شهر العسل في جزر المالديف هي الوجهة المثالية لقضاء شهر عسل رومانسي ومرح، حيث ستبهرك هذه الجزر بمشاهدها الخلابة وشعابها المرجانية الحيوية ومياهها الفيروزية. هي إحدى أكثر وجهات شهر العسل المرغوبة في العالم. قبل حجز رحلة شهر العسل في جزر المالديف ، يجب عليكما دائماً التعرف على المكان الذي ستختارانه لرحلة شهر العسل. اين تقع جزر المالديف؟
جزر المالديف هي مجموعة من الجزر الصغيرة، والتي تقع في المحيط الهندي، تضم جمهورية المالديف 1200 جزيرة ولكن 200 فقط من هذه الجزر يسكنها السكان المحليون، كما تم تطوير 100 جزيرة للسياحة كمنتجعات وفنادق. حقائق لتعرفيها:
عدد السكان: 395, 000
العملة: الروبية
اللغة الرسمية: المالديفية
درجة الحرارة: يعتبر المناخ في المالديف مدارياً، ويتأثر بالرياح الموسمية التي تهب عليها مرتين خلال السنة. الفيزا: دخول جمهورية المالديف ليس بحاجة إلى تأشيرة مسبقة. سيتم منح تأشيرة دخول للزوار عند وصولهم إلى موانئ الدخول المحددة، استناداً إلى متطلبات الهجرة. تأشيرة لأول 30 يوماً مجاناً منذ وصول الزوار. تتعدد النشاطات التي يمكن القيام بها في هذه الجنة، مثل الغوص عميقاً والغطس والتسوق والتنقل بين الجزر، كما يمكنك التمتع بالمنتجعات، وفعل ما تريدين.
شهر العسل في المالديف | منتجع أنانتارا فيلي المالديف للأزواج
[٣] ولمعرفة مزيدٍ من المعلومات حول جزيرة ماليه، يمكنك قراءة مقالي: مدينة مالي في المالديف ، وما عاصمة جزر المالديف. جزيرة هولهوماليه
جزيرة هولهوماليه (بالإنجليزية: Hulhumale Island) وهي جزيرة اصطناعية تمّ استصلاحها لحل مشكلة ازدحام السكان في جزيرة ماليه، وقد لا تكون هذه الجزيرة هي الأجمل في المالديف، ولكنها قد تكون وجهة جيدة جداً لقضاء شهر العسل على شواطئها الجميلة نظراً لقلة قاصديها. [٣]
جزيرة بيادهو
تُعدّ جزيرة بيادو (بالإنجليزية: Biyadhoo Island) وجهة مميزة للأزواج الذي يرغبون بقضاء شهر عسل هادىء، حيث تمتاز هذه الجزيرة بتوفر الحياة النباتية وشواطئها ومياهها المتلألئة، وتوفر طيف واسع من الرياضات المائية التي يُمكن ممارستها فيها، حيث بإمكانهم ممارسة الغوص، والغطس، والتجديف بالقوارب. [٣]
جزيرة فيهالهوهي
تقع جزيرة فيهالهوهي (بالإنجليزية: Fihalhohi Island) في كافو أتول (Kaafu Atoll) جنوب جزيرة ماليه، وتعدّ واحدة من أجمل الأماكن التي يقصدها السياح لقضاء شهر العسل، ففيها منتجع فيهالهوهي الذي يضمّ عدداً من الأكواخ الواقعة فوق الماء، والشواطئ المظللة بأشجار جوز الهند والنخيل، كما يوجد فيها مركز خاص لممارسة رياضة الغوص تحت الماء، ومنتجع صحي (Spa) ما يجعلها تجربة مميزة لقضاء شهر العسل.
عروض شهر العسل في المالديف - رحلات سياحية الى المالديف - ترافل وفر دوت
[٤]
منتجع سونيفا فوشي
يقع منتجع سونيفا فوشي (بالإنجليزية:Soneva Fushi) في جزيرة (Kunfunadhoo) والتي تبعد حوالي 200 كم شمال غرب جزيرة ماليه، ويمتاز بأنّه منتجع صديق للبيئة، ويقدم التجربة الأمثل لقضاء شهر العسل بدءاً من تقديم الشوكولا الفاخرة المجانية، ومروراً بإمكانية استئجار قوارب الكاياك (Kayak) المجانية، وتوفير خادم خاص لتقديم أفضل الأطعمة العالمية، وانتهاءً بإمكانية ممارسة العديد من الألعاب المائية في المنتجع. [٤]
منتجع جزيرة باروس
يقع منتجع جزيرة باروس (بالإنجليزية: Baros Island) في جزيرة باروس على بُعد 20 كم شمال غرب مطار ماليه، وهو منتجع خاص فاخر يضمّ عدداً من الفلل الواقعة فوق الماء، ويُعدّ هذا المنتجع الخيار المثالي لقضاء شهر عسل شاعري، فبإمكان الشريكان الاستمتاع بمنظر الشعاب المرجانية حول المنتجع، والقيام بالعديد من الأنشطة المُجهزة خصيصاً للأزواج، والتي يشرف عليها فريق الأحياء البحرية لضمان الحصول على أفضل تجربة للمغامرات، كما يُمكن في هذا المنتجع ممارسة الغوص والغطس وتقديم دروس عنهما، والاستمتاع بالأطعمة والمرافق المتوفرة للأزواج.
