اين ذهب هاني مذيع صباح الخير ياعرب
- مذيع صباح الخير ياعرب اليوم
- مذيع صباح الخير ياعرب mbc1 مباشر
- مذيع صباح الخير ياعرب مباشر
- باور قبل التمرين 24 ص 44
- باور قبل التمرين التعبوي
- باور قبل التمرين الاول
- باور قبل التمرين 9 ص 282
مذيع صباح الخير ياعرب اليوم
مذيعة "صباح الخير يا عرب" تفقد وعيها على الهواء - YouTube
هنادي جابر: أشعر بالفخر عتدما أجد تفاعل الناس واهتمامهم بالمواضيع التي أطرحها في فقرة "مجتمعنا اليوم "
اتمنى لو كنت أستطيع طرح المواضيع بجرأة أكثر ولكن هناك حساسية بخصوص الكثير من المواضيع في مجتمعنا العربي
هنادي جابر هي عنصر مهم في البرنامج ووجه جميل يطل بفقرة أسبوعية تطرح وتناقش القضايا الإجتماعية التي تهم الأسرة العربية, وهي أحد المشاركين بفريق الإعداد المميز للبرنامج, التقيناها لنسألها عن القضايا الإجتماعية التي يطرحها البرنامج. _ من خلال تقديمك للفقرات الإجتماعية في صباح الخير ياعرب كيف لمستي تجاوب الشارع العربي مع طرح تلك القضايا ؟
أشعر بالفعل بالفخر عتدما أجد تفاعل الناس واهتمامهم بالمواضيع التي أطرحها في فقرة "مجتمعنا اليوم " فهذه الفقرة تحاكي قضايا اجتماعية تمس حياتهم اليومية وهمومهم وأرى هذا التفاعل بشكل مباشر على مواقع التواصل الاجتماعي الفيس بوك وتويتر عندما نطرح الموضوع للنقاش يفاجئني العدد الكبير للناس المشاركين في النقاش وهذا يدل على قرب هذه المواضيع لكل شخص والتصاقها به وبحياته. _ برأيك هل يجب طرح القضايا بجرأة أكبر أم لازالت هناك خطوط حمرأ لايمكن الاقتراب منها ؟
بصراحة اتمنى لو كنت أستطيع طرح المواضيع بجرأة أكثر ولكن هناك دائما حساسية لدى الكثير من الناس بخصوص الكثير من المواضيع خاصة في مجتمعنا العربي وما نزال نختبىء وراء ظلنا مدعين بأن الأمور رائعة وفي تطور مستمر.
مذيع صباح الخير ياعرب Mbc1 مباشر
_ احمد القرشي الأسم الكبير وصاحب الفضل في نجاح برنامج صباح الخير ياعرب, سنبدأ معك من النجاح الكبير الذي حققه البرنامج برأيك ماهي العوامل التي ساهمت في نجاحه ؟
الفريق ثم الفريق.. ، فالمجموعة تم التوفيق في إختيارها، فهي فضلاً عن التنوع تتميز بالتزام كبير تجاه قيم العمل الحقة، والتطوير المستمر لفقرات ومحتوى البرنامج شكلاً ومضموناً. وبالطبع نهج المؤسسة وثباتها على ضرورات الامساك بعوامل التفرد من جودة وإبتكار، بقيت عاملاً حيوياً في تهيئة المناخ للفريق أن ينفذ الى الناس بخدمة تستحق المشاهدة والمتابعة. لجين هي ركن من أركان البرنامج
_ في الفترة الأخيرة سمعنا الكثير من الشائعات عن إمكانية تقديم الإعلامية نيكول تنوري وزميلتها سهير القيسي للبرنامج بدلا من الإعلامية لجين عمران وخالد الشاعر ؟
لجين هي ركن من أركان البرنامج ولا تفكر المؤسسة في هذه المرحلة في إستبدالها. خالد الشاعر باقٍ أيضاً في هذه المرحلة مع البرنامج، هذا بالإضافة الى الزميل الجديد حمود الفايز. مذيع صباح الخير ياعرب اليوم. وعندما أقول في هذه المرحلة، فلا أقصد " مؤقت"، لكن اشدد على أنهما باقيان ما دام البرنامج يؤدي دوره في خدمة المشاهدين والمشاهدات. ونجاح البرنامج لهما دورٌ مركزي فيه بحكم المساهمة القيمة في تقديمه وفي مواده وفي بث الالق الذي نراه كمشاهدين.
