أحيانًا فإن التحميل الزائد على مفصل الركبة خلال الحركة والتوقف السريع أو الالتفاف بعنف قد يزيد الحمل على الغضروف الهلالي وينتهي الأمر بحدوث تمزق في الغضروف الهلالي. ومن الممكن تصنيف الأسباب التي تؤدي لتمزق غضروف الركبة:
تمزق الغضروف الهلالي أثناء أداء المهام الوظيفية: في الواقع فأن الكثير من الوظائف تضع حمل كبير على الغضاريف الهلالية. فبعض الوظائف التي تتضمن الجلوس في وضع القرفصاء (مثل أعمال الرصف والتبليط) قد يتسبب بضغط كبير. التمدد الكبير جدًا لمفصل الركبة وقوة وزن الجسم تحدثان ضغطًا كبيرًا على الغضاريف الهلالية وهو ما يسبب ألم في الركبة. تمزق الغضروف بسبب بعض أنواع الرياضات: يحدث تمزق للغضروف الهلالي في بعض الرياضات خاصة عند القيام بمناورات حادة أثناء ثني الركبتين كما هو الحال في رياضة التزلج. تتسبب الطاقة الكامنة للجسم أثناء السرعة القصوى بالتواء مفصل الركبة. وحتى خلال كرة القدم، وكرة السلة، ورياضات الاحتكاك الأخرى، فإن التسارع الكبير وأحيانًا الكبير جدًا، والقوى الخارجية الغير متحكم فيها (الضربات الخارجية) قد تتسبب في مثل هذه الإصابة. تمزق الغضروف الهلالي التنكسي في المرضى كبار السن:عادة ما نرى تلف تنكسي في الغضروف الهلالي لدى كبار السن.
أسباب وأعراض وعلاج تمزق غضروف الركبة
ثني الركبة بصورة خاطئة عند الجلوس أو الحركة. التعرّض لضربات شديدة على الركبة. علاج تمزق غضروف الركبة
كمادات الماء الدافئة: تستخدم هذه الوصفة من خلال وضع كمّادات دافئة على الركبة، مع التدليك لمدّة تتراوح ما بين الخمس دقائق والعشر دقائق باستخدام أطراف الأصابع، وتركها لمدّة لا تقل عن نصف ساعة، حتى يجفّ الماء، مع تكرار هذا العلاج مرة في اليوم، للحصول على نتيجة فعّالة خلال فترة زمنية قصيرة. القطن: يستفاد من القطن بتطبيق كمية من القطن على منطقة الركبة المتضرّرة، ولفّه برباط أو غطاء كبير، وتثبيته، وتركه يومين أو ثلاثة أيام، ثمّ إزالته، وغسل القدم بالماء الدافئ، وتستخدم هذه الطريقة مرتين في الأسبوع، للتخلّص من هذه المشكلة. الجبيرة: تستخدم الجبيرة من خلال وضعها على الركبة المصابة، وتركها لفترة طويلة، مع مراعاة استخدامها في حال كانت حالة الشخص خطيرة. عملية جراحية: يلجأ إلى هذه الطريقة في حال كانت الإصابة خطيرة، ويصاحب ذلك خروج الدم من الركبة، حيث يدل على أنّ الإصابة شديدة الخطورة وتتعدّى مرحلة التمزق. نصائح لعلاج تمزق غضروف الركبة
أخد الحيطة عند ثني الرقبة. عدم الإكثار من ممارسة التمارين الرياضية.
