الكولسترول وصحة القلب
واحدة من المركبات العضوية الفريدة من نوعها في بذور اليقطين هو فيتوسترولس، والتي ترتبط مباشرة لخفض مستويات الكولسترول LDL، والذي يمنع جلطات الدم وتصلب الشرايين، مما يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. وعلاوة على ذلك، فإن مستويات عالية من النحاس زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم وتحسين مرور الأكسجين من الدم من خلال الأوعية. يمكن معرفة الحقيقة، جنبا إلى جنب مع المحتوى المنخفض من الصوديوم، وزيادة صحة القلب عن طريق خفض ضغط الدم، لذلك ينبغي النظر بذور اليقطين معززة القلب والأوعية الدموية قيمة. اضرار بذور اليقطين
بذور اليقطين هي عالية جدا في السعرات الحرارية ، لذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاقم البدانة. أيضا، هناك أدلة محدودة أنها يمكن أن تسبب مشاكل القذف لبعض الرجال. فوائد اليقطين السحرية - ويب طب. دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية بأهمية بذور اليقطين لقدرتها على المساعدة في تعزيز التمثيل الغذائي، وشفاء الجسم بكفاءة، وتعزيز صحة القلب، رفع المزاج الخاص بك، وتساعدك على النوم، وحماية عظامك، ومنع السرطان، والقضاء على حصى الكلى، تخفيف الالتهاب ، وتعزيز الجهاز المناعي، والدفاع ضد الطفيليات، وإزالة السموم من الجسم، زيادة الوزن لمن يرغب في ذلك.
- ما هو اليقطين بالصور
- ما هو اليقطين
- ما هو نبات اليقطين
- مسلسل تركي منزلي ويكيبيديا
- موقع قصة عشق مسلسل تركي منزلي
- مسلسل منزلي تركي مدبلج
ما هو اليقطين بالصور
ذات صلة ما هى شجرة اليقطين ما هي شجرة اليقطين كثيراً ما يعجبنا منظر نبتة اليقطين، واليقطين هو من نفس عائلة القرع. حيث أنّ اليقطين نبات قرعيّ من نفس فصيلة الكوسا والخيار والشّمام، لونه يكون أصفر أو أحمر أو برتقاليّاً. اليقطين أو ما يسمّى القرع العسليّ، ويسمّنى في بعض البلدان "الكابويا" أو "ثمرة الدّباء" أو الإستامبولي، أو الكوسا الأصفر، وأسماء أخرى كثيرة. يكثر وجوده في الولايات المتحدة الأمريكيّة شمالها ووسطها، وفي مصر أيضاً والجزائر وتركيّا. شجرة اليقطين تنتج ثماراً دائريّة أو بيضاويّة الشّكل، وتكون قشرتها صلبة، وداخلها ليّن وفي بذور. يتكوّن اليقطين من عدّة مكونات، فهو يحتوي على قشرة خارجيّة، وبذور داخليّة، ولبّه غنيّ بالماء والسكر والزيوت والبروتينات والأملاح المعدنيّة الحديد والكالسيوم، كما أنّه غني بالكثير من الأحماض الأمينيّة والفيتامينات. ولغناه بالكثير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، فإنّه بالتّأكيد له فوائد وآثار حميدة في الجسم، ويساعد في علاج الكثير من الأمراض. ما هو اليقطين. فغناه بالمغنيسيوم جعل له دور فعّال في حماية القلب وتقوّية عضلاته، كما أنّه يساعد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدّم، ويمنع الجلطات القلبيّة والسكتات الدّماغيّة.
