افضل نظام غذائي لزيادة الوزن لمرضى القولون العصبي ،طريقة زيادة الوزن لمرضى القولون العصبي، من الأمور الأكثر صعوبة حيت يحذر على هذلاء المرضى تناول العديد من الأطعمة والتي تساعد في تهيج الأمعاء وانتفاخ البطن. خسارة الوزن تأتي بنسبة عالية لدى مرضى القولون العصبي، حيث دائما ما يعانون من آلام البطن وتهيج الجهاز الهضمي مما يمنعهم من تناول غذائهم. هناك عدة نصائح في الروتين اليومي الغذائي لمرضى متلازمة القولون العصبي، بحيث تقل أعراض المرض ويتم تجنب نقص الوزن، ومن هذه النصائح مايلي:
العمل علي تناول ملعقة كبيرة من العسل وزيت الزيتون يوميا في الصباح والمساء. الابتعاد عن الأغذية عالية الدهون والتي يصعب هضمها وتسبب هياج المعدة وتضخم الأمعاء. الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الألياف، بحيث يسهل هضمها وامتصاصها. تناول الوجبة الواحدة على فترات والتأكد من مضغ الطعام جيدًا لتسهيل عملية الهضم. العمل علي تناول الفيتامينات يوميا. افضل نظام غذائي لزيادة الوزن لمرضى القولون العصبي - مجلة هي. عدم شرب الماء أثناء الطعام ومضغ الطعام جيداً. تجنب الكحوليات والمشروبات الغازية، لاحتوائها على نسب عالية من السكر الذي يساعد في زيادة انتفاخ البطن. تجنب الأغذية الغنية بالجيلوتين مثل القمح والشعير حيث تزيد من فرص التعرض للإسهال.
- رجيم لمرضى القولون العصبي .. اختر ما يناسبك من هذه الأنظمة - كل يوم معلومة طبية
- نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
- افضل نظام غذائي لزيادة الوزن لمرضى القولون العصبي - مجلة هي
- بنك البحرين الإسلامية
- بنك البحرين الإسلامي
- مكافآت بنك البحرين الاسلامي
- اوقات عمل بنك البحرين الاسلامي
- نقاط بنك البحرين الاسلامي
رجيم لمرضى القولون العصبي .. اختر ما يناسبك من هذه الأنظمة - كل يوم معلومة طبية
وبعض أمثلة الأطعمة التي تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان، تشمل دقيق القمح الكامل، ونخالة القمح، والفول، والخضروات، والمكسرات. ويوصى بإستخدام الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مثل الفاصوليا، والبروكسل، والأفوكادو، والبطاطا الحلوة، والبروكلي، والكمثرى، والتين، والمشمش، والجزر، والتفاح، والجوافة. منتجات الألبان كاملة الدسم يجب على مرضى القولون العصبي تجنب منتجات الألبان، لأنها قد تكون مشكلة بالنسبة لهم، نظرًا لأن منتجات الألبان غنية بالدهون. وقد يؤدي ذلك إلى زيادة أعراض القولون العصبي، ومن الأفضل أن يتناول الأشخاص المصابون منتجات الألبان الخالية من الدسم. والتي قد تساعد في تخفيف الأعراض والشعور بالتحسن، حيث يمكن اللجوء إلى الحلي النباتي، أو المنتجات المعتمدة على الصويا. نظام غذائي لمرضى القولون العصبي. القولون العصبى الأطعمة المقلية الأطعمة المقلية يمكن أن تكون أسوأ ما بتناوله الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل هضمية مزعجة، لذا يجب الإبتعاد عنها نهائياً. الأطعمة المصنعة هناك سبب يجعل الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس، والأطعمة المقلية، والوجبات المجمدة، واللحوم المصنعة، من أسوأ الأطعمة المصنعة.
نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
البوليولات: الفواكه التي تحتوي على نوى أو بذور، مثل التفاح أو المشمش أو الأفوكادو أو الكرز أو التين أو الخوخ أو الكمثرى أو الخوخ. الأطعمة المسموحة في حمية الفودماب
تشمل الأطعمة التي يمكنك الاستمتاع بها بدلاً من ذلك ما يلي:
منتجات الألبان: حليب اللوز والحليب الخالي من اللاكتوز وحليب الأرز وحليب جوز الهند والزبادي الخالي من اللاكتوز والجبن الصلب. الفاكهة: الموز والتوت والشمام والجريب فروت والمن والكيوي والليمون والليمون والبرتقال والفراولة. رجيم لمرضى القولون العصبي .. اختر ما يناسبك من هذه الأنظمة - كل يوم معلومة طبية. الخضار: براعم الفاصوليا ، الجزر ، الثوم المعمر ، الخيار ، الباذنجان ، الزنجبيل ، الخس ، الزيتون ، الجزر الأبيض ، البطاطس ، البصل الأخضر ، واللفت. البروتين: لحم البقر والدجاج والأسماك والبيض والتوفو. المكسرات / البذور: (بحد أقصى 10-15 لكل منهما) اللوز والمكاديميا والفول السوداني والصنوبر والجوز. الحبوب: الشوفان ونخالة الشوفان ونخالة الأرز والمعكرونة الخالية من الغلوتين والكينوا والأرز الأبيض ودقيق الذرة. [3]
مميزات حمية فودماب
يخفف من أعراض القولون العصبي
هذا النظام مفيد في كونه يقدم راحة لمرضى القولون العصبي، وقد أظهرت الأبحاث أن 76% من المرضى الذين عانوا من متلازمة القولون العصبي قد تحسنت أعراضهم عند اتباع حمية منخفضة الفودمات
يساعد في تحديد مسببات الحساسية الغذائية
إن حمية الفودماب تعتبر علاج تشخيصي حيث لأنها تساعد في اكتشاف أنواع الأغذية التي يمكن أن تكون من مسببات الحساسية الغذائي، فيتجنب الأشخاص المصابون بالحساسية تجاه الطعام تلك الأطعمة لمنع تفاعلات الحساسية أو الأعراض غير المريحة.
افضل نظام غذائي لزيادة الوزن لمرضى القولون العصبي - مجلة هي
4. نظام غذائى قائم على الإستبعاد
يعتمد هذا النظام الغذائى مباشرًة على مراقبة قائمة الطعام وإستبعاد الأطعمة نوع تلو الأخر للتعرف على أنواع الطعام التى تسبب تهيج الأعراض وأنواع الطعام التى تحد من هذه الأعراض. يعتبر النظام الغذائى القائم على الإستبعاد جزء من العلاج إلى جانب العلاج الدوائى والأنظمة الغذائية الأخرى. يمكن البدء بنوع من ا لأطعمة الشائعة التى تسبب تهيج الأعراض بصورة عامة مثل الشكولاتة والحليب وغيرها. يطبق النظام لمدة 12 إسبوع حتى يتم إستبعاد جميع الأطعمة المهيجة للقولون. ومع ملاحظة تأثر الأعراض بنوع الطعام سواء بالنقص أو الزيادة. 5. نظام غذائى منخفض الدهون
الأطعمة الغنية بالدهون ترتبط إرتباطًا وثيقًا بتهيج أعراض القولون العصبى فى عدد لا بأس به من المرضى. لذلك فإن التقليل من هذه الأطعمة يسبب تحسنًا ملحوظًا فى أعراض القولون العصبى. وحسب منظمة الصحة العالمية ( WHO)يجب ألا تتعدى نسبة الدهون اليومية عن 40-50 جرامًا خاصًة إذا كانت الأعراض تتفاقم مع تناول الأطعمة الدهنية. 6. نظام غذائى منخفض الفودماب (FODMAP)
النظام الغذائى الأمثل لمرضى القولون العصبى حمية الفودماب
ماهو الفودماب:
هو إختصار لمصطلح إنجليزى يعنى: (Low in Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides and Polyols)
وتعنى السكريات والكربوهيدرات قصيرة السلسلة وتشمل:
مواد قابلة للتخمر
سكريات أحادية: مثل سكر الفركتوز الموجود فى أنواع الفاكهة المختلفة.
