خالد بن عبدالله العرج
معلومات شخصية
الميلاد
1958 (العمر 63–64) السعودية
الإقامة
الرياض
الجنسية
سعودي السعودية
الديانة
مسلم
مناصب
وزير الخدمة المدنية (3)
في المنصب 29 يناير 2015 – 22 أبريل 2017
عبد الرحمن بن عبد الله البراك
عصام بن سعد بن سعيد
الحياة العملية
المهنة
سياسي
تعديل مصدري - تعديل
خالد بن عبد الله العرج ، (ولد عام 1958م)، وزير الخدمة المدنية في السعودية سابقا، عين في 29 يناير 2015 وتم إعفائه من المنصب بتاريخ 22 أبريل 2017 ، بسبب التحقيق لقضية ارتكابه تجاوزات واستغلال للنفوذ والسلطة. [1] [2] كان قبل توليه المنصب يعمل كعضو مجلس إدارة وعضواً مؤسساً في العديد من الشركات الخاصة، كما عمل في العديد من المؤسسات الحكومية. [3]
سيرته [ عدل]
حصل على درجة الماجستير في علوم تكنولوجيا الإدارة بمرتبة الشرف في ديسمبر عام 1984م، ودرجة بكالوريوس العلوم في هندسة التصنيع بمرتبة الشرف من جامعة ويسكاونسن بأمريكا في أغسطس عام 1983م، وحصل على شهادة في برنامج التنمية الائتمانية في نيويورك عام 1985م. وزير الخدمه المدنيه السعودي. كتب العرج العديد من المقالات في الصحف المحلية حول الإدارة والإستثمار والموارد البشرية والموضوعات المتعلقة بالتدريب والتوظيف، صدر أمر ملكي في تاريخ 9 ربيع الأخر 1436هـ ، بتعيينه وزيراً للخدمة المدنية.
إعلان هام من وزارة الخدمة المدنية بصنعاء لكافة موظفي الدولة.. وهذا ما سيتم تنفيذه خلال الأيام القادمة - الميدان اليمني
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز حفظه الله مساء السبت أوامر ملكية تضمنت إعفاء وزير الخدمة المدنية "خالد بن عبد الله العرج" من منصبه وتعيين "عصام بن سعد بن سعيد"، وقد جاء قرار الملك حفظه الله بسبب تجاوزات قد ارتكبها الوزير السابق خالد العرج، حيث رصدت هيئة مكافحة الفساد " نزاهة" وهيئة الرقابة والتحقيق تجاوزات للعرج بتعيين ابنه عبد الله العرج براتب قدرة 21600 ريال حسب وثيقة قد تم تداولها مؤخرا نتيجة لبلاغ أحد المواطنين، وقد تم إحالة العرج للتحقيق، وهذا القرار يتسم بالشفافية العالية ويؤكد أن لا أحد فوق القانون.
وأوضح الحمدان أن التعديل يتيح...
"الخدمة المدنية" تكشف استراتيجيتها لتأهيل وتدريب موظفي القطاع العام لتحسين الأداء الوظيفي
07 يناير 2020
14, 469
كشفت وزارة الخدمة المدنية عن استراتيجيتها، الرامية لتطوير دورها في الرقابة والمشاركة في تحقيق التنمية بالمملكة، عبر تطوير الأنظمة وتنفيذ برامج تدريبية لتحسين أداء موظفي القطاع...
الحمدان: ارتفاع نسبة الموظفات السعوديات إلى 40. 3%.. ونرغب في السماح للموظف بالعمل في القطاع الخاص
23 ديسمبر 2019
17, 904
كشف وزير الخدمة المدنية سليمان الحمدان أمام مجلس الشورى اليوم (الإثنين)، عن أن عدد السعوديات في الوظائف الحكومية ارتفع إلى 40. 3%. إعلان هام من وزارة الخدمة المدنية بصنعاء لكافة موظفي الدولة.. وهذا ما سيتم تنفيذه خلال الأيام القادمة - الميدان اليمني. وأضاف الحمدان، أن وزارة الخدمة المدنية حققت المستهدف...
وزير الخدمة المدنية: ليس من مهامنا توليد الوظائف.. والترقيات تُدار إلكترونياً
18 ديسمبر 2019
47, 184
استضافت قناة "الإخبارية" - مساء اليوم (الثلاثاء) - وزير الخدمة المدنية سليمان الحمدان للحديث عن توجهات الوزارة بعد إقرار ميزانية العام القادم 2020م.
