هنا نتعلم كيفية تحضير شوربة العصفور بالعدس:
ربع كيلو عدس أصفر مغسول جيداً. ثلاث ملاعق كبيرة من لسان العصفور. سبعة أكواب من الماء. نصف كوب بصل مفروم. نصف كوب أرز مغسول ومنقوع. ثلاث فصوص ثوم مهروس. 1 ملعقة كبيرة بقدونس مغسول ومقطّع إلى قطع صغيرة. كمية البروتين في الدجاج | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ملعقة من الكمون المطحون. ملعقة كبيرة كركم. يُسكب الأرز والعدس والماء والثوم المهروس والبصل في قدر ويُقلب. نضيف الكمون والكركم إلى القدر ثم نرفعهم إلى النار ونتركهم على نار هادئة لمدة نصف ساعة. قلب الخليط كل بضع دقائق حتى لا تحترق قاعدة القدر. نرفع الحساء عن النار ، ونسكبه في أطباق التقديم ، ونزين الطبق بالبقدونس الأخضر المفروم. هكذا عرفنا كم العدد السعرات الحرارية في شوربة لسان وتعلمنا عن السعرات الحرارية في أنواع مختلفة من الحساء والسلطات. كما تعرفنا على فوائد حساء لسان العصفور للحوامل ومرضى القلب ، وكيفية تحضير الحساء بطريقة صحية ومفيدة. المراجع
^
، سعرات الدواجن والطيور ، 12/04/2022
، حليب ، 12/04/2022
- العناصر الغذائية الاساسية في اعلاف الدواجن – الدواجن
- كمية البروتين في الدجاج | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- اجمل خواطر الحب والعشق المجنون للحبيب
- خواطر حب وعشق واشتياق قصيرة وطويلة
- 15 خاطرة جميلة عن الحب والعشق بقلمي
العناصر الغذائية الاساسية في اعلاف الدواجن – الدواجن
بروتين حيواني
و مصادره: مسحوق السمك أو اللحم و الدم أو اللبن الفرز او المجفف و لا بد أن تحتوي العليقة على نسبة كافية من البروتين الحيواني على الرغم من ارتفاع سعره، قياسا بالبروتين النباتي، لان عدم وجوده بنسبة كافية قد ينعكس على الطائر في صورة مشاكل بالإنتاج. نسبة بروتين العلائق حسب عمر الدجاج:
أولا: دجاج التسمين (اللحم)
بادئ من عمر يوم إلى عمر 28 يوما (علف يحتوي على 22% بروتين). نامي من عمر 28 يوما إلى عمر 35 يوما (علف يحتوي على 20% بروتين). العناصر الغذائية الاساسية في اعلاف الدواجن – الدواجن. ناهي من عمر 35 يوما إلى التسويق (علف يحتوي على 18% بروتين). ثانيا: دجاج البيض:
من عمر يوم إلى عمر 8 أسابيع يحتاج إلى 18% بروتين. من عمر 8 أسابيع إلى 18 أسبوع يحتاج إلى 15% بروتين. ثم الأسبوع ال 19 يحتاج إلى علف به نسبة بروتين 17% للدخول في مرحلة إنتاج البيض و ذلك لمدة أسبوع. و وجد أن إعطاء القطعان علف 18% بروتين من عمر 21 أسبوع حتى عمر 40 أسبوع يساعد القطعان على الوصول إلى قمة الإنتاج و البقاء في هذه القمة مدة أطول ثم النزول تدريجيا. و وجد ان 1% بروتين من طن العليقة يتكلف في حدود 35 إلى 40 جنيها و تبعا لهذا القياس يمكن حساب تكلفة طن العليقة المحتوي على أي نسبة بروتين.
