مرخيات العضلات، يعمل باكلوفين وغيره من مرخيات العضلات على تهدئة ضيق العضلات ، وتشير بعض الأبحاث إلى أنها يمكن أن تخفف آلام الرقبة خلال الأيام القليلة الأولى من الإصابة الحادة، عند استخدام هذه الأدوية ، احترس من الآثار الجانبية مثل النعاس والاعتماد واحتباس البول، ومن الأفضل استخدام هذه الأدوية على المدى القصير تحت إشراف الطبيب. علاج الرقبة المشدودة العلاج بالثلج أو الحرارة قد يساعد وضع الثلج بعد فترة وجيزة من إجهاد الرقبة في الحد من التورم، تميل تطبيقات الثلج إلى أن تكون أفضل لمدة 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. يساعد العلاج الحراري ، مثل الاستحمام بماء دافئ أو استخدام وسادة تدفئة ، على إرخاء العضلات وإرخائها ، مما قد يقلل أيضًا من الألم ويحسن نطاق الحركة. علاج طبيعي لآلام الرقبة والكتف » مجلتك. مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية إذا كان الألم والتصلب سيئين بما يكفي للحد بشكل كبير من الحركة في اتجاه واحد أو أكثر ، فقد يُنصح بتناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية. يمكن أن تشمل بعض الأمثلة إيبوبروفين أو نابروكسين أو أسيتامينوفين. التمدد اللطيف أو التدليك الذاتي بعد العثور على بعض التخفيف الأولي للألم ، يمكن تحقيق المزيد من تخفيف العضلات والأربطة ببعض الشد والتدليك، لا يمكن إكمال بعض تمارين التمدد بشكل كامل بسبب آلام الرقبة وتيبسها ، وهذا أمر جيد، والهدف هو زيادة المرونة تدريجيًا دون التسبب في مزيد من الألم، وبالمثل ، يمكن استخدام اليد والأصابع لتدليك منطقة العنق المؤلمة طالما أنها لا تزيد الألم.
علاج طبيعي لآلام الرقبة والكتف &Raquo; مجلتك
تاريخ النشر: 2012-12-06 07:18:30
المجيب: د. محمد حمودة
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم. أعاني منذ سنوات من مشكلة يعاني منها الكثيرون وهي: إحساسي بألم بين الكتفين والرقبة، وأحياناً ينزل الألم إلى الذراعين والأصابع، وأحيانا أخرى قد يسبب صداعا، ويكون الألم متفاوتاً بين الخفيف إلى الشديد، وكان الألم بداية في الجهة اليمنى فقط، ثم انتقل لليسرى، والآن أحياناً يكون باليمنى وأحيانا باليسرى، حتى أن الألم إذا اشتد قد يسبب ثقل في التنفس. وفي الفترة الأخيرة أصبحت أشعر بالألم حتى عند التعب النفسي، أو في أول يوم من أيام الدورة، ويشتد الألم بالغضب، وقد سمعت في آخر مرتين أشتد فيها الألم بسبب الغضب فرقعة خفيفة – صوت تحرك العظام - في ضلعين متقابلين من أضلع القفص الصدري، أحدها في الجهة اليمنى والآخر في اليسرى، ولكن من غير ألم في الأضلع نفسها، وانتهت هذه الفرقة خلال أيام إلى أسبوع، وكنت إن ضغطت على هذه الأضلع أحس بألم في الظهر بين الكتفين. أدوية علاج تشنج الرقبة. وجربت خلال هذه السنوات عدداً من الأدوية والمراهم، ولكن لا فائدة تذكر، فقط تكون لمدة ويرجع الألم من جديد، وبعد جهد أو تعب نفسي. ومنذ أيام كنت أشعر بألم خفيف في الجهة اليمنى قريباً من الكتف بعد جهد بذلته، وبعدها سمعت صوتاً ذا فرقعة قوية في ظهري يشبه احتكاك العظام، وهذا الصوت خرج بعد حركة بسيطة قمت بها، وكان مؤلماً جداً ولم أستطع لف رقبتي للجهة اليمنى بسهولة لشدة الألم، وأحسست بتحسن بعد تدليك موضع الألم ووضع كمادة ساخنة.