وزيرا الخدمة المدنية والدولة لشئون الهجرة يعلنان استقالتهما من حكومة الدبيبة – قناة ليبيا الحدث
[4] [5]
خطة التحول الوطني للوزارة 2020 [ عدل]
في إطار دعم خطة التحول الوطني 2020 و رؤية السعودية 2030 ، تعمل وزارة الخدمة المدنية على تحسين ثقافة العمل الحكومي في السعودية، ورفع الرضا لدى عملاء الوزارة، وتعزيز الارتباط الوظيفي. إلى جانب زيادة الإنفاق على الرواتب والمزايا والتعويضات، وزيادة كفاءة رأس المال البشري، إضافة للعمل على تعزيز الشراكات الاستراتيجية بين وزارة الخدمة المدنية وباقي الجهات الحكومية والقطاع الخاص. وذلك من خلال إطلاق البرامج التالية:
برنامج تفعيل العمل عن بعد وزيادة مشاركة المرأة في الخدمة المدنية. يتعلق البرنامج برفع مستوى مشاركة المرأة في سوق العمل السعودي، وزيادة فرصها في الوظائف القيادية. برنامج ضمان التوازن لتفضيل بيئة العمل بين القطاعين العام والخاص. يهدف البرنامج إلى تغيير ثقافة العمل في السعودية، والتي يعتقد فيها الفرد أن العمل الحكومي حق لكل مواطن، وتوجيه طالبي العمل نحو القطاع الخاص. وزارة الخدمة المدنية – وزارة الخدمة المدنية. برنامج التميز المؤسسي: الخدمات المشتركة وتوثيق الإجراءات. يعمل البرنامج على إيجاد نموذج عمل واضح يمكن القطاع الخاص من الاستثمار في الخدمات المساندة، مقابل رسوم متفق عليها. برنامج إيجاد بيئة عمل محفزة.
وأشار "العرج" إلى أن هذه الدولة الشامخة زاخرة بالإنجازات طوال عهودها، واليوم نحن نعيش في عهد سيدي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز -حفظه الله- رائد الفكر الإداري، نواصل العطاء من أجل الوطن لتحقيق طموحات الدولة السامية، التي لا تقف عند حد معين في سبيل المواطن بالعدل والمساواة والحزم، لتعتلي هذه الأرض الطاهرة دول العالم في الاستقرار والوحدة الوطنية، في ظل التقلبات التي يشهدها العالم، بل يمن الله عليها من وقت وآخر بالمناسبات السعيدة واحدة تلو الأخرى، كما عشنا قبل أيام فرحة عيد الأضحى المبارك، ونجاح باهر بموسم الحج لعام 1437هـ، أشادت به كل دول العالم.
وزارة الخدمة المدنية – وزارة الخدمة المدنية
وقال الحمدان: إن عقد مثل هذه الاجتماعات واللقاءات العلمية المهمة وما تشتمل عليه من مضامين وفعاليات وأطروحات علمية متخصصة، وما تناقشه من قضايا مهمة، يأتي في سياق الجهود الكبيرة التي يبذلها معهد الإدارة العامة لدعم وتطوير التنمية الإدارية في المملكة، وإننا نتطلع جميعاً إلى أن يكون هذا الاجتماع متميزاً في أطروحاته ومحققا لأهدافه، والتي نعتقد بأنها ستنعكس ايجاباً على تطوير مسيرة التنمية الإدارية في المملكة، وتحقيق تطلعات ومضامين رؤية المملكة 2030. كما أشار الحمدان بأن حجم الطموح والرغبة في الصدارة والتميز الذي خلقته رؤية المملكة 2030 وما صاحب هذا الطموح وتلك الرغبة من تحديات فرضتها متطلبات الرؤية، خاصة ما يتعلق بضرورة وجود قيادات فاعلة يمكنها التطوير وقيادة التغيير والوصول به إلى أقصى درجات الأداء والنجاح. وأضاف الحمدان قائلاً: لقد نجحت مبادرات ومشروعات الرؤية في تحقيق تقدم واضح ومميز على كافة المستويات، فلقد انتقلت البلاد بشكل مقنن وعلمي نحو آفاق جديدة في مجال التنمية الإدارية متبنيه قيادة التحول كمنهج أساسي، ومتطلعة إلى إدارة المستقبل عبر تطوير الواقع وتبني الاتجاهات الحديثة، وفقاً لأفضل الممارسات العالمية وباتساق تام مع المعايير العلمية، وبما يسهم في دعم مكانة المملكة ودورها التاريخي والتنموي والحضاري.