تمزق الغضروف الهلالي إصابة شائعة جدا
إذا اتخذت قرارك بعدم الخضوع للعملية، أولًا أنصحك بالراحة وإيقاف نشاطك البدني حتى لا تفاقم التمزق، وثانيًا استخدام دعامة الركبة Knee brace المدعمة بقطع من المعدن، فهي فعالة في تخفيف الضغط على الغضروف أثناء المشي. تمارين لتقوية الغضروف
وأخيرًا إليك مجموعتين من التمارين العلاجية المصممة بعناية لتسريع شفاء تمزق غضروف الركبة. أول تمرينين مساج للركبة، والباقية روتين لتقوية العضلات الضعيفة. الآن لننتقل إلى طريقة ممارسة التمارين. التمرين الأول tibia mobilization
هدف هذا التمرين: هو مساج مقدمة ووسط الغضاريف لتحريك سوائل المفصل وتسريع وصولها لمكان التمزق. وضعية التمرين: أثناء الوقوف ضع الرجل المصابة على مقعدة كرسي بهذا الشكل. للقيام بالتمرين: امسك عظمة الساق من تحت الركبة مباشرة بكلتا يديك بهذه الطريقة، وقم بإدارتها ببطء قدر الإمكان في كلا الاتجاهين. ستشعر براحة أثناء أداء التمرين. استمر بالحركة لمدة دقيقتين وكررها صباحًا ومساءً. التمرين الثاني tibial glide
هدف هذا التمرين: هو مساج مؤخرة الغضاريف. وضعية التمرين: اجلس على كرسي، ثم ارفع الركبة المصابة وضع أسطوانة أو منشفة مطوية تحت الركبة بهذا الشكل.
أفضل علاج لتمزق غضروف الركبة - استشاري
تنظير المفصل: ويمكن أن يستخدم الطبيب تنظير المفصل لفحص الأجزاء الداخلية للركبة، فيُدخل المنظار إلى المفصل من خلال شق صغير بالقرب من الركبة. ويحتوي جهاز التنظير على ضوء وكاميرا صغيرة تنقل صورة مكبرة إلى شاشة مراقبة، وعند الضرورة يمكن أن يدخل الطبيب أدوات الجراحة عبر منظار المفصل أو بإحداث شقوق أخرى صغيرة في الركبة لقص وإصلاح التمزق. ما هو علاج التمزق الغضروفي
يعتمد علاج التمزق الغضروفي على عدة عوامل مثل؛ شدة التمزق و نوعه، كما أنّ عمر المصاب و طبيعة عمله، قد تؤثر على طريقة العلاج الذي يتضمن ما يلي:
[١]
الراحة وعدم بذل مجهود قوي على الركبة. كمادات الثلج واستخدام المشدات الطبية اللازمة. رفع الركب إلى الأعلى على الوسادات؛ لتخفيف الوزن عليها. العلاج الطبيعي. استخدام مسكنات الألم مثل؛ الباراسيتامول و مضادات الالتهاب غير الستيرودية مثل؛ الأيبوبروفين، السليكوكسيب أو النابروكسين. إجراء عملية جراحية لتصحيح التمزق. عملية جراحية لإزالة الجزء المتضرر من الغضروف. تمزق غضروف الركبة الذي يحتاج للرعاية الطبية
عند إصلاح غضروف الركبة جراحيًا من المحتمل أن يستعيد المصاب قدرته على ممارسة النشاطات الرياضية العادية بمجرد الانتهاء من العلاج الطبيعي، وعادةً ما تتكلل هذه الجراحة بالنجاح والرضا الشديد من قبل المصاب حتى بعد مرور أعوام، ومع ذلك يمكن أن يعاني البعض بالتهاب المفاصل في الركبة المصابة، وعادةً ما يتطور التهاب المفصل بعد عدة سنوات من إصابة غضروف الركبة.
