المؤشر الجلايسيمي ( بالإنجليزية: GLYCEMIC INDEX) أو مؤشر نسبة السكر في الدم ويرمز له بالرمز GI هو تصنيف للكربوهيدرات على مقياس من 0 ل 100 بناء على مدى ارتفاع سكر الدم بعد تناولها. [1] [2] [3] (100 هو مؤشر سكر الجلوكوز)، فالكربوهيدرات التي تتحلل بسرعة أثناء عملية الهضم وتعطي الجلوكوز للدم بشكل سريع لديها مؤشر جلايسيمي مرتفع اما الكربوهيدرات التي تتحلل ببطء وتطلق الجلوكوز بشكل تدريجي للدم تسمى كربوهيدرات ذات مؤشر جلايسيمي منخفض. المؤشر الجلايسيمي للتمر: معلومة مهمة لمرضى السكري. أمثلة [ عدل]
الجدول التالي يبين المؤشر الجلايسيمي للاطعمة بشكل مختصر:
مؤشر جلايسيمي منخفض (55 أو اقل): شعير، الجاودار، حمص حب، فاصوليا بيضاء، فاصوليا حمراء، عدس، فستق، فول الصويا، تفاح، جريب فروت، خوخ، دراق، حليب، لبن، سكر الفركتوز (سكر الفاكهة). مؤشر جلايسيمي متوسط (56 إلى 69):المعكرونة، برغل، أرز، قمح، بازلاء، عنب، برتقال، لبن، ايس كريم، كسترد، سكر اللاكتوز، البطاطا الحلوة. مؤشر جلايسيمي مرتفع (70 فاكثر):الخبز الأبيض، خبز الجاودار، الحنطة السوداء، الدخن، الارز، الذرة، بوشار، الفاصوليا المعلبة، حبوب الإفطار، موز، عصير برتقال، اجاص، زبيب، اناناس، بطيخ، البطاطا، العسل، سكر الجلوكوز، سكر المالتوز (سكر الشعير)، سكر المائدة، البسكويت، الكوكيز.
- هل الليمون يرفع السكر - سطور
- كيفية تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض (صور توضيحية) - wikiHow
- المؤشر الجلايسيمي للتمر: معلومة مهمة لمرضى السكري
- حبوب سولبادين كبسولات كابتشينو دولتش
- حبوب سولبادين كبسولات طبيعية
- حبوب سولبادين كبسولات كيرفر بلس لتكبير
هل الليمون يرفع السكر - سطور
[٤] وبذلك يمكن القول أنّ الليمون هو مصدر جيّد لفيتامين c لمرضى السكّري، وهو يخفّض المؤشر الجلايسيمي وبالتّالي ارتفاع سكّر الدّم. هل الليمون يرفع السكر - سطور. كيف يساعد الليمون مرضى السكري؟
أضافت جمعيّة السّكّري الأميريكية الليمون على لائحة الطّعام الممتاز وهو ما يعرف بال super food لاحتوائه على فيتامين c أولًا، وقد أشارت الدّراسات إلى أنّه يقلل من سكّر الدّم عند الصيّام، ويمكن أيضًا أن يُحسّن من حساسيّة الإنسولين والألياف ثانيًا، فهي تخفّض من ضغط الدّم والكوليسترول وأمراض القلب التي تُعدّ من الأمراض المزمنة المصاحبة للسكّري مع الزّمن، كما أن الفواكه الحمضية بشكل عام تحتوي على مضادّات أكسدة ومضادّات التهابات؛ ولكن هناك حاجة لدراسات أكثر للتأكد من كفاءة هذه المركّبات في السّيطره على مرض السّكّري. [٥] ويمكن القول أنّها فاكهة ينصح فيها على مائدة مريض السكّري ما لم يمنع وجودها حالة صحيّة أخرى. ما الكمية المسموحة لتناول الليمون؟
يتناول الكثير من الأشخاص الليمون على شكل ماء بالليمون أو عصير، حيث يضاف كوب من الماء الدافئ والليمون للسكر ، أو العسل مع إضافات كالزنجبيل أو النعناع، ويستهلكه آخرون على شكل حبات كاملة أو مع وصفات الطّعام.
