#1
افضل شواحن متنقلة في الاسواق من بود
شاحن بود متنقل بسعة 20 الف امبير
شاحن بود متنقل بسعة 10 الف امبير
شاحن بود متنقل بسعة 6 الف امبير
شاحن بود الثقة والامان والقوة والضمان
والرفيق الافضل حيثما ذهبت
65. 9 KB · المشاهدات: 16
29. 5 KB · المشاهدات: 16
188. 8 KB · المشاهدات: 17
51. 7 KB · المشاهدات: 16
59. البوابة الرقمية ADSLGATE - شاحن خارجي "بنك طاقه متنقل". 2 KB · المشاهدات: 20
50. 8 KB · المشاهدات: 18
58. 1 KB · المشاهدات: 17
64. 3 KB · المشاهدات: 18
بود
113. 7 KB · المشاهدات: 16
- شواحن متنقلة – nisreena1964
- أفضل شواحن متنقلة - تقييم الفلفل
- البوابة الرقمية ADSLGATE - شاحن خارجي "بنك طاقه متنقل"
- عادات غذائية خاطئة غير صحية و تزيد من وزنك سريعاً
- نجمع اكبر عدد من العادات الصحيه الخاطئه مع ذكر اضرارها – المحيط
- العادات٠ الصحية الخاطئة واضرارها اساليب التخلص منها - حلول مناهجي
شواحن متنقلة – Nisreena1964
4A ( USB اي (12W) وبمجموع المخارج التي تكون5V/5. 8A اي (29W) والذي يكون سريع في شحن الاجهزة حيث يعمل على شحن جوال الايفون 6 لتسع مرات و جوال الجلاكسي 7 لخمس مرات و الايباد ميني الى ما يصل 3. أفضل شواحن متنقلة - تقييم الفلفل. 4 مرات وحيث ان هذا الشاحن المتنقل يتوافق مع الماك بوك والاجيال الحديثة من اجهزة الاندرويد و الابل و الجوجل بكسل و غيرها من الاجهزة و يتيح لك شحنه بمدخلين من نوع Type-C and Micro USB بقدرة 5V/2. 4A (12W) Micro-USB input و هذا الشاحن المتنقل سريع الشحن يستغرق لشحنة بشكل كامل من 12 – 13 ساعة و هذا الشاحن مصمم بشكل رائع و بحواف منحنية وليست حادة وبمؤشرات ليد(LED) لمعرفة حالة البطارية و وزن هذا الشاحن 406 جرام.
أفضل شواحن متنقلة - تقييم الفلفل
شاهد جميع عروض شواحن انكر المتنقلة في السعودية أسعار الشواحن المتنقلة انجو في السعودية شواحن انجو، تعد من اكثر اجهزة الشاحن المتنقل مبيعاً في السعودية لعدة سنوات وما تزال، تتميز شواحن انجو بجودة تصميم وأداء إضافة الى الميزة الأهم وهي اسعارها المتوسطة وغير المرتفعة مقارنة بشواحن أنكر. اذا كنت تبحث عن شاحن محمول مميز يخدمك طوال اليوم, فنحن نوفر لك في هذا المقال افضل 10 شواحن متنقلة من ناحية الجودة وسعة الشحن والسعر وغيرها من الميزات المهمة. 1. Anker PowerCore
شاحن انكر الشهير جدا يتصدر الترتيب في قائمة افضل الشواحن المتنقلة
المميزات:
طاقة شحن كبيرة
شحن سريع
اشتريه من امازون
اشتريه من امازون الامارات
اشتريه من سوق
2. RAVPower Portable Charger
شاحن مدهش وانيق من راف باور, بقدرة شحنه الكبيرة, وجودته العالية احتل المرتبة الثانية
شاشة LED
3. iMuto
إذا كنت تبحث عن شاحن عالي السعة محمول ، فقد يكون الشاحن المحمول هذا مناسبًا لك. شاشة
4. شواحن متنقلة – nisreena1964. ELECJET PowerPie
يدعم المعيار USB-C Power Delivery 3. 0 ، بحيث يمكنه إخراج ما يصل إلى 45 واط من خلال منفذ USB-C.
كمية شحن كبيرة
5. EC Technology Portable Charger
إذا كنت تحاول شحن مجموعة كاملة من الأجهزة في وقت واحد ، فستساعدك منافذ USB الثلاثة الموجودة في هذا الشاحن على ذلك.