تمزق غضروف الركبة : الأسباب ، الأعراض ، وطرق العلاج - موسوعة العلاج الطبيعي
ذات صلة أعراض تمزق غضروف الركبة كيفية علاج قطع غضروف الركبة
تمزق غضروف الركبة
يعرف تمزّق غضروف الركبة على أنه تمزّق حادّ في أوتار المفصل الموجود في الركبة، الأمر الذي من شأنه أن يؤدّي إلى الإصابة بألم شديد، مع عدم القدرة على المشي، ولا يقتصر هذا المرض على فئة عمرية معينة فهو يصيب الشباب، والأطفال، وكبار السن، ويوجد العديد من الأعراض التي من شأنها أن تدلّ على أنّ الشخص مصاب بتمزّق الغضروف، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال. أعراض تمزّق غضروف الركبة
الشعور بألم شديد في الركبة والفخذ، ويزداد هذا الألم عند المشي والحركة خلال اليوم. تعب الركبة عند حملها وزناً زائداً. عدم قدرة الشخص المصاب بمدّ الساق بشكل مستقيم. سماع صوت خفيف عند الحركة. ظهور انتفاخات كبيرة في الركبة. ملاحظة: يتم التعرف على الإصابة بتمزّق غضروف الركبة من خلال المشي لمدة قصيرة ببطء شديد، حيث يقوم الشحض المتضرّر بثني الركبة، فإن شعر بتعب وبعدم القدرة على المشي، فإنّ ذلك يدل على الإصابة بتمزق الغضروف. أسباب تمزّق غضروف الركبة
أداء التمارين الرياضية بشكل كبير خاصة رياضة الجري وكرة القدم، حيث تتعرض الركبة إلى تمزّق وتعب في حال توقّف اللاعب عن الرياضة بشكل مفاجئ.
يُنصح بتنفيذ هذا الإجراء كل أربع إلى ست ساعات في اليوم الأول أو أول يومين، ثم تكراره حسب الحاجة. الدواء. قد يُفيد استعمال مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الألم. التمارين العلاجية:حيث أنه يمكن للعلاج الطبيعي المساعدة في تقوية العضلات الموجودة حول الركبة والساقين، للمساعدة في استقرار مفصل الركبة ودعمه. العلاج الجراحي:
في حالة استمرار ألم ركبتكَ على الرغم من تَلَقِّيكَ علاج إعادة التأهيل، أو في حالة تيبُّس ركبتكَ، فقد يُوصي طبيبكَ بالجراحة. من الممكن أحيانًا إصلاح تمزُّق الغضروف الهلالي، خاصةً لدى الأطفال واليافعين. وفي حالة لم يُتَمَكَّن من ترميم التمزُّق، فمن الممكن قَصُّ الغضروف الهلالي جراحيًّا، ربما من خلال شقوق صغيرة باستخدام منظار المِفْصَل. بعد الجراحة، ستحتاج إلى ممارسة التمارين لتحسين قوة الركبة وثباتها. تمارين علاجية مفيدة في حالات التمزق الغضروفي:
يجب أن تتم التمارين فقط بتوجيه من أخصائي العلاج الطبيعي ، بحيث يمكنك القيام بالتدريبات بشكل صحيح لتجنب ازدياد الوضع سوءًا. تمارين التمزق الغضروفي للركبة
إقرأ أيضًا: آلام الكتف
المصادر:
Meniscus Tear Knee Injury orthoinfo medicinenet healthline Medical photo created by aleksandarlittlewolf –
أسباب تآكل غضروف الركبة. علاج الغضروف الهلالي. كيفية علاج ديسك الظهر. طريقة علاج خلع الكتف. هل يوجد علاج للعيان المعدة بالأعشاب وما رأي العلم هل هناك طرق شعبية لعلاج التهاب الإحليل أم هي خرافات يجب دحضها علاج الغضروف الهلالي في الركبة. ألم الركبة عادة على جانب واحد من ركبتك. هذه جراحة حديثة يتم فيها نقل غضروف هلالي من شخص متوفي الى المريض حيث يتم خياطته فى الركبةو يتم إجراء هذه الجراحة فى المرضى صغار السن أقل من أربعون سنة الذين أصيبوا بتلف شديد لأحد الغضاريف. عوامل متعلقة بالمريض كالعمر ونوع النشاطات التي يمارسها. أحدث طرق لعلاج الغضروف. أسباب ظهور عظمة القدم. Dec 02 2020 علاج تمزق الغضروف الهلالي بالاعشاب الغضروف الهلالي هو الغضروف الموجود في الركبة والذي يتكون من جزئين الجزء الأول داخل الركبة والجزء الثاني هو المفصل خارج الركبة وفي هذا المقال عبر موقع زيادة نتعرف على كل ما يخص. مواضيع ذات صلة بـ. تتعرض غضاريف الركبة للعديد من الإصابات والالتهابات التي قد تؤدي إلى إتلافها بفعل مجموعة كبيرة من الأسباب مثل. ما هو الغضروف_الهلالي ج. الغضروف الهلالي بالركبة. كيفية معرفة هشاشة العظام. علاج تمزق الغضروف الهلالي قرار العلاج في حالة تمزق الغضروف الهلالي يعتمد على عدة عوامل منها.