كيفية تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض (صور توضيحية) - Wikihow
61 مليغرام
فيتامين ب5
0. 805 مليغرام
فيتامين ب6
0. 249 مليغرام
الفولات
15 مليغراماً
الكولين
9. 9 مليغرامات
فيتامين أ
7 ميكروغرامات
فيتامين ك
2. 7 ميكروغرام
فوائد التمر لمرضى السكري
يُعدُّ التمر مصدراً غنياً بالألياف الغذائيّة، والتي تُساعد على إبطاء عملية امتصاص السكر إلى مجرى الدم في الجسم؛ ممَّا يساهم في تثبيط ارتفاع نسبة سكر الدم، وتُعدُّ الألياف الغذائيّة ضروريةً للحفاظ على صحّة الجهاز الهضمي، حيث إنَّها تساعد على تغذية بكتيريا الأمعاء المفيدة للحفاظ على صحّة الجسم. كيفية تناول أطعمة ذات مؤشر جلايسيمي منخفض (صور توضيحية) - wikiHow. [٦]
بالإضافة إلى ذلك يحتوي التمر على مُركبات تمتلك خصائصَ مضادةً للأكسدة، كالبوليفينول (بالإنجليزيّة: Polyphenols)، والتي قد تكون مفيدةً لمرضى السكري، إذ إنَّها قد تساعد على تقليل الالتهاب في الجسم، والذي قد يلعب دورًا في الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، والنوع الثاني والاضطرابات الأيضية المرتبطة به. [٦]
ومن الجدير بالذّكر أنّ التمر من المصادر الغنيّة بالفيتامينات، والمعادن المهمة، إذ يحتوي على نسب عالية من السيلينيوم، والنحاس، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، بالإضافة إلى نسب مُعتدلة من المنغنيز، والحديد، والفوسفور، والكالسيوم.
المؤشر الجلايسيمي للتمر: معلومة مهمة لمرضى السكري
[٧] وللاطلاع على مزيدٍ من المعلومات يمكنك قراءة مقال فوائد التمر لمرضى السكري أضرار التمر درجة أمان التمر تُعدُّ ثمرة التمر غالباً آمنةً لمظم الناس، وذلك عند تناولها بالكميات الموجودة في الطعام، ولكن لا تتوفّر معلومات حول أمان تناول التمر بكمياتٍ كبيرة كالموجودة في المستخلصات، أو الآثار الجانبيّة لذلك. [٨] ويُعد تناول التمر بالكميات الموجودة في الطعام من قبل الحامل والمرضع آمناً ، إلا أنّ المعلومات مازالت غير كافية حول أمان استخدام التمر بكمياتٍ كبيرة كالموجودة في المستخلصات؛ سواء عن طريق تناولها أو وضعها على الجلد، لذا تُنصح الحوامل والمرضعات بتجنّب أخذ جرعات عالية من التمر، والالتزام بالكميات الموجودة في الطعام. [٨] محاذير استخدام التمر ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيَّة الحذر عند تناول التمر، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: [٩] الذين يعانون من زيادة الوزن قد يسبب استهلاك التمر بكميات كبيرة زيادةً في الوزن، وذلك نظراً لمحتواه العالي من السُعرات الحراريّة، لذا يُنصح بتناول التمر باعتدال. مرضى الكلى يحتوي التمر على البوتاسيوم ، لذا ينبغي على مرضى الكلى الحذر من تناول التمر، وضرورة الحصول على استشارة الطبيب بما يتعلّق بكمية البوتاسيوم المسموح تناولها يومياً.
