واليك هذا الفيديو لطرق التبرز الصحيح بدون زياده الضغط علي البطن أو الخياطة. اليك مجمَوعه من النصائح الطبيعية لتخفيف وعلاج امساك ما بعد الولادة
نصائح لتخفيف الامساك بعد الولادة
امساك ما بعد الولادة لا يجب بأي حال من الاحوال ان يستمر اكثر من ثلاث الي اربع ايام علي اسوا تقدير ولكنه احساس من عدم الراحة يجب ان تتخلص منه سريعا، حيث يقوم بعض الأطباء بوصف ملين للبراز امن مع الرضاعة فورا بمجرد الولاده لتجنبه.
- 15 نصيحة لتمر فترة النفاس بسلام | سوبر ماما
- نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- قصة الهدهد والنملة
- فصة الهدد والنملة
- قصة الهدهد الصغير والنملة | حواديت اطفال
15 نصيحة لتمر فترة النفاس بسلام | سوبر ماما
تُقلّل من توتر الأم والطفل؛ بتأثير هرمونات البرولاكتين ، والأوكسيتوسين، وتُقلّل نسبة الاضطرابات النفسية لدى الأمهات المرضعات واكتئاب ما بعد الولادة. تساعد على حرق السعرات الحرارية، وفقدان الوزن الزائد. تقي الأم من خطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وفرط دهون الدم. تقلّل من العبء المادّي، وتُوفّر ثمن شراء الحليب الصناعي. تقي الطفل من العديد من الأمراض مثل: الإصابة بفيروسات المعدة، وأمراض الجهاز التنفّسي السفلي، والتهابات الأذن، والتهاب السحايا، وتقلّل خطر الإصابة بأنواع معينة من الأمراض السرطانية خاصة سرطان الدم، وأمراض القلب، والسكري. تقي الطفل من متلازمة موت الرضع المفاجئ (CDC). العناية بالجرح
للعناية بجرح الولادة وتخفيف الألم ينصح بالآتي: [٤]
استخدام وسادة أثناء الجلوس للحصول على الراحة. [٤]
استخدام الماء الدافئ لغسل المنطقة بعد التبوّل. 15 نصيحة لتمر فترة النفاس بسلام | سوبر ماما. [٤]
تناول مسكنات الألم والمليّنات لتخفيف الآلام عند الإخراج. [٤]
تبريد الجرح بوضع كيس من الثلج، مع استخدام مِنشفة رقيقة بين الجرح والثلج. [٤]
تغيير الفوط اليوميّة بشكلٍ منتظم لتجنّب التلوثات المهبلية. [٥]
استخدام غسول مهبلي يومي، في حال عدم وجود تلوّث، واستخدام غسول مِهبلي علاجي في حال وجود تلوّث جرثومي أو فطري.
نصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
[٥]
الانتباه لاحتقان الثدي
تُعاني الكثير من النّساء من آلام الثدي والاحتقان بعد الولادة، وعند الرضاعة الطبيعيّة، وفيما يلي بعض النصائح للتقليل من الاحتقان: [٦]
شفط القليل من الحليب عند الشعور بثقل في الثديين، أو إذا كانت الأمّ بعيدةً عن الطفل عند موعد الوجبة. تدليك الثدي بحركةٍ دائرية؛ مما يليّن الثدي ويُخفّف الاحتقان. إرضاع الطفل من كلا الثديين كل مرة. وضع كمّادات باردة على الثدي أو الاستحمام بماء فاتر قبل الرضاعة. وضع أوراق الملفوف الباردة على الصدر (وليس على الحلمة) أثناء الليل يُخفّف الاحتقان. الاهتمام بالتغذية
من أهمّ النصائح الغذائية التي يجب على الأم الالتزام بها في فترة النفاس لتفادي المَشاكل التي تنتج عن سوء التغذية: [٧]
تناول عدّة وجبات صغيرة متوازنة خلال اليوم؛ بحيث تحتوي على خمس حصصٍ من الخضار والفاكهة، وحصّتين من الحليب وبدائله، بالإضافة لمصادر البروتين المتنوّعة من بقوليات، ودواجن، وأسماك، وألياف، وأطعمة غنيّة بالكالسيوم، وأحماض دهنية أساسية مثل أوميغا 3. تناول مصادر غنية بالحديد مثل: اللحوم، والدواجن، والكبد، والخضار الورقية الخضراء، والفاكهة المجففة، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والمكسرات.