تعتبر فوائد السماق عديدة، حيث اثبتت الدراسات والأبحاث الطبية والعلمية أن السماق مفيد جدًا لجسم الإنسان، حيث أنه من النباتات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم نظرًا لاحتوائه على العديد من الألياف والمركبات التي تعمل على حماية الجسم من أمراض معينة، وقد يدخل السماق في إعداد الأكلات كبهارات تجعل الأكل مذاقه شهي ولذيذ، وسوف نقدم لكم بعض من فوائد السماق الغير متوقعة. فوائد السماق المذهلة
تعد فوائد السماق لا حصر لها، حيث أنه يدخل في علاج الشيب المبكر وظهور الشعيرات البيضاء في الرأس، ويمكن استخدامه عن طريق غليه ووضعه على الشعر ثم غسله به، وايضًا يتم استخدام السماق في فتح الشهية عن طريق اضافته للطعام وخاصة للحوم والدجاج المشوي. فوائد السماق
يدخل السماق في علاج الفطريات التي تصيب الجلد خارجيًا، فيتم غليه ودعك سطح الجلد به، ويعتبر مانعًا للحكة ايضًا، كما أنه يدخل في صناعة الأدوية التي تمنع النزيف، وستخرج منه مراهم للحروق، ويستخدم للتطهير والتعقيم، ويعتبر مضادًا للالتهابات، كما أنه يدخل في صناعة المحاليل التي تستخدم في علاج حالات التسمم، ويعمل السماق ايضًا على علاج التهابات الأذن، وعلاج قرح الفم والتهابات الحلق، كما أنه يدخل في حماية الجهاز الهضمي من الاضطرابات، فيخفف من حدة الإسهال ويقلل من الغثيان، ويعمل على حماية المعدة.
أسباب عدوى الأظافر الفطرية وطرق علاجها
يستخدم السماق كغرغرة مطهرة للثة، ومسكن لوجع الأسنان، كما أنه يعالج أمراض المثانة، ويعتبر مدر للبول، عن طريق نقعه ثم غليه في ماء ويشرب يوميًا بمعدل ثلاث مرات، يعمل علاج الروماتيزم، وينظم حركة الأمعاء.