كمية البروتين في الدجاج | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
يساعد في تقليل حدوث الذبحة الصدرية والسكتات الدماغية التي تحدث بسبب تجلط الدم في الشرايين. يساعد تناول الخضار الطازجة بجانب طبق الحساء في تقوية عضلة القلب وتحسين تدفق الدم لأعضاء الجسم المختلفة. شوربة لسان العصفور بالشوفان للرجيم
يهتم متابعو أنظمة الريجيم بالبحث عن أطعمة تقلل من شعورهم بالجوع وفي نفس الوقت لا تسبب السمنة أو زيادة الدهون في الجسم ، ويصبح حساء العصفور إذا تم تحضيره بالمكونات الغذائية المناسبة غذاء صحي ومفيد للرجيم وخسارة الوزن وفيما يلي نتعرف على طريقة تحضير طبق Orzo بالشوفان للرجيم:
أربع ملاعق صغيرة من الشوفان. ربع كيلو لسان العصفور. ثلاثة أكواب من مرق اللحم. نصف ملعقة صغيرة كزبرة جافة. نصف ملعقة صغيرة ملح. ارفعي مرق الدجاج إلى قدر مناسب وسخنيها حتى تصل لدرجة الغليان. يُضاف الشوفان ، والزعتر ، والفلفل الأسود ، والملح ، والكزبرة الجافة إلى قدر المرقة ويقلب جيداً. غطي القدر على النار واتركيه يغلي لمدة ربع ساعة. نسكب الشوربة وتناولها ساخنة مع سلطة الخضار. أنظر أيضا: السعرات الحرارية في روبيان البيك
شوربة العدس بلسان العصفور
يحب الكثير من الناس تناول حساء لسان العصفور بعد إضافة العدس إليه ، مما يزيد من القيمة الغذائية للحساء بسبب البروتين النباتي والمعادن المفيدة في العدس.
سلطة الخس والجزر ومكعبات الطماطم تحتوي على 12 سعرة حرارية لكل كوب. يحتوي كوب سلطة الخس والجبن والطماطم على 78 سعرة حرارية. يحتوي كوب سلطة الخس والبيض والطماطم والجزر على 41 سعرة حرارية. سلطة الفاصوليا البيضاء 114 سعرة حرارية لكل كوب. تحتوي سلطة البازلاء على 501 سعرة حرارية لكل كوب. يحتوي كوب سلطة البطاطس على 358 سعرة حرارية. سلطة الأفوكادو والخس والطماطم تحتوي على 45 سعرة حرارية لكل كوب. سلطة الروبيان تحتوي الكوب الواحد على 258 سعرة حرارية. كوب من سلطة التونة والبيض يحتوي على 408 سعرة حرارية. سلطة بابا غنوج تحتوي على 106 سعرات حرارية لثلاث ملاعق كبيرة منها. سلطة الزبادي تحتوي على 48 جرام لكل 100 جرام منها. 100 جرام من سلطة الطحينة تحتوي على 524 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في الدواجن
يمكن تحديد عدد السعرات الحرارية في القطع المختلفة من الدواجن على النحو التالي:[1]
أفخاذ دجاج مشوية منزوعة الجلد تحتوي على 167 سعرة حرارية لكل 100 جرام. أجنحة الدجاج المشوية بالجلد تحتوي على 99 سعرة حرارية لكل 100 جرام. نصف صدر مشوي يحتوي على 142 سعرة حرارية. تحتوي كبد الدجاج على 135 سعرة حرارية لكل 100 جرام.
