ينظم مزيج هذين الأحماض الدهنية وظائف الجسم الصحية ويلعب دورًا رئيسيًا في تعزيز توهج البشرة، لكن لا ينتج الجسم أيًا من هذه الأحماض الدهنية بشكل طبيعي، وكلاهما يحتاج إلى الحصول عليه من النظام الغذائي المعتاد. يمكن الحصول على فيتامين F في العديد من الخيارات الغذائية، مثل اللوز و بذور الشيا وبذور القنب وصفار البيض، ويمكن أيضًا العثور عليه في مجموعة من الزيوت الأساسية مثل ثمر الورد والشيا والأرغان. [1]
فوائد فيتامين F للبشرة
الحفاظ على توازن الرطوبة: يُعرف فيتامين F بخصائصه المرطبة، كونه من الأحماض الدهنية الأساسية من أوميغا 6؛ فهو يعمل عن طريق الاحتفاظ بالرطوبة في الرطوبة والحفاظ على مستوى الرطوبة الطبيعي. PANET | سيروم الفيتامين C لبشرة مشرقة دائماً. يحارب حب الشباب: قامت دراسة أجريت في عام 1998 بتقييم التطبيق الموضعي لفيتامين F على الأشخاص المصابين بحب الشباب، وأظهرت النتيجة أن البثور تقل بنسبة 25% بعد شهر واحد من التطبيق. مضاد للالتهابات: يحتوي فيتامين F على خصائص مضادة للالتهابات، وهو مفيد بشكل استثنائي للأشخاص الذين يعانون من البشرة المعرضة لحب الشباب أو أولئك الذين يعانون من مشاكل التهاب الجلد. يسيطر على الصدفية: بينما يناسب فيتامين F جميع أنواع البشرة، إلا أنه يعمل بشكل أفضل للأشخاص ذوي البشرة الحساسة؛ إذ يمكن السيطرة على الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد الدهني وحب الشباب إلى حد معين باستخدام فيتامين ف.
- PANET | سيروم الفيتامين C لبشرة مشرقة دائماً
- المذيع محمد الرشيد الصبور
- المذيع محمد الرشيد رئيساً بالتزكية لفرقة
- المذيع محمد الرشيد ماث
Panet | سيروم الفيتامين C لبشرة مشرقة دائماً
كذلك يمكنكِ وضع السيروم مباشرة على بشرتك، أو امزجيه مع المرطب الخاص بكِ، وإذا كنتِ تريدين لمعة في مستحضراتك التجميلية، فيمكنكِ خلط قطرتين إلى ثلاث قطرات منه مع كريم الأساس، وسيظهر الميك آب خاليًا من العيوب، وإليكِ بعض الوصفات الطبيعية الرائعة والمهمة لبشرتك: الوصفة الأولى: إليكِ ماسك بسيط وسريع. المكونات: ½ ملعقة صغيرة مسحوق فيتامين سي. ملعقة كبيرة ماء مقطر دافئ. طريقة التحضير: اطحني كمية من أقراص فيتامين سي بمقدار نصف ملعقة صغيرة، ثم اخلطيها مع الماء، وامزجي جيدًا. احفظي السيروم في وعاء زجاجي قاتم اللون، باستخدام قمع صغير، في الثلاجة مدة تصل إلى أسبوعين. الوصفة الثانية: إليكِ سيروم لنضارة البشرة. المكونات: ½ ملعقة صغيرة فيتامين سي. ملعقة كبيرة ماء ورد. 2 ملعقة كبيرة جلسرين. 5 قطرات زيت عطري مثل زيت الورد أو اللافندر. ¼ ملعقة صغيرة زيت فيتامين هـ. طريقة التحضير: امزجي المكونات معًا جيدًا، واحفظي الخليط في وعاء زجاجي قاتم اللون. الوصفة الثالثة: إليكِ سيروم لنضارة وترطيب البشرة. المكونات: أقراص فيتامين سي مطحونة إلى مسحوق. ماء ورد. ملعقة كبيرة زيت اللوز. 2 ملعقة كبيرة جل الصبار. طريقة التحضير: أضيفي نصف ملعقة من مسحوق فيتامين سي إلى ملعقة كبيرة من ماء الورد، واخلطي جيدًا.
التقليل من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس: فاكهة الكيوي غنية بالعديد من الأحماض الأمينية التي تقاوم أشعة الشمس الضارة، وبالتالي تمنع إصابة الجلد بالضرر الناجم عنها. حماية بشرتك: فيتامين سي في الكيوي ضروري لإنتاج بروتين الكولاجين الضروري للحفاظ على حيوية الجلد، كما يساعد على تخفيف حكة الجلد وحماية البشرة من الجفاف. الحفاظ على بشرة صحية: فاكهة الكيوي غنية بالألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، وهذا مفيد لكونه مليناً للبشرة، حيث يساعد على تخليص الجسم من السموم عن طريق تناول عصير الكيوي الطبيعي. المصدر: وكالات
وقد أقيمت صلاة الجنازة على المذيع محمد الرشيد عصر اليوم، الثلاثاء، بمسجد الراجحي في مدينة الرياض، والعزاء في منزله بحي العزيزية بالرياض. ونعى العديد من المواطنين المذيع محمد الرشيد كما جرى تداول مقاطع من برامج إذاعية وتلفزيونية قدمها خلال رحلته المهنية الطويلة. بدوره قال رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون السابق عبدالرحمن الهزاع: "عملنا معاً سنوات طويلة في الإذاعة والتلفزيون، وكان نِعم الزميل أدباً وتعاملاً، وحسن أداء، رحمك الله أبا خالد ".
