أحمد فتحي (1957 -)، مغني يمني. من مواليد محافظة الحديدة - مدينة الضحي - ، هاجر في سن الشباب إلى مصر، حصل على درجة الماجستير ، بتقدير ممتاز، من المعهد العالي للموسيقى العربية بمصر، (عن دور آلة العود في مصاحبة الغناء اليمنى)، عام 1998 م، بتقدير ممتاز ، حاصل على الدكتوراة الفخرية من جامعة الحديدة عام 2006 م. وهو والد المغنية بلقيس. مسيرته الفنية حصل على ثلاث جوائز كأحسن عازف عود من المعهد العالي للموسيقى العربية، أثناء الدراسة الثانوية. شهادة تقدير من مهرجان القاهرة الدولي للأغنية لتلحين أغنية (عصافير قلبى)، عام 1997 م. كلمات اغنية يا هزلي بلقيس احمد فتحي 2014 كاملة مكتوبة. شهادة تقدير من لجنة الإمارات للتكافل العربي، بدولة الإمارات العربية المتحدة، عام 1988م. شهادة تقدير من المهرجان الدولي لأغنية الطفل لتلحين أغنية (طفل الغد)، عام 1989 م. شهادة تقدير من سلطنة عمان على مشاركته في مهرجان الخريف 1991 م. شهادة تقدير من قاعة الملكة إليزابيث في لندن، 1993 م. شهادة تقدير من دار الأوبرا المصرية لمشاركته في مهرجان الموسيقى العربية بالقاهرة عام 1994 م. شهادة تقدير من السيد بيير جامبى، مدير المعهد العالى للتقنيات المتقدمة في باريس، عام 1994 م. -شهادة تقدير من مهرجان القاهرة الدولي السادس للأغنية – جائزة اللحن المميز لأغنية (أحب الورد)،عام 2000 م.
كلمات اغنية يا هزلي بلقيس احمد فتحي 2014 كاملة مكتوبة
مغنى وملحن يمنى، حاصل على درجة الماجستير بتقدير ممتاز، من المعهد العالي للموسيقي العربية، وهو والد الفنانة "بلقيس"، وتعاون مع شركة "روتانا" للصوتيات والمرئيات من خلال ألبومات "حبيبي تعالى، وأنا لك، وآخر الأخبار"، ومن أبرز مؤلفاته مقطـوعة "ليالي سبأ، وبلقيس، وأروى، ودم الشهيد، والحب والسلام"، وتعاون مع العديد من نجوم الوطن العربي أبرزهم: "أبو بكر سالم، وعبد المجيد عبد الله، ورباب، ومحمد الحلو، وسميرة سعيد، ووديع الصافي، وباسكال مشعلاني، وأسما لمنور".
تقدم النادي الأهلي على نظيره الاتحاد السكندري بهدف في المباراة المقامة حاليًا على استاد" الأهلي وي السلام" في إطار منافسات الجولة الثانية عشر من مسابقة الدوري العام. وسجل الموزمبيقي هدف المارد الأحمر في الدقيقة 35 من عمر المباراة بعد تسديدة رائعة تسكن شباك محمد عبدالمنصف حارس زعيم الثغر. وأجري بيتسو موسيماني تغييرات بالجملة في التشكيل الاساسي مقارنة بالتشكيل الذي خاض به مباراة الهلال السوداني، حيث يتواجد محمود وحيد كظهير أيسر، وعودة لويس ميكيسوني، وحسين الشحات للتشكيل الأساسي، بعد جلوسهم علي دكة البدلاء في اللقاء الماضي. وجاء تشكيل الأهلي أمام الاتحاد السكندري على النحو التالي:-
في حراسة المرمي: محمد الشناوي. في خط الدفاع: كريم فؤاد ، ياسر إبراهيم ، أيمن أشرف ، محمود وحيد. في حط الوسط: آليو ديانج ، حمدي فتحي ، حسين الشحات ، أحمد عبدالقادر ، لويس ميكيسوني. في خط الهجوم: بيرسي تاو. اقرأ أيضًا: بيرسي تاو يقود هجوم الأهلي أمام الاتحاد السكندري
ويتصدر النادي الأهلي جدول ترتيب الدوري المصري، برصيد 28 نقطة، بينما يتواجد نادي الاتحاد السكندري في المركز الـ 11 برصيد 14 نقطة.
هناك سبب وجيه لماذا يطلق الناس على الموز غذاء الدماغ ؛ هذا لأنه يحتوي على مستويات عالية بشكل مثير للإعجاب من هذا المعدن. له أهمية كبيرة في منع حدوث السكتة الدماغية في الدماغ البشري. وجدت الدكتورة إليزابيث باريت كونور و كاي تي شو ، ماجستير العلوم ، من خلال بحثهما [*] ، أن تناول كميات كبيرة من البوتاسيوم من مصادر الطعام قد يحمي من الموت المرتبط بالسكتة الدماغية. فوائد البوتاسيوم لجسم الانسان - مجلة حرة - Horrah Magazine. ليس سراً أن الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بهذه الحالة المأساوية غالباً ما يعانون من نقص في هذه المغذيات الأساسية. نظرًا لأنه يعمل كعامل موسع للأوعية الدموية ، فإن الأوعية الدموية تسترخي في جميع أنحاء الجسم عند استهلاك كمية مناسبة من هذا المعدن. هذا يعني أن الدم يتدفق بحرية أكبر و يقل احتمال تجلطه و انفجاره للتسبب في السكتات الدماغية. أحد فوائد البوتاسيوم غير المعروفة المساهمة في استقرار سكر الدم
تشير الدراسات إلى أن المستويات المنخفضة من البوتاسيوم مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري. وجدت دراسة [*] نشرها فريق من الباحثين من جامعة جونز هوبكنز ، بالتيمور ، الولايات المتحدة الأمريكية ، وجود صلة بين المستويات المرتفعة من الأنسولين / الجلوكوز و انخفاض مستويات البوتاسيوم لدى الأشخاص الذين كانوا يعتبرون بصحة جيدة.
