المريض التي شخصها الطبيب مسبقًا. ثالثًا التدخل الجراحي
في الحالات الخطرة والمتقدمة قد يلجأ الطبيب للتدخل الجراحي من أجل التخفيف من حدة الأعراض المصاحبة للانزلاق الغضروفي أو التخلص منها نهائيًا.
تجربتي في علاج شد عضلات أسفل الظهر تمارين سريعة - موسوعة
أحمد حسن عبد الكريم – يوم العرض- supplyday
السؤال
منذ فترة ليست بقريبة
أحسست بألم في أسفل الرقبة أعلى الظهر، والسبب في اعتقادي من الجلوس الخاطئ
والمتكرر عليه، الآن كلما أنزلت ظهري أو انحنيت لفترة مؤقته يبدأ الألم في نفس
الموقع المذكور، وعندما أرفع رقبتي وظهري بشكل كامل للخلف، وأستقم وأشد ظهري، أسمع
صوت طق في العظام، ثم يخف الألم بشكل ملحوظ, ما السبب؟ هل هو انزلاق غضروفي أو
طقطقة في العظام طبيعية أو شد في العضلات؟
الإجابــة
هذا ليس انزلاق غضروفي،
بل هو شد عضلي؛ لأن آلام الانزلاق الغضروفي تزيد عندما تحني الرقبة للخلف، وهي
مائلة لأحد الجانبين، وتخف عندما تميل الرقبة للأمام. أما الشد العضلي فيزيد
مع الانحناء للرقبة إلى الأمام، فإذا كان الشد في عضلات الطرف الخلفي الأيسر
للرقبة، فإن الألم يزيد عند الانحناء للرقبة للأمام، وإلى الطرف الأيمن. وإذا كان الألم في
الطرف الأيمن من الرقبة فإن الألم يزيد عند ثني الرقبة إلى الأسفل وإلى ميلان
الرقبة للطرف الأيسر، وهكذا نفرق في الفحص الطبي إن كان الألم سببه انزلاق غضروفي،
أو شد عضلي، وحسب وصفك للآلام فإنه شد عضلي، وقد لاحظت أنت أيضا أن يخف مع اعتدال
وضعية الرقبة، وهذه يخبرك أن هذا هو الوضع الصحيح للرقبة أن ثني الرقبة للأمام وإلى
الأسفل لفترة طويلة يسبب شد عضلي، وقد يسبب الشد العضلي أيضا هذه الأصوات أثناء
الحركة وهي الطقطقة.
كرر التمرين خمس مرات بالساق الواحدة ثم أعكس وكرر نفس الخطوات على الساق الأخرى. تمرين الجلوس على الجدار
أولا قف بشكل مُستقيم وأجعل ظهرك مواجه للجدار، تقوم بعدها بالنزول بشكل بطيء حتى تنحني الركبة. بعد أن تثبت على وضع الجلوس عد من رقم 1 إلى 10 وتقوم بالتكرار حوالي 10 مرات. تمرين وضعية الكلب الطائر
قم بالنزول باستخدام يديك ورقبتيك على الأرض وأتخذ شكل يشبه شكل الكلب، واعمل على شد عضلات البطن. تمد ساق واحدة للخلف وترفعها لأعلى وتبقى حوالي 5 ثواني على تلك الحالة. ويمكن لزيادة الفاعلية أن ترفع الذراع المقابل للقدم المرفوعة للأمام. كرر الخطوات حوالي 10 مرات. تمرين رفع الركبة
استلقي على ظهرك بعدها قم برفع أحد لركبتيك إلى مكان بطنك وتبقى لمدة 15 لـ 30 ثانية على هذا الوضع وتكرر الخطوات 3 مرات. تمرين الجسر
استلقي على ظهرك واثني ركبتك الاثنتين لأعلى وثبت قدمك على الأرض ومن الناحية الأخرى قم بتثبيت كتفيك على الأرض. تبقى على الحالة مدة 6 ثواني وبعدها أحصل على 10 ثواني للراحة وكرر التمرين 10 مرات. مدة علاج الشد العضلي في الظهر
تختلف مدة العلاج على حسب الحالة والعلاج الذي يتم اتباعه حيث أنه يوجد علاج لظي وعلاج قد يأخذ أياماً وأخر قد يأخذ شهوراً.
