في هذه الصفحة يمكنك العثور على تنبؤات دقيقة عن حالة الطقس Kety ( بولندا) ليوم واحد وتوقعات موجزة لمدة 5 أيام. نتلقى البيانات من 40000 مركز للأرصاد الجوية المائية حول العالم ، والتي توفر أكثر التنبؤات دقة. تم نشر أول تنبؤات عامة عن الطقس في صحيفة التايمز عام 1861. ومنذ ذلك الوقت ، تحسنت التكنولوجيا بشكل كبير ويمكننا التنبؤ بحالة الغلاف الجوي للأرض بدقة عالية للأشهر القادمة. من المهم ملاحظة أن صحة التنبؤات طويلة المدى (أكثر من 3 أشهر) تبلغ 50٪ فقط. هذا يجعل فائدته مشكوك فيها. دقة التنبؤات من 12 إلى 36 ساعة - 85-95٪. وستكون التوقعات لمدة 2-5 أيام صحيحة بنسبة 65-80٪. حاله الطقس في الدمام اليوم. لتأمين خططك ، لا تثق في توقعات الطقس لمدة أسبوع أو شهر. 3 أيام كحد أقصى. مع كل يوم تالٍ ، ستنخفض جودة التنبؤ أكثر فأكثر. للتحقق من الطقس لمدة دقيقة محددة ، حرك شريط التمرير الأسود على الرسم البياني - ستتغير القيم أدناه. ستجد أدناه توقعات الطقس لمدة 5 أيام ، بفاصل زمني قدره 3 ساعات ، بما في ذلك: الغيوم ، والتساقط ، والرطوبة ، والضغط الجوي ، وسرعة الرياح واتجاهها. يتم تقديم جميع البيانات بالإضافة إلى ذلك في شكل رسوم بيانية وخرائط ملونة.
- الطقس الحالي في Kety (بولندا) ليوم واحد لمدة 5 أيام
- أسباب ثقل الساقين والمضاعفات والعلاج – آفاق علمية وتربوية
الطقس الحالي في Kety (بولندا) ليوم واحد لمدة 5 أيام
أما الكاتب توفيق السيف فقال: «فقدنا الكاتب الشاعر المناضل، وداعية الإصلاح». وغرد الكاتب والشاعر هاشم الجحدلي بالقول: «فقدنا رمزاً وإنساناً ومبدعاً ومعلماً وصديقاً ملهماً وفياً، الشاعر البهي علي الدميني من ضيق عالمنا إلى رحمة الله الواسعة».
توريد. عشب صناعي وطبيعي. شلالات نوافير. مظلات وسواتر الرياض. الدمام.
وتلعب الكلسات الطبية الضاغطة دوراً جوهرياً اثبتته جميع الدراسات في تحسين رجوع الدم عبر اوردة الاطراف السفلى وتخفيف درجة اعراض القصور الوريدي لكن ليس اي صنف من الكلسات بل تلك التي يقرر نوعيتها ودرجة ضغطها طبيب الاختصاص حسب الحالة المرضية. أسباب ثقل الساقين والمضاعفات والعلاج – آفاق علمية وتربوية. وهنالك بعض اصناف الادوية التي تساعد على التخفيف من ثقل الساقين ويوجد في الاردن صنفين فقط من هذه الادوية الموجودة بكثرة في اوروبا حتى على شكل شراب وحبوب فوارة. ويبقى بطبيعة الحال موضوع علاجات التوسعات الدوالية التي تسبب الثقل والانتفاخ وتعتمد طبيعة العلاج الجذري على ما يظهره فحص الايكو – دوبلر الملون من درجة قصور وتوسع للاوردة السطحية والذي يقرر طبيعة العلاج اللازم ليس فقط للتخلص من اعراض القصور الوريدي لكن الاهم من ذلك لتفادي حدوث مضاعفات وشيكة كالجلطات الوريدية السطحية او الداخلية والتقرحات الوريدية الجلدية. وتعتمد طريقة العلاج على مرحلة تقدم المرض عند تشخيصه, فقد يكفي العلاج الدوائي وحده او استخدام كلسة طبية ضاغطة خاصة, وقد يتطلب العلاج اجراء حقن للاوردة المتوسعة بواسطة ابر خاصة في عيادة طبيب الاختصاص والذي يمثل الطريقة العلاجية المثلى والاكثر استخداماً لحالات التوسعات الدوالية المتوسطة والصغيرة وهو علاج بسيط غيرمكلف ولا مؤلم ولا يتوفر على مخاطر ان تم على يد طبيب اختصاص متمرن ، اوبواسطة استخدام العقاقير الحديثة قليلة الاثار الجلدية وخصوصاً الحقن بواسطة طريقة الرغوة التي تستخدم في الاردن بنجاح باهر منذ عام 1996 والتي طورها الفرنسي Henriet عام 1992 وغزت معظم بلاد العالم في السنوات الاخيرة.
