تغذية الحامل
تحتاج الحامل إلى المزيد من العناصر الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة الجسم ونمو جنينها، إذ إنّ ما تأكله الأم خلال حملها يكون المصدر الرئيس لتغذية الجنين، لذا ينصح الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي جيد لتوفير العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الطفل لنموّه، وضمان الحفاظ على الصحة طوال مدة الحمل؛ فهي بحاجة إلى مزيد من الكالسيوم وحمض الفوليك والحديد والبروتين أكثر من المرأة غير الحامل بشكل كبير [١] [٢]. المأكولات الممنوعة خلال الحمل
يسبب الحمل الكثير من التغيرات في الجسم، مما يتوجّب على الحامل تعديل نظامها الغذائي؛ للحصول على العناصر الغذائية اللازمة، بالإضافة إلى تجنب بعض الأطعمة الأخرى خلال الحمل، ومن الأطعمة الممنوعة على الحامل تناولها ما يأتي [٣] [٤] [٥]:
الأسماك ؛ ذلك بسبب احتواء الأسماك على نسبةٍ مرتفعة من الزئبق، الذي يُعدّ غير آمن للجنين، ورغم أنّ السمك غنيّ بالبروتين والأحماض الدهنية المهمة، إلّا أنّ نوع السمك الذي تتناوله الحامل مهم للغاية، ويجب على النساء الحوامل تجنب الأسماك الآتية:
التونة. سمك مارلن. سمك أبو سيف. سمك الأسقمري. الفواكه الممنوعة للحامل – لاينز. سمك القرش. السمك الخشن البرتقالي. الكحول ، يُنصح معظم الأطباء النساء الحوامل بتجنب الكحول، إذ تشير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أنّ أيّة كحول في دم المرأة تُنقَل إلى الجنين عبر الحبل السري مما يسبب مجموعة من مشاكل نمو الجسم أو العقل.
- الفواكه الممنوعة للحامل – لاينز
- أضرار الفاكهة الحامضة على الحامل | مجلة سيدتي
- الحداد ايفون ١١ جرير
- الحداد ايفون ١١ العادي
الفواكه الممنوعة للحامل – لاينز
التوت المجمد والأصناف المجمدة بشكل عام تعرضت للتجميد فتخسر جزء كبير من الفوائد الموجودة فيها، ويفضل استبدالها بالفواكه الطازجة للحصول على الفوائد كاملة وتجنب أضرار المواد الحافظة الموجودة في الفواكه المجمدة. قائمة بأسماء الفواكه الآمنة للحامل من أهم الفواكه المفيدة الكمثرى التي تحتوي على كمية عناصر غذائية تزيد من قوة الحامل وتفيد نمو الجنين. الأفوكادو والبرتقال بهما فيتامينات مهمة لصحة الأم وجنينها، وتساعد على زيادة نسبة الذكاء عند الجنين. الرمان والمانجو والتفاح والجوافة. أضرار الفاكهة الحامضة على الحامل | مجلة سيدتي. يفضل استشارة الطبيب كذلك لتحديد الفواكه الكميات المناسبة، كما يتم تحديد كميات معتدلة من الفواكه التي تم ذكرها لتجنب أضرار زيادتها على الجنين. الفوائد الصحية للفواكه تحتوي المانجو على فيتامين أ الذي يساعد على سلامة القلب من الأمراض، كما أنها تنشط الدورة الدموية لأنها تحتوي كذلك على البوتاسيوم، ولكنها تحتوي على نسبة عالية من السكريات فيفضل عدم الإفراط في تناولها وبالأخص الحوامل الذين يعانون من ارتفاع في نسبة السكر في الدم. التوت البري مليئ بالعناصر الغذائية المفيدة مثل المغنيسيوم وفيتامين سي ومواد مضادة للأكسدة تفيد نمو عظام الجنين بشكل صحي.