أدوية علاج تشنج الرقبة
من الأمور التي تساعد - بإذن الله- هو أنه يمكن أن تأخذي كرة قاسية وتضعيها على الأرض، ثم تستلقي على الأرض، بحيث يكون مكان الألم ملاصقاً للكرة، وتضغطي على الكرة لمدة 4 دقائق، فقد تساعد هذه الطريقة على فك الشد، ويمكن أن تعاودي الكرة يومياً مرتين إلى ثلاث مرات، وتسمى هذه ball therapy for trigger points ويمكن أن تجديها على النت، وهناك العديد من الفيديو حول هذا النوع من العلاج. من الأمور التي تساعد أيضاً - بإذن الله- هو إجراء تمارين تمديد للعضلات ( مط العضلات)، وخاصة وأنت في الحمام، ويكون هناك ماء ساخن ينزل على المنطقة، أو بوضع كمادات ساخنة عليها لمدة 5-10 دقائق، ثم القيام بتمارين مط العضلات بالاتجاه المؤلم، كأن تضعي يديك أمام جسمك ومتشابكتين، ثم تنزلي رقبتك وجذعك إلى الأمام وتعدي إلى العشرة، وبعد تلك تنقلين يديك وأنت منحنية للأمام إلى الطرف اليمن من الجسم وتعدين للعشرة، ثم تنقلينهما إلى الجانب الأيسر وتعدين للعشرة أيضاً، وفي بعض الأحيان نلجأ إلى إعطاء حقن مخدر موضعي في مكان الآلام في العضلات. أما بالنسبة لآلام الأضلاع، فيفضل مراجعة الطبيب للتأكد من مكان الألم، فإن كان الألم متوضعاً في غضروف الضلع، وهذا يكون في الجزء الأمامي من الأضلاع، فإن السبب يكون هو التهاباً في الغضاريف Costochondritis، ويكون علاجه بتناول أحد الأدوية المسنكة التي تم ذكرها لثلاث إلى أربع أسابيع.
أفضل دواء لعلاج آلام الرقبة من خلال 4 طرق طبية فعالة
٢٥جنيهاً، وتركيز ٢٥مجم بسعر ٢١. ٧٥جنيهاً ولكن لابد من أخذ الحذر عند استخدامه واستشارة الطبيب لأنه قد يسبب الشعور بالنعاس واحتباس البول. استخدام حقن الكورتيكوستيرويد
وهي حقن موضعية تحقن في الرقبة قرب جذور الأعصاب وتعمل على تسكين الألم بشكل كبير. استخدام امبولات التخدير
مثل مادة الليدوكايين وهي حقن تعمل على تخدير الألم في منطقة الرقبة والكتفين. بعض العلاجات المنزلية لتسكين آلام الرقبة والكتفين
مثل استخدام الكمادات الباردة والساخنة بالتبادل مثل استخدام: الكمادات الباردة من الثلج لمدة ٢٠دقيقة عدة مرات يومياً أو استخدام كمادات ساخنة بدلاً منها أو استبدالها بوسادة تدفئة وضبطها على وضع منخفض. ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تخفف الألم في هذه المناطق سواء في المنزل أو التوجه إلى إحدى مراكز العلاج الطبيعي المتخصصة. استخدام التدليك للأشخاص المصابين بآلام في الرقبة والكتف من قبل شخص متخصص للقيام بالأمر بشكل صحيح مما يعطي نتيجة جيدة في تخفيف الألم. بعض الآلام لا يمكن تحملها ولابد عن البحث عن دواء سريع لها قبل البحث عن الطبيب المختص مثل دواء مسكن لآلام الرقبة والكتف لابد أن يكون متوفر بداخل كل منزل للحالات الطارئة ولكن لابد من استشارة الطبيب والتأكد من صحته لتجنب أى آثار جانبية نحن في غنى عنها.
أفضل علاج لآلام الرقبة والكتف يعد ألم الرقبة أحد الأعراض الرئيسية لمرض القرص العنقي؛ حيث تنفتق أو تتدهور الأقراص الموجودة بين الفقرات ، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى قرص الأعصاب. يمكن أن تساعد العديد من الأدوية المختلفة ، من مسكنات الألم إلى الأدوية المضادة للالتهابات مثل المنشطات ، في تخفيف آلام الرقبة أثناء التعافي، واعتمادًا على مدى ألم رقبتك ونوع مرض القرص العنقي ، يمكنك إما تناول هذه الأدوية بمفردها أو استخدامها مع العلاج الطبيعي أو العلاجات الأخرى. أفضل دواء لعلاج آلام الرقبة اسيتامينوفين ( تايلينول)، عادةً ما يكون الأسيتامينوفين من بين العلاجات الدوائية الأولى للألم، ويمكن أن يساعد في آلام الرقبة ، لكن لا تندرج تحت التصور الخاطئ الشائع بأن عقار الاسيتامينوفين غير ضار تمامًا لمجرد أنه متوفر بسهولة دون وصفة طبية، وتظهر الأبحاث أن الاستخدام المنتظم للأسيتامينوفين يمكن أن يضر الكبد ، حتى عند الأشخاص الذين يتناولون الدواء بالجرعة الموصى بها، للتأكد من أنك تستخدم عقار الاسيتامينوفين بأمان قدر الإمكان ، اتبع التعليمات بعناية ولا تتناول أكثر مما يقترحه الملصق بالدواء. علاج آلام الرقبة بسبب النوم الخاطئ يمكن أن يكون الاستيقاظ برقبة متيبسة غير متوقع وغير مريح، على الرغم من احتمالية تسبب تصلب الرقبة في حدوث ألم حاد، وقلة نطاق الحركة ، فقد يشعر بعض الأشخاص بالضغط للحفاظ على الأنشطة المخطط لها لليوم ، مثل الذهاب إلى العمل، فيما يلي شرح لكيفية تطور تصلب الرقبة أثناء النوم ، بالإضافة إلى استراتيجيات لإيجاد راحة سريعة.