جيد للحمل
يمكن أن يدعم التمر الحمل الصحي من خلال مساعدة النساء في تناول السعرات الحرارية وتعزيز المخاض الطبيعي عن طريق توسيع عنق الرحم في الأسابيع القليلة الماضية. يقلل من الحاجة إلى تحريض المخاض ويمكن أن يقلل من وقت العمل. يعتقد بعض الأطباء أن المركبات الموجودة في التمر ترتبط بهرمون الأوكسيتوسين المعروف بتقلصات المخاض. يبدو أنه يقلد وظائف الأوكسيتوسين أثناء الولادة. وجود العفص في التمور يسهل الانقباضات أثناء الولادة السكر الطبيعي والسعرات الحرارية الموجودة فيها مفيدة في الحفاظ على مستويات عالية من الطاقة أثناء المخاض أيضًا. يعمل كطبيعي
الفركتوز المعروف أيضًا باسم سكر الفاكهة متوفر بكثرة في التمر فهي مفيدة وبديل صحي للسكر الأبيض. بالإضافة إلى المذاق الحلو فهي مغذية وليفية وعالية في مضادات الأكسدة. يمكنك صنع هريس التمر وتخزينه في الثلاجة واستخدامه بدلاً من السكر الأبيض أيضًا ولكن يجب على المرء دائمًا أن يضع في اعتباره أن – الاعتدال هو مفتاح الحياة الصحية. للاطلاع على مزيد من مقالات عالم الصحة والجمال من خلال الضغط هنا
خلود زكريا مراجع طبي د. سارة معاذ
لا تتجاوز الجرعة القصوى 8 أقراص يوميا بفاصل زمني لا يقل عن 4 ساعات بين الجرعة والأخرى. الأثار الجانبية لدواء سولبادين
يتسبب Solpadeine كبسول في حدوث الأعراض التالية:
حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك وغثيان وقيء. فقدان الشهية ونزول الوزن. حساسية وطفح جلدي وشعور بالحكة. التسبب في قرحة ونزيف المعدة. اضطرابات النوم والشعور بالأرق والقلق. الاحساس الدائم بالنعاس. حبوب سولبادين كبسولات كابتشينو دولتش. قد يسبب سولبادين صعوبة في التبول. قد يسبب الدواء اصفرار العينين والجلد (اليرقان). موانع استخدام سولبادين كبسول
يمنع استخدام الدواء في الحالات التالية:
الحساسية المفرطة لأي من مكونات الدواء. المرضى المصابون بقرحة المعدة. الأطفال أقل من 18 عاما. المرضى المصابون بالربو والانسداد الرئوي. لا يستخدم مع الحامل أو الرضاعة الطبيعية. المرضى الذين يتناولون الكحول. المرضى الذين يستخدمون الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول. النشرة الداخلية لـ أقراص Solpadeine
النشرة الداخلية لدواء سولبادين النشرة الداخلية لدواء سولبادين
الاحتياطات عند استخدام دواء سولبادين كبسولات
يستخدم Solpadeine كبسول بحذر وتحت اشراف الطبيب المعالج في الحالات الآتية:
المرضى المصابون بأمراض الكلى.
حبوب سولبادين كبسولات كابتشينو دولتش
يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام دواء سولبادين Solpadeine Soluble من أجل التخلص من الصداع المزمن والتهابات المفاصل وآلام الظهر وغيرها من الآلام، حيث يحتوى هذا الدواء على مواد فعالة مثل الباراسيتامول والكافيين الذان يعملنا كمسكن للآلام وتخفيض درجة حرارة الجسم وغيرها من الإستخدامات الأخرى، ومن خلال السطور التالية سوف نتعرف على دواعي استعمال سولبادين Solpadeine وكل ما يخص هذا الدواء بالتفصيل. ما هو دواء سولبادين Solpadeine Soluble
يعتبر علاج سولبادين Solpadeine Soluble من أفضل مسكنات الأدوية القادرة على تسكين الآلام والتخفيف منها كما يكون لها دور فعال في علاج الأمراض المصاحبة لهذه الآلام. دواعي استعمال دواء سولبادين - solpadeine | كيفية استخدام دواء سولبادين - Phamracie1. وعلى سبيل المثال الآلام المصاحبة للصداع النصفي وتشنجات الرحم أثناء الدورة الشهرية للنساء، بالإضافة إلى علاج نزلات البرد والتخفيف من درجات الحرارة عند الإصابة بالحمى. ويتميز دواء سولبادين Solpadeine Soluble بأنه مسكن قوي وقادر على تسكين أقوي آلام التي تصيب الجسم مثل التهابات المفاصل والظهر وغيرها من الآلام التي تعجز المسكنات العادية فيها. وكغيرة مثل باقي الأدوية الأخرى يوجد له فوائد عديدة وأيضا أضرار عند إساءة استخدامه وآثار جانبية أخرى.
