هذه قائمة بالأغذية التي تحتوي على البروتين ، تم ترتيبها حسب المجموعات الغذائية. تُقاس نسبة البروتين في الأطعمة بالجرامات الموجودة في كل 100 جرام (جم) من حصة طعام مناسبة للأكل، بدون الإشارة إلى جودة ونوعيَّة البروتين
البيض ومُنتجات الألبان [ عدل]
الجبن
مقدار نسبة البروتين: 7. 0 إلى 40. 6 جرام
الأنواع ذات مُعدلَّات البروتين العالية: جبن البارميزان 35. 76 إلى 40. 6 وجبن غرويير 29. 8 والشيدر التقليدي 24. 9 إلى 27. 2
الأنواع ذات مُعدلات البروتين المتوسطة: جُبن الكامامبير 19. 8 وجبن الشيدر المطبوخ 16. 42 إلى 24. 6
الأنواع ذات مُعدلات البروتين المنخفضة: جبن الفيتا 14. 7 وجُبن الريكوتا (ricotta) 11. 26 إلى 11. 39
بيض الدجاج الكامل
البياض به من 5 إلى 6 جرام بروتين. الصفار يحتوى على 2 جرام بروتين. الألبان
حليب البقر (السائل، الخَّام أو المُبَستَّر) - 3. 3 إلى 3. 2
حليب الصويا 2. 75 إلى 7. 5
حليب الماعز 4. 9 إلى 9. 8
حليب البودرة 24 إلي 26
اللحوم [ عدل]
اللحوم الحمراء الشائعة
اللحم البقري المَطهُوّ - 18. 91 إلى 40. شاورما لحم - كيلو. 6
الأنواع ذات مُعدلات البروتين العالية: شريحة من لحم البقر المطهُوّ 40. 62؛ شريحة لحم بقري مَشويَّة 32.
جنة الشاورما كيلو ١٠ ص ٣٦٠ ص
11
الأنواع ذات مُعدلات البروتين المتوسطة: اللحم الأحمر الخالي من الدهون المَطهو في الفرن ((اللحم البقري المفروم)) 24. 47
الأنواع ذات مُعدلات البروتين المنخفضة: اللحم البقري المُعلَّب: 16. 91
أنواع اللحوم الغريبة
الفُقمة المُلتحية من لحوم الصيد، مُجففَّة: 82. 6
الموظ من لحوم الصيد، مُجففَّة: 79. 5
القندس من لحوم الصيد، مَشويّة: 23. 0. اللحوم البيضاء؛
الأسماك
التونة: يحتوى ال 100 جرام على 25 جرام بروتين
اللحم الزائف (يُطبخ للنباتِيين): 18. 53 إلى 23. 64
الخَضروات والحبوب والبقوليات [ عدل]
الخَضروات
النوري وهي طحالب بحرية، رقائق مُجففة: 36. 25
الخضروات الخضراء الجاهزة للأكل: 0. 33 إلى 3. 11
من النشويّات الجاهزة للأكل الدرنات: 0. طريقة عمل شاورما بيتي - 5,956 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. 87 إلى 6. 17
الأنواع ذات معدلات البروتين العالية: الأطعمة المُعَّدة بالمنزل مثل فطائر البطاطس المحلّاة 6. 17 والبطاطس المقلية (French fries) 3. 18-4. 03
الأنواع ذات معدلات البروتين المتوسطة: البطاطس المَشوِيَّة بالفرن 2. 5؛ اليام المسلوق 1. 49
الأنواع ذات مُعدلات البروتين المنخفضة: البطاطا الحلوة المسلوقة 0. 87. البقول
حبوب فول الصويا: الجافة والمُحمَّصة 39. 58
الفول السوداني (نيئ ومُحمَّص وزُبدة): 23.
اتمنى انهم يهتمو بالابتسامة الطيبة والخدمة اللي بدون تافف
04 October 2019 2:49
الله المستعان اسعار جنونية وعلى شاورما نصب واحتيال على المواطنين شاورما ب ٧ونص ونص موية يعني ب ٨ ريال والمحلات الثانية ب ٦ ريال مع الجبن
Saeed
20 September 2019 16:38
نصب عيني عينك. السندوتش يجيك فاضي مافيه شي. الحشوة مافيها دجاج. يحط شوي بطاطس وجبن والدجاج يادوب شي بسيط. اخذت منهم مرة وكان سندوتش بطاطس مع الجبنة ونكهة الدجاج. والسعر كمان غالي. حسبنا الله ونعم الوكيل في هؤلاء النصابين اللي ما يخافون الله. مقاطعة لهم الى الابد. تركي
24 August 2019 15:02
صراحه المطعم كويس لاكن المصري المحاسب تعامله زفت ووصخ قليله فيه مع كل الزباين مابكررر الزياره بسس اخلاق المصري الي زي الزفت
أبو
06 June 2019 1:53
الاسعار تميل للإرتفاع لكنه لذيذ و الموقع يحتم قلة المواقف وأخلاق العاملين تميل إلى الجلافه
عائشة
22 April 2019 0:20
لازم يراجعوا أسلوب العماله عندهم أسلوب العمالة سيئ جداً سواء اللي يستقبل طلبات التوصيل او الموصل. جنة الشاورما كيلو ١٠ ص ٣٦٠ ص. اعطيتهم فرص كثيره يمكن يتغير الاسلوب لكن من سئ لأسوء
Raieq
23 March 2019 11:12
للأسف كان من المطاعم المفضله لدي ولاكن الان تم زياده اسعار الشاورما وتقليل الدجاج داخل الشاورما وزياده البطاطس ونا من اول المقاطعين ل هالمطاعم اللي قاعده تستغفلنا بشكل كبير اذا رجع مستواكم زي اول نفكر نرجع اتمنى من اي شخص يشوف التعليق يتفاعل معي بلايك على التعليق عشان اكثر الناس تستوعب المهزله والاستغفال اللي قاعدين يسوونه الاجانب فينا.