أثبتت الأبحاث الفوائد الصحية التالية لتناول اليقطين:
تنظيم ضغط الدم:
تناول اليقطين يفيد القلب، إذ يساهم محتوى الألياف والبوتاسيوم وفيتامين سي الموجود في اليَقطين في تعزيز صحة القلب. أشارت نتائج دراسة أُجريت سنة 2017 على 2722 مشاركَا إلى أن استهلاك كمية كافية من البوتاسيوم قد يعادل أهمية تقليل الصوديوم بغرض علاج ارتفاع ضغط الدم. يُعد ارتفاع ضغط الدم عامل خطورة للإصابة بالأمراض القلبية الوعائية. فوائد واضرار بذور اليقطين | المرسال. عادةً ما يتضمن تقليل كمية الصوديوم المستَهلكة تناول وجبات تحتوي القليل من الملح أو تخلو منه تمامًا. وفقًا لمكتب المكملات الغذائية التابع لمعهد الصحة الوطنية، يساهم استهلاك المزيد من البوتاسيوم في تقليل أخطار الإصابة بأنواع أخرى من الأمراض القلبية الوعائية. من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث للتحقق من آثار استهلاك اليقطين على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الأمراض القلبية الوعائية. الحد من خطر الإصابة بالسرطان:
أشارت دراسة أُجريت سنة 2016 إلى وجود علاقة طردية بين اتباع حمية غذائية غنية ببيتا كاروتين والجينات الكابحة لسرطان البروستاتا. أظهرت نتائج دراسة مقطعية أُجريت سنة 2014 أن بيتا كاروتين ساهم في إبطاء تطور سرطان القولون لدى اليابانيين.
ما هو اليقطين
منع ظهور مضاعفات السكري. تحسين صحة العين وحمايتها بسبب غناه بمضادات الأكسدة التي قد تُخفض خطر الإصابة بالتنكس البقعي. زيادة الخصوبة ومحاربة مشكلات الخصوبة بسبب وجود نسب عالية من الزنك في اليقطين، وهو معدن هام للخصوبة ولصحة الحيوانات المنوية. ما هو اليقطين بالصور. أضرار اليقطين للكلى
لا توجد آثار جانبية ملحوظة جراء تناول اليقطين بل على العكس يُمكن إضافته بسهولة إلى أغلب الأطباق، ولكن بالنسبة لمرضى الكلى يُفضل قبل تناول اليقطين مراجعة الطبيب للتأكد من الكمية التي يجب تناولها والطرق الأمثل لتحصيل الفوائد منها دون إحداث أي ضرر أو أمر غير مرغوب به. فمثلًا مرضى الكلى المزمن في المرحلة الرابعة والخامسة يجب أن يتناولوا كميات ضئيلة من البوتاسيوم ، حتى أن المرضى الذين يغسلون الكلى يجب أن يقللوا أيضًا من تناول البوتاسيوم، وبما أن اليقطين يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم قد لا يكون من الجيد تناوله في هذه الحالات بخلاف ما ينصح به الطبيب. من قبل
دينا الساريسي
-
الثلاثاء 2 تشرين الثاني 2021
غالبًا ما يعد الناس اليقطين زينةً تقليدية لعيد القديسين أو حشوة لفطيرة عيد الشكر، يحتوي لُب نبات اليَقطين على عدد من الفوائد الصحية التي تتعدى نطاق الاحتفالات الشعبية. يُعد اليَقطين ثمرة برتقالية مغذية وغذاءً غنيًا بالطاقة. تحتوي ثمرة اليقطين على القليل من السعرات الحرارية وهي غنية بالفيتامينات والمعادن، التي توجد في بذورها وأوراقها وعصائرها. توجد العديد من الطرق لاستخدام اليَقطين في صناعة الحلويات والحساء والسلطات والمكبوسات، وبديلًا للزبدة. نستعرض هنا فوائد اليقطين العديدة ونقدم تحليلًا غذائيًا ونبحث عن سبل اتباع نظام غذائي صحي يتضمن اليقطين. الفوائد
يحتوي اليقطين على الكثير من الفوائد، منها كونه أحد المصادر الغنية بمركب بيتا كاروتين الذي يُعد مضاد أكسدة قوي يُضفي على الخضر والفاكهة اللون البرتقالي النابض بالحياة. يُحوّل الجسم مركب بيتا كاروتين إلى فيتامين أ. يؤدي تناول الأطعمة المحتوية على بيتا كاروتين إلى العديد من الفوائد، منها:
الحد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. الوقاية من الإصابة بالربو وأمراض القلب. شجرة اليقطين | أين تزرع شجرة اليقطين وأبرز فوائدها - Wiki Wic | ويكي ويك. الحد من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر. تشير العديد من الدراسات إلى أن تناول الكثير من الأغذية النباتية -كاليقطين- يقلل من خطر الإصابة بالسمنة المفرطة وإجمالي الوفيات، ويساعد على تجنب الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وتعزيز صحة البشرة والشعر، وزيادة الطاقة والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم الصحي.