مذيع #صباح_الخير_يا_عرب يقدم رقصة هندية - YouTube
مذيع صباح الخير ياعرب مباشر
؟ وهل من أجل هذه الحياة قد خُلق. ؟ يقف قليلا.. يتأمل حاله.. يتذكر ماضيه.. يسترجع أيامه ليكتشف أنه نسي في زحمة ذلك الطريق شيئا من ممتلكاته فقد صاحبا مخلصا.. وودع في إحدى المحطات أخا وفياَ في لحظة حزن جارفة.. تحاصره نفسه تسائله / أكنت تمشي دون هدف. ؟ يأخذ نفساً طويلا.. يراجع حساباته.. ليرى أنه فقد الكثير وأنه مازال يفقد ويفقد.. ثم يعترف. : الحيـــاة ستزول!! هذه المرة: الحياة ستزول تماما كما زال هؤلاء.. وستنتهي تماما كما انتهى أولئك الأحبة!! الأحبة.. أولئك الذين رحلوا.. وأولئك الذي فقدتهم ترى كم من الأشياء المهمة فقدتها أيضاً. ؟ أسمع تثاؤباً بداخلي.. ترى من هذا النائم الذي تذكر اليوم أن يصحو. ؟ هو ضميري إذن. ؟ عُمتَ صباحاً أيها الضمير.. نُمت طويـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلً!! أكان يجب علي أن أخسر وأفقد وأودع وأنسى كـــــــــل هذه الأشياء من أجل أن تصحو.. ؟ لم جرحتُ من جرحت. ؟ لم ظلمتُ من ظلمت. ؟ لم قسوت. ؟ لم تكبرت. ؟ لم خدعت وسرقت ودست على كل من حولي بدعوى أن الحياة تستمر. مذيع صباح الخير ياعرب mbc1 مباشر. ؟ أوه.. عذراً.. كنتَ أنتَ نائماً وقتها.!! مرة أخرى أعتذر... كنتَ تغط في سبات عميق يا ضميري.!! لكن ألم يكن هناك( منبه) أو ( جرس) أو يد توقظ نعم.. كان يوجد كنتَ أسمع ( منبه) قوي يقول.
رام الله - دنيا الوطن
وصل الإعلامي الرائع خالد الشاعر مذيع برنامج صباح الخير ياعرب إلى فندق جراند بارك برام لله برفقة طاقم قناة "MBC" برنامج "ET بالعربي" للتحضير لتصوير أكبر حدث فني فلسطيني ولإطلاق العرض الأول لفيلم "The Idol". ذلك الفيلم الذي يروي حياة الفنان الفلسطيني اللاجئ الذي استطاع تخطي أكبر التحديات للوصول إلى حلمه محبوب العرب محمد عساف. وسيكون اطلاق العرض يوم السبت الموافق 23 يناير في قصر رام الله الثقافي وبعد ذلك في كافة دور العرض في فلسطين
مشاركة هذه الصفحة
youssefmahmoud
Active Member
إنضم إلينا في:
4 يونيو 2017
المشاركات:
178
الإعجابات المتلقاة:
193
نقاط الجائزة:
43
الجنس:
ذكر
الوظيفة:
Certified Strength&Conditioning specialist
الإقامة:
Alexandria, Egypt
الصفحة الرئيسية:
ليه احنا بنشرب قهوة قبل التمرين مش بعده؟
الحقيقة المعروفة عند كل الناس هي أن القهوة ومكملات الكافيين بتدي باور قبل التمرين، و كل حوارق الدهون زي ليبو 6 فيها كافيين لأنه بيساعد على استخدام الجلوكوز والدهون كمصادر طاقة في التمرين وبيحسن الجهاز العصبي المركزي والدورة الدموية وبيزود الأكسچين في الجسم. كل ده صح، بس مبدئيا فيه نظرية بتقول أن الكافيين بعد التمرين مفيد لمخازن الجليكوچين ( السكر) في الجسم فبيساعد على الRecovery أو أن العضلة تبني نفسها. وجود الجليكوچين أساسي عشان الجسم ميستهلكش بروتين العضلات ( ڤيتامين A بيدخل في تكوينه والنقص فيه ممكن يعمل مشكلة بس ده مش موضوعنا دلوقتي). لابيرفا تربل بور 30 حصة - مجرة التغذية للمكملات الغذائية. فيه دراسة -من ضمن دراسات كتير- اتعملت في 2008 جابوا فيها مجموعة بتاكل كربوهيدرات بعد التمرين ومجموعة تانية بتاكل كربوهيدرات وبتاخد كافيين ولاحظوا زيادة أكبر في مخازن الجليكوچين عند مجموعة الكافيين من غير أي تأثيرات سلبية!
