نظرية معالجة المعلومات هي نظرية معرفية تركز على كيفية تشفير المعلومات في الذاكرة ، تصف النظرية كيف تقوم أدمغتنا بتصفية المعلومات ، من ما ننتبه إليه في الوقت الحاضر ، إلى ما يتم تخزينه في ذاكرتنا القصيرة أو العاملة وفي نهاية المطاف في ذاكرتنا طويلة المدى. فرضية نظرية معالجة المعلومات هي أن إنشاء ذاكرة طويلة المدى أمر يحدث على مراحل ، أولاً ندرك شيئًا من خلال ذاكرتنا الحسية ، وهو كل ما يمكننا رؤيته أو سماعه أو الشعور به أو تذوقه في لحظة معينة ، ذاكرتنا قصيرة المدى هي ما نستخدمه لتذكر الأشياء لفترات قصيرة جدًا ، مثل رقم الهاتف ، ويتم تخزين الذاكرة طويلة المدى بشكل دائم في أدمغتنا. تاريخ نظرية معالجة المعلومات
قامت نظرية معالجة المعلومات ، التي طورها علماء النفس الأمريكيون بما في ذلك جورج ميللر في الخمسينيات ، بمقارنة الدماغ البشري بالكمبيوتر في السنوات الأخيرة. الإدخال هو المعلومات التي نقدمها للكمبيوتر أو لأدمغتنا بينما تشبه وحدة المعالجة المركزية ذاكرتنا قصيرة المدى ، ومحرك الأقراص الصلبة هو ذاكرتنا طويلة المدى. تقوم عملياتنا المعرفية بتصفية المعلومات ، وتحديد ما هو مهم بما يكفي للحفظ من ذاكرتنا الحسية إلى ذاكرتنا قصيرة المدى ، وفي نهاية المطاف للتشفير في ذاكرتنا طويلة المدى.
- نظرية معالجة المعلومات - شبكة عالمك
- نظرية معالجة المعلومات وعلم النفس / علم النفس | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
- نظرية معالجة المعلومات - عرب سايكلوجي
- شكل البطن عند انتفاخ القولون - مقال
- 7 أنواع من الأطعمة تسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب - مقال
نظرية معالجة المعلومات - شبكة عالمك
إجعلها ذات مغزى: من المرجح أن يحتفظ المتدربون بمعلومات ذات معنى لهم من خلال ربطها بسيناريوهات واقعية وتجاربهم الشخصية. توصيل النقاط:
لتحسين فرص الاحتفاظ بالمادة في الذاكرة طويلة المدى ، يجب عليك طبقة
المادة ، من خلال توفير معلومات خلفية كافية وربط الدرس الحالي بما تم
تعلمه سابقًا وما سيتم تعلمه بعد ذلك. كرر ، كرر ، كرر:
واحدة من أبسط الطرق لترميز حقائق جديدة في الذاكرة طويلة المدى هي
تقديمها أكثر من مرة ، يعد تكرار المعلومات بتنسيقات مختلفة – لفظية ،
مكتوبة ، مرئية ، لمسية – طريقة رائعة للقيام بذلك قد تلاحظ أننا قمنا
بالفعل بتوضيح هذه النقطة في كلمات مختلفة أعلاه ، ونحن نكررها هنا حتى
تحتفظ بها للمستقبل. الاستفادة من نظرية معالجة المعلومات للمنظمات
تعد
نظرية معالجة المعلومات إطارًا مفيدًا لهيكلة تدريب الشركات ، يقدم لك
صيغة لضمان أن المتعلمين يكتسبون أكثر من معرفة عابرة بالمواد التي نقدمها
لهم ، فهو يساعد على ضمان ترميزها في ذاكرتها طويلة المدى لاسترجاعها عند
الحاجة. تحقق من مشاركتنا الأخيرة حول نظرية التعلم المعرفي ، والتي تشارك بعض أوجه التشابه مع نظرية معالجة المعلومات ، وحدد ما هو مناسب لمؤسستك.
نظرية معالجة المعلومات وعلم النفس / علم النفس | علم النفس والفلسفة والتفكير في الحياة.