يوجد نوعين من الألياف المتوفرة في الأطعمة: قابل للذوبان: تتركز في الفول والفواكه والشوفان ومنتجاته. غير قابل للذوبان: تتركز في الخضروات ومنتجات الحبوب. حيث يختلف تأثير الألياف غير القابلة للذوبان من شخص لآخر، فقد تؤدي عند بعض الأشخاص إلى زيادة الأعراض. لكن عند عدد كبير من الناس يكون تأثيرها إيجابي يساهم في تخفيف الأعراض. لكن يمكن لبعض الأطعمة غير القابلة للذوبان أن تسبب تأثير عكسي على مرضى القولون العصبي مثل الفاصولياء. الغلوتين هي مجموعة من البروتينات التي يجب تجنبها في النظام الغذائي لمرضى القولون العصبي، لأنها من الممكن أن تسبب مشاكل عند المصابين بهذا المرض. حيث قد يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل الغلوتين أو من تفاعل خطير تجاه الغلوتين، يسمى مرض الاضطرابات الهضمية. إذ يسبب هذا المرض سوء في امتصاص المواد الغذائية مما يؤثر على الأمعاء. الألبان الألبان غنية بالدهون، مما يسبب حدوث إسهال، لذلك من الممكن تناول ألبان خالية من الدسم والتي تساعد على تخفيف الأعراض. كما يعده بعض الأشخاص أنه السبب الرئيسي لحدوث أعراض القولون العصبي. لذا يجب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم بدلاً من الألبان، مثل: المكسرات والبذور ولحوم الأسماك.
أعلن بنك البحرين الإسلامي (BisB)، البنك الرائد في تقديم الخدمات المصرفية الرقمية الإسلامية بمملكة البحرين، عن فوز السيد صالح عبدالله أحمد بالجائزة الكبرى لشهر مارس 2022 من حساب تجوري الإسلامي، وهي راتب شهري بقيمة 20, 000 دولار أمريكي لمدة عام كامل، أيّ ما مجموعه 240, 000 دولار أمريكي. وتقديراً لزبائن البنك المشتركين في الحساب، تمت مضاعفة قيمة جوائز تجوري الكبرى في نسخته الجديدة، فعلى مدار العام، سيحظى أكثر من 260 فائزاً محظوظاً بفرصة الفوز بجوائز نقدية يومية بقيمة 1, 000 دولار أمريكي، حيث تتم عملية إجراء السحوبات تحت إشراف ممثليّ وزارة الصناعة والتجارة والسياحة، إلى جانب الإعلان عن أسماء الفائزين عبر مختلف منصات التواصل الاجتماعي الخاصة بالبنك. كما وتنتظر الزبائن الكرام جائزتيّ راتب شهري ربع سنوية بقيمة 10, 000 دولار أمريكي أيّ ما مجموعه 120, 000 دولار أمريكي خلال شهريّ يونيو وسبتمبر، بالإضافة إلى جائزة الحلم الكبرى، والتي هي عبارة عن راتب شهري بقيمة 100, 000 دولار أمريكي لمدة سنة، أيّ ما مجموعه 1, 200, 000 دولار أمريكي، والتي سيتم السحب عليها في نهاية العام الجاري. وبهذه المناسبة، صرّح السيد علي العرادي القائم بأعمال رئيس الخدمات المصرفية للأفراد بالبنك قائلاً: «نواصل في بنك البحرين الإسلامي مكافأة الزبائن الكرام بجوائز نقدية قيمة، حيث قمنا بمضاعفة القيمة الإجمالية لجوائز حساب تجوري الإسلامي الكبرى لتصبح راتباً شهريًا بقيمة 100, 000 دولار أمريكي لمدة عام كامل، وذلك بعد مساهمة حساب تجوري في سعادة وتحقيق أحلام العديد من الزبائن الكرام الفائزين خلال العام الماضي، ويأتي هذا سعيًا منا لخلق تجربة مصرفية استثنائية تثري حياتهم وتساندهم في تيسير أمورهم وتحقيق أحلامهم.