المذيع محمد الرشيد الصبور
رحم الله #المذيع_محمد_الرشيد.. عرفه حراج بن قاسم بعدما عُرف مذيعا في إذاعة الرياض والتلفزيون السعودي. — عبدالرحمن مزيد (@__amzyd) July 30, 2019
وتدخل حينها وزير الإعلام آنذاك مؤكدًا أنه ستجري الاستفادة من خبرة الرشيد. غير أن الرشيد عاد حينها وأوضح أنه " مستاء من التطفل على حياته الخاصة، وأنه بخير عميم ، وأبناؤه وبناته في وظائف مرموقة ، وأنه لا يعمل في حراج ابن قاسم بل يذهب هناك للبحث عن مقتنيات من باب الهواية: ليتنا نتركد ونتأكد قبل الإنسياق وراء معلومات تويترية مغلوطة! ". وردتني معلومة: أن المذيع محمد الرشيد 👇 مستاء من التطفل على حياته الخاصة، وأنه بخير عميم ، وأبنائه وبناته في وظائف مرموقة ، وأنه لا يعمل في حراج ابن قاسم بل يذهب هناك للبحث عن مقتنيات من باب الهواية: ليتنا نتركد ونتأكد قبل الإنسياق وراء معلومات تويترية مغلوطة! — Dr. Ahmad Alfarraj (@amhfarraj) February 13, 2018
المذيع محمد الرشيد رئيساً بالتزكية لفرقة
نعى الوسط الثقافي والإعلامي السعودي
المذيع محمد الرشيد الذي وافته المنية (الإثنين)، حسبما أعلنت ابنته الدكتورة حصة العثمان، عبر حسابها في «تويتر»، إذ كتبت: «بقلوب مؤمنة بقضاء الله ننعى الوالد المذيع محمد الرشيد العثمان الذي وافته المنية مساء الاثنين»، وقد صلي عليه بمسجد الراجحي بمدينة الرياض أمس (الثلاثاء). التحق الرشيد المولود في عنيزة عام 1367، بالعمل الإعلامي في سن مبكرة، وقدم عدداً من برامج المنوعات في التلفزيون والإذاعة السعودية مثل «مع الناس» و«نسيم الصباح» و«أهلاً بالمستمعين». ويعد من الجيل الذهبي للإعلام الرسمي في المملكة، فحمل على عاتقه هو وزملاؤه تشكيل المسيرة الإعلامية الأولى بالإذاعة والتلفزيون. وعُرف عنه تفرد أسلوبه في البرامج الحوارية وقراءة نشرات الأخبار. يذكر أن الرشيد تقاعد قبل 9 سنوات، ليطوي بذلك صفحة عمل في وزارة الإعلام استمرت نحو 40 عاماً.
المذيع محمد الرشيد ماث
يذكر أن المذيع الرشيد من أشهر المذيعين الذين تعرّف عليهم الجيل السابق فترة السبعينيات والثمانينيات في التلفزيون السعودي. واشتهر الرشيد المذيع الرشيد بتقديم برامج "جماهيرية" أبرزها "استديو رقم واحد"، الخاص بتقديم المواهب.
وقال الفنان فايز المالكي: إعلامي حفر اسمه في ذاكرتنا ويستاهل فعلاً الوقفة لتكريمة من الإعلام السعودي. محمد الرشيد اعلامي. حفر اسمه في ذاكرتنا ويستاهل فعلا الوقفه لتكريمة من الاعلام السعودي
— فايز المالكي (@fayez_malki)
شلت هذه الصورة للمذيع القدير محمد الرشيد عقلي وجمدت الدم في عروقي وأخذت أردد هذه نهاية مبدع اخر فرئيس تحرير يبيع شاي على الطريق وصاحب ونة قلب(شريطي بحراج ابن قاسم)اين دور رجال الأعمال والبنوك في دعم هؤلاء إذا خنقهم جحود مؤسساتنا الإعلامية والثقافية (والله عيب يهان مبدع اخر عمره
— صالح الصقعبي (@salehsagabi)
أكثر من يشاهد القنوات السعودية مواطنين سعوديين كبار نرجو منكم اعادة برامج التليفزيون السعودي كما كان في الثمانينيات والتسعينات مع من بقى من مذيعين مثل محمد الرشيد
—?? ( ابوجمعان)?? (@c4421f113804434)
الله يذكر أبو خالد بالخير عشنا أيام ﻻ تنسى.. والحمد لله الذي سخر له هذا الوزير الطيب لكي يرد له بعضآ مما يستحق. شكرآ د. عواد جزاك الله خيرآ
— مزيد بن سعود السبيعي (@MzidSaud)
آمل الا ينسى المذيع الرائع محمد الرشيد بعد ان وصل به الحال الى حراج بن قاسم.. باحثاً عن لقمة العيش.
وشاركه الرأي الإعلامي فهد العديم، وقال: "إن الرشيد ممن شكلوا وعينا عندما كان التلفزيون هو نافذتنا الأولى إلى العالم، وقتها كان كل شيء (بالأسود والأبيض) لم تكن هناك ألوان مواربة، محمد الرشيد اللغة الرزينة المحترمة". ووصفه محمد العمري بالصوت المميز، وقال: "عندما كان عمري 12 سنة كنت أنتظر برنامجه استديو رقم واحد، كان من أفضل البرامج الحية، فيه روح الدعابة وتنمية الفكر والثقافة، رحم الله محمد الرشيد عانا كثيرا في نهاية عمره"، داعيا وزارة الإعلام إلى إنشاء صندوق لدعم الإعلاميين القدامى.