البوابة الرقمية Adslgate - شاحن خارجي &Quot;بنك طاقه متنقل&Quot;
0 وتقتية البي دي – الشحن السريع لجميع الأجهزة الإلكترونية
125. س إضافة إلى السلة
125. س
Compare شاحن متنقل من اكسليدر
70. س إضافة إلى السلة
70. س
Compare شاحن متنقل من بلك 10000 امبير حجم صغير ضمان سنتين
99. س إضافة إلى السلة
99. س
5 مرات و الايباد ميني 2. 5 مرات و يوجد لهذا الشاحن المتنقل مخرجين USB كل مخرج يعطي 2. 1 امبير و بفولتية 5. 1 مما يعني انه يعمل لشحن الاجهزة بسرعة و عند شحن باور بنك شاومي هذا بمصدر طاقة متردد مع محول 2A / 5V فانه يستغرق حوالي 9 ساعات حتى يمتلىء بشكل كامل و عند شحنة مع محول 1A / 5V فانه يستغرق بحوالي 14. 5 ساعة وهذا يدل على ان شاحن شاومي المتنقل 16, 000 mAh سريع في الشحن كما يتميز باور نك شاومي 16000 مللي أمبير بـ تسعة طبقات من حماية الدائرة. باختصار، فإنه يدعم الحماية من الإفراط في الجهد (المدخلات والمخرجات)، مثل الماس الكهربائى، والشحن الزائد، و ارتفاع درجة الحرارة. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على وظيفة إعادة تعيين تعمل على إيقاف الشحن عندما يكتشف أن يتم إدراج الشاحن بشكل غير صحيح. ولكي نكون صادقين، فإن آليات السلامة هذه شائعة في بنوك الطاقة، ولكن السبب الذي يجعل الشاومي يسلط الضوء عليه في صفحة المنتج لأنه يستخدم رقائق التحكم والشحن من شركة تكساس إنسترومنتس، وهي شركة عالمية لتصنيع الموصلات الكهربائية، بعكس شركات اخرى تستعمل رقائق غير معروفة ومقلدة. و لا تنسى،ان نوعية الشحن / التفريغ يلعب دورا هاما عندما يتعلق الأمر بكفاءة التحويل لقد تحدثنا عن ذلك أعلاه.
الوجبة المتكاملة يجب ان تحتوى على اللحوم من أهم الأخطاء والعادات الغذائية الخاطئة التى تعودنا عليها هى أن مازال هناك إعتقاد بأن اللحوم هى المصدر الوحيد للبروتينات، ولهذا لا تكتمل الوجبة إلا بوجودها، وهذا إعتقاد خاطئ تماماً لأن الحبوب والخضراوات يمكن أن تكون وجبة متكاملة العناصر الغذائية بدون اللحوم التى تعرضنا للدهون التى يصعب التخلص منها فيما بعد. تناول الطعام الموجود بالطبق حتى النهاية إنها عادة غذائية خاطئة تعودنا عليها منذ الصغر، حينما كان يوصينا الآباء بضرورة تناول الطعام كاملاً حتى النهاية، والحقيقة إننا كدليل لإكرام الضيف قد نملأ له طبق التقديم بكمية تفوق طاقته، وهذا بالتالى يسبب الإنتفاخ وعسر الهضم ومن ثم زيادة غير طبيعية فى الوزن بطريقة سريعة، ولهذا حتى إن لم تكونى ممكن يملئون اطباق التقديم حتى النهاية، ولكن عليك أيضاً التوقف تماماً عن تناول الطعام فور شعورك بالشبع. نصائح لتغيير العادات الغذائية الخاطئة - حددي كمية الزيت بالملعقة الصغيرة عند الطهي،على سبيل المثال أضيفي فقط 3 ملاعق صغيرة إلى الطبخة التي تعدينها. العادات٠ الصحية الخاطئة واضرارها اساليب التخلص منها - حلول مناهجي. - أعدي المأكولات المشوية دوماً، وفي بادئ الأمر يمكن عدم تقبل هذا النوع من المأكولات، لكنك ستعتادين هذا الأمر بعد فترة.