بنك البحرين الإسلامية
أما فيما يتعلق بقطاعي تكنولوجيا المعلومات والاتصالات، فقد كان بنك البحرين الإسلامي من أبرز المؤسسات المالية الممولة للعديد من المشاريع المُدرجة تحت هاذين القطاعين، وذلك بقيمة تجاوزت 25 مليون دينار بحريني. ويعكس ذلك هدف البنك لتعزيز تجربة المستخدمين، وجهوده المستمرة في وضع مملكة البحرين ضمن صدارة الدول المتقدمة بمجالي تقنية المعلومات والاتصالات. في الوقت ذاته، لعبت دائرة الخدمات المصرفية للشركات والمؤسسات المالية دورًا بارزًا في تنمية قطاع الشركات الصغيرة والمتوسطة، الذي تمثل عائداته جزءًا كبيرًا من الناتج المحلي الإجمالي إلى جانب مساهمته الكبيرة في خلق شواغر ساهمت بدورها في زيادة معدلات التوظيف. وتمكن البنك من زيادة معدل الاستثمار في محفظته للشركات الصغيرة والمتوسطة إلى ما يقارب 24% من إجمالي أصول الشركة. ومع هذا الإنجاز، تتطلع الدائرة لرفع نسبة محفظة الشركات الصغيرة والمتوسطة إلى 30% من إجمالي أصول الشركة بحلول عام 2025. وعلى صعيد الاستدامة، تبنى البنك العديد من المبادرات التي تهدف لتقليل النفايات الورقية بهدف الحد من أثرها السلبي على البيئة، إلى جانب العديد من المبادرات التي من شأنها خفض انبعاثات الكربون، وذلك عبر إعتماد لأحدث الحلول المصرفية الرقمية الفريدة من نوعها من ضمنها: تطبيق إلكتروني للهاتف النقال مخصص للشركات.
بنك البحرين الإسلامي
من قبل
سارة غبار, ضيف مساهم. بنك البحرين الإسلامي هو أحد البنوك الإسلامية الأولى في مملكة البحرين، والرابع في دول مجلس التعاون الخليجي فقد لعب هذا البنك دورا حاسما في تطوير الصناعة المصرفية الإسلامية واقتصاد المملكة. يقدم البنك برنامج ولاء مجزي لعملائه مع اختيارات متنوعة من لاسترداد نقاطهم. كما في السابق قامت Pointcheckout بجمع كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا البرنامج. كيفية التسجيل في برنامج المكافآت برنامج المكافآت مجاني لجميع حاملي بطاقات البنك الإسلامي أما التسجيل فهو من خلال موقع BisB Rewards. عند التسجيل يتم إرسال كلمة سر لمرة واحدة فقط إلى رقم الهاتف الجوال المسجل لدى البنك للتأكيد.
مكافآت بنك البحرين الاسلامي
وفي هذا السياق، أعرب جواد حميدان القائم بأعمال رئيس الخدمات المصرفية للشركات والمؤسسات المالية عن فخره بكل ما قدمته الدائرة من انجازات في الفترة الماضية بقوله: «نفخر في بنك البحرين الإسلامي بالجهود الجبارة التي بُذلت من قِبل منتسبي دائرة الخدمات المصرفية والمؤسسات المالية للشركات، الذي كان لها دورًا ملحوظًا في تغيير المشهد الاقتصادي والاجتماعي في المملكة، لاسيما في السنوات الأخيرة الماضية. ويأتي ذلك انطلاقًا من إيماننا بدورنا في المسؤولية المجتمعية عبر تفعيل المبادرات التي من شانها تنمية الإقتصاد الوطني، ودعم كافة المؤسسات والشركات التي تسهم بشكل مباشر في إيجاد الحلول لأهم الملفات الوطنية كالتعليم والصحة والإسكان. ونحن في بنك البحرين الإسلامي نضع رضا الزبائن وتطلعاتهم في قمة أولياتنا، ونعدهم أهم أصولنا في البنك، وهذا ما يجعلنا نسعى على الدوام لتطوير خدماتنا من أجل تبسيط تجربتهم المصرفية وإثراء حياتهم. »
اوقات عمل بنك البحرين الاسلامي
السبت 17 يوليو 2021
أعلن بنك البركة الإسلامي، إحدى المؤسسات المالية البحرينية الرائدة في مجال الصيرفة الإسلامية، عن توقيعه لاتفاقية تعاون مشترك مع كلية البحرين الجامعية، بغرض توفير التمويل اللازم لتغطية تكاليف التعليم للطلاب الراغبين بالالتحاق بالجامعة، وذلك ضمن برنامجه الهادف لتمويل التعليم في المملكة، والذي قد تم طرحة مؤخراً. وقد شهدت مراسم توقيع الاتفاقية التي عُقدت في البنك حضور كلٍ من: السيد طارق كاظم المدير العام لمجموعة أعمال بنك البركة، والسيدة فاطمة العلوي رئيس إدارة الخدمات المصرفية للأفراد في البنك، والسيد محمد جمالي رئيس قسم تطوير المنتجات في البنك، والدكتور الشيخ خالد بن محمد آل خليفة الرئيس المؤسس ورئيس مجلس أمناء كلية البحرين الجامعية، والدكتورة رشا سمير القائم بأعمال رئيس الجامعة، بالإضافة إلى عدد من كبار المسؤولين والمنتسبين من كلا الطرفين. ويتميز برنامج تمويل التعليم الذي تم طرحه مؤخراً، بمعدلات ربح منخفضة، ومدة سداد تصل حتى 3 أعوام، حيث يهدف البنك من خلال هذه الشراكة إلى تشجيع الطلاب على متابعة أهدافهم الأكاديمية، والحصول على شهادات التعليم العالي، والمضي قُدمًا في مسيرتهم التعليمية، من أجل ضمان مستقبلهم الوظيفي، وذلك عبر الانضمام إلى منشآت تعليمية محلية مجهزة بشكل تام، لإعداد أجيال تتمتع بالمهارات اللازمة لدخول سوق العمل مستقبلاً.
