iHerb Coupon Code
ما هو فيتامين سي ؟
فيتامين سي
فيتامين سي هو من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم والبشرة وهو فيتامين لا يقوم الجسم بانتاجه ويتم الحصول عليه من خلال تناول المكملات الغذائية أو تناول اطعمة تحتوي عليه مثل البرتقال والحمضيات التي تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي
يساعد فيتامين سي على تقوية المناعة والوقاية من الكثير من الأمراض خاصة أدوار البرد والأنفلونزا، كما يعتبر فيتامين سي من العناصر الأساسية التي تساعد في اصلاح انسجة الجلد وتجديد خلايا البشرة ويعطي النضارة والإشراق للجلد. فوائد فيتامين سي للبشرة – Vitamin C benefits for skin
1. فيتامين سي وإنتاج الكولاجين
يعمل فيتامين سي على زيادة إنتاج الكولاجين في الجسم مما يساعد على التخلص من الخطوط الدقيقة في البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد ويجعل البشرة اكثر شبابا واشراق وحيوية
2. فوائد فيتامين سي للبشرة الدهنية.. يحقق 5 مزايا ويمكن استعماله بهذا الشكل. فيتامين سي ومضادات الأكسدة
يعتبر فيتامين سي احد الفيتامينات الغنية مضادات الاكسدة التي تحمي خلايا الجلد من إتلاف الجذور الحرة مما يساعد على الوقاية من الاصابة بسرطان الجلد ويحمي البشرة من الشيخوخة والتجاعيد ويساعد في منع ترهل الجلد
3. فيتامين سي و تفتيح البشرة
يمنع فيتامين سي الجلد من زيادة إنتاج الميلانين مما يساعد في تفتيح البشرة ومنع التصبغ وظهور البقع الداكنة على الجلد كما يساعد علي الحصول علي بشرة موحدة واصلاح المشاكل التي تحدث بسبب التعرض المستمر لاشعة الشمس الضارة
4.
فوائد فيتامين سي للبشرة الدهنية.. يحقق 5 مزايا ويمكن استعماله بهذا الشكل
يُساعد مرضى السكري، إذ يقل احتمال تعرض المرضى لتدهور الكلى والعينين والأعصاب إذا تناولوا الكثير من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين ج. يُقلل الهستامين، وهو مادة ينتجها الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى التهاب ومشاكل أخرى، إذ إن انخفاض مستويات الدم من الهستامين يعزز تناول الأشخاص لكميات معتدلة من فيتامين ج. يلعب دورًا هامًّا في امتصاص عنصر الحديد من الأطعمة الغذائية، إذ يدخل في تكوين مادة الهيموغلوبين ويحمي من أمراض فقر الدم الحادة كالأنيميا. يساهم في الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي الناجمة عن نزلات البرد المختلفة كالرشح والانفلونزا، بالإضافة إلى أنه يعالج الأعراض المرافقة لتلك الأمراض التنفسية. يحد من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، الأمر الذي ينعكس على صحة القلب والشرايين ويحمي من خطر الإصابة بالأمراض القلبية وأمراض تصلب الشرايين. يقوي جهاز المناعة ويرفع من كفاءته في التصدي للأمراض المختلفة. يساهم في تخليص الأنسجة والخلايا من عنصر ثاني أكسيد الكربون الناتج عن العمليات الحيوية المختلفة. يساعد على تقوية اللثة وتحفيز عملية إنتاج الكولاجين المفيد للبشرة والشعر على حدٍ سواء. المراجع
↑ Mayo Clinic Staff (2017010-18), "Vitamin C" ، mayoclinic, Retrieved 2019-11-21.
2021-08-06
الكيوي شجرة معمرة ظهرت لأول مرة في الصين، تتميّز حبة الكيوي بقشرتها البنية اللون، ومذاقها الحلو المائل إلى حامض، الجدير بالذكر أن للكيوي العديد من الفوائد على الصحة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية؛ مثل الفيتامينات والأملاح المعدنية وكذلك مضادات الأكسدة، وفي هذا المقال سنسلّط الضوء على أهمية هذه الفاكهة للبشرة الدهنية. فاكهة الكيوي مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج وفيتامين ك وحمض الفوليك والبوتاسيوم، حيث تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى كونها مصدراً جيداً للألياف. من بين فوائد فاكهة الكيوي للبشرة الدهنية ما يلي:
الحد من إفراز الدهون الزائدة: يعتبر الكيوي أفضل علاج للدهون الزائدة على الجلد، وذلك من خلال خلط ثمرة الكيوي وعصير الليمون ووضعه على الجلد لمدة لا تقل عن ربع ساعة ثم يغسل بالماء البارد. مضاد لحب الشباب: تحتوي فاكهة الكيوي على مجموعة متنوعة من أحماض ألفا هيدروكسي والمواد المضادة للالتهابات التي تحارب حب الشباب، وتنظف المسام لتخفيف ظهور المزيد من الحبوب على الجلد، ويتم ذلك من خلال فاكهة الكيوي المهروسة، التي تستخدم كماسك فتوضع على الجلد. تجديد خلايا الجلد: تناولي عصير الكيوي الطبيعي بانتظام فهو يجدد خلايا الجلد ويساعد على نمو خلايا جديدة، لاحتوائه على فيتامين سي، وهذا ما يجعل البشرة تبدو أصغر سناً.