الفرق في التعريف الطبي بين الديسك و الانزلاق الغضروفي و الانزلاق في الفقرات - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الشعور بآلام شديدة مع حركة العمود الفقري. ضعف عام في الأعصاب يؤثر على المثانة والأمعاء. -مسكنات الأم أول علاجات الشد العضلي و الديسك. – راحة تامة وحركة محدودة وفق طرق معينة. -العلاجات الطبيعية. -العلاجات الجراحية.
الوقاية من الانزلاق الغضروفي
غالبًا ما ترتبط مشاكل الغضروف بالشيخوخة ولا توجد طرق مؤكدة لمنعها ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على تجنب تطور مشاكل الظهر بشكل عام ، مثل:
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وخاصة التمارين لتقوية العضلات
اجعل عضلات ظهرك أقوى وأكثر مرونة
تعمل التمارين الهوائية أيضًا على تحسين الدورة الدموية في جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الظهر. تمارين الإطالة: التمرين مهم جدًا قبل التمرين لتجنب التقلصات ومن ثم لتقليل الألم والإصابة ورفع الأشياء الثقيلة بشكل صحيح:
لا ترفع أشياء ثقيلة بالانحناء للأمام أثناء الوقوف ، لكن الطريقة الصحيحة هي القرفصاء ثم رفع جسدك ورفعه لأعلى أو اطلب من أحد أن يأخذها معك. حافظ على الوضع الصحيح عند الوقوف والجلوس والنوم. قف بشكل مستقيم ، وقم بتصويب كتفيك ورفع ذقنك. اجلس بشكل مستقيم مع وضع قدميك على الأرض
نم على جانبك وضع وسادة بين رجليك واختر حذائك بعناية. يمكن أن تكون الأحذية ذات الكعب العالي أنيقة ، ولكنها دائمًا ما تكون محفوفة بالمخاطر ، لأنها تسبب لك سلسلة من الألم تبدأ في قدميك ، ثم تصل إلى ساقيك ، ثم أسفل ظهرك. إذا كنت تمارس رياضة المشي لمسافات طويلة أو الجري ، فإن شراء أحذية رياضية ليس هو الخيار الأفضل.
سعر زيت جوز الهند من العطار (نصف كيلو)
سعره في مصر 540 جنيه مصر
سعره السعودية 122 ريال سعودي
سعره في الامارات 95 درهم اماراتي
يمكنك استخدام زيت جوز الهند علي وجهك قبل النوم لعلاج مشكلة جفاف البشرة، بالإضافة الي انه يعد مرطب قوي لجميع انواع البشرة خصوصاً البشرة الحساسة والجافة، والمميز به انه يحفز انتاج الكولاجين للبشرة مما يحارب التجاعيد، وان كنتي مهتمة به فننصحك بقرائة مقال فوائد زيت جوز الهند للبشرة. سعر زيت الزيتون من العطار ( 1 لتر)
سعره في مصر 365 جنيه مصري
سعره في السعودية 84 ريال سعودي
سعره في الامارات 70 درهم اماراتي
زيت الزيتون يعتبر اشهر وافضل زيت طبيعي حتي الاَن، مع العلم ان لكل زيت طبيعي فائدته ومميزاته، ولكن هذا الزيت يعد الاكثر مبيعاً في العالم لأنه تقريباً لا يترك اي مجال وإلا يستخدم به! ، مثل العناية بالبشرة والشعر والجسم بأكمله، كما انه مهديء لاَلام المعدة ويستخدم في الطبخ ايضاً
لكن بما اننا مجلة تجميلية، فسنتحدث عن فوائده التجميلية فقط، يمكنك تخفيفه مع ماء ووضعه في زجاجة بخاخ واستخدامه كغسول واقي من اَشعة الشمس اثناء تقضية الوقت علي الشاطيء، او استخدامه علي بشرتك قبل النوم لتنقيتها وازالة الشوائب منها والتي تتسبب في النهاية بظهور الحبوب والبثور السوداء والبيضاء، يمكنك قرائة موضوعنا السابق عن اكثر من 10 فوائد من زيت الزيتون للبشرة.