نقاط بنك البحرين الاسلامي
وخلال مراسم توقيع الاتفاقية، أعرب الدكتور الشيخ خالد بن محمد آل خليفة الرئيس المؤسس ورئيس مجلس أمناء كلية البحرين الجامعية، عن سعادته بهذه المبادرة بقوله: "إنه لمن دواعي سرورنا أن نتعاون مع بنك مرموق مثل بنك البركة الإسلامي، لندعم مبادرتهم الرامية للاستثمار في الطلبة ومساعدتهم على تحقيق النجاح العلمي والأكاديمي، من خلال طرح برنامج تمويل التعليم الجديد، وذلك ضمن منتج إجارة الخدمات المتوافق مع الشريعة الإسلامية، ونحن على ثقة بأن هذه المبادرة تعد استثمارًا كبيرًا سيسهم في خلق جيل يتحلى بأفضل المواصفات التي تؤهله للنجاح في سوق العمل". وأضاف: "ونحن في كلية البحرين الجامعية، نقدم للطلاب مجموعة واسعة من التخصصات المختلفة، ونقوم بتضمين أحدث ممارسات التعليم في كافة برامجنا الأكاديمية، وذلك لضمان حصول الخريجين على المعرفة المهنية والمهارات المطلوبة ليكونوا قادة في وظائفهم المستقبلية، وهنا ونود الإشادة مجدداً بجهود بنك البركة الإسلامي في دعم وتزويد الطلاب داخل المملكة بالموارد اللازمة للتميز في سوق العمل. " الجدير بالذكر، أن كلية البحرين الجامعية والتي تأسست خلال العام 2002، تعد إحدى الجامعات البحرينية الرائدة في مملكة البحرين، وهي مؤسسة خاصة غير ربحية للتعليم العالي، مرخصة من قبل وزارة التربية والتعليم في مملكة البحرين، وتقدم مجموعة متنوعة وواسعة من التخصصات الأكاديمية ضمن برامج البكالريوس والماجستير، وقد خرجت آلاف الطلبة الذين تقلدوا مناصبًا مهمة في أماكن مرموقة بمملكة البحرين والوطن العربي.
أفضل المنتجات
الحساب الجاري
يمكنك الاستفادة من الحساب الجاري لدينا كفرد أو شركة أو نادي أو مؤسسة اجتماعية أو أي كيان آخر مماثل. مع هذا الحساب ع...
بطاقة ماستركارد الائتمانية الذهبية
إضافةً إلى مزاياها الممتازة؛ تمنحك بطاقة ماستركارد الذهبية الائتمانية إمكانية الحصول على أسعار تنافسية في...
حساب التوفير
مع حساب التوفير الاستثماري لدينا، يمكنك تجربة شراكة عادلة ومجزية. عندما تقوم بالادخار مع البركة، فإننا نستثمر أموال...
تمويل "تمكين"
الآن ، يمكنك تطوير أعمالك بشكل أكبر مع تمويل المؤسسات الصغيرة والمتوسطة من بنك البركة الإسلامي بالشراكة مع تمكين. لأكثر من عقد من ا...
يمكنك الاستفادة من الحساب الجاري لدينا كفرد أو شركة أو نادي أو مؤسسة اجتماعية أو أي كيان آخر مماثل. مع هذا الحساب عند...
حساب الاستثمار
لقد جعلنا الاستثمار آمناً ومبسطاً لك.