مصادر [ عدل]
السبت 12/فبراير/2022 - 03:02 م
المنوعات
قالت دراسة لباحثين من جامعتي كوين ماري في لندن، وسيملويس، إن الذين يشربون ما يصل إلى 3 أكواب قهوة يوميًا، أقل عرضة للموت بـ 12%، وللإصابة بأمراض القلب بـ17%، وللوفاة بالسكتة الدماغية بـ 21%. وأثناء الدراسة، وجد الباحثون أيضا أن للقهوة بلا كافيين عدد من الفوائد الصحية، وأن شاربيها أقل عرضة لخطر الوفاة مقارنةً مع الذين لا يشربون القهوة على الإطلاق، حسب العلماء فإن السبب ليس الفوائد الصحية للكافيين، ولكن مضادات الأكسدة والمواد الكيميائية الأخرى، وفقا لموقع 24. وربط تناول أكثر من 3 أكواب قهوة يوميًا بخطر الوفاة بشكل عام مقارنة مع الذين لا يشربونها. وقال الدكتور بال ماوروفيتش هورفات إن الباحثين تمكنوا من استخدام التصوير بالرنين المغناطيسي "لتحليل تأثير تناول القهوة بانتظام على بنية ووظيفة القلب". وأضاف "وجدنا أن استهلاك القهوة المنتظم والخفيف أو المعتدل يبطئ التغيرات في القلب مع التقدم في العمر". لعشاق القهوة ..استمتعوا بأروع مذاق لها باتباع هذه الحيل. يذكر أن الدراسة نشرت في مجلة أمراض القلب الوقائية، وتؤكد أن القهوة مشروب مفيد، اعتمادًا على نوع وتكرار الاستهلاك، حسب إكسبريس البريطانية.
فوائد قهوة بدون كافيين - موقع ابحاث
المستويات الآمنة مقابل المستويات غير الآمنة من استهلاك الكافيين
يمكن لمعظم البالغين أن يستهلكوا بأمان حوالي 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا. هذا يتعلق بما ستحصل عليه من خلال شرب أربعة إلى خمسة فناجين قهوة متوسطة الحجم. هذه هي الكمية الآمنة النموذجية، ولكن هناك الكثير من الاختلاف في كمية الكافيين التي يمكن للأشخاص تحملها. تشمل العلامات التي تدل على إصابتك بكثرة ما يلي:
الرعشة
الهيجان
مشاكل في النوم
الصداعدوخة
قلب متسابق
جفاف
كلما زادت نسبة الكافيين التي يحتوي عليها الطعام أو الشراب، زادت احتمالية تعرضك لأعراض جانبية. يشعر معظم الناس بأقصى تأثير للكافيين بعد حوالي ساعة من تناوله. بعد أربع إلى ست ساعات، سيحرق جسمك حوالي نصف ما تناولته. كيف يؤثر الكافيين على جهازك العصبي
زيادة اليقظة
الكافيين منبه. اسماء قهوة بدون كافيين ماريانا. في الدماغ، يمنع تأثيرات مادة كيميائية تسمى الأدينوزين، مما يجعلك تشعر بالنعاس. ستشعر بعد ذلك بمزيد من اليقظة والنشاط، ولهذا السبب يشرب الكثير من الناس القهوة أو الشاي ليظلوا مستيقظين. تغييرات دورة النوم
قد يبقيك الكافيين مستيقظًا حتى لو كنت لا ترغب في ذلك. تنخفض مستويات هرمون الميلاتونين، الذي يحتاجه جسمك للنوم، من وجود الكافيين.
لعشاق القهوة ..استمتعوا بأروع مذاق لها باتباع هذه الحيل
ولكن معظم أنواع المثلجات بها كافيين من 10 إلى 45 مللي غرام لكل نصف كوب. المشروبات الغازية تحتوي على كافيين من 22 إلى 69 مللي غرام لكل كوب ونصف. يعتبر الحد الأعلى للمشروبات الغازية كما حددته إدارة الغذاء، والدواء Food and Drug Administration حوالي 71 مللي غرام. حسب مركز العلوم في الاهتمامات العامة أن مكونات ألواح البروتين، تضم على الشوكولاتة أو القهوة، وهذا يعني أن بها كافيين بكميات. هناك منتجات أخرى تحتوي على كافيين، ومنها الجنسنج، مشروبات الطاقة، الغوارانا Guarana، بعض مسكنات الألم، التي يتم شرائها دون وصفة طبية. #القهوة بدون كافيين - موقع أناقتي. فوائد مادة الكافيين
أكدت بعض الدراسات أن من يتناول الكافيين لفترات طويلة يكون أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض. حيث يعمل الكافيين على تقليل خطورة الإصابة بمرض الزهايمر، وباركنسون. كما تعتبر المشروبات التي تحتوي على كافيين تعمل على تقليل الشهية، والرغبة في الأكل، وتعمل على تحفيز إنتاج الطاقة، والحرارة عند هضم الجسم للطعام. كما يتم تحفيز مهارات التفكير، وتقليل من التنكس العقلي المرتبط بعملية تقدم العمر. القهوة تحتوي على الكافيين، الذي يؤثر في مستقبلات الناقل العصبي الأدينوسين. يعتبر تناول مشروب به جرعة الكافيين 75 مللي غرام تساعد على زيادة التركيز، والانتباه، واليقظة للشخص.