سعر الكولاجين السائل في الصيدليه اليونانيه
يشكل الكولاجين جزء يتمثل بـ ثلاثين بـ المئة من بروتينات الجسم. يشارك فأ تكوين العديد من أنواع الأنسجة، مثل أنسجة العظام بـ الإضافة إلى الأربطة والأوتار وأنسجة العضلات. يتواجد الكولاجين بـ شكل طبيعي فقط فـ الكائنات الحية، تحديدًا فـ النسيج الضام الذي يتألف منه جسم الثدييات. فـ عالم مستحضرات التجميل، يُعرف الكولاجين بـ أنه مادة طبيعية داخلية، لذلك يمكن حقنه أو استخدامه فـ المستحضرات الموضعية أو تناوله بـ أمان كـ مكمل غذائي لـ تحقيق فوائد متعددة. المصادر الطبيعية لـ الكولاجين | مكملات الكولاجين:-
فـ حين أنها قد تكون عملية صعبة نسبيًا، إلا أنه من الممكن الحصول على بعض الكولاجين مباشرة من نظامك الغذائي. أفضل مصادر الكولاجين هي عظام الحيوانات وغضاريفها، ولكن نظرًا لـ أننا لا نأكل العظام، يمكننا الحصول على الكولاجين من المرق/ الجساء. يمكن تحضيره عن طريق غلي لحوم العظام لـ استخراج الكولاجين. سعر الكولاجين السائل في الصيدليه المنزليه. يتم تحضير مرق العظام بـ غليانها بـ كمية مناسبة من الماء، يتم غليها على نار هادئة لـ عدة ساعات بعد ذلك تناوله من ضمن وجبة طعامك. فـ الواقع، إن تناول مكملات الكولاجين بـ انتظام له تأثير مزدوج على الجسم. من ناحية، فـ إن هذه المكملات – بعد أن يمتصها الجسم مباشرة – تزيد من إنتاج الكولاجين، لكن.. التأثير الأكثر أهمية هو أنها تحفز الجسم على إنتاجه مستقبلًا.
سعر الكولاجين السائل في الصيدليه الفرنسية
إلى جانب العديد من الخيارات الطبيعية والأطعمة والكريمات التي تحفز الجسم على إنتاج المزيد من الكولاجين من أجل الحفاظ على بشرة شابة لفترة أطول. افضل كريم كولاجين من الصيدليه
تتعدد أنواع كريمات الكولاجين المدرجة في الصيدليات بسبب الترخيص الممنوح لها من قبل وزارة الصحة ، ومن أهم هذه الأنواع وأهمها:
كولاجين كريم للوجه من نيتشرز باونتي
له الكثير من الفوائد التي يقدمها للبشرة حيث:
يحتوي على الكولاجين والبروتين ، وكلاهما مفيد لصحة البشرة ونضارتها. يرطب البشرة ويحسن مرونة الجلد. يقلل التجاعيد وعلامات الشيخوخة. يمنح البشرة ترطيبًا وليونة وبالتالي مظهرًا صحيًا ومشرقًا. يتوفر بسعر 93 جنيهاً مصرياً. كريم ماسون كولاجين الأصلي
يعتبر هذا النوع من كريمات الكولاجين من أفضل كريمات الكولاجين لنضارة البشرة والمتوفرة في الصيدليات حجم 57 جرام ، وتتمثل مزاياه الرئيسية والرئيسية فيما يلي: –
يدعم ليونة ومرونة الجلد. يحتوي على كولاجين نقي. يعطي البشرة مظهرا متألقا. تعرفي علي أفضل كريم كولاجين للوجه واليدين من الصيدلية للمحافظة علي نضارة البشرة - ثقفني. يجعلها تبدو أصغر سنا. يتوفر بسعر 160 جنيهاً مصرياً. كريم ايفا كولاجين للوجه
يتميز كريم ايفا بنسبة حماية من الشمس لأن التعرض المستمر للشمس يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، لذلك فهو من أفضل المنتجات التي تحمي البشرة من ظهور التجاعيد وتقليل ظهورها.