أسباب ثقل الساقين والمضاعفات والعلاج – آفاق علمية وتربوية
الدكتور سهيل الصويص
عمان- يمثل ثقل الساقين ازعاجاً لا يوصف للعديد من النساء والرجال في الاردن, وتتضاعف اهميته ونتائجه في بلادنا بالتحديد نتيجة الانتظار الطويل قبل الاستشارة وتلقي النصائح والعلاج حتى لا تصل الامور لمرحلة المضاعفات المحتملة المترتبة على تأخر التشخيص والعلاج. يعتبر ثقل الساقين احد اعراض مرض القصور الوظيفي للاوردة السطحية للاطراف السفلى واكثرها ازعاجاً يعطي للمرأة انطباعاً بعد يوم عمل مرهق بأنها تجر خلفها ثقل 100 كغم. وينتج الثقل عن احتقان الدم في عضلات الساق وعدم قدرته على العودة بحرية للقلب بسبب توسع الاوردة السطحية وقصور صماماتها وانعكاس تيار الدم داخلها. ويصاحب الثقل احياناً الم وانتفاخ او اخدرار في الساق لكن ما يجعل التشخيص يسيراً يتمثل بوجود توسعات دوالية في الساق او الفخذ التي تترجم مع الثقل والانتفاخ والالم اعراض القصور الوريدي ومرض الدوالي بشكل خاص الذي يصيب ثلث النساء في سن الاربعين ويزداد معدله مع التقدم في العمر وعدد مرات الحمل خصوصاً في حالة عدم اتخاذ الاجراءات الوقائية الكفيلة بالحد من تطوره واهميته لان اي تأخر في الاستشارة والعلاج قد يؤدي في المستقبل لحدوث مضاعفات اهمها على الاطلاق الجلطات الوريدية ناهيك عن زيادة حجم الدوالي وما ينتج عنه من تأثير على نفسية وتفكير المرأة العصرية.
زيادة الوزن: قد تؤدي زيادة الوزن إلى الشعور بثقل وخمول الساق أثناء الركض، لذا؛ في حالة المعاناة من هذه المشكلة يُنصح بالسيطرة على كميّات ونوع الأطعمة التي يتم تناولها، ومراقبة السعرات الحرارية المستهلكة، لتجنّب مشكلات الوزن التي تؤثر على الركض. قلة النوم: يجب على العدّاء الحرص على النوم لعدد ساعات كافية خلال الليل، لتجنب التعب والإرهاق أثناء الركض والشعور بثقل الساق. الإصابة بالجفاف: والتي ربما تؤدي إلى تشنجات العضلات ، والشعور بالإعياء الجسدي العام خلال الركض، وربما ثقل الساقين. اتباع حمية منخفضة الكربوهيدرات: يُصاحب الركض استهلاك الكربوهيدرات المختزنة في العضلات لضمان تزويدها بالطاقة ، والتي قد يؤدي نقصها إلى تأثر إنتاج الطاقة في الجسم خلال الركض، والشعور بالإرهاق والتعب وثقل الساق. نقص الحديد: قد يكون ثقل الساق سببًا لحدوث نقص الحديد في الجسم، خاصةً وأنَّ الحديد يعتبر جزءًا من خلايا الدم الحمراء التي تساعد على نقل الأكسجين إلى العضلات. طبيعة الركض غير الصحيحة: أثناء الركض يجب مراعاة فترة تلامس القدمين مع الأرض، فكلما كانت فترة بقاء القدم على الأرض أطول فإنَّ هذا يستدعي مزيدًا من الجهد للدفع في كل مرة، وإهدار الطاقة، وزيادة الضغط على الساقين أثناء نزولها على الأرض مرّة أخرى، وبدلًا من ذلك، لا بدّ من الحفاظ على زيادة سرعة الخطوات، والدفع بمجرد لمس الأرض، فربما يساهم ذلك في تخفيف الضغط المؤثر على الساقين، وتحسين السرعة.