#القهوة بدون كافيين - موقع أناقتي
طريقة الاستخدام
شاي ساخن في كوب: قم بصب الماء الذي تم غليه مع كيس شاي واحدة. اتركة لمدة 4 إلى 6 دقائق وقم بإزالة كيس الشاي. قم بالتحلية حسب الرغبة. شاي مبرد في إبريق: قم بصب 2 كوب ماء مغلي على أربعة أكياس شاي في إناء يتحمل الحرارة. اتركة لمدة 4 إلى 6 دقائق وقم بإزالة أكياس الشاي. إذا كنت تريد، قم بالتحلية أثناء سخونة الشاي. أضف 2 كوب ماي بارد وقم بالخلط. تعليق المشترين في موقع اي هيرب
شاي الاعشاب من اي هيرب متنوع يجي ٥ نكهات وكل نكهه ٤ حبات تقريبا النكهه واضحه ولذيذة اكثر نكهه عجبتني الخوخ 😋😋 اسوي الشاي واخليه لحد مايثقل ويبرد وبعدين ازيد عليه موية باردة وثلج ويصير نفس طعم الايس تي اللي بالكوفيهات
شراء شاي اعشاب من اي هيرب
كود تخفيض اي هيرب: VHW046
متابع لمنتجات موقع اي هيرب, مع تجربة أهم منتجات الموقع. اسماء قهوة بدون كافيين لاب. اعرض في هذا الموقع بعض المنتجات التي قمت بتجربتها شخصياً او المنتجات المعروفة بفوائدها. Advertising اعلانات
هل يوجد بالفعل شاى بدون كافيين وماهى افضل انواعها وطريقة تحضيره فقط تابعونا من خلال السطور القادمة. الشاى
الشاي اسم صيني يطلق على شجرة أو شجيرة وعلى أوراقها وعلى المشروب الذي يصنع من الأوراق، ونباته دائم الخضرة.
هذه النسبة سترفع طاقتك وتبقيها في الأعلى. فيما يلي بعض الإقتراحات لوجبة خفيفة ذكية. تتضمن الكربوهيدرات المعقدة:
1 قطعة فاكهة. 5-6 قطع بسكويت القمح الكامل. نصف قطعة خبز قمح بيتا أو عربي. 1 قطعة خبز توست من القمح الكامل. 1/4 كول من رقائق الفطور الصحية. 1/4 كوب من رقائق الفطور الغنية بالإلياف. 4-5 قطع من الفاكهة المجففة. 1 كوب من الخضار الطازجة. اختر نوعا من البروتينات التالية مع هذه الكربوهيدرات:
1 حصة من المكسرات (9 لوز، 7 بيكان،3 جوز، 1 بندق). 6 أونسات من اللبن الزبادي. ملعقتي شاي من زبدة البندق. ملعقتي طعام من الحمص. 8 أونسات حليب أو حليب صويا، خفيف أو غير دسم. فوائد قهوة بدون كافيين - موقع ابحاث. – 3 أونسات من اللحم أو سمك التونا. 1 أونس جبن (الجبن الصلب أقل دهنا من الكريمي) 1 بيضة (مسلوقة)
نصيحة #4: عصائر الفاكهة
من الوجبات الخفيفة العظيمة الأخرى عصير الفاكهة باللبن أو الحليب. تقترح بيفر مزج الفاكهة بالقليل من الارز، اللوز، الكاجو، حليب الصويا أو الحليب. للحفاظ على مستويات السكر في الدم صحية، قومي بإضافة مصدر بروتين إضافي. مثل مسحوق البروتين العضوي أو ملعقة طعام من بذر الكتان أو زبدة البندق. هذه النصائح الخالية من الكافايين ستساعدك في الحصول على الطاقة طوال اليوم ولن تسبب لك الأرق وزيادة دقات القلب.