باور قبل التمرين 24 ص 44
كيف احسب سعرات كنتاكي الحرارية؟ من المعروف أن السعرات...
10/04/2022
دايت للأطفال مشبع ونصائح لفقدان الوزن دون حرمان
يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة زيادة الوزن، إما لأسباب متعلقة بالعوامل الجينية أو الوراثية، أو لأسباب مرضية، ولهذا يبحث الكثيرون حول دايت للأطفال مشبع وصحي ولا يسبب أي نقص في العناصر الغذائية، وأهم النصائح لريجيم مشبع لطفلك.. فتابعنا. نصائح دايت للأطفال دون حرمان قبل أن نتعرف إلى الريجيم المناسب لطفلك، عليك الانتباه أن زيادة...
10/04/2022
باور قبل التمرين التعبوي
لابيرفا تربل بور 30 حصة
لابيرفا تربل بور 30 حصة هو منتج من منتجات الطاقة وحوارق الدهون يساعد على تقليل التعب وتوفير الطاقة كما انه يعمل على حرق الدهون. تم تطوير لابيرفا تربل باور ليعزز حرق الدهون عن طريق تسخير القوة الخاصة للكارنتين ومستخلص بذور القهوة الخضراء ومستخلص الفلفل الحار. يساعد المنتج على تحسين عملية التنفس كما يزيد من قدرة التحمل. يساعد المنتج على حرق دهون الجسم بطريقة صحية وآمنة. مكونات المنتج:
كرياتين أحادي الهيدرات، سيترولين، الكافيين، اسيتيل إل تايروزين. أضرار مكملات قبل التمرين ومكملات الطاقة - أعراضها الجانبية وكيف تتجنبها | GYMMAWY. بلد الصنع: المملكة المتحدة.
باور قبل التمرين الاول
فيه دراسة بتقول أن شرب كوبايتين قهوة بعد التمرين بيعالج الإجهاد بنسبة كبيرة:
ليه أحنا مش بنشرب قهوة بعد التمرين؟
ممكن تكون الإجابة أن أغلبنا مكانش عنده فكرة عن أهمية حاجة زي كده وأنها بتزود الجليكوچين بنسبة 30% مثلا، دلوقتي بعد ما عرفت أيه اللي مانعك أنك تجرب؟
Tareq85 ، Ghayth Ncib ، M. M. M و 2آخرون معجبون بهذا. joody
13 أكتوبر 2016
269
120
أنثى
السعوديه
انا اشرب قهوة بعد التمرين او شاي دايما بعد الوجبه بس لاني احبهاوما كنت ادري عن المعلومه دي بس كثرة القهوة تسبب ارق وتقطع النوم ونا اتجنبها
أعجب بهذه المشاركة youssefmahmoud
الموضوع مناسب للناس اللي بتتمرن بالنهار أو بتنام متأخر
دراسة ممتازة و موضوع ممتاز يا يوسف. حقيقة لم يكن لدي فكرة عن موضوع الكافيين بعد التمرين. باور قبل التمرين 24 ص 44. ووجدت الآن أن الموضوع تم فحصه في عدة دراسات أخرى. سوف أتطلع عليهم بالتأكيد, شكرا لك..