إذا كانت النجوم تتحدث، فكنت أرسلت إليك مع كل نجمة أني أعشقك وأريد رؤيتك في كل لحظة. خواطر عن الحب والعشق:
وأنا كُلما أقترب الحّنين من نهش قلبي وجدتُك به تُرمم جُدرانه من آثار الشقوق القديمة، لذلك أحببتك فوق الحُبِّ حُبًّاً وفوقهم ألف حُب
لقد تملكني قلبي فأحببتك، حتى أصبحت لا أريد أي شيء من الحياة دونك، لأن حبك جعلني أمتلك العالم بأسره. أتذكرين قُبيل الفجرِ مجلسنا؟ كأنما النجمُ عقدٌ بين أيدينا نبوحُ لليلِ عن أسرارِ قصّتنا بِتنا نسلّيهِ والذكرى تُسلينا
أوعدك أن وجودي في حياتك سيكون أجمل لحن تسمعه، وأرق ابتسامه تراها، وكل ما هو جميل قادم إليك. صباحي … لكل من في ابتسامتهم سعاده … وفي حروفهم ود … وفي كلماتهم حب … لمن هم جبر خواطر لقلبي …. 15 خاطرة جميلة عن الحب والعشق بقلمي. إذا كان الحب كلمات فقد لا يكفيني بحر من الحبر، ولكن الحب عبارة عن روح ومشاعر فهل روحي كافية بالنسبة لك. يقولون أن تمتلكي رجلًا يحبك كطفلته، ويدللك كأميرته فأنت محظوظة، فكيف وإن وجدت أميرًا مثلك. بحبك بكل ما تعبر هذه الكلمة من عبارات حب وشوق، بحبك وكلي شوق ولهفة من أجل رؤية عينك وسماع صوتك. أليكم ايضاً: خواطر حزينة – خواطر قصيرة جدا
كانت هذه بعض الخواطر الملهمة عن الحب الجميل الذي ينبغي أن يتعامل به الناس، فعليك أن تتحمل أسلوب زوجتك مهما كانت خشنة فما دمت تحبها فعليك أن تسامحها وتحدثها باللين والطيب من الكلام، لا تفعل أشياء تندم عليها فيما بعد، فقط أحب من تحب بدون أن تقوم بعمل ما يفسد ذلك من غضب ونحو ذلك من الأمور التي تفسد العلاقات وتجعلها من المستحيلات، وبعد ذلك يندم المرء على ما فات ويندم على ضياع حبه من بين يديه، فاختر لنفسك فإن الأمر مهم وليس سهلًا، فعليك بالأناة ولا تتعجل في إصدار الأحكام على محبوبك.
اجمل خواطر الحب والعشق المجنون للحبيب
كلام عن الحب والعشق والغرام، يقع الكثير من الناس في الحب، لكن البعض قد لا يعرف التعبير عن ما يشعر به من مشاعر الحب واختيار الكلمات المناسبة للتعبير عن المشاعر. لهذا فقد اهتمينا بجمع الكثير من العبارات عن كلام جميل عن الحب والعشق التي يمكن لأي شخص أن يستخدمها مع الشريك الآخر ويعبر بها عن ما يشعر به من مشاعر، لأن التعبير من خلال الكلام من الأمور الهامة التي يجب استخدامها بين المحبين. كلام عن الحب والعشق والغرام
لا يستطيع الكثير من الناس التعبير عن ما يشعرون به من مشاعر الحب بطريقة سهلة، لهذا فإنهم يبحثون عن عبارات مكتوبة تساعدهم في التعبير ومن أجمل كلام جميل عن الحب والعشق ما يلي:
لا يهم كم يبقى لي من عمر، المهم أن أبقى العمر كله معك. ليتني كل شيء تحبه أنت. قيدتني بك حتّى وإن لم تكن موجوداً، أستشعر طيفك معي مهما كنت بعيداً. كل ما أريده هو أن تبقى في حياتي للأبد. خواطر عن الحب والعشق والصداقه والاخوه. أحتفظ بك لأنك أثمن أشيائي. هي لا تعلم أنّه ينتظر منها نصف كلمة، وهو لا يعلم أنّها تنتظر منه البدء، غريبة فلسفة العشق. أحبك بقدر الحروف التي تسمّى بها العاشقون، أحبك كلمة لا تعبر أبداً عما بداخلي، لكن سأقولها علها تصل لك حبيبي. تمر الأيام وأنتظر صوتك، وتمر الأيام وأتمنى شوفك، ويمر العمر وأنا أحبك.