مقالات ذات صلة
على الرغم من ان الولادة القيصرية تعد من العمليات الجراحية الكبرى نظراً لما تتركه من الآم مبرحة من بعدها، وآثار سلبية على صحة المرأة لا سيما من ناحية الحركة والقدرة على القيام ان بالاعمال المنزلية أو حتى الاهتمام بالطفل. وبالتالي فان الفترة التي تلي الولادة القيصرية تحتم على الام الاهتمام كثيراً بذاتها. ومن هنا نقدم لك في هذا الموضوع عبر موقع أنوثة عدداً من النصائح المهمة جداً لفترة النفاس بعد الولادة القيصرية. كيف يمكن علاج الامساك خلال فترة النفاس؟
النفاس بعد الولادة القيصرية
على الأم الاهتمام كثيراً بغذائها في هذه الفترة وبالتالي يجب عليها التركيز على شرب كميات كبيرة من الماء والاطعمة الغنية بالالياف حتى لا تصاب بالامساك، الأمر الذي قد يؤدي الى زيادة الالام، كما يجب على الأم التركيز على تناول المشروبات الساخنة التي تساعد على التخلص من الام الريح أو الغازات الموجودة في البطن، والتي غالباً ما تعقب العملية الجراحية. واضافة الى غذائها يجب على المرأة الانتباه الى الملابس التي ترتديها والتي يجب ان تكون فضفاضة وقطنية لكي تغطي موضع الجرح من دون ان تؤدي الى الكثير من الالام. كما يجب الانتباه جيداً الى الجرح لكي لا يلتهب أو يؤدي الى اي مشاكل.
كيف انتهت قصة الهدهد والنملة ، سنتعرف وإياكم طلابنا وطالباتنا على حل سؤال كيف انتهت القصه بين الهدهد والنمله من حلول اسئلة الوحدة الثالثة كتاب لغتي الجميلة رابع ابتدائي الفصل الدراسي الثاني ف2 اهلا وسهلا بك عزيزي الطالب والطالبة نسعى دائما لنستعرض إليكم من خلال موقع جوابك حل الأسئلة نموذجية ونتمنى ان تنال إعجابكم نقدم لكم حل سؤال: كيف انتهت قصه الهدهد مع النملة لغتي الصف الرابع كيف انتهت القصة النملة والهدهد والجواب في الصورة التالية.
قصة الهدهد والنملة
قصة الهدهد الصغير والنملة
قصة الهدهد الصغير والنملة – توتي توتي
كان ياما كان وفي أحلى الأزمان ،كان هناك هدهد صغير وجميل كان كل صباح ينهض باكراً للبحث عن الطعام وفي يوماً من الأيام قام في الصباح جائعا جداً، فذهب يبحث عن الطعام كعادته، فوجد قمح في جحر إحدى النملات، فقال لنفسه لماذا عليا كل يوم أن أتعب في جمع الطعام ،لماذا لا أرتاح اليوم وأخد هذا القمح الشهي وأعود لعشي وأرتاح اليوم من البحث عن الطعام فقام بسرقته وعاد لعشه. وعندما رجعت النملة الصغيرة لبيتها لم تجد القمح الذي كانت تخزنه طوال العام، غضبت غضباً شديد وحزنت أيضا على تعبها الضائع. عندما أكل الهدهد القمح وذهب ليرتاح، شعر بألم شديد في معدته، وكان مقتنع أن سبب هذا الألم هو تناوله لطعام ليس من حقه ولم يتعب في جمعه، فشعر بالخجل مما فعل، وعلم بعض أصدقاء الهدهد بأنه مريض وذهبوا لزيارته، فقص لهم حكايته مع النملة، فقررت باقي الهداهد مساعدته في الاعتذار من النملة. قصة الهدهد والنملة. بدأت الهداهد في البحث عن طعام للنملة وأخذوه وذهبوا للنملة، وأخبروها بأن صاحبهم الهدهد مريض وبأنه يعتذر منها وخجل كثيراً لفعلته. فقبلت النملة اعتذاره وقررت الذهاب لرؤية الهدهد والاطمئنان عليه، و طارت على جناح أحد الهداهد، وعندما ذهبت له طلب منها أن تسامحه وتغفر له.
