وفي الكلام أي شيء يكون فيه عواطف لا أستطيع التحدث به أو فيه، مهما كانت بسيطة، لدرجة أني حتى كلمة شكراً وبالذات مع عائلتي لا أستطيع قولها، أشعر بالخجل، ولا أستطيع قولها إلا إذا فرغتها من المشاعر، فأقولها جامدة لا مشاعر فيها ولا أحاسيس، وبما أني أتحدث عن العواطف، فسأتحدث عن عواطفي إن كانت لدي عواطف، أشعر بأني إنسان بدون عواطف، جامد بارد بروداً يقتل من هو أمامي. أشياء أريد أن أذكرها:
- لما يسألني أحد عن رأيي، أحس أني في ورطة لا أعرف ماذا أقول، وبعض الأوقات أحس أن ما عندي رأي أصلاً. - لا أعرف فتح موضوع. - شخص محبوب بشهادة من حولي، وكثير منهم صارحني بشكل مباشر بأنه يحبني، ومنهم بشكل غير مباشر، وهذا شيء يتعبني ويجعلني أشعر بالمسؤولية الملقاة على ظهري، والتي لا أستطيع تحملها، بالذات شعوري بأني لا أبادلهم الشعور، أو على الأقل ليس بقدر شعورهم ناحيتي، واعذروني على الإطالة. كيف تتخلص من الخجل امام الناس. أرجو مساعدتي، لأني تعبت والله، وهل هذا ابتلاء من الله أم ماذا؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ waheb حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،
شكراً لك على التواصل معنا، فكرتك وصلت بشكل جيد. يميل بعض الناس إلى شيء من الحساسية في شخصيتهم، ويبدو أنك واحد من هؤلاء، حيث تتأثر بالأحداث والكلام الذي يجري من حولك، ولعل ما يمرّ بك هو أيضاً نوع من الارتباك أو الرهاب الاجتماعي، بسبب هذه الحساسية الزائدة عندك، وهو من أكثر أنواع الرهاب، وإن كان العادة أن يحدث الارتباك أمام الغرباء، وكما يحدث معك، إلا أنه قد يحدث أيضاً في البيت وبين أفراد الأسرة، حيث يتعثر الكلام كما يحصل معك أيضاً.
كيف اتخلص من الخجل الزائد
طبعا من نافلة القول أن أقول لك أن لا تتجنبي لقاء الناس، فالتجنب لا يحل شيئا، وإنما يزيدك ارتباكا وخجلا، ويمكنك أن تتفقي مع إحدى أخواتك التي عندها نفس الصعوبة أن تقابلوا شخصا واحدا، وتتعاوني مع أختك في التدريب على الحديث مع هذا الشخص الثالث، مما يزيدكم ثقة في أنفسكم. وفقك الله، وألهمك الجرأة والشجاعة. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
المغرب خديجة
اشكركم كتيرا على هدا الموضوع
كيف اتخلص من الخجل الاجتماعي ابراهيم الفقي
كن نفسك ولا تدع أحدًا يقلل من شأنك أو يحبط. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٧٬٥٤٧ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
كيف اتخلص من الخجل امام الناس
العلاج بالأدوية
يمكن علاج رجفة اليدين بعد الخوف من خلال الإعتماد على نوع معين من الأدوية، وهذه الأدوية هي على الشكل الأتي:
-مضادات الإكتئاب، فهذهِ الأدوية تساعد كثيراً في إسترخاء الأعصاب وبالتالي يساعد في التخلص من حالة الرجفة الشديدة. -بعض أنوع المُهدئات التي تساعد في إسترخاء الأعصاب، وتساعد بالتالي على التخلص من الرجفة وبالتالي على النوم. ما هي أسباب الرجفة؟
هناك الكثير من الأسباب الكامنة وراء حدوث رجفة، ومنها الشعور بالخوف كسبب أساسي للرجفة، ولكن هناك أسباب أخرى كثيرة تؤدي لحدوث حالة رجفة شديدة، ومن هذهِ الأسباب نذكر ما يلي:
-السكتات الدماغية، فرجفة اليدين هي واحدة من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث رجفة، وقد تشتد يوماً بعد يوم لذلك وعند إستمرار هذهِ الرجفة فمن الأفضل أن يتم زيارة الطبيب بهدف معرفة أسباب ذلك، ولتشخيص الحالة ولوصف العلاج المناسب. 5 طرق تساعدك على التخلص من الخوف والقلق. -مرض الباركنسون، فهو يكون المصاب بهذهِ الحالة يعاني من حالة رجفة شديدة ومستمرة وفي مختلف أنحاء الجسم. -مرض التصلب اللويحي، فهو أيضاً واحد من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى حدوث رجفة في معظم أطراف الجسم وخصوصاً اليدين والقدمين. -مرضى الربو الذين يتناولون أدوية الربو بصورة دائمة ومستمرة.