أضرار الفاكهة الحامضة على الحامل | مجلة سيدتي
التمر يفضل تجنب تناول التمر خاصة خلال الشهور الأولى من فترة الحمل، نظرًا إلى تسببه في انقباض الرحم، ما قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة، لكن لا بأس بتناوله بكميات معتدلة بعد الشهر السادس من الحمل، ويمكنك تناوله بأمان تام خلال الشهور الأخيرة من الحمل، كونه يلعب دورًا في الولادة الطبيعية. المشمش رغم احتوائه على نسب عالية من العناصر المفيدة، وعلى رأسها الحديد والبروتين والزنك، فإنه قد يتسبب في رفع درجة حرارة جسمك، ما يجعله غذاء غير آمن على الأم الحامل، وقد يهدد بتعرضها للنزيف. البابايا يعرف البابايا بكثرة احتوائه على العناصر الغذائية المفيدة، وعلى نسب عالية من الفيتامينات الضرورية للجسم، إلا أنه يعد واحدًا من الفواكه التي لا ننصح الحوامل بتناولها، فهو قد يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة، وهو أمر غير مستحب في أثناء الحمل، وكذلك يحتوي البابايا على نسب عالية من اللاتكس التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات الرحم والنزيف وحتى الإجهاض، و قد يضعف أيضًا نمو الجنين وتطوره بالمعدلات المثالية، لذا فمن الأفضل تجنب تناوله خلال فترة الحمل. البطيخ البطيخ من الفواكه المفيدة القادرة على تخليص الجسم من جميع السموم، كما أنها تساعد على ترطيب الجسم وإمداده بكمية جيدة من المياه، لكن لهذا السبب تحديدًا يعد ضارًا بالنسبة للجنين، فهو يعرضه لهذه السموم التي يطردها الجسم، كما أنه من الأطعمة التي تسبب البرد، لذلك يفضل عدم تناوله في أثناء فترة الحمل.
الموز مفيد للحامل بشكل عام ويمدهم بالكثير من الفيتامينات المطلوبة ولكن توجد بعض الحالات التي يجب الإبتعاد فيها عن تناوله مثل الحوامل المصابين بمرض السكر والموز يزود نسبة السكر ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل الخطيرة. فاكهة البابايا مفيدة بعيداً عن الحمل وتضيف العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن تعتبر مضرة بنسبة كبيرة للحامل لإنها تسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم، كما أنها تسبب تقلصات ونزيف في الرحم. البطيخ يساعد الجسم في التخلص من السموم ولكنه محظور أثناء الحمل لأنه يمكن أن يضر الجنين ويصاب بأحد السموم التي يتخلص منها، يمكن تناوله بنسبة قليلة جداً في حالة الرغبة الشديدة لتناوله. المزيد من المشاركات تجنب الإفراط في 3 أنواع من الفاكهة التمر من الفواكه المفيدة للجسم وتمد الجسم بالعديد من الفيتامينات المهمة والعناصر الغذائية، ولكنه يضر بصحة الحامل ويسبب لها تقلصات في الرحم، وتسبب كذلك لارتفاع درجة حرارة الجسم في حالة الإفراط في تناولها. الطماطم المعلبة مضرة جدا لأنها عبارة عن مجموعة مواد حافظة المضرة بصحة الجنين، فمن الأفضل الابتعاد عن الأصناف المعلبة أو تناول كميات قليلة منها لتجنب أخطارها.
966 56 099 1064
متجر الحداد الالكتروني لأحدث الأجهزة الالكترونية
التصنيفات
أجهزة الألعاب
الساعات
الأجهزة اللوحية
أجهزة سامسونج
أجهزة لابتوب
الكل
0
No products in the cart. Log in
الرئيسية
المتجر
من نحن
اتصل بنا
Hotline: 966 56 099 1064
الرئيسية » ايفون ١١
2 Products found View Filter
ترتيب حسب الأحدث
ترتيب حسب الشهرة ترتيب حسب معدل التقييم ترتيب حسب الأحدث ترتيب حسب: الأدنى سعراً للأعلى ترتيب حسب: الأعلى سعراً للأدنى
Cancel
إضافة إلى السلة
إضافة إلى قائمة الرغبات
Compare أيفون 11 برو ماكس 128 جيجابايت الدفعة الاولى 1000 ريال والقسط الشهري 108 ريال على سنتان
3, 600. 00 ر. س إضافة إلى السلة
Compare أيفون 11 برو ماكس 128 جيجابايت
3, 600. س
- 9% إضافة إلى السلة
Compare ايفون 11 128 جيجابايت الدفعة الاولى 800 ريال والقسط الشهري 133 ريال على سنة
2, 400. س 2, 650. أبل – متجر الحداد. س إضافة إلى السلة
Compare ايفون 11 128 جيجابايت
2, 400. س
الحداد ايفون ١١ جرير
س 6, 200. س إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 برو 512 جيجا
6, 000. س
Compare ايفون 13 برو 256 جيجا دفعة أولى 1500 ريال وقسط شهري 308 ريال على 12 شهر
Compare ايفون 13 برو 256 جيجا
- 5% إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 برو 128 جيجا دفعة أولى 1300 ريال وقسط شهري 255 ريال على 12 شهر
4, 000. س 4, 200. س إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 برو 128 جيجا
4, 000. س
Compare ايفون 13 عادي 512 جيجا دفعة أولى 1500 ريال وقسط شهري 316 ريال على 12 شهر
Compare ايفون 13 عادي 512 جيجا
Compare ايفون 13 عادي 256 جيجا دفعة أولى 1000 ريال وقسط شهري 233 ريال على 12 شهر
3, 800. س 4, 000. س إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 عادي 256 جيجا
3, 800. س
Compare ايفون 13 عادي 128 جيجا دفعة أولى 1000 ريال وقسط شهري 216 ريال على 12 شهر
3, 600. س 3, 800. س إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 عادي 128 جيجا
3, 600. س
Compare ايفون 12 برو 512 جيجا دفعة أولى 1000 ريال وقسط شهري 150 ريال على سنتان
4, 600. س إضافة إلى السلة
Compare ايفون 12 برو 512 جيجا
4, 600. الصفحة الرئيسية - ووردز. س
Compare ايفون 12 برو 256 جيجا دفعة أولى 1000 ريال وقسط شهري 142 ريال على سنتان
4, 400.