5 نصائح ذهبية لقضاء شهر عسل مثالي - مجلة هي
منتجع باراديس آيلاند
يعتبر منتجع باردايس آيلادند واحد من أفضل المنتجعات المتواجدة في جزر المالديف، والذي يقصده الكثير ممن يقررون القيام بالسياحة في المالديف. يطل هذا المنتجع على واحد من الشواطئ الفاخرة المتواجدة في الجزيرة، ويوفر لزائريه إمكانية الاستمتاع برياضات مختلفة من ركوب الأمواج وغوص، وحتى كرة الشاطئ، والسباحة، والرياضات المائية المختلفة. لذا يعتبر هذا المنتجع واحد من أفضل المنتجعات المناسبة للعائلات والأصدقاء بشكل كبير، أما عن شهر العسل فقد حصل هذا المنتجع على تقييمات عالية في هذا الشأن من قبل الكثير من الأزواج الذين قنطوا به، وقد حصل على تقييم جيد جدًا بهذا الشأن. لكن أشار البعض إلى ارتفاع أسعاره بالمقارنة بالخدمات المقدمة به، ومع هذا فقد وصل متوسط تقييم هذا المنتجع إلى 9. 0، متمثلة فيما يلي:
الفئة نسبة التقييم طاقم العمل 9. 4 الراحة 9. 2 المرافق 9. 1 الجودة مقابل المال 8. 5 النظافة 9. 2 الموقع 9. 4 خدمة الـ Wi Fi المجانية 8. 4
صور من المنتجع
جزيرة الكاكاو
يعتبرها الكثير من الأشخاص أجمل جزر المالديف، وهي واحدة أخرى من الوجهات المميزة لقضاء شهر عسل فاخر ومميز. حيث يميز هذه الجزيرة رمالها البيضاء، ومياهها المشابهة لتكسرات الزجاج مما يجعلها كريسالية صافية، كما تتميز هذه الجزيرة بدفئها بسبب الشمس الساطعة طوال العام.
0
مدينة ادو المرجانية
تتواجد هذه المدينة جنوب جزر المالديف، وهي ثاني المدن المتواجدة في الجزر المساهمة في اقتصاد الجمهورية بعد العاصمة، وتعتبر هذه المدينة واحدة من أهم الوجهات السياحية المتواجدة في جزر المالديف. كما تعد واحدة من الوجهات الرئيسية التي لا بد من زيارتها بمجرد أخذ القرار بالقيام بجولة سياحية داخل جزر المالديف. تكلفة السياحة في جزر المالديف
عند القيام بالسياحة في المالديف فإن تكلفة السفر تختلف من وقت لآخر بناءً على الوقت المحدد للسفر ومكان الإقامة، والخدمات المقدم من قبل المنتجعات أو الفنادق بالشكل التالي:
حيث يصل سعر اللية الواحدة لشخصين إلى 350 أو 2000 دولار أمريكي بالتواجد في فندق يحمل تقييم خمسة نجوم. أما الفنادق التي تحمل تقييم أربعة نجوم فغالبًا فما يصل سعر الليل الواحدة بين 200 حتى 750 دولار أمريكي للفردين. تتراوح التكلفة الخاصة بفردين في الفنادق ذات تقييم الثلاثة نجوم بين 150، و500 دولار أمريكي. كما أن التكلفة الخاصة بالتواجد في المنتجعات المحلية تكون أقل تكلفة التواجد في منتجعات عالمية.