ما هو نبات اليقطين
يحب الكثير تناول اليقطين أو القرع في فصل الخريف وأوائل فصل الشتاء؛ لكونه من الثمار ذات الألوان الزاهية، واللذيذة الطعم، وقد استخدم منذ القدم للمساعدة في علاج كثير من الحالات الطبية؛ لاحتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والمعادن. ونظراً لفوائد اليقطين العديدة على الصحة العامة للجسم، فقد تساءل الكثير هل توجد فوائد اليقطين للسكري، ونتحدث في هذا المقال عن مدى صحة العلاقة بين القرع و السكري، وفوائد القرع الأخضر للسكر، بالإضافة إلى وصفة القرع للسكري. فوائد اليقطين للسكري
هل القرع مفيد للسكري، سؤال يراود أذهان محبيه، ويعد اليقطين وجبة صحية؛ لاحتوائه على الكثير من المركبات المفيدة مثل فيتامين أ لتحسين الرؤية، ومضادات الأكسدة لتقليل الآثار الضارة للجذور الحرة، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان، وتقوية المناعة. ما هو نبات اليقطين. ويمكن أن يكون اليقطين مناسباً لمرضى السكري، الذين يحتاجون إلى فهم تأثير الأطعمة على مستوى السكر في الدم؛ لمعرفة كيفية التحكم فيه، والوقاية من مضاعفات مرض السكري مثل تلف الأعصاب، وأمراض القلب والكلى والكبد، و الالتهابات الجلدية ، واضطراب الرؤية. ويمكن أن تعود فوائد القرع للسكري للأسباب الآتية:
يعد غذاءً منخفض السعرات الحرارية.
76 غرام من البروتين. 2. 7 غرام من الألياف. 49 سعرة حرارية. 0. 17 غرام من الدهون. 0 كوليسترول. 12 غرامًا من الكربوهيدرات
يحتوي اليقطين أيضًا على الفيتامينات والمعادن التالية:
فيتامين أ. فيتامين سي. فيتامين إي. الريبوفلافين. البوتاسيوم. النحاس. المنغنيز. الثيامين. فيتامين ب 6. الفولات. حمض بانتوثينيك. نياسين. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. يُعد اليقطين مصدرًا غنيًا بالألياف، وتتراوح كمية الألياف الموصى باستهلاكها بين 25 و38 غرامًا يوميًا للبالغين. تُبطئ الألياف من معدل امتصاص السكر في الدم وتعزز انتظام حركة الأمعاء وتسهل الهضم. يقلل استهلاك الألياف الصحية أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون. يحتوي كوب واحد من اليَقطين المطهو أو الطازج على نحو 3 غرامات من الألياف، و7 غرامات في اليقطين المعلب، وتساعد إضافة اليَقطين إلى الحمية اليومية على زيادة كمية الألياف المُستهلكة. الحمية الغذائية
تساهم العديد من الوسائل في زيادة تناول اليقطين. يساهم تحضير اليَقطين الطازج منزليًا في تقديم أكبر قدر من الفائدة الصحية، ويُعد اليَقطين المعلب خيارًا جيدًا أيضًا، إذ يحتفظ اليقطين بالعديد من فوائده الصحية عند تعليبه.
مشاهدة و تحميل مسلسل منزلي – قدرك هو المنزل الذي ولدت فيه Evim – Dogdugun Ev Kaderindir الحلقة 41 الحادية والاربعون مترجمة للعربية على موقع قصة عشق شوف لايف. مشاهدة و تحميل مسلسل منزلي – قدرك هو المنزل الذي ولدت فيه Evim – Dogdugun Ev Kaderindir الحلقة 40 الاربعون مترجمة للعربية على موقع قصة عشق شوف لايف. مشاهدة و تحميل مسلسل منزلي – قدرك هو المنزل الذي ولدت فيه Evim – Dogdugun Ev Kaderindir الحلقة 39 التاسعة والثلاثون مترجمة للعربية على موقع قصة عشق شوف لايف.