خواطر حب وعشق واشتياق قصيرة وطويلة
ممكن شخص في شهرين يجعلك تشعر ما لم يستطيع آخر في سنتين.. الوقت هنا لا يهم و لكن الشخصية و الاهتمام و المواقف هي التي ستثبت من يستحق ان يبقى في حياتك
ياما الحب نده على قلبى ما ردش قلبى جواب، ياما الشوق حاول يحايلنى واقول له روح يا عذاب، ياما عيون شاغلونى لكن ولا شغلونى، إلا عيونك انت دول بس اللى خدونى وبحبك أمرونى. للمزيد يمكنك قراءة: خواطر حب جميلة
عبارات رومانسية راقية:
خواطر الحب والغرام
هناك روح تعلم أني أشتاق لها كثيراً فيا رب " احفظها
عندما نلتقي.. سأعانقك عناق يُرهقكِ خجل
كلّما ازداد حبّنا تضاعف خوفنا من الإساءة إلى من نحبّ. اجمل خواطر الحب والعشق المجنون للحبيب. على بعـد المســافـات يا قربـك لقـلبي
أحبك أضعاف ذلك الحب الذي تتخيله
انا عايش عمري لاجلك
قد يبيع الإنسان شيئا قد اشتراه، ولكن لايبيع قلبا قد هواه. ما احلى من ضحكتك إلا وَجهك
عانقني حُباً. أخبرني بالعناقْ كيف أحببّتني
ليتني كل شئ تحبه انت
تذگرتك وسط يوم سيء جدا وأبتسمت
تمر الأيام وأنتظر صوتك، وتمرالأيام وأتمنى شوفك، ويمرالعمر وأنا أحبك. مُختلفةٌ هي ، كَ إختلافِ النجمةِ إن خَلتْ
احدهم لا يحادثك كثيراً لكنه يفكر بك أكثر مما تتصور
للمزيد يمكنك قراءة: حالات واتس اب رومانسية
كلمات راقت لي:
سـأجعـل من حبــــــك حلمي
وعآلمي آلجمـيـل وسـأأقتحم
من آجـلـك آنت آلمستـحيـل
وتآكد فلن يـكـــوون سـوآآك
وبدآخـلي بـديـل فـأأأنـت عشـقي
ونبض حـبي آلأول والاخير
مهما بعدت تأكد انك معي, مش جنبي, مش عندي, لكنك وسط قلبي
من بين كل أتجاهات الحياه أنتِ الإتجاه الشاسع الي كل ماضعت أتجه له
دمعة تسيل وشمعة تنطفئ والعمر بدونك يختفي ومن دونك قلبي ينتهي.
15 خاطرة جميلة عن الحب والعشق بقلمي
خواطر حب راقية:
كنت أظن أن الحب ما هو إلا عذاب وحزن فكنت أخاف منه، ولكن بعد أن أحببتك فقد تمنيت من الله أن يجعل كل عذاب المحبين عندي ولكن تكون معي دائمًا. خواطر عن الحب والعشق والاشتياق. هنّاك حُب يفوق آلوصف يفوق الخَيال لا يعرفُه آحد ولا يخطُر على بال تشتاقُ فيهِ آلروحُ في آلبُعد وآلوصِال يخطفُ نبضَ آلقلبِ يتشبثُ بآلجسدِ وآلروحِ متينُّ شجاعُّ لا يهزمهُ مُحال قوي ثائر آبدي٠ يحتلُ آلحواس وآلانفاس صلب ك آلجبال ناعم ك آلرمالْ سَاطِع ك آلشمس فائِق آلجمال
مهما طال العمر، ومهما قامت الأيام بكسري، ومهما جرحني الحب، وقامت الحياة بتعذيبي، فأعلم أني سأظل هائمة في حبك ولن يتغير أو يقل من قلبي. أكتب إليك هآته الكلمآت ؛ و أنآ منهك بألف مسآفة ؛ أكتب إليك و دآئمآ صورتك لآ تفآرق خيآلي ؛ أكتب إليك لتكوني أنت مصدر إلهآآمي ؛ و إن كآن قدري البحر فأنت أموآآجه ؛ و إن كآن سبيلي القمر فأنت ضيآؤه ؛ و إن كآن لصمتي حب فأنت معنآه.. ❞
لا تجعل قلبي يعيش في وحدة، فإذا كانت العين لا تراك فأنت لا تفارق قلبي وعقلي وروحي، فقد جمعتنا ذكريات رائعة لن أنساها أبدًا. لقد كبرنا في السن و ذهب كل منا في طريق؛ لكن أمتلكت معاكِ ذكريات مليئة جميعها بالفرح والسرور والبهجة مضيت معاكِ شبابي، وأسعد أيامي مازالت اذكر أول رقصة لنا سويًا و أول نظرة فَلِمّٰ لا تعودِ، لنصنع ذكريات جديدة ومختلفة عن سبق.