اغسل يديك جيدًا بعد استخدام الجل " الا في حال استخدامه لعلاج يديك. لشراء الدواء من روشتة دوت كوم
FASTUM gel 5%
فاستم جيل FASTUM gel خلال فترة الحمل
خلال فترة الحمل يمكن استخدام FASTUM gel اثناء الحمل في الخمس شهور الاولى فقط ، أما في الشهور الاخيرة من الحمل يجب تجنب استخدامها تجنبا لأي اضرار صحية قد تتعرض لها الحامل أو الجنين. هل يؤثر FASTUM gel علي الحمل بالسلب.. ؟
يعد Fastum Gel من الادوية الموضعية المسكنة التي يمكن استخدامها في الشهور الخمس الاولى من الحمل ، ولكن لا يستخدم في الثلث الاخير من الحمل يجب التوقف عن استخدامه حتى لا يسبب مشاكل صحية. فاستم جيل FASTUM gel خلال فترة الرضاعة
قد تنتقل المادة الفعالة لفاستم جيل FASTUM gel للرضيع خلال حليب الام ولكن بنسبة صغيرة ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدام فاستم جيل FASTUM gel خلال فترة الرضاعة الطبيعية. ظروف حفظ و تخزين فاستم جيل FASTUM gel
يحفظ هذا الدواء بعيدا عن متناول الأطفال. يحفظ بعيدا الرطوبة أو اشعة الشمس المباشرة. يجب ان يخزن هذا الدواء في درجة حرارة لا تزيد عن 15 – 30 درجة سيليزية. ما الفرق بين ريباريل جيل وفاستم جيل FASTUM gel
ريباريل جيل يستخدم ريباريل جل لعلاج التورمات و الكدمات الناتجة عن الاصابات ويخفف آلام العمود الفقري والرقبة والظهر وعرق النسا ، ومعالج التجمعات الدموية.
هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. جمس سافانا 2003 مستعملة للبيع
13:37:16 2022. 01. 08 [مكة]
الدمام
45, 000 ريال سعودي
1
جمس سافانا مخزن 1997 مستعملة للبيع
10:32:40 2022. 02. 15 [مكة]
الرياض
جمس يوكن 2013 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 45 ألف ريال سعودي
14:27:22 2022. 04. 19 [مكة]
جمس يوكن 2013 مستعملة للبيع
02:01:10 2021. 11. 14 [مكة]
للبيع جمس يوكن موديل 2013 بدون دبل
20:11:35 2022. 03. 24 [مكة]
70, 000 ريال سعودي
2
جمس سييرا 2013 مستعملة للبيع
06:11:16 2021. جمس سافانا 2016 للبيع - 2022 | سوق السيارات. 12. 29 [مكة]
الخبر
60, 000 ريال سعودي
5
09:40:04 2021. 09 [مكة]
المذنب
جمس اكاديا 2013 مستعملة للبيع
00:00:32 2022. 30 [مكة]
الجبيل
35, 000 ريال سعودي
3
جمس يوكن 2013 جديدة للبيع في جدة بسعر 85 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
01:42:15 2022. 09 [مكة]
جدة
85, 000 ريال سعودي
جمس يوكن 2013 للبيع
16:06:31 2021. 22 [مكة]
نجران
72, 000 ريال سعودي
01:29:41 2021. 22 [مكة]
العقيق
19:31:11 2022. 01 [مكة]
الطائف
50, 000 ريال سعودي
جمس يوتيرن موديل 2013 للبيع بسكاكا
03:41:30 2022. 17 [مكة]
سكاكا
30, 000 ريال سعودي
جمس يوكن 2012 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 70000 ريال سعودي قابل للتفاوض
04:54:54 2022.
جمس سافانا ملكي للبيع
موقع سوق السيارات
هو موقع حراج سيارات متخصص في تقديم افضل عروض السيارات بما في ذلك سيارات للبيع وسيارات للتنازل وسيارات للبيع بالتقسيط وذلك في كافة الحراجات والمعارض في المملكة مثل حراج سيارات الرياض وحراج جده وحراج تبوك إضافة إلى ابرز حراجات السيارات مثل حراج تويوتا وحراج مازدا وحراج هونداي وحراج لكزس.
