طريقة عمل بان كيك بالشوفان بطريقة صحية وبدون دقيق أبيض يساعد على تحقيق الشبع لساعات طويلة، كما أن سعرات الحرارية متوسطة وليست مرتفعة للغاية، بان كيك الشوفان له عشاقه ومن يحبون طعمه وفي هذه الوصفة نستخدم الشوفان المطحون البودرة أو سريع التحضير وليس الشوفان كامل الحبة، حتى يكون سهلاً في التعامل وينتج لنا عجين متجانس يسهل تشكيله، اقرأي الوصفة بالتفصيل في السطور التالية وأخبرينا برأيك عن بان كيك الشوفان بعد تطبيقه في مطبخك. طريقة عمل بان كيك بالشوفان
مقادير بان كيك الشوفان
كوب من الشوفان سريع التحضير من أي نوع حسب الرغبة. كوب من الماء. بيضة واحدة في درجة حرارة المطبخ. ملعقة صغيرة فانيلا سائلة أو رشة فانيلا بودرة. ملعقة كبيرة من عسل النحل. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. رشة ملح. رشة قرفة "حسب المذاق". فواكه مقطعة صغيرة حسب الرغبة يمكن استخدام الموز أو الفراولة أو أي فاكهة مفضلة أو يمكن استبدالها بالمربى أو عسل النحل أو الشوكولاتة الدارك. في الخلاط الكهربائي نضع كل مكونات العجين كوب الشوفان مع كوب ماء مع البيضة ثم نضيف الملح والقرفة والبيكنج بودر والعسل والفانيلا ثم نخفقهم معاً حتى يتكون خليط سائل متجانس.
طريقة عمل بان كيك بالشوفان والعسل صحي ولذيذ | بيتى مملكتى
مستخدم/ة جديد/ة ؟ سجلي الأن
الرئيسية
وصفات
حلويات
بان كيك بالشوفان
30 دقيقة
15 اشخاص
11. 6K
مقادير الوصفة
الخليط:
1/4 3
كوب
لبن الروابي
2
حبة كبيرة
بيض
1
ملعقة صغيرة
فانيليا سائلة
4
ملعقة كبيرة
زيت نباتي
بيكنج باودر
بيكربونات الصودا
1/2
ملح
3
سكر
للتقديم:....
فواكه مشكلة ، دبس التمر
طريقة التحضير
الخليط: في وعاء عميق ضعي لبن الروابي، البيض، الفانيليا، الزيت، باستعمال مضرب شبك يدوي قلبي ليختلط. أتركيه جانبا. في وعاء عميق ضعي الشوفان، الدقيق، البيكنج باودر، البيكربونات، الملح والسكر، قلبي ليختلط، الخليط سيكون ثقيل القوام. اضيفي خليط اللبن الى خليط الدقيق وقلبي ليختلط، لا تكثري من التقليب. أتركي العجينة ترتاح ٥ دقائق. إستعملي مقلاة مسطحة سميكة القاعدة، إمسحيها بقليل من الزيت. سخني على نار متوسطة. صبي حوالي ٢/١ كوب من الخليط فوق المقلاة ليصبح مثل القرص، وانتظري لبضع دقائق ليصبح القاع ذهبي اللون، ثم اقلبيه على الجانب الآخر وانتظري لبضع دقائق ليصبح ذهبي اللون. أحتفظي به دافئا لحين التقديم. للتقديم: وزعي الفواكه و دبس التمر فوق البان كيك حسب الرغبة.
بان كيك صحي بالشوفان
بان كيك صحي بالشوفان هي وجبة خفيفة يمكن تناولها في الأفطار، وهي وجبة جميلة للأطفال وصحية، وجبة يمكن تناولها بعد الرجوع من المدرسة أو بعد الغداء، كما أنها صحية وغير لزجة، وتقدم بمذاقات مختلفة مع صوص الشيكولاتة أو مع بالتمر. بان كيك صحي بالشوفان يتم إعداده بمكونات بسيطة، مع إضافة مذاق للوجبة يضيف طعم مميز لها، مكوناتها كالتالي:
كوب ونصف من دقيق الشوفان. نصف ملعقة صغيرة قرفة. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر. رشة ملح. 2بيضة
كوب سكر. نصف كوب زبدة. نصف كوب لبن. طريقة التحضير:
يتم خلط كوب ونصف من الدقيق. يتم إضافة القرفة والبيكنج بودر والملح. يتم خلط المكونات معًا بشكل جيد. يضاف البيض والزبدة والسكر واللبن، مع إضافة اللبن. ثم يوضع الدقيق ويتم خلط المكونات معًا بمضرب البيض. يتم طهيه في نار متوسطة. ثم يتم قلبه علي الجانب الآخر، ويقدم مع صوص الشيكولاته. قد يهمك أيضا: بان كيك الشوفان للدايت
بان كيك صحي بصوص الشيكولاته
يتم طهيه بإضافة صوص الشيكولاته فهو يضيف مذاق لذيذ، ومكوناته كالتالي:
1ونصف كوب من دقيق الشوفان. ربع ملعقة من الملح. 1ونصف ملعقة من البيكنج بودر. ربع ملعقة قرفة. 2بيضة.