ملخص إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، أو الحفاظ على كتلة العضلات أو تحسين التعافي ، فإن صدر الدجاج مثالي. إنه نحيف ويحتوي على معظم البروتين بالوزن. قد تكون التخفيضات الدهنية مفيدة لأولئك الذين يتناولون حمية منخفضة الكربوهيدرات أو الكيتو ، بالإضافة إلى أولئك الذين يحاولون زيادة الوزن أو بناء العضلات. ملخص
الدجاج هو لحم شهير ومصدر كبير للبروتين. فيما يلي محتويات البروتين من قطع مختلفة من الدجاج المطهي منزوع العظم والجلد:
صدر الدجاج: 54 جرام في صدر واحد ، أو 31 جرامًا لكل 100 جرام فخذ الدجاج: 13. 5 جرام في فخذ واحد ، أو 26 جرامًا لكل 100 جرام ساق الدجاج: 12. 4 جرامًا في ساق واحد ، أو 28. 3 جرامًا لكل 100 جرام أجنحة الدجاج: 6. 4 جرام في الجناح الواحد ، أو 30. جدول نسبة البروتين في الأغذية - صحتي أولا. 5 جرامًا لكل 100 جرام صدر الدجاج قليل الدهون ويحتوي على معظم البروتينات بالوزن ، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن ، والحفاظ على كتلة العضلات وتحسين التعافي. تحتوي الجروح الأكثر بدانة مثل الفخذ وعصا الطبل والأجنحة على سعرات حرارية أكثر ، مما يجعلها أفضل للأشخاص الذين يريدون بناء العضلات أو زيادة الوزن. يحتاج الأشخاص الذين يتناولون حمية منخفضة الكربوهيدرات أو الكيتو إلى تناول المزيد من الدهون وقد يستفيدون أيضًا من تناول هذه الجروح أيضًا.
جدول نسبة البروتين في الأغذية - صحتي أولا
ملخص فخذ دجاج واحد يحتوي على 13. 5 جرام من البروتين ، أو 26 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام. 53 ٪ من السعرات الحرارية في أفخاذ الدجاج تأتي من البروتين ، بينما 47 ٪ تأتي من الدهون. ساق الدجاج: 12. 4 جرام من البروتين
تتكون ساق الدجاج من جزأين – الفخذ وعصا الطبل. عصا الطبل هي الجزء السفلي من ساق الدجاج ، والمعروف أيضًا باسم العجل. ساق دجاج واحدة بدون جلد أو عظام (44 جرامًا) تحتوي على 12. 4 جرامًا من البروتين. هذا يساوي 28. 3 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام. كم بروتين في صدور الدجاج. إقرأ أيضا: 7 أفضل علاجات السعال الطبيعية
تحتوي أفخاذ الدجاج أيضًا على 76 سعرًا حراريًا لكل مضرب ، أو 172 سعرًا حراريًا لكل 100 جرام. 70٪ من السعرات الحرارية تأتي من البروتين ، بينما 30٪ من الدهون ( 6). معظم الناس يأكلون عصا الطبل مع الجلد. يحتوي مضرب الدجاج مع الجلد على 112 سعرة حرارية ، 53 ٪ من السعرات الحرارية القادمة من البروتين و 47 ٪ تأتي من الدهون ( 7). ملخص عصا دجاج واحدة تحتوي على 12. 4 جرامًا من البروتين ، أو 28. 3 جرامًا من البروتين لكل 100 جرام. 70٪ من السعرات الحرارية من طبل الدجاج تأتي من البروتين ، بينما 30٪ من السعرات الحرارية تأتي من الدهون.
جميع أجزاء الدجاجة تعد مصادر ممتازة للبروتين لكن بعضها صغير الحجم كما الدهون الإضافية بالورك وعصا الطبل وأيضًا الأجنحة قد تفيد بعض الأهداف بينما تعيق الأخرى. إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك فالاختيار الأفضل لك هو صدر الدجاج فهو أصغر أجزاء الدجاجة وبالتالي يحتوي على سعرات حرارية أقل بالإضافة إلى بروتين أكثر. كم جرام بروتين في صدور الدجاج. فمثلا لاعبي رياضة كمال الأجسام وخاصة المشاركين منهم في المسابقات يعد صدر الدجاج اختيار مثالي لهم لاحتوائه على سعرات حرارية أقل وهم في هذا الوقت يحتاجون إلى تقليل الدهون في أجسامهم. وبالرغم من ذلك من يتبعون الكيتو أو حمية غذائية منخفضة الكربوهيدرات قد يكون الأفضل لهم تناول قطع من الدجاج بها دهون أكثر فهم يحتاجون إلى دهون أكثر في غذائهم. أما إذا كنت ترغب في بناء عضلاتك أو زيادة وزنك فستكون بحاجة إلى تناول المزيد من السعرات الحرارية بمعدل يزيد عن ما يقوم جسمك يحرقه يوميًا في هذه الحالة يمكنك تناول أجزاء الدجاجة الأكثر بدانة لاحتوائها على سعرات حرارية أكثر. على أية حال يعد الدجاج مكونًا رائعًا في أي نظام غذائي ولكن نسبة البروتين في صدور الدجاج أعلى بينما الدهون أقل وهذا هو المهم فيما يتعلق باختيار القطع أو الأجزاء التي عليهم تناولها من الدجاج لذلك تعد صدور الدجاج مثالية للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن وكذلك الذين يريدون الحفاظ على كتلتهم العضلية وتفيد صدور الدجاج أيضًا في تحسين التعافي بعد جراحات استئصال الثدي.