بلوغ الجراء
يُسمح للجراء بالتقاتل فيما بينها للحصول على امتيازات من قبل قائد القطيع، فالجرو الذي يفوز بالقتال يحوز على مكانة أكبر بين أقرانه، كما يحصل على الأجزاء الأكثر تغذية، وعلى عصارة من الفريسة، وهذا ما يولّد المجتمع الطبقيّ في قطيع الذّئاب؛ فالذّئب الأقوى هو الذّئب الذي يحوز على الهيمنة والخضوع من بقيّة أفراد القطيع، الأمر الذي يوصله في نهاية المطاف ليكون قائداً للقطيع في يوم من الأيّام. تصل الجراء إلى مرحلة البلوغ الجنسيّ عند وصولها عمر ثلاث سنوات من عمرها، وهنا لا بدّ أن تنفصل عن والديها، وتستقلّ بذاتها بعيداً عن أيّ حماية، أو مساندة من غيرها، وهذا يجبرها على بناء جحور جديدة، والتزاوج من جديد لبناء مجتمع فتيّ في القطيع. فيديو عن حيوان الذئب
شاهد الفيديو لمعرفة المزيد
كيفية تزاوج الضباع سبحان الله - Youtube
وتأكل أي نوع من اللحوم سواء خشنة أو ذات الفرو وتعيش في قارة أسيا وقارة أفريقيا. كذلك تعتمد في غذائها على البحث عن المخلفات وهي اللحوم المتبقية من فرائس الحيوانات الأخرى. وأيضا يأكل حيوانات اللحوم الميتة. يوجد من حيوان الضبع 4 أنواع مختلفة عن بعضها البعض فيوجد الضبع المرقط وهذا النوع يعيش في جنوب صحراء الصحاري. كما أن الضباع المرقطة توجد في جميع نواحي الصحراء الأفريقية المتفرعة وهو أكثر حيوان مفترس منتشر في سيرينجيتي. والضباع البنية اللون وهو من الضباع التي تنتشر في حدود ضيقة ومحددة. كيفية تزاوج الضباع سبحان الله - YouTube. ويعيش هذا النوع في جنوب قارة إفريقيا مثل صحراء ناميب وصحراء كالاهاري. كذلك يوجد الضبع البني في منطقة الحدود بين دولة أنغولا ودولة ناميبيا ونهر أورانج في جنوب أفريقيا. والضباع المخططة وهو أكثر نوع منتشر في الضباع ويعيش هذا النوع في شمال قارة أفريقيا وكذلك الشمال الشرقي. كما يوجد في منطقة الشرق الأوسط وفي قارة آسيا ويمتد انتشاره إلى شمال سيبيريا. ومجموعة ذئب الأرض ويوجد منه مجموعتان واحدة تعيش في جنوب دولة زامبيا وفي أنغولا والموزنبيق. وأيضا في شمال أوغندا والصومال. والمجموعة الثانية تعيش في الامتداد الوسطى لبلدة تنزانيا وفي أثيوبيا والسودان وكذلك مصر.
الباحثون السوريون - سلسلة غرائب الحياة الجنسية عند الحيوانات | الضِّباع
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
أثار تزاوج ذئبة مع كلب في ألمانيا، وإنجابها لستة جراء هجينة، جدلاً وانقساماً بين مطالب بقتل الجراء، ومتعاطف معها. وقالت مجلة "دير شبيغل"، أمس الإثنين، بحسب ما ترجم عكس السير، إن الآلاف من الناس وقعوا على عريضة، احتجاجاً على تهديد قتل تلك الجراء (نصف ذئب ونصف كلب)، وهم في شهرهم الخامس. ونوقشت هذه القضية بشكل كبير عبر وسائل الإعلام، وفي برلمان الولاية، وفي أماكن العمل وبين الأصدقاء، بحسب المجلة. وكانت الذئبة قد وضعت جراءها في محمية الذئاب، القريبة من بلدية أوهردروف، بولاية تورينغن، وهي التي يوجد في محيطها مركز لتدريب الجيش اﻷلماني. ووفقاً لوزارة البيئة في تورينغن، فقد تم التثبت من خلال الصور الملتقطة للجراء، بأنها "هجينة". وكون أب الجراء أحد الكلاب المنزلية، فيفترض بأن ذلك يشكل مشكلة لحماية الأنواع، كما يُزعم أيضاً بأن هذا قد يكون مشكلة للبشر أيضاً، ولذلك فقد يوضع احتمال قتلها. وتنتشر الذئاب في ألمانيا منذ عام 2000، ووفقاً لاتحاد حماية البيئة الألماني (نابو)، فهناك على الأرجح 61 قطيعاً من الذئاب، موجودون بشكل أساسي في كل من ولايات براندنبورغ وساكسونيا وساكسونيا أنهالت وساكسونيا السفلى. ويوضع الذئاب تحت حماية صارمة، وهذا ما يجعل تزاوجها مع الكلاب أمراً نادر الحدوث، ولكن حين يحدث ذلك، فإن الذرية الهجينة تشكل خطراً -وفقاً للخبراء- على مجموعات الذئاب.