الحب إحساس جميل وشعور طيب لذيذ، لا شك أن هذا الحب لا بد أن يكون حبًّا شريفًا حلالًا ليس مبتذلًا، حبًّا لا يكون إلا لمن أحل الله أن نصرف حبنا لهم، ولا شيئًا آخر غير الحب البريء الطاهر الجميل العذب، فلا تبخلوا في إظهار السعادة ورسمها على شفاه من تحبون، فكل الأشياء تذهب وتمضي بسرعة من الذاكرة الإنسانية إلا تلك السعادة التي تُهْدَى للمحبوب الذي يسكن في الفؤاد لا يبرحه أبدًا، أحبوا الخير للناس والعمل على إظهار هذا الخير والمبادرة فيه، فهو من أهم دلائل الحب الهامة جدًّا، فإظهاره وكشفه يدل المحبوب على مكانته من قلب المحب، الحياة لا تستحق إلا أن نُحِبَّ فيها الأشخاص لغير شيء إلا لأنهم يستحقون ذلك. خواطر رومانسية:
عيونك لي وحدي استوعب انانيتي انا حياتي كلها فيك
إن كُنتَ تُريدُ سَعَـآدتِي فَـ هِي مُختَصَرة بِحَدِيثِك
سأحبكِ للدرجة التي افسدك فيها فلا تعود صالح للحب من بعدي
كــــلــــمـــا زادت مــــشــــاكــــلـك مـــــع مــــن تــــحـــب
فـــأعـــلــــم أن حــــبـــكـــم وصــــل لـــحـــد الـــجـــنــــون
لا فرق بين قلبي و عقلي
ذاك ينبض لك و هذا يفكر بك
كلاهما أنت و لا أعرف أين أنا..
هل من الممكن حقاً يومآ مآ أن يوجد طفل في الدنيا تجتمعَ فيه دمائي و دّماؤك
نَستطيع أنْ نَتخاصم مَع مَن نُحب وَلكِن لانَستطيع أنْ نَراهُم يَتأذون
الابتسامة تجارة رابحة!
إنه أجمل المشاعر الإنسانية على الإطلاق، هو الأساس لكل العلاقات الواصلة بين البشر جميعاً، هو الدافع للحياة، هو وصلة الوصل بين الأم وأولادها والزوج وزوجته، هو جامع لكل الأصدقاء على الرغم من بعد المسافات بينهم، هو دافع العبد كي يعبد ربه أفضل عبادة، هو أساس لرحمة الله بين عباده، فمن دونه سيزول المجتمع، وستزول كل العلاقات النبيلة، ولن يتبقى إلا الكره الذي سيسود البشرية، نعم يا سادة إنه الحب، أنقى وأطهر المشاعر والأحاسيس على الإطلاق. وقد قيل الكثير والكثير في الحب، وفي هذا اليوم يسعدنا أن نقدم لكل متابعينا الأعزاء موضوع تحت عنوان خواطر الحب والغرام.. كلمات راقت لي، سنضع بين أيديكم مقتطفات منتقاة من الخواطر وال عبارات الرومانسية الراقية التي بإمكانكم مشاركتها وإخبارها إلى من تحبون، وحتى لا نطيل عليكم تعالوا نستمتع سوياً بقراءة هذه الخواطر. كلمات رومانسية
خواطر الحب والغرام:
أحببتُك بقلبي قبل عيناي و وجدتُ بك كل الأشياء التي تدعوني أن أكون بخير،لم يتمكن أي أحد في الوصول إلى داخلي مثلما فعلت انت. خواطر عن الحب والعشق رومنسيه. قمر ٌ تكامل بالعيون منازلاوالحسن أصبحفي خدودك ماثلاوالوجه يبرق نوره ُ متبسماًفأرى الجماليحيطه متكاملايبدو بطلعته ِ التأنق واضحاًوالنور ُ أصبح فيكِسحرا ذاهلاتغفو الليالي عند رأسك ِ كلهالو مرة ًأنزلت ِ شعرك ِ سادلا
كلموني تاني عنك، فكروني.. فكروني صحوا نار الشوق الشوق في قلبي.. و فعيوني.. كلموني تاني عنك، فكروني.. فكروني صحوا نار الشوق… الشوق في قلبي.. رجعولي الماضي بنعيموا وغلاوته وبحلاوته وبعزابو بأساوته.