فصة الهدد والنملة
بدأت الهداهد في البحث عن طعام للنملة وأخذوه وذهبوا للنملة، وأخبروها بأن الهدهد مريض وبأنه يعتذر منها، فقبلت إعتذاره وقررت الذهاب لرؤية الهدهد والإطمئنان عليه، وطارات على جناح واحد من الهداهد، وعندما ذهبت له طلب منها أن تسامحه فسامحته، وأخذت تدعوا الله له أن يشفيه، وبالفعل شفي الهدهد بإذن الله مما كان فيه، فسعدت باقي الهداهد وقررة مساعدة النملة في تخزين الطعام. الدروس المستفادة من قصة الهدهد والنملة يوجد العديد من الدروس التي يجب أن يتم إيصالها للطفل عن طريق هذه القصة، منها: – لا يجب أن يتعدى أي شخص على شئ لا يخصه، ولا يجب أن يسرق من أي شخص آخر، فالسرقة حرام ولها عقاب، وفي القصة كان عقاب الهدهد المرض حتى إعتذر من النملة وسامحته. قصة الهدهد الصغير والنملة | حواديت اطفال. – الإعتراف بالحق فضيلة، فلم يستمر الهدهد في خطأه بل إعترف به فورا وأصلحه. – الإعتذار عن إرتكاب شئ خاطئ، فقد إعتذر الهدهد من النملة عما فعله من فعل خطأ في حقها. – ضرورة مساعدة الصديق عند الحاجة، فعندما شعرت الهداهد بتأنيب ضمير الهدهد قرروا مساعدة صديقهم. – السوأل عن المريض، فعندما غاب الهدهد عن أصدقائه زاروه فورا للإطمئنان عليه. – التسامح مع الأخرين، فبلرغم مما إرتكبه الهدهد في حق النملة، ولكن عندما إعتذر الهدهد من النملة سامحته، وكان لها الجزاء الحسن في النهاية، وهو أن باقي الهداهد ساعدته في تخزين الطعام أكثر مما سرقه الهدهد.
قصة الهدهد الصغير والنملة | حواديت اطفال
قصة الهدهد والنملة تتحدث قصة الهدهد والنملة عن هدهد قام في الصباح جوعان جدا، فذهب يبحث عن الطعام، فوجد قمح في جحر نملة، فقام بسرقته وأكله، وعندما رجعت النملة لبيتها ولم تجد القمح الذي كانت تخزنه، غضبت غضبا شديد وحزنت أيضا على تعبها الضائع. عندما طار الهدهد لمنزله شعر بألم شديد في معدته، وكان مقتنع أن سبب هذا الألم هو تناوله لطعام ليس من حقه، فشعر بالخجل مما فعل، وعرفت باقي الهداهد بأنه مريض وذهبوا لزيارته، فقص لهم حكايته مع النملة، فقررت باقي الهداهد مساعدته في الإعتذار من النملة. بدأت الهداهد في البحث عن طعام للنملة وأخذوه وذهبوا للنملة، وأخبروها بأن الهدهد مريض وبأنه يعتذر منها، فقبلت إعتذاره وقررت الذهاب لرؤية الهدهد والإطمئنان عليه، وطارات على جناح واحد من الهداهد، وعندما ذهبت له طلب منها أن تسامحه فسامحته، وأخذت تدعوا الله له أن يشفيه، وبالفعل شفي الهدهد بإذن الله مما كان فيه، فسعدت باقي الهداهد وقررة مساعدة النملة في تخزين الطعام. الدروس المستفادة من قصة الهدهد والنملة يوجد العديد من الدروس التي يجب أن يتم إيصالها للطفل عن طريق هذه القصة، منها: – لا يجب أن يتعدى أي شخص على شئ لا يخصه، ولا يجب أن يسرق من أي شخص آخر، فالسرقة حرام ولها عقاب، وفي القصة كان عقاب الهدهد المرض حتى إعتذر من النملة وسامحته.
نشاط -ام عبدالله-:
قصة الهدهد المعتدي والنملة المتسامحة
#1
بسم الله الرحمن الرحيم
هجم الهدهد على جحر النمل ثم سرق القمح من النمل وهرب الهدهد, ثم رجعت النمل إلى جحورها فقالت النمله: ما هذا لا يوجد في بيتي قمح لقد سرق كل قمحي وذهبت النملات ويبحثون في جميع الأماكن لقد وجدو الهدهد في نصف الطريق وأنتثر القمح وصرخو عليه وأخذو القمح وعادو إلي منازلهم وهرب الهدهد بعد ان تسامحوا مع بعضهم,,, وأنتهت القصة
معلومات العضو
#2
جزاك الله خيرًا. أستغفرالله العظيم
#3
مشكورة وبالتوفيق
#5
بارك الله فيكم
#6
شكرا
جزاك الله خيراااااا والف شكر
#7
جزاك الله خيرا
التعديل الأخير: 12 مارس 2012
#8
روعه القصه توني شفتها ماحصلتها في الكتاب شكر للي جابها
#9:sm279::sm279::sm279:لك مني كل الشكر والتقدير أم عبد الله في ميزان حسناتك أن شاء الله.. أنت رائعة