youssefmahmoud و Tareq85 معجبون بهذا. Ahmad Hamdy
Knowledgeable Member
9 نوفمبر 2016
890
234
محام
فيصل
على كده ممكن اخد قرص كافيين ٢٠٠ مج بعد التمرين مباشرة ليؤدي نفس الغرض؟
أعجب بهذه المشاركة Ahmad Hamdy
مواضيع مشابهة - فوائد القهوة بعد
الردود: 0
المشاهدات: 2, 248
المشاهدات: 422
الردود: 1
المشاهدات: 617
الردود: 13
المشاهدات: 1, 616
المشاهدات: 932
الردود: 5
المشاهدات: 1, 074
الردود: 25
المشاهدات: 12, 508
المشاهدات: 2, 563
المشاهدات: 742
الردود: 8
المشاهدات: 1, 717
مشاركة هذه الصفحة
باور قبل التمرين 9 ص 282
الكثير من الناس يجدون صعوبة فى الحصول على النشاط والحفاظ على نشاطهم، نقص الطاقة هو السبب الشائع وراء ذلك. للحصول على دفعة إضافية من الطاقة لممارسة الرياضة، يقوم العديد من الأشخاص بتناول المكملات الغذائية ما قيل التمرين. ومع ذلك، العديد من المكملات الغذائية متوفرة، و يحتوي كل منها على العديد من المكونات. ولهذا السبب، يمكن أن يكون من المربك معرفة ما الذي تبحث عنه في المكملات الغذائية ما قبل التمرين. ما رأيك؟
Upvote
Downvote
Total votes: 3
Upvotes: 2
Upvotes percentage: 66. 666667%
Downvotes: 1
Downvotes percentage: 33. 333333%
اخصائي نظم تغذية و لياقة بدنية هدفي هو توفير التغذية الصحية و المفيدة و المساهمة في القضاء على السمنة و ما يترتب عليها من امراض. باور قبل التمرين المنتظم على. [g1_socials_user user="5" icon_size="28" icon_color="text"]
وأحيانا يكون سبب الإسهال سوء الإستخدام لجرعات مكملات الطاقة. أضف المزيد من الماء لتخفيف حدة آثار الإسهال الناتجة من مكملات الطاقة في الغالب يكون مكتوب على عبوات مكمل ما قبل التمرين كمية الماء المناسبة لكل جرعة، وتتراوح بالغالب 250 - 300 مل من الماء، وأحيانا أكثر من ذلك بكثير، وذلك فعندما تقوم بتخفيف مكمل الطاقة بالماء يقلل من إمكانية تكوين كتلة عجينية في القناة الهظمية مما يمنع أو يخفف من حدة ليونة الأمعاء وتقليل امكانية وحدوث الإسهال. عادة إذا واجهتك ليونة في الأمعاء والإسهال مع مكمل الطاقة حاول في المرة القادمة زيادة كمية الماء، وأيضا حافظ على تناول الماء أثناء التمرين وأثناء اليوم لتقل من الآثار الجانبية لمكملات ما قبل التمرين. 3. وجبة قبل التمرين؟ بدون هذه الوجبات.. تمرينك مثل عدمه!؟ (مجربة) - YouTube. الجفاف بعض مكملات قبل التمرين يمكن ان تسحب الماء من الجسم وإفرازها، مما يسبب الجفاف. لذا ينصح عادة بشرب الكثير من الماء خلال اليوم وخاصة إذا لاحظت زيادة في التبول بعد تناول مكملات قبل التمرين. وعادة ما يرتبط الجفاف بالشعور بالصداع. تأكد من ترطيب جسمك طوال اليوم عند التمرين، لا تقوم فقط بالتعرق وفقدان الماء، ولكن أيضا الماء الذي يتم إرساله إلى عضلاتك، بل إنه يسحب الماء من مناطق أخرى من الجسم لدعم تلك العضلات العاملة، خاصة إذا وجدت أن مكمل قبل التمرين يحتوي على الكرياتين.