تضرر الكليتين. تضرر الأطراف العصبية. أمراض القلب والأوعية الدموية. ونسبة هذه المضاعفات لديهم تكون أقل منها لدى المرضى الذين يعانون من مرض السكري، وبواسطة العلاج الصحيح والمتابعة يمكن منع تطور المضاعفات وعلاجها مسبقًا، كما أنه من الممكن تجنب الانتقال من حالة ما قبل السكري إلى مرض السكري من خلال:
التغذية السليمة. ممارسة النشاط البدني. الأدوية. مرحلة ما قبل السكري: هل يمكن الشفاء منها؟ - صحة 247. تشخيص حالة ما قبل السكري
من الممكن أن يتم تشخيص حالة ما قبل السكري عن طريق فحص الدم لقياس السكري أثناء الصوم، أو حتى من خلال استخدام اختبارين إضافيين، ألا وهما:
1. اختبار تحمل عدم تحمل الغلوكوز
في اختبار عدم تحمل الغلوكوز يطلب من المريض أن يشرب 75 غرامًا من الغلوكوز ثم يتم فحص مستوى السكر في الدم بعد نحو ساعتين، والقيم بين 140 إلى 200 ملليغرام / ديسيلتر عادةً تعتبر حالة عدم تحمل الغلوكوز، حيث تشير هذه النتيجة إلى حالة ما قبل السكري. 2. اختبار خضاب الدم السكري (Glycosylated hemoglobin)
اختبار خضاب الدم السكري يعد وسيلة تشخيصية تقاس بالنسبة المئوية، حيث تعتبر القيمة الأعلى من 5. 7% على أنها حالة ما قبل السكري. الجدير بالبيان أن حالات ما قبل السكري عادةً ما يتم اكتشافها عن طريق الصدفة أو من خلال فحوصات المسح الروتينية، لأن الأشخاص الذين يعانون من علامات ما قبل السكري لا يشعرون بأي ضرر في حالتهم الصحية، ومع ذلك ما يدلنا بالأساس على العمليات التي تشير إلى تطور مرض السكري في المستقبل هي الفحوصات المختلفة ونتائجها.
- هل يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري - بحر
- مرحلة ما قبل السكري: هل يمكن الشفاء منها؟ - صحة 247
- هل يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري؟ - ويب طب
- - برقيات
- متى وكيف تطلب زيادة راتبك بدون رفض طلبك | احكي
هل يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري - بحر
هو مرض مزمن ويعتبر من الأكثر الأمراض انتشاراً حول العالم، ويحدث نتيجة وجود خلل في البنكرياس وهو المسئول عن إفراز هرمون الأنسولين الذي ينظّم نسبة السكر في الدم، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري
علاج مرحلة ما قبل السكري
– يجب اتباع نظام غذائي صحي يتناسب مع الشخص، حيثُ يساعد هذا النظام الغذائي الخاص على السيطرة على مستويات الجلوكوز الطبيعية في الدم، ويجب أن يعتمد على النظام على ممارسة التمارين الرياضية، وطبيعة الأكل. – ممارسة التمارين الرياضية بانتظام بالنسبة للشخص المصاب بمرحلة ما قبل السكري، لها دور مهم وفعال في خفض نسبة السكر في الدم، وخفض كمية الأنسولين التي يحتاجها الجسم وأيضاً خسارة الوزن الزائد، من أجل الحفاظ على صحة القلب.
مرحلة ما قبل السكري: هل يمكن الشفاء منها؟ - صحة 247
الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني كانوا مصابين بمرحلة ما قبل السكري أولاً، ولكن لم يكونوا يعانون من أي أعراض. يعاني حوالي 84 مليون شخص فوق سن 20 عامًا في الولايات المتحدة من مرحلة ما قبل السكري، ولكن 90٪ منهم لا يعرفون أنهم مصابون به. يمكن لعلاج مرحلة ما قبل السكري أن يمنع المشاكل الصحية الأكثر خطورة، بما في ذلك مرض السكري من النوع الثاني، ومشاكل في القلب، والأوعية الدموية والعينين، والكلى. أعراض مرحلة ما قبل السكري: إذا كانت لديك أعراض، فقد تلاحظ ما يلي:
العطش أكثر من المعتاد. هل يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري؟ - ويب طب. التبول أكثر من المعتاد. رؤية ضبابية. التعب والإرهاق أكثر من المعتاد. طعام مرحلة ماقبل السكري
لكن الخيار الأفضل لمن يعانون مرحلة ماقبل السكري ان يستهلكوا الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه التي يتم هضمها ببطء شديد للحفاظ على مستويات السكر في الدم أكثر، ومحاولة الحصول على 40% من السعرات الحرارية اليومية من الكربوهيدرات المعقدة. علاج مرحلة ما قبل السكري
يعتبر التغيير في نمط حياتك اليومية هو خير وسيلة للتخلص من هذه المرحلة، ومن أهم الخطوات التي يجب فعلها للتخلص من مرحلة ما قبل السكري الاتي:
1.