الحداد ايفون ١١ العادي
الرئيسية » الصفحة الرئيسية
الخدمة الذاتية مصرف الانماء
تتوفر الخدمة من خلال تطبيق الإنماء للأجهزة الذكية المتوافق مع جميع أنظمة التشغيل iOS أندرويد ويندوزفون بلاك بيري. في مصـرف الإنمـاء نقدر أهميـة وقتـك ونطور خدماتنا لتنـاسب احتيـاجاتك عبر الخدمات المصرفية الذاتية بحيث تتمكن من الوصول إلى حسابك في أي وقت ومن أي مكان لإجراء كافة معاملاتك المصرفية على مدار. ايفون ١١ الأرشيف - متجر الحداد الالكتروني. تطبيق فتح حساب الإنماء يسرع عملية فتح الحساب الجاري لدى …
أكمل القراءة »
الخدمة الذاتية بنك الجزيرة
جهاز الخدمة الذاتية بنك البلاد تم إطلاقه لأول مرة في المملكة العربية السعودية وهو المسمى إنجاز كيوسك Enjaz KIOSK يمكن من خلاله تنفيذ العديد من العمليات في هذا الموضوع على موقع زيادة سنتناول بعض المعلومات حول Enjaz KIOSK جهاز. إجراء معاملاتك المصرفية بسهولة مطلقة وسرعة فائقة. بنك الرياض شركة مساهمة عامة مساهمة برأس مال 30 مليار ريال سجل تجاري رقم …
الخدمة الذاتية بنك الانماء
في مصـرف الإنمـاء نقدر أهميـة وقتـك ونطور خدماتنا لتنـاسب احتيـاجاتك عبر الخدمات المصرفية الذاتية بحيث تتمكن من الوصول إلى حسابك في أي وقت ومن أي مكان لإجراء كافة معاملاتك المصرفية على مدار.
966 56 099 1064
متجر الحداد الالكتروني لأحدث الأجهزة الالكترونية
التصنيفات
أجهزة الألعاب
الساعات
الأجهزة اللوحية
أجهزة سامسونج
أجهزة لابتوب
الكل
0
No products in the cart. Log in
الرئيسية
المتجر
من نحن
اتصل بنا
Hotline: 966 56 099 1064
الرئيسية » المتجر
24 Products found View Filter
ترتيب حسب الأحدث
ترتيب حسب الشهرة ترتيب حسب معدل التقييم ترتيب حسب الأحدث ترتيب حسب: الأدنى سعراً للأعلى ترتيب حسب: الأعلى سعراً للأدنى
Cancel
قراءة المزيد
إضافة إلى قائمة الرغبات
Compare ساعه ابل الاصدار الجديد
إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 برو ماكس 1 تيرا دفعة أولى 1900 ريال وقسط شهري 237 ريال على 24 شهر
7, 600. 00 ر. الحداد ايفون ١١ ٨ب+٧جـ ٧. س إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 برو ماكس 1 تيرا
7, 600. س
Compare أيفون 11 برو ماكس 128 جيجابايت الدفعة الاولى 1000 ريال والقسط الشهري 108 ريال على سنتان
3, 600. س إضافة إلى السلة
Compare أيفون 11 برو ماكس 128 جيجابايت
3, 600. س
- 2% إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 برو ماكس 512 جيجا دفعة أولى 1500 ريال وقسط شهري 212 ريال على سنتان
6, 600. س 6, 750. س إضافة إلى السلة
Compare ايفون 13 برو ماكس 512 جيجا
6, 600.