النماذج الرئيسية والمؤلفين بعد ذلك سوف نوضح بطريقة تركيبية أربعة من النماذج الأكثر نفوذاً ظهرت في إطار نظرية معالجة المعلومات. تشرح هذه المقترحات معًا العديد من مراحل معالجة المعلومات ، حيث تلعب الذاكرة دورًا بارزًا بشكل خاص. 1. نموذج متعدد المستودعات من أتكينسون وشيفرين في عام 1968 اقترح ريتشارد أتكينسون وريتشارد شيفرين نموذجًا لذلك قسم الذاكرة إلى ثلاثة مكونات ("البرامج" ، من استعارة الكمبيوتر): السجل الحسي ، والذي يسمح بإدخال المعلومات ، ومتجر قصير الأجل يُعرف باسم "ذاكرة قصيرة الأجل" ومتجر آخر طويل الأجل ، ذاكرة طويلة الأجل. 2. مستويات معالجة كريك ولوكهارت بعد فترة وجيزة ، في عام 1972 ، أضاف فيرغوس كرايك وروبرت لوكهارت إلى نموذج المستودعات المتعددة فكرة أنه يمكن معالجة المعلومات بدرجات متزايدة من العمق اعتمادًا على ما إذا كنا نتصورها فقط أو ننتبه إليها ، ونصنفها و / أو نعطيها معنى.. المعالجة العميقة ، على عكس السطحية ، تفضل التعلم. 3. نموذج الوصلة من Rumelhart وماكليلاند في عام 1986 ، نشر هؤلاء المؤلفون "المعالجة الموزعة بالتوازي: بحث حول البنية الدقيقة للإدراك" ، والذي لا يزال كتابًا مرجعيًا أساسيًا في هذا النهج.
نظرية معالجة المعلومات - عرب سايكلوجي
Created Aug. 13, 2018 by, user خالد مطلق العتيبي
أبرز
أفكار ومبادئ نظرية معالجة المعلومات نظام معالجة المعلومات –
عكس النظريات السلوكية – لا يهتم كثيراً بالاستجابة، إنما يتم التركيز على
العمليات العقلية وكيفية معالجتها، ثم يفترض أن الاستجابة تحدث بعد سلسلة من
العلميات العقلية يقوم بها الإنسان مستنداً على خبراته السابقة للاستفادة من
المعلومات التي تصل إليه، ليقوم باستقبالها وحفظها ومن ثم استرجاعها عند الحاجة
للفهم. وهذه العمليات المعرفية تتأثر بالعوامل الاجتماعية والخبرات السابقة والثقافة
وطبيعة المعلومة ( صعبة –سهلة). وهذه النظرية تفترض أن الإنسان يقوم بعدد من
العمليات الفرعية البسيطة مثل المقارنة، والتجميع، والربط الذهني، والتكرار مما
يقوده إلى عمليات معرفية عليا مثل الاستنتاج، وحل المشكلات، وإنتاج اللغة. لكن الإنسان
لا يستطيع التعامل مع معالجة كم كبير من المعلومات لأنه يتمتع بسعة ذاكرة محدودة
يمكنها معالجة وتخزين كمية محددة من المعلومات لكل مرحلة من مراحل المعالجة (
الترميز – التخزين- الاسترجاع) ويرجع سبب ذلك إلى أن الإنسان لا يستطيع التحكم
بعدد من الحواس في وقت واحد أثناء التركيز على عدد من المثيرات.