95 عدد المشاهدات
Thanks! Share it with your friends! مسلسل الصديقه الرائعه الحلقه 7. You disliked this video. Thanks for the feedback! مسلسل الصديقة الرائعة الموسم الثاني الحلقة 1 مدبلجة
مشاهدة وتحميل المسلسل الروسي الصديقة الرائعة الموسم الثاني مدبلج الحلقة 1مدبلجة للعربية بجودة عالية
مشاهدة وتحميل جميع حلقات المسلسل الروسي الصديقة الرائعة الجزء الثاني مدبلج للعربية بجودة عالية اون لاين مباشرة وبدون اعلانات مزعجة
تبدأ الصديقتان إلينا وليلي صفحة جديدة في حياتهما، ولكن لقاء مع شخص ما من الماضي قد يهدد الرابط القوي الذي يجمعهما
التصنيف
مسلسلات تركية مدبلجة
Sorry, only registred users can create playlists.
مسلسل الصديقه الرائعه الحلقه 7
مسلسل الصديقة الرائعة الموسم 2 الحلقه 2 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
مسلسل الصديقة الرائعة مترجم
الحلقة الثامنة 8 من مسلسل الرومانسية والدراما الصديقة الرائعة موسم 1 مدبلج بجودة 720p hdtv مشاهدة اون لاين وتحميل مباشر
يحكي المسلسل عن العلاقات الخاصة التي تجمع بين إيلينا جريكو ورافايلا سيرولو، وهما فتاتان صغيرتان من الخمسينيات نشأن في منطقة نابولي
مسلسل الصديقه الرائعه الحلقه 1
تسترجع امرأة ذكريات صداقة طويلة المدى، لكنها في الوقت ذاته تتصادم مع فتاة قابلتها في المدرسة الابتدائية في (نابولي) في
تسترجع امرأة ذكريات صداقة طويلة المدى، لكنها في الوقت ذاته تتصادم مع فتاة قابلتها في المدرسة الابتدائية في (نابولي) في أوائل الخمسينيات من القرن العشرين. إعلان My Brilliant Friend
المزيد مثل هذا
القصة تروي امرأة الصداقة التي استمرت مدى الحياة والصراعات مع فتاة التقت بها في المدرسة الابتدائية في نابولي خلال أوائل الخمسينيات من القرن الماضي. عندما يبدو أن أهم صديقة في حياتها تختفي دون أن يترك أثراً ، تقوم إلينا جريكو ، وهي امرأة مسنة تعيش في منزل مليء بالكتب ، بتشغيل جهاز الكمبيوتر الخاص بها وتبدأ في كتابة قصتها الخاصة وقصة ليلا. تروي قصة صداقتهما ، التي بدأت في المدرسة في الخمسينيات من القرن الماضي. تدور أحداثها في مدينة نابولي الخطيرة والرائعة ، وهي مجرد بداية لقصة تمتد على مدى ستين عامًا من العمر. حكاية تحاول الكشف عن سر ليلى ، صديقة إليناس اللامعة. صديقتها المقربة ، وأسوأ عدو لها. مسلسل الصديقة الرائعة الموسم الاول مترجم. مسلسلات اجنبية دراما
[{"@context":",
"@type":"TVSeries",
"mainEntityOfPage":{
"@type":"WebPage",
"@id":"},
"name":"مسلسل My Brilliant Friend الموسم الثانى مترجم كامل",
"description":"تسترجع امرأة ذكريات صداقة طويلة المدى، لكنها في الوقت ذاته تتصادم مع فتاة قابلتها في المدرسة الابتدائية في (نابولي) في أوائل الخمسينيات من القرن العشرين.
مسلسل الصديقة الرائعة الجزء الثاني الحلقة 3
جميع الحقوق محفوظة شاهد فور يو - تحميل ومشاهدة اون لاين © 2022
تصميم وبرمجة:
الموقع العربي الاول للمسلسلات، الافلام وبرامج التلفزيون