[٢]
طرق أخرى للتخلص من الخوف
هناك العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من الخوف ومنها: [٣]
تقبل المخاوف، حيث يجب على الشخص مواجهة الأمور التي يتجاهلها، وأن يقبل الفشل كجزء من الحياة، حتى يتمكن من تجاوزه. تعلم شيء جديد، ففي حال شعر الشخص بافتقاره للمعلومات والتوجيه فيجب عليه أن يطور نفسه وأن يجد معلماً، حيث إن الخوف لا مكان له في بيئة الشخص المتعلم. ممارسة تمارين الاسترخاء، من خلال إرخاء الوجه والجبين، وبدء التنفس ببطء، كما يمكن ممارسة الاسترخاء أكثر من مرة خلال اليوم. كيف اتخلص من الخجل الزائد. المراجع
↑ Amy Morin (22-5-2018), "4 Healthy Ways to Face Your Fears" ،, Retrieved 22-1-2019. Edited. ^ أ ب Josh Steimle (4-1-2016), "14 Ways To Conquer Fear" ،, Retrieved 22-1-2019. Edited. ↑ Tess Marshall, "13 Tips To Face Your Fear and Enjoy the Ride" ،, Retrieved 22-1-2019. Edited.
#11
اما القطري زيادة فلوس على الفاضي جميعهم محكومين على الكود السعودي المعتمد من البلدية
انا اول مره عملته عند القطري ومبلغ جامد على الفاضي للأسف نفس تكلفة الحديد في عمارة زميلي اللي عمله عند مكتب اخر
المره الثانية عملته عند العمراني مقابل البلدية بنصف القيمة وتعامل ممتاز عند المهندس معتز وتصميم جيد. #12
احذر من القطري عندهم الإشراف سئ جداً من واقع تجربه وخاصه المهندس ضيف الله اليماني نصاب ويأخذ من المقاولين علشان يمشي بعض الامور
#13
جزاكم الله خيرا
#14
لايوجد مكتب تقدر تقول عنه يستحق
بصراحة اضاعة وقت والهدف هو المال
لامخطط صح ولا مهندس يبي يبدع في شغله
اهم شئ تاخذ رخصتك وتوكل على الله
#15
الله يعطيكم العافية
مكاتب موظفي نيوم - شركة الشرق للاستشارات الهندسية
Your browser does not support HTML video. مكتب الزايد للإستشارات الهندسية
تصميم - إشراف - دراسات-مساحة يسعدنا تواصلكم ونسعد بزيارتكم
أفضل مكتب هندسي يا أهل تبوك ؟؟ - هوامير البورصة السعودية
احد يزيدنا يا أهل الخبرة
نبراس حبوة للاستشارات الهندسية واستشارات السلامة الهندسية – مكتب نبراس حبوة للاستشارات الهندسية واستشارات السلامة الهندسية، مكتب معتمد لدى الدفاع المدني لتصميم وإشراف واعتماد مخططات الحريق (إطفاء، إنذار) 0555367528
عن سكن
كانت فكرة. نشأت وترعرعت وتم تنفيذها ورعايتها لتكون مرشدك لعالم يطل بك على فن العمارة الحديثة. فكرة تأسيس مكتب هندسة السكن قامت علي التميز والإبداع لنجمع بين عمارة تعلي الثراء وتحيي التناغم والبساطة. تأسسنا عام 1426 لنكون " نحن وانت " نافذة لعالماً رائعاً ترويه أنت بأفكارك.. ونشبعه نحن بالتشيد.
حددت أمانة منطقة تبوك 9 شروط لتسهيل عملية أذونات الصب للتسليح والهيكل الخرساني للمباني، الأمر الذي ينعكس إيجابا على راحة المواطن وسرعة إنهاء إجراءاتهم. نبراس حبوة للاستشارات الهندسية واستشارات السلامة الهندسية – مكتب نبراس حبوة للاستشارات الهندسية واستشارات السلامة الهندسية، مكتب معتمد لدى الدفاع المدني لتصميم وإشراف واعتماد مخططات الحريق (إطفاء، إنذار) 0555367528. وأوضحت أمانة تبوك في تعميم أنه حرصا منها على تسهيل عملية أذونات الصب، فقد تقرر أن تتم آلية الصب للمواطنين من قبل المكاتب الهندسية المعتمدة على أن يتعهد المكتب بتحمل كافة المسؤولية فيما يخالف المخطط وتراخيص البناء وأن يلتزم بالآلية. ملف لكل مواطن
طالبت الأمانة بفتح ملف لكل مواطن لدى المكتب الهندسي وتزويد الأمانة بصورة لكل إذن صب، وأن يتعهد المكتب الهندسي بالتقيد بالمخططات المعتمدة من الأمانة بما في ذلك واجهة المبنى، إضافة لوجود عقد بين المواطن والمكتب الهندسي على الإشراف على كامل المبنى للتسليح والهيكل الخرساني من مرحلة تسليم الأرض، وأخذ صورة قبل إعطاء إذن الصب لحفظ حق المكتب، وعند الكشف عن أي مخالفة يجب على المكتب المشرف تبليغ الأمانة عن المخالفة. سلامة المباني
بينت الأمانة أن إذن الصب مدته 48 ساعة من إضافة عقد الإشراف مع إذن الصب، والالتزام بعدم إعطاء الإذن إلا بعد التأكد من نظافة الحاوية ووجود الحاجز واللوحة الإرشادية، ومحضر تسليم نهائي من قبل المكتب الهندسي والمقاول والمالك مختوما من المكتب الهندسي والمقاول، على أن المبنى سليم من الناحية الإنشائية وأنها مطابقة للمخططات والأنظمة والتعليمات.