هل يمكن الشفاء من مرحلة ما قبل السكري؟ - ويب طب
السكري هو حالة مرضية شائعة، و يتمثل في ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى مستويات فوق المعدل. و يساعد التعرف على العلامات والأعراض المبكرة لهذه الحالة المزمنة في اتخاذ الاحتياطات اللازمة و التقليل من احتمال حدوث مضاعفات خطيرة. قد يعاني الكثير من الأشخاص من مرحلة ما قبل السكري لمدة خمس سنوات قبل الحصول على تشخيص نهائي بالإصابة بمرض السكري من النوع 2. يتطور مرض السكري من النوع 2 تدريجيًا وبشكل صامت. قد تظهر أعراض خفيفة خلال المراحل المبكرة، و لا يدرك الكثيرون إصابتهم كما لا يتم تأكيد تشخيصهم من طرف الأطباء على أنهم مرضى سكري مزمن بسبب عدم توفر الدلائل الكافية. العلامات والأعراض المبكرة في مرحلة ما قبل السكري:
أهمية التشخيص المبكر لمرحلة ما قبل السكري من النوع الثاني تكمن في التقليل من إمكانية حدوث مضاعفات خطيرة بمرور الزمن عن طريق التكفل الأنسب بالحالة قبل تطورها. مرحلة ما قبل السكري ليس لها أعراض واضحة. و قد يظهر على بعض الأشخاص تغير في لون الجلد على شكل بقع داكنة و سميكة على مستوى الرقبة، الإبطين، المرفقين أو الركبتين. قد يبدو هذا التغير في اللون قلة نظافة من الشخص، لكنها في الحقيقة علامة مبكرة لمقاومة الأنسولين و الإصابة بمرحلة ما قبل السكري.
ومن جانبه، كشف الدكتور ابراهيم الإبراشى استاذ و رئيس اقسام الباطنة كلية طب قصر العينى ، أن الاحصاءات تشير إلى إصابة ٧, ٥ مليون مريض سكر فى مصر ما بين اعمار ٢٠ إلى ٧٠ سنة، وعالميا نسبة مرض السكرى فى أى دولة يقابلها نسبة مماثلة لمرضى غير مشخصين، ومثلهم فى مرحلة ما قبل السكري، لافتا إلى أن الاتجاه العالمى هو كيفية خفض معدل الإصابة عن طريق التعامل مع مجموعة ما قبل السكر، والمرضى الأكثر عرضه للإصابة بمرض السكرى وهم مرضى أرتفاع ضغط الدم، و ارتفاع الدهون الثلاثية، السمنة، التاريخ العائلى للسكري، و تاريخ سكرى حمل. وأشار إلى أن المريض المصرى لديه ثقافة غذائية مختلفة، فجميع تجمعات الأهل والأصدقاء تجدها حول موائد الطعام وليس المشروبات، وبالتالى التحكم فى انضباط مستوى السكرى فى مصر صعب عن مثيله فى الدول الأخرى. وأوضح الدكتور عماد جريس المدير التنفيذى للشركه المنظمة للمؤتمر، أن مشاركة ودعم الشركة فى احتفالية اليوم العالمى لمرضى السكرى يأتى تماشيا مع دور الشركة المجتمعى تجاه السوق الذى تعمل به منذ عام 1960 رغبة منها فى توفير الرعاية لمرضى السكر، والاهتمام بالمرض و خفض مضاعفات مرض السكرى الخطيرة، حيث يعد هذا اليوم رمزا للتوعيه، وسبل الكشف المبكر عن مرض السكرى للحد من مضاعفاته.
مرحلة ما قبل السكري تعد حساسة جدا ودقيقة لذا من وصل إلى هنا عليه معرفة الغذاء الأمثل الخاص به لتخطي هذه المشكلة. هل يلجأ الطبيب إلى الأدوية لعلاج حالة ما قبل السكري. تحدث مرحلة ما قبل السكري عندما يكون مستوى السكر في الدم أعلى مما ينبغي ولكن ليس مرتفعا بما يكفي لتشخيص مرض السكري. يعتمد علاج مرحلة ما قبل السكري والتي تعرف بمقدمات السكري بالإنجليزية. هذه المرحلة تعني أن مستوى السكر في الدم لدى الشخص أعلى من المعدل الطبيعي له لكنه ليس مرتفعا بدرجة كافية حتى يتطور إلى مرض السكري من النوع الثاني ويمكن أن تؤثر تلك المرحلة على البالغين.