سعر الكولاجين السائل في الصيدليه المنزليه
سعر زيت اللوز المر من العطار (عبوة 100 جرام)
سعره في مصر 74 جنيه مصري
سعره في السعودية 22 ريال سعودي
سعره في الامارات 17 درهم اماراتي
يحتوي زيت اللوز المر علي حمض الأوليك الذي يغذي البشرة وينقيها من اي شوائب بها او اوساخ ملتصقة علي المسام، تستطيعي استخدامه علي وجهك كمقشر خفيف عن طريق اضافته مع القليل من السكر ثم وضعه وتدليك وجهك جيداً به لمدة 5 دقائق لإزالة الدهون المتراكمة علي البشرة، هذه الوصفة مناسبة للشفاة ايضاً، فهي تعمل كبديل لمرطبات الشفاه، ننصحك بقرائة كيف تستخدمين زيت اللوز المر لجسمك؟. سعر زيت الورد من العطار (عبوة 60 جرام)
سعره في مصر 119 جنيه مصري
سعره في السعودية 31 ريال سعودي
سعره في الامارات 24 درهم اماراتي
زيت الورد من اكثر الزيوت الطبيعية ندارةً، لذا كوني حذرة عند شراؤه وتأكدي جيداً من ان العطار الذي ستقومين بشراء زيت الورد منه موثوق وذو شهرة في المحيط الجغرافي الذي يقطن به، لأن زيت الورد الاصلي نادراً ما يتم ايجاده عند العطارين! سعر زيت عرق السوس من العطار (100 جرام)
سعره في مصر 230 جنيه مصري
سعره في السعودية 63 ريال سعودي
سعره في الامارات 55 درهم اماراتي
يستخدم زيت العرقسوس لترطيب البشرة وتهدئة الالتهابات والحساسية بها، كما انها تعالج بعض امراض الجلد مثل الاكزيما والصدفية بفضل مكون الغلاسيريزين الذي يوجد في جذور العرقسوس، ولكن احذري عند استخدامه فهو يرفع من ضغط الدم ويضعف العضلات بنسبة بسيطة، لذا استشيري صيدلي متخصص قبل استخدام هذا الزيت.
سعر الكولاجين السائل في الصيدليه الفرنسيه
يحتوي على كولاجين نقي. يعطي البشرة مظهرا متألقا. يجعلها تبدو أصغر سنا. يتوفر بسعر 160 جنيهاً مصرياً. كريم ايفا كولاجين للوجه
يتميز كريم ايفا بنسبة حماية من الشمس لأن التعرض المستمر للشمس يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، لذلك فهو من أفضل المنتجات التي تحمي البشرة من ظهور التجاعيد وتقليل ظهورها. مزايا هذا المنتج كالتالي:
يمد الوجه بالكولاجين الطبيعي. يرطب البشرة ويزيد من مرونة الجلد. يتكون الكريم من جزيئات صغيرة جدًا يمكنها اختراق طبقات الجلد لأقصى فائدة. يتوفر بسعر 55 جنيهاً مصرياً. كريم كولاجين من سيفورا
فوائد ومزايا هذا المنتج كالتالي: –
يمكن دهن الكريم على المناطق الحساسة من الوجه مثل العينين والشفتين. يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. يقلل بشكل كبير من الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين. يعيد تحديد محيط الشفاه. اما عن السعر فهو غير متاح حالياً. سعر الكولاجين السائل في الصيدليه الفرنسيه. كريم ستيفز بالكولاجين للوجه
ستيفز من أفضل كريمات الكولاجين المتوفرة في الصيدليات ، ومن أهم مميزاته:
لا تسد المسام على وجهك. يحتوي على بروتينات الكولاجين والإيلاستين الطبيعية. يخفف الخطوط الدقيقة والتجاعيد. يمنح البشرة مزيدًا من الرطوبة ويمنحها توهجًا طبيعيًا.