جمس سافانا ملكي للبيع جدة
24 [مكة]
22, 000 ريال سعودي
جمس اكاديا 2010 مستعملة للبيع
12:26:53 2022. 17 [مكة]
15, 000 ريال سعودي
9
13:08:36 2022. 21 [مكة]
97, 000 ريال سعودي
جمس يوكن 2009 مستعملة للبيع
19:46:20 2022. 27 [مكة]
جمس سوبربان 2009 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 16 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
22:44:33 2022. 09 [مكة]
16, 000 ريال سعودي
جمس يوكن دينالي 2009 مستعملة للبيع
15:15:45 2022. 21 [مكة]
جمس يوكن 2009 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 20000 ريال سعودي بداية السوم
13:44:47 2022. 07 [مكة]
جمس يوكن 2009 مستعملة للبيع في بالرياض
18:01:48 2022. 06 [مكة]
00:39:30 2022. 14 [مكة]
جمس اكاديا 2009 مستعملة للبيع
04:59:55 2022. 24 [مكة]
19:59:47 2021. 31 [مكة]
طريف
05:42:31 2022. 06 [مكة]
17:23:46 2022. 25 [مكة]
ينبع البحر
18, 000 ريال سعودي
08:12:07 2022. 31 [مكة]
جمس يوكن 2009 جديدة للبيع
13:02:14 2022. جمس سافانا ملكي للبيع خميس مشيط. 12 [مكة]
جمس تيرين 2017 مستعملة للبيع في الخبر بسعر 43 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
11:52:55 2022. 14 [مكة]
جمس يوكن 2009 مستعملة للبيع في الأحساء بسعر 65 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
16:36:04 2022. 06 [مكة]
جمس أخرى 2009 مستعملة للبيع
13:12:29 2022.
جمس سافانا ملكي للبيع خميس مشيط
اقرأ أقل
الموديلات المتوفرة
الموديلات الحالية
جميع موديلات السيارات المتوفرة حالياً للبيع المباشر في الوكالة في السعودية مع فئاتها وأسعارها ومواصفاتها. السعر من 146, 200
ريال
السعر من 180, 730
السعر من 236, 130
السعر من 245, 540
الموديلات السابقة
جميع موديلات السيارات التي كانت متوفرة لدى الوكالة، والتي أصبحت غير متاحة الآن لعدة أسباب منها نفاذ الكمية، عدم إطلاق موديل السنة الحالية، أو وقف التصنيع من الشركة. السعر من 95, 303
السعر من 135, 750
ريال
جمس سافانا ملكي للبيع الطايف
16 [مكة]
تويوتا كامري 2013 مستعملة للبيع او بديل
16:34:08 2022. 27 [مكة]
4
21:11:01 2022. 24 [مكة]
بي ام دبليو الفئة M 2013 مستعملة للبيع
23:08:26 2022. 07 [مكة]
135, 000 ريال سعودي
جيب جراند شيروكي 2013 مستعملة للبيع في الدمام بسعر 49 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
12:49:42 2022. 13 [مكة]
49, 000 ريال سعودي
مرسيدس بنز ML 2013 مستعملة للبيع
14:15:03 2021. 20 [مكة]
شفروليه ماليبو 2013 مستعملة للبيع في الدمام بسعر 30 ألف ريال سعودي بداية السوم
06:33:41 2022. 19 [مكة]
لكزس LX 2013 مستعملة للبيع
12:25:10 2021. 28 [مكة]
155 ريال سعودي
دودج تشارجر 2013 مستعملة للبيع
02:33:05 2021. 09 [مكة]
فورد تورس 2013 مستعملة للبيع في الخبر بسعر 53 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
03:02:55 2022. جمس سافانا ملكي للبيع. 10 [مكة]
53, 000 ريال سعودي
دودج دورانجو 2013 مستعملة للبيع في الجبيل بسعر 40 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض
02:29:40 2022. 04 [مكة]
شفروليه ماليبو 2013 مستعملة للبيع
02:10:44 2022. 23 [مكة]
الأحساء
32, 000 ريال سعودي
6
21:31:56 2022. 09 [مكة]
النعيرية
44, 000 ريال سعودي
فورد فلكس 2013 مستعملة للبيع
12:48:18 2022. 06 [مكة]
05:16:46 2022.
سيارات جي إم سي سافانا 2009 مستعمل للبيع في حولي
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة
سافانا 2009 1, 600 دينار
حولي |
ميدان حولي |
2022-03-27 سيارات للبيع | جي إم سي | سافانا | 2009 متصل
إعلانات مقترحة شاهدها آخرون
جمس 2001 550 دينار
2022-04-15 سيارات للبيع | جي إم سي | سافانا | 2001 متصل
GMC savana.