عادات غذائية خاطئة غير صحية و تزيد من وزنك سريعاً
- خففي من إستخدام الملح تدريجياً. - حددي وقتاً لتناول الطعام مع الإنتباه الى التوقف عن الأكل قبل ثلاث ساعات من النوم على الأقل. - ابتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بالنشويات كالخبز، والمعجنات، والبطاطا وغيرها خلال الليل لأنها تزيد البدانة. نجمع اكبر عدد من العادات الصحيه الخاطئه مع ذكر اضرارها – المحيط. - اختاري وجبات خفيفة لذيذة وصحية كالفواكه أو الشوكولا الداكن أو الفواكه المجففة أو الفشار لتناولها خلال اليوم. - حددي الأطعمة التي ترغبين في تناولها عند كل وجبة لأن هذا سيساعدك في تناول كميات أقل من الطعام. - اشربي لتراً ونصف لتر الى ليترين من المياه يومياً. - في عطلة نهاية الأسبوع، اختاري الأطعمة الصحية ولا تلجئي الى تناول الطعام بشكل عشوائي. - مارسي الرياضة نصف ساعة مرتين الى ثلاث مرات في الأسبوع.
نجمع اكبر عدد من العادات الصحيه الخاطئه مع ذكر اضرارها – المحيط
العادة الصحية البديلة: استبدل تلك الوجبات الخفيفة بوجبات صحية مثل الحمص ، والجزر ، وشرائح الخيار ، و الفشار ، واللوز. ولا تقم بوضع رقائق البطاطس أو الحلوى في متناول يدك. تخطي وجبة الإفطار
أنت تعلم أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم ، ولكن مع كثرة المهام الأخرى التي تتنافس على اهتمامك ، قد تجد أنه ليس لديك وقت لتناول الطعام. عادات غذائية خاطئة غير صحية و تزيد من وزنك سريعاً. فتتخطى وجبات الفطور ، وبالتالي يبدأ التمثيل الغذائي لديك في التباطؤ ، كما يشرح علماء التغذية ، وبالإضافة إلى ذلك ، فالفطور يمنحك دفعة قوية من الطاقة التي تحتاجها لتكمل يومك. وقد وجدت دراسة جديدة لأطفال المدارس الصينيين إن أولئك الذين تخطوا وجبة الإفطار اكتسبوا وزنًا أكبر بكثير خلال فترة عامين مقارنةً بأولئك الذين تناولوا وجبة الصباح. العادة الصحية البديلة: تناول أطعمة الإفطار الصحية الجاهزة سريعة التناول ، مثل حبوب الإفطار والفواكه ، واللبن ، والحبوب المصنوعة يدويًا ، و العصائر. تناول الطعام وقت الغضب
ربما تقضي يومًا سيئًا في العمل ، وعندما تصل إلى المنزل ، تفتح الثلاجة وتتناول الطعام ، ويقول علماء النفس إن هذا التصرف يكون بناءً على ألية التكيف الموجودة داخل عقلك فقط.
العادات٠ الصحية الخاطئة واضرارها اساليب التخلص منها - حلول مناهجي
تناول السكريات: حيث أن السكريات والحلويات بأنواعها من أسوأ الأغذية وأكثر ضررًا بالجسم وتحتوي على سعرات عالية جدًا، بينما يمكن الإستغناء عنها بتناول العسل الذي يحتوي على منجم من المعادن والفيتامينات ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية. الكولا "الدايت": وهي خدعة تتدعي عدم وجود السكر في المشروبات الغازية الدايت لتخفيف الوزن، والحقيقة أنها تحتوي على نسبة سكريات مرتفعة مثل المشروبات الغازية العادية، لذا فإن الضرر واحد في الحالتين. الأطعمة الخالية من الدسم
إذ أن هناك اعتقاد خاطئ لاعتماد تناول الأطعمة الخالية من الدسم لتقليل نسبة الدهون والكوليسترول، والصحيح التنويع بين الأغذية المنزوعة من الدسم والأطعمة كاملة الدسم، خاصة في منتجات الألبان والأجبان والحليب، لأن كاملة الدسم تحتوي على بروتينات عالية مفيدة للجسم فلا يجوز الامتناع عنها تمامًا. الشهية المفرطة لتناول الطعام: حيث يعاني البعض من الشهية المفرطة للطعام وعدم الوصول لحالة الشبع، وهذا يسبب الإفراط في تناول الطعام والتسبب بأمراض القلب والشرايين والكوليسترول والسمنة، لذا يجب إدخال أغذية الألياف النباتية كالخضار والفواكه في النظام الغذائي لزيادة الهضم وكبح الشهية.
هذه كانت أهم العادات الخاطئة الشائعة بعد تناول الطعام.. فكم من هذه الأخطاء تفعل ؟؟ كتبت: سارة أمين