لقد طُلب منا في الايام الماضية جدول مقاسات نمشي eu للرجال و النساء و الاطفال فسنوضح لكم ما معني Eu و سنضع لكم ايضا دليل المقاسات لهذا التصنيف ثم بلاضافة الي كوبونات خصم المتجر يمكنك تفعيلها في عمليات الشراء الاتيه. جدول مقاسات نمشي eu
عناصر مقال اليوم:
اكواد الخصم. ما هو دليل Eu؟. ثم قياسات النساء. و الرجال. ثم و اخيرا الاطفال. ك وبونات تخفيض نمشي
الكود الاول:
BM98
الكوبون الثاني:
DD14
ثم الكوبون الثالث:
AC130
الكوبون الرابع:
HB31
و لكن لتتعرف علي معلومات اكثر حول الكوبون من حيث الدول التي يطبق فيها الرمز و خطوات التطبيق عليك تصفح هذا المقال:
رمز تخفيض namshi
ما هو دليل مقاسات eu في نمشي؟
لكن قبل ان نعرض لكم قياسات نمشي eu فيجب ان نوضح لكم بعض النقاط:
eu تعني دليل المقاسات الاوروبي. جدول القياسات نمشي للتسوق. كما ان هذا الدليل لا يوجد الا في مقاسات الاحذية فقط. اما الملابس فيكون مرجع القياس uk و هو دليل القياس المملكة المتحدة. مقاسات النساء namshi eu
و قبل ان نعرض لكم دليل قياس eu للاحذية سنضع لكم روابط تحتوي علي جميع مراجع مقاسات الملابس النسائية و لكن بدليل uk:
دليل مقاسات تمشي لملابس النساء
قياسات احذية نمشي eu للنساء
اليك دليل القياس لهذا القسم و التصنيف:
قياسات الرجال eu في نمشي
ثم هنا ايضا سنوفر لك رابط يحتوي علي جميع جداول قياسات الرجال في قسم الملابس بدليل قياس uk:
دليل مقاسات نمشي لملابس الرجال.
جدول القياسات نمشي افلييت
يمكنك الان و بكل سهولة ان تبداء عملية الشراء و انت مطمئن فدائمًا ما يزعجنا في تجربة التسوق اون لاين هي الخوف من القياسات او حصولنا علي طلبية غير مناسبة و غير مرضية ثم نضطر للجوء الي عملية الاستبدال و الاسترجاع و لكن الان سنقدم لك جدول مقاسات LC Waikiki و باتباعك لهذا الدليل يمكنك تحديد قياسك بكل بساطة و لكن ليس هذا فقط بل سنحدثك عن طريقة اخذ قياساتك لتحديد المقاس المطلوب بشكل صحيح من الجدول. جدول مقاسات LC Waikiki
النقاط التي سيتم شرحها في هذا المقال:
القسم النسائي. ثم القسم الرجالي. و مقاسات الفتيات. ثم مقاسات الفتيان. قياسات البنات. ثم قياسات الصبيان. مقاسات ستايلي - تجربتي. مقاسات البنات الرضع. ثم مقاسات الصبيان الرضع. طريقة اخذ القياسات لكل قسم. القسم النسائي في موقع السي وكيكي
تتصنف المنتجات الخاصة بالنساء الي:
القياسات الموحدة. ثم مقاسات الاحذية. قياسات حمالات الصدر.
يوفر متجر نمشي طريقة سهلة لمعرفة المقاس المناسب لك من ملابس النساء والرجال والأطفال، يمكنك استخدام كوبون خصومات نمشي بالأسفل قبل عملية الدفع لتحصل على أكبر تخفيض على كل مشترياتك.. 👇👇 انسخ كود الخصم 👇👇
استخدم كوبون الخصم واعرف مقاسات نمشي من هنا
مقاسات نمشي وكيفية تحديد الأنسب لك
دائما ما يسعى الراغبين في شراء المزيد من المنتجات التي تتوفر في نمشي على التعرف على مقاسات نمشي التي يتم توفيرها إلى العملاء بمختلف الفئات. والتعرف على مقاسات نمشي هو أول شيء يقوم به المستخدم عند الدخول على المتاجر الإلكترونية المتنوعة، ومن السهل القيام بالأمر أيضا عند شراء الأزياء من متجر نمشي الإلكتروني. جدول القياسات نمشي افلييت. وقد نجد أن أغلب العملاء يفضلون شراء المنتجات عبر الطرق العادية حتى يتمكنوا من تحديد المقاسات الخاصة بهم، ولكن من خلال مقاسات نمشي سوف تتمكن من التخلص من مشاكل عدة والتي تتعلق بالقياس. كل ما عليك هو تسجيل الدخول على متجر نمشي الإلكتروني على أن تقوم بتحديد المنتجات التي ترغب في الحصول عليها، وسوف تتعرف على مقاسات نمشي وغيرها من التفاصيل التي تخص المنتج بالتفصيل. وما يميز المتجر هو توفير القياسات الخاص بالأزياء، الأحذية والكثير من المنتجات الرائعة التي يوفرها إلى الأسرة كلها.