6. لا تضع مجالًا للتحدي
يمكنك طلب الزيادة في صيغة قيمة مالية مطلوبة، وعلى المسؤول مناقشتك فيها، وعليك ألا تصيغ تمسكك بتلك القيمة في صورة "إما الزيادة وإما استقالتي "، فهو قرار لا يتسم بالحكمة وغير مدروس، وموقف غير محبب أن تحرج الشركة، ويمكنها ببساطة الرد من خلال مسؤوليها: "إذًا، فلتقدم استقالتك! " 7. متى وكيف تطلب زيادة راتبك بدون رفض طلبك | احكي. كن واثقًا
عند الحديث وجهًا لوجه مع المسؤول، عليك أن تظهر مدى امتنانك لما أنجزته في الشركة، ففيه تعبير عن تقديرك للشركة وثقتك في قدراتك، كما عليك أن تبرز مدى حماسك نحو المستقبل في الشركة، وتحقيقك لأهدافك جنبًا إلى جنب مع أهداف الشركة. بدء المفاوضات على الزيادة في الراتب يعني إقرار الشركة بحقك في الزيادة، وبذلك اقتربت نصف المسافة نحو هدفك، والزم الحرص والدقة في كلٍ من الفعل والحديث، حيث يعتمد أسلوب التفاوض على الشد والجذب، ولا تتعجل. والجأ إلى تلك الممارسات عند بدء التفاوض:
أولًا: اطلب أكثر مما تريد
هي حيلة تلجأ إليها للحصول على القيمة المستهدفة، ليس لديك شيئًا تخسره، أضف 20% – 30% إلى الراتب المستهدف، وبذلك حين تبدأ عملية التفاوض، سيعرض المسؤول قيمة أقل، ولكنها بالطبع أكبر مما كانت لو عرضت الراتب الحقيقي.
- برقيات
3- اختيار التوقيت
المناسب
- من المهم أن يعرف الموظف سياسة الشركة في تقييم الأداء، هل تقوم بذلك كل ثلاثة أشهر أم كل ستة أشهر أم كل عام؟. - يمكن مناقشة ذلك بشكل غير رسمي مع زملاء العمل أو استشارة قسم الموارد البشرية لمعرفة الجدول الخاص بتقييم الأداء، فإذا كان ذلك ممكنًا فمن الأفضل تقديم الطلب في موعد يتوافق مع المسار المالي للشركة. - برقيات. - يمكن تقديم طلب الزيادة عندما تحصل الشركة على تمويل أو مع بداية السنة المالية الجديدة. 4- المظهر المناسب
- من الضروري أن يهتم الموظف بمظهره وأن يرتدي الملابس المناسبة عند التقدم لطلب زيادة راتبه، لأن ذلك سوف يساعده على الشعور بمزيد من الثقة عند التحدث. 5- الاستعداد باقتراحات أخرى
- لا أحد يريد أن يُرفض طلبه، لكن رفض طلب الزيادة يمكن أن يقدم فرصة لتقديم اقتراحات أخرى. - من الممكن التفاوض حول العمل من المنزل ليوم واحد في الأسبوع، أو يمكن التفاوض حول الحصول على لابتوب من أجل تنفيذ مهام العمل، فمن المرجح أن يوافق المدير على أي طلب صغير بعد رفضه لطلب كبير. 6- عدم تقديم الطلب عبر البريد الإلكتروني
- قد يكون من المقبول تحديد موعد للاجتماع مع المدير عبر البريد الإلكتروني، لكن يجب أن تتم المحادثة حول طلب زيادة الراتب وجهًا لوجه مع المدير، وليس عبر البريد الإلكتروني.
متى وكيف تطلب زيادة راتبك بدون رفض طلبك | احكي
ومن منطلق ذلك، آمل بأن يتم تقدير مجهوداتي والموافقة على طلب زيادة الراتب الخاص بالقدر الذي ترونه مناسباً.. ولكم جزيل الشكر والتقدير. التوقيع...........
وهذه هى أهم الخطوات...
اقرئي أيضا: 5 مواقف يجب أن تقول فيها لا لمديرك في العمل
أول ما عليك فعله هو كتابة خطاب جيد أو إيميل لزيادة مرتبك. هذا الخطاب يجب أن يتضمن نقاط قوية لطلب الزيادة، مثل الإنجازات التي حققتها في العمل، والإضافات التي أضفتها لبيئة ومتطلبات العمل. باختصار عليك ذكر بعض النقاط المهمة التي تُقنع الإدارة بزيادة مرتبك، وأن تكون مستعد لمناقشة كل نقطة. فلا تذهب لمقابلة مديرك بدون تحضير مسبق، لا تترك الأمر يأتي عفويا. متي يحق للموظف طلب زياده راتب خطاب. فكرة أن تطلب ترقية إذا كان ذلك مُتاح ويُمكن أن يتم ترقيتك لمنصب أعلى، هى مدخل جيد جدا لزيادة مرتبك. فالترقية تعني زيادة المهام وبالتالي تُصبح زيادة المرتب منطقية، بالإضافة لأن طلب الترقية قد يُقبل بنسبة 10 إلى 15% أكثر من طلب زيادة الراتب. قدرتك على الإقناع تُعتبر مفتاح لقبول طلبك. والإقناع يعتمد بشكل كبير على النقاط التي تُحضرها لمناقشتها مع الإدارة، فعليك أن تكون واثق من نفسك ومن طلبك وحقك في زيادة المرتب. اشرح بلباقة كيف يُمكن لزيادة المرتب أن تكون حافز لك للعمل بشكل أفضل، وابتكار أفكار وحلول جديدة لمواجهة مشاكل العمل وتطوره. فهذه النقاط عندما تُعرض بشكل احترافي تكون مُقنعة أكثر من الكلام المُرسل.