دور ذاكرتنا القصيرة أو العاملة
يتم
تصفية المعلومات من ذاكرتنا الحسية إلى ذاكرتنا القصيرة أو العاملة ، من
هناك نقوم بمعالجة المعلومات بشكل أكبر ، يتم التخلص من بعض المعلومات التي
نحتفظ بها في ذاكرتنا قصيرة المدى أو تصفيتها مرة أخرى ، ويتم تشفير جزء
منها أو تخزينه في ذاكرتنا طويلة المدى. هناك
عدد من العوامل التي تؤثر على كيفية معالجة الأشياء في ذاكرتنا العاملة ،
وتشمل هذه القدرات المعرفية الفردية لدينا ، وكمية المعلومات التي يُطلب
منا تذكرها ، ومدى تركيزنا على أن نكون في يوم معين وكم من اهتمامنا
بالمعلومات. لدينا
أيضًا القدرة على التركيز على المعلومات التي نعتبرها أكثر أهمية أو صلة ،
ثم نستخدم المعالجة الانتقائية للفت انتباهنا إلى هذه التفاصيل في محاولة
لتذكرها في المستقبل. التكرار
هو عامل حاسم هنا إذا أردنا أن يقوم المتدربون لدينا بنقل المعلومات
المهمة من ذاكرتهم قصيرة المدى إلى التخزين طويل المدى فيجب علينا تكرارها
أكثر من مرة. ترميز المعلومات في الذاكرة الطويلة
نظرًا
لأننا نقوم بتصفية المعلومات في كل مرحلة من مراحل المعالجة ، يجب على
المدربين استخدام استراتيجيات معينة للتأكد من أن جمهورك يفهم موضوعًا بعمق
وتشمل هذه:
تقسيم المعلومات إلى أجزاء أصغر:
هناك الكثير من المعلومات التي يمكن أن نأخذها في الحال في وقت واحد ،
لذلك عندما تتدرب يجب عليك التحرك بالسرعة المناسبة ، مما يمنح المتعلمين
الكثير من فترات الراحة والفرص لمعالجة المعلومات.
اليانسون:
اليانسون عامل هام في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن. كما يعتبر اليانسون مسكن لآلام القولون العصبي ومُلين للمعدة. اليانسون عامل هام للقضاء على الإمساك الذي يعتبر من أسباب انتفاخ البطن. يساعد على انقباض القولون والتخلص من التشنجات القوية التي تسبب الآلام. يتم غليان اليانسون في كوب من الماء وتناوله مضافًا إليه العسل الأبيض. شاهد أيضًا: أعراض القولون العصبي النفسي وعلاجه نهائيًا
النعناع:
احتواء النعناع على زيت يسمى المنثول الذي له تأثير قوي في التخلص من الغازات من المعدة. النعناع من الأعشاب الهامة التي تطرد الغازات من البطن وتقلل من الانتفاخ، وعدم ظهور آلام متلازمة القولون العصبي المؤلمة. عامل هام في معالجة آلام المرارة. شكل البطن عند انتفاخ القولون - مقال. يوجد في الصيدليات أقراص مكملة للنعناع يمكن تناولها عند الشعور بألم في المعدة. يجب الحرص في تناول الأقراص المكملة للنعناع باستشارة الطبيب، حتى لا يسبب للمريض ارتجاع في المريء الناتجة عن زيادة هذه الأقراص إلى السائل الحمضي. يتم غليان أوراق النعناع في كوب من الماء وتحليته بالعسل الأبيض. البابونج:
يحتوي عُشب البابونج على عناصر مضادة للالتهاب التي تمتص أي التهاب في المعدة يؤثر على الأمعاء وتهيج القولون.
شكل البطن عند انتفاخ القولون - مقال
حيث يساعد تناول 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلًا من 3 وجبات كبيرة على سهولة الهضم وإنتاج كميات أقل من الغازات. 3- اتبع نظام غذائي صحي
من طرق علاج انتفاخ البطن في المنزل تناول نظام غذائي صحي متوازن ، بما في ذلك 5 أجزاء من الفاكهة والخضار في اليوم على الأقل. ويُنصح باختيار الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يسهل هضمها، وتشمل:
البطاطا. الأرز. الخس. الموز. العنب. الحمضيات. الزبادي. 4- تجنب الأطعمة المسببة للغازات
يمكنك علاج انتفاخ البطن في المنزل والتحكم به من خلال التقليل من تناول الأطعمة المعروفة بأنها تسبب الغازات، وتشمل:
بعض الفواكه مثل التفاح والكمثرى. خضروات معينة مثل القرنبيط والبصل. الحبوب الكاملة مثل النخالة. 7 أنواع من الأطعمة تسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. منتجات الألبان بما في ذلك الحليب والجبن والآيس كريم. المشروبات الغازية. المحليات الصناعية. تحتوي هذه العناصر على الألياف، السكريات والنشويات التي لا يتم هضمها أو امتصاصها بسهولة، مما يتسبب بظهور غازات الأمعاء. إذا اكتشفت أن هذه الأطعمة تسبب لك غازًا زائدًا، فعليك التخلص منها من حميتك الغذائية أو تناول القليل منها فقط. 5- تناول النعناع والزنجبيل
يمكنك علاج انتفاخ البطن في المنزل بتناول مشروب النعناع، حيث أن هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن شرب الشاي بالنعناع يمكن أن يساعد في تحسين أعراض انتفاخ البطن.