حبوب سولبادين كبسولات طبيعية
يجب أثناء فترة العلاج تجنب تناول مشروبات الكافيين، لأن زيادة نسبة الكافيين في الجسم ينتج عنه آثار جانبية تتمثل في ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب. احتياطات استخدام دواء سولبادين
هناك بعض الحالات التي تقتضي استشارة الطبيب المختص قبل بدء العلاج، وهم ما يلي:
في حالة الإصابة بالجفاف. في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية. إذا كان المريض مصاب بانسداد الرئة، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الربو أو الأمراض الوراثية، إلى جانب اضطرابات الجهاز الهضمي وأي أمراض أخرى. إذا خضع المريض من قبل لعملية جراحية في المرارة. في حالة تناول أدوية أخرى وبالأخص تركيبة بوتالبيتال والأسبرين والكافيين، ودواء تيزانيدين. حبوب سولبادين كبسولات طبيعية. وقد وجب التنويه في ختام هذا المقال بأن كل هذه المعلومات للإطلاع فقط ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص، كما أننا في موسوعة لا نضمن صحة هذه المعلومات، ولسنا مسئولين عن أي أضرار تنتج عن سوء الاستخدام. مراجع
1
حبوب سولبادين كبسولات كيرفر بلس لتكبير
كما ينصح الأشخاص الذين يعانون من حساسية بوجه عام تجاه المسكنات أو أي من المكونات الأخرى لهذا الدواء مثل الأفيونات وغيرها. كذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من انسداد رؤي أو مشاكل في الرئة سواء كانت مشاكل عادية أم مرض مزمن تجنب تناول هذا الدواء. ينصح مصابي الربو المزمن بالابتعاد عن تناول أقراص السولبادين. يمنع مصابي الضغط ومن لديهم اضطرابات في ضغط الدم تناول هذا العلاج. ينصح أطباء النساء والتوليد النساء الحوامل الإبتعاد عن تناول أقراص سولبادين Solpadeine Soluble بشكل نهائي خصوصا في الثلاث شهور الأخيره، حيث يعمل هذا الدواء على خمول في منطقة الأجنة، وبالتالي يزيد من خطورة الإصابة بالإجهاض. يمنع كذلك مصابي الفشل الكلوي وكلا من لدية خلل في وظائف الكبد بتناول مسكنات الآلام بوجه عام ومسكن سولبادين Solpadeine Soluble على وجع الخصوص. سولبادين Solpadeine : دواعي الاستعمال والجرعة والسعر - موقع فكرة. يمنع الأطفال فيما دو سن الثانية عشر من تناول السولبادين نهائيا. وبشكل عام يجب عدم القدوم إلى تناول مسكن سولبادين Solpadeine بدون استشارة الطبيب المعالج أولا لتحديد الحالة الصحية والجرعة المناسبة لكل مريض، وذلك تجنبا لحدوث آثار جانبية. الآثار الجانبية لدواء سولبادين solpadeine
هناك بعض الآثار الجانبية والأعراض الذ من الممكن أن يسببها هذا الدواء في بعض الأشخاص، ومن جانبنا ننصح بالتوجه إلى أقرب عيادة طبية أو زيارة الطبيب المختص حالة ظهور أي من الأعراض التالية:
طفح جلدي.
تعرفوا على دواعي استعمال دواء سولبادين كبسولات " Solpadeine " الذي يعد من أبرز مسكنات الألم حيث أنه يحتوي على المادة الفعالة "الباراسيتامول" التي تُعرف أيضًا بمادة "الأسيتامينوفين"، وتعتمد آلية عملها على التحكم في نشاط بعض النواقل العصبية في الجهاز العصبي المركزي حيث تقاوم إنتاجها الذي يؤدي إلى الشعور بالألم وارتفاع درجة حرارة الجسم، كما أن الدواء يحتوي على مادة الكافيين التي تقوم بدورها في زيادة فاعلية المادة الفعالة، في موسوعة سنتعرف عن استخدامات هذا الدواء وجرعاته، إلى جانب آثاره الجانبية وأبرز موانع استعماله. دواعي استعمال سولبادين كبسولات
يستخدم في تسكين الألم الناتج عن التهابات المفاصل، إلى جانب تخفيف آلام العظام. يعمل على علاج آلام الدورة الشهرية للسيدات. يخفف من آلام الأسنان. يستخدم في التخفيف من ألم الصداع. سولبادين Solpadeine Soluble دواعي الاستعمال، الجرعة والآثار الجانبية - علاجي. يسكن من ألم العضلات. يعالج ارتفاع درجة حرارة الجسم. جرعات دواء Solpadeine
تصل الجرعة اليومية لهذا الدواء إلى كبسولة واحدة أو كبسولتين وفقًا للحالة، على أن يتم تناولها كل 6 ساعات، والحد الأقصى للجرعات يصل إلى 4 غرام يوميًا، وتظهر فاعلية هذا الدواء بعد مرور نصف ساعة إلى ساعة عقب تناول جرعاته.