مسلسل تركي منزلي ويكيبيديا
تركيا اليوم
توقف مسلسل منزلي التركي
الدراما التركية
أعلنت قناة "TV8" التركية، عن تاريخ نهاية عرض الجزء الثاني من مسلسل "منزلي". وقالت وسائل إعلام تركية، أن قناة "TV8" التركية، أعلنت نهاية عرض الجزء الثاني من مسلسل "منزلي"
وأضافت الوسائل، أنه تم اتخاذ قرار إيقاف المسلسل بسبب انخفاض نسب مشاهدة المسلسل. وكان المسلسل في مقدمة نسب المشاهدة في بدايته عام في ديسمبر 2019، وبعد قتل شخصية مهدي قبل اسابيع. ولم يدخل ضمن العشرة الأوائل، وقرر منتج ومخرج المسلسل إنهاء المسلسل في تاريخ 12 مايو، اي بعد الحلقة 43. لمشاهدة باقي الحلقات وأخر أخبار الدراما التركية إنقر هنا
موقع قصة عشق مسلسل تركي منزلي
عرض جميع الحلقات
مشاهدة وتحميل مسلسل الدراما التركي منزلي Evim S01 HD الموسم الاول مترجم اون لاين وتحميل مباشر حلقات مسلسل منزلي موسم 1 مترجمة كاملة اونلاين
الجودة
720p HD
القسم
مسلسلات تركي
السنة
2019
النوع
دراما
الرابط المختصر:
الممثلين
Demet Özdemir
تأليف
Aysenur Siki
Eylem Canpolat
Gülseren Budayicioglu
إخراج
Cagri Bayrak
مسلسل منزلي تركي مدبلج
^ "Doğduğun Ev Kaderindir dizisinin ilk tanıtımı yayınlandı" ، مؤرشف من الأصل في 8 Aralık 2019 ، اطلع عليه بتاريخ 15 Aralık 2019. {{ استشهاد ويب}}: تحقق من التاريخ في: |تاريخ الوصول= و |تاريخ أرشيف= ( مساعدة)
بوابة دراما
بوابة تركيا
بوابة تلفاز
هذه بذرة مقالة عن موضوع ذي علاقة بالتلفاز بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
مشاهدة مسلسل الدراما التركي منزلي Evim مترجم بجودة عالية مشاهدة مباشرة اون لاين
المزيد مثل هذا
القصة يقرر المنزل الذي ولدت فيه من تحب ومن تتزوج. أولا تأخذ الأم القلم بيده وتبدأ الكتابة. زينب ومهدي أسطورة الحب الصعب كلاهما عانى كثيرا من طفولتهما ، ويواجهان صراعا حيويا صعبا وحياتهما مليئة بالجروح التي سببتها معاناتهم كأطفال حتى بعد سنوات. ستجد الأرواح الجريحة إحساسًا بالانتماء لبعضهما البعض. ستخبر رحلة الأزواج معجبيها بكلمات الحب في القواميس.
[٣] على الرغم من حصولها على التعليم الجيد والحياة الرائعة إلا أن زينب تتمزق داخليًا بسبب عدم معرفة أي أحد عن عائلتها الحقيقة الفقيرة، لذا فهي تخفي الألم وراء المظهر المثالي لحياتها، ومع مرور الأحداث يتقدم لخطبتها شاب من المجتمع الراقي يدعى فاروق ، إلا أن والدتها الحقيقة تخشى أن تفقدها في حال زواجها من فاروق وسفرها معه، فتحاول تدبير موعد لتلتقي زينب بشاب وسيم يعيش في الحي الذي يسكنون فيه، وهو مقبل على الزواج، ويدعى مهدي (إبراهيم تشيليكول). [٣] عندما يلتقي مهدي بزينب ينجذبان لبعضهما البعض، وتستمر الأحداث الدرامية المشوقة لمعرفة من ستتزوج زينب، مهدي أم فاروق، ومن الجدير بالذكر أن ثمة فتاة صغيرة تدعي كبريت (الطفلة هيلين كانديمير) تعمل مع مهدي، والتي سيكون لها دور مهم في المسلسل فيما بعد.