فوائد البوتاسيوم للجسم عند
أظهرت الدراسات التفصيلية التي أجريت في الدنمارك أن هذا المعدن هو أيضًا جزء لا يتجزأ من عملية تركيب البروتين ، و الذي له تأثير على تجديد الأنسجة و نمو الخلايا و التمثيل الغذائي المتوازن بشكل عام. [*]
يقلل من القلق و التوتر
للبوتاسيوم أهمية كبيرة للأشخاص الذين يعانون من حالات عقلية غير مرغوب فيها مثل القلق و التوتر. يعتبر من العوامل القوية للتخلص من الضغط و بالتالي يضمن أداء عقلي فعال. القلق و التوتر ضاران جدًا بأجزاء أخرى من الصحة و أي مكافأة من أشياء مثل البوتاسيوم تعتبر فكرة جيدة إذا كنت تعاني من إجهاد مزمن. فوائد البوتاسيوم للجسم لإنقاص الوزن. يمكن أن يساعد هذا المعدن في تنظيم الهرمونات المختلفة في جسمك ، بما في ذلك هرمونات التوتر مثل الكورتيزول و الأدرينالين ، و التي يمكن أن تضر الكميات الزائدة منها بالجسم. [*]
من فوائد البوتاسيوم الرائعة تعزيز صحة القلب
من بين فوائد البوتاسيوم الصحية ضمان صحة جيدة للقلب و كذلك الكلى. أنها تلعب دورا لا غنى عنه في تنظيم عملية التمثيل الغذائي و الحفاظ على القلب و الكلى و الركض بشكل سلس. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا المعدن الكلى في إزالة الفضلات من خلال عملية الإطراح. و مع ذلك ، يُنصح بشدة باستشارة طبيبك للحصول على توصيات حول جرعة البوتاسيوم ، لأنه يمكن أن يساعد في تحفيز الجسم على امتصاص المزيد من الكالسيوم أكثر من اللازم ، و الذي يمكن أن يتسبب في التكلس و يسبب مشاكل في الكلى ، بدلاً من حلها.
فوائد البوتاسيوم للجسم لإنقاص الوزن
اللحوم المبرّدة، واللحوم المعالجة. الدّجاج. الجبنة. البيض. الحليب. الأسماك. أغذية غنيّة بالبوتاسيوم
يمكن الحصول على البوتاسيوم من العديد من الأطعمة، وتعدّ الفواكه، والخضراوات، والأسماك، من أغنى المصادر بالبوتاسيوم، ومن الأطعمة التي تعدّ غنيّةً بالبوتاسيوم ما يأتي: [٣]
الشمندر. البطاطا الحلوة. الفاصولياء. البطاطا. الفطر الأبيض. الأفوكادو. السّبانخ. سمك السّلمون. الموز. البازيلاء.
وتوجد معظم أيونات البوتاسيوم في جسم الإنسان في خلايا العضلات. هو يحافظ على وظيفة العضلات والأعصاب المثلى، كما يحافظ على سرعة ردود الفعل. 4- منع التشنجات تنتج تشنجات العضلات من انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم، ويمكن منع هذه الحالة عن طريق تناول موزة يومياً. 5- تعزيز صحة العظام هناك صفات معينة في البوتاسيوم تفيد الأحماض المختلفة في الجسم، مما يساعد على الحفاظ على الكالسيوم وإبقائه، كما أن تناول الفواكه والخضروات المرتفعة في البوتاسيوم يؤدي إلى زيادة كثافة المعادن في العظام، مما يزيد من تعزيزها وإطالة عمرها. 6- تنظيم الوظيفة العصبية تلعب قنوات البوتاسيوم دوراً رئيسياً في الحفاظ على التوصيل الكهربائي للدماغ، وتؤثر بشكل كبير على وظائف الدماغ. كذلك يشارك في وظيفة الدماغ العليا مثل الذاكرة والتعلم، وترتبط أمراض الصرع باختلال قنوات البوتاسيوم. فوائد البوتاسيوم للجسم بكم. 7- استقرار ضغط الدم يفيد البوتاسيوم في توازن ضغط الدم الطبيعي، لذلك هو يقلل من خطر أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم. كما يحتوي على خصائص توسع الأوعية، التي تعمل على تخفيف الضغط في الأوعية الدموية. 8- تعزيز عملية الأيض يساعد البوتاسيوم في معالجة التمثيل الغذائي للعديد من العناصر الغذائية مثل الدهون والكربوهيدرات، وبالتالي فهو ذو قيمة كبيرة في استخراج الطاقة من العناصر التي يتم استهلاكها، كما أن له تأثير على تجديد الأنسجة ونمو الخلايا.