7 أنواع من الأطعمة تسبب انتفاخ البطن أثناء الصيام | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
بذلك يكون من الأفضل أن يكون هناك نظام صحي للتغذية حتى يساعد في الحد من الإصابة بالقولون وأعراضه المزعجة. يكون ذلك حتى يتجنب آلام القولون الشديدة، وشكل البطن عند انتفاخ القولون. أسباب الإصابة بالقولون العصبي
يكون من أكثر أسباب الإصابة بالقولون العصبي حالات الاكتئاب والصعوبات التي يتعرض الشخص في الحياة. كما أن هناك بعض الأطعمة التي تكون سبب في حدوث تهيج للقولون العصبي. بالإضافة إلى أن الأشخاص الذين يكون لديهم التهابات في المعدة يكونوا معرضين أكثر للإصابة بمرض القولون العصبي. كذلك تكون الإصابة بأي عدوى سواء كانت فيروسية أو بكتيريا تكون سبب حدوث الإصابة بالقولون العصبي. أيضا التعرض للإرهاق النفسي الشديد يكون من أهم أسباب حدوث تهيج المعدة، وما يتسبب في الإصابة بالقولون العصبي. هناك دور كبير للهرمونات في الإصابة بالقولون العصبي، لذلك يكون في موعد الحيض كل شهر تزداد آلام القولون العصبي عند السيدات. مقالات قد تعجبك:
أعراض الإصابة بالقولون العصبي
وجود تقلصات شديدة في المعدة يصاحبها وجع شديد في البطن. كما أن يوجد اختلاف كبير في شكل البطن عند انتفاخ القولون. حدوث غازات كثيرة في المعدة. علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب - مقال. بالإضافة إلى حدوث إسهال، أو إمساك، وقد يصاب الشخص بالاثنين بالتبادل معًا.
علاج انتفاخ البطن والقولون بالأعشاب - مقال
زيادة الإسهال عند قدوم الليل. وجود بعض نقاط الدم خلال عملية التبرز. بالإضافة إلى أن إصابة الشخص بفقر الدم والإصابة بالأنيميا يكون من العلامات الخطيرة. حدوث قيء بشكل مستمر. وجود صعوبة عند تناول الطعام في عملية البلع. كذلك وجود ألم شديدة بشكل دائم في البطن بعد القيام بعملية التبرز. لذلك يكون من الضروري تدخل الطبيب عند وجود هذه الأعراض، لمحاولة الكشف عن السبب الحقيقي وراء هذه الأعراض. اقرأ من هنا عن: انتفاخ القولون الدائم
وفي نهاية مقالنا عن شكل البطن عند انتفاخ القولون، تكون جمعنا لكم معلومات كثيرة تخص هذا المرض الذي يسبب انتفاخ شديد في البطن، والذي يمكن التعامل معه بطريقة أفضل حتى يستطيع أن يقلل من أعراضه الكثيرة،
* الانتفاخ. * امساك او اسهال. السبب الرئيسي لهذا المرض غير معروف ولكن تزداد حدة الاعراض عند التعرض لعوامل معينة مثل:-
* أطعمة معينه تهيج القولون. * التوتر والقلق. * التغيرات الهرمونية. بصورة عامة هناك عدة أمور تحسن من الاعراض كثيرا:-
* الابتعاد عن الاطعمة المهيجة للقولون مثل المشروبات الغازية والكافيين. * الاكثار من تناول الالياف. * كثرة شرب المياه. * الحصول على قسط كافى من النوم. * ممارسة الرياضة. مع تناول الاقراص التى وصفتها اكى الطبيبة مرة يوميا.