يتوفر بسعر 158 جنيهاً مصرياً. طريقة استخدام كريمات الكولاجين
للحصول على أقصى فائدة من كريمات الكولاجين يجب استخدامها بالشكل التالي:
يغسل الوجه جيداً بمنظف مناسب لنوع البشرة. جفف الوجه جيدًا بقطعة قطن نظيفة أو منشفة ورقية. يتم دهن الكريم مرتين في اليوم ، صباحاً ومساءً. الأسباب التى تؤدي إلى فقدان الكولاجين
استهلاك كميات كبيرة من السكر: النظام الغذائي الغني بالسكر يزيد من معدل ارتباط البروتين بالسكر. يؤدي هذا إلى تكوين جزيئات جديدة تسمى روابط النهاية في عملية glycation ، تسمى السكريات المتعددة. مركبات تدمر بروتينات معينة في الجسم. يمكن أن تسبب ضعف الكولاجين وجفافه. التعرض للشمس: التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية. يتحلل الكولاجين بشكل أسرع مما يؤدي إلى إتلاف ألياف الكولاجين. يسبب تراكم غير طبيعي لبروتينات الإيلاستين لأن هذه الأشعة تتلف الكولاجين في طبقة الأدمة وتؤثر على عملية تكوين الخلايا وتسبب التجاعيد. اضطرابات المناعة الذاتية: تتسبب بعض أمراض المناعة الذاتية في استهداف الجسم لأضداد الكولاجين. سعر شراب الكولاجين في صيدلية النهدي - موسوعة المدير. التغيرات الجينية: والتي يمكن أن تؤثر على ما يسمى بالنسيج خارج الخلية. يمكن أن يؤثر ذلك على كمية الكولاجين التي يصنعها جسمك أو يسبب طفرات أو عيوبًا في وظيفة الكولاجين.
– يساعد الكولاجين على تقوية الأظافر. – يساعد على نضارة البشرة. – يساعد على كثافة الشعر ولمعانه. – يقوم شراب الكولاجين بإزالة التجاعيد وعلامات الشيخوخة من الوجه. – يساعد على نفخ الشفايف ويغني عن الفيلر. – يعالج السيلوليت. – يعالج التهابات الأعصاب ويقويها. – يساهم في إعطاء القوة لعضلات الجسم. شراب الكولاجين الالماني البقري يوجد نوع من الكولاجين يسمى الكولاجين البقري، نسبة إلى أنه يستخرج من عظام البقر، وهو نوع جيد ومفيد جدا، ودعونا نذكركم ان الكولاجين يتم استخراجه من المكملات الغذائية مثل عظام الحيوانات والماء وكذلك بعض المصادر النباتية. افضل انواع شراب الكولاجين فيما يلي نقدم لكم أفضل أنواع شراب الكولاجين الألماني: – شراب كولاجين سى فور ديرم – شراب كولاجين سى فور جونست – شراب كولاجين سى فور هير. الثلاثة أنواع المذكورة في الأعلى تقوم بنفس الأداء وهو بشرة صافية من التجاعيد والهالات السوداء والحبوب والنمش، وكذلك تقوية اللثة وعلاج المفاصل، فيمكنك اتباع اي منهم وفقا لما يخبرك به الطبيب مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المشروب. تجربتي مع شراب الكولاجين الالماني لقد كنت أعاني من ظهور التجاعيد رغم أن سني ما زال صغيرا، وكنت أخشى حقن البوتكس والفيلر ، حتى حصلت على شراب الكولاجين الألماني بعد البحث الشديد والمتعمق، وباستشارة طبيبي، وبالفعل استمريت على تناول شراب الكولاجين لمدة شهرين بشكل يومي بعد الافطار، والآن انا أمتلك بشرة جميلة ونقية وخالية من التجاعيد والهالات السوداء والحبوب، أنصحكم بتجربته بعد استشارة الطبيب واطلاعه على حالتك الصحية حتى تحصلون على بشرة نقية تماما مثلي، فالكولاجين لا غنى عنه ابدا.