أعراض وطرق علاج لدغات قنديل البحر
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. أسباب عدوى الأظافر الفطرية وطرق علاجها والان إلى التفاصيل: تصيب عدوى الأظافر الفطرية إصبع القدم، وعادةً ما يكون أفضل علاج لعدوى الأظافر الفطرية، هو تناول الحبوب المضادة للفطريات بوصفة طبية، وفي الحالات الشديدة، قد يزيل الطبيب الظفر تمامًا قد يستغرق الأمر عدة أشهر إلى سنة حتى تختفي العدوى. قد لا يكون الشخص على علم بالعدوى في الأظافر، لكن الحالة شائعة يمكن أن تتسبب التهابات أظافر اليدين أو القدمين في تغير لون الظفر وسميكة وأكثر عرضة للتشقق والكسر، تعد العدوى أكثر شيوعًا في أظافر القدم من أظافر الأصابع، وذلك حسب ما ذكره موقع "TIME NOW NEWS". اقرأ ايضا:«كحك العيد».. أعراض وطرق علاج لدغات قنديل البحر. يعود تاريخه إلى العصر الفرعوني تعيش عدة أنواع من الفطريات الخمائر أو العفن في البيئة يمكن للشقوق الصغيرة في ظفرك أو الجلد المحيط أن تسمح لهذه الجراثيم بدخول ظفرك وتسبب العدوى، إذا كانت قدمك في وضع غير جيد التهوية ودافئ ورطب ومظلم مثل الأحذية أو الجوارب لفترة طويلة، خاصة إذا كانت القدم أو الحذاء تحتوي على جراثيم، فمن المحتمل أن تصاب بقدم الرياضي وعدوى الأظافر الفطرية. نظرًا لأنه فطر، فإنه يزدهر في المناخ الرطب الدافئ في غرفة خلع الملابس في الصالة الرياضية ووحمامات السباحة عندما تتلامس قدمك النظيفة بشكل مباشر مع الأسطح الملوثة، والأكثر شيوعًا في هذه المساحات المشتركة.
أشهر أمراض الفم والأسنان وأفضل طرق العلاج - بوابة الاخبار -
البهارات السبعة، هى مجموعة من التوابل المختلفة مثل الفلفل الأسمر، والقرنفل، وحبهان، وغيرها من التوابل توضع بنسب ومقادير مختلفة؛ وأصل هذه البهارات هى مدينة حلب وتحتاج الكثير من الوصفات إلى هذه البهارات لكى تضيف لها طعم ومذاق متميز فهى كنز فى المطبخ ويمكن أن نقوم بعملها فى البيت كى نحصل على أفضل نتيجة. مكونات البهارات السبعة:
تستخدم البهارات السبعة مع كافة الأطعمة فهي تعطينا مذاق رائع وشهي من ناحية ومن الاخرى فهي تعد مغذية وبها الكثير من الفوائد للجسم فكل مكون من تلك البهارات تعطي فائدة ويمدنا بفيتامين او عنصر هام؛ لذالك نسعى لإضافتها في المأكولات كالمشاوي بأنواعها والشوربات وعلى السلطات ايضاً. كوب كامل كبابة صينى (البهار الحلو). نصف كوب فلفل أسود حصى. أشهر أمراض الفم والأسنان وأفضل طرق العلاج - بوابة الاخبار -. 2معلقة كبيرة قرنفل(المسمار). 2معلقة كبيرة حبهان(الهيل). 3حبات جوزة الطيب. 2معلقة كبيرة قرفة بودر. 2معلقة كبيرة جنزبيل بودر. طريقة التحضير البهارات السبعة في المنزل:
نضع حبات جوزة الطيب فى كيس بلاستيكي وبواسطة مدق نكسر حبات جوزة الطيب أو نقوم نفرمها في الكبة بعد تكسرها لبضع قطع. نحضر مقلاة ونضع مسحوق جوزة الطيب ثم كوب الكبابة الصيني ثم نصف كوب الفلفل الاسود، ثم ربع كوب قرنفل، وربع كوب الحبهان، ونقلهم معًا.
2. تحسن من صحة القلب
تناول القرفة يساعد على تحسين صحة القلب، حيث أنها تقضى على الكوليسترول الضار بالجسم، من خلال تقليل نسبة الدهون الثلاثية، وبالتالى تقلل من عوامل الإصابة بتصلب الشرايين. 3. تحارب البكتيريا والفطريات الضارة
مشروب القرفة يحارب جميع البكتيريا الضارة بالجسم، ويهاجم الفطريات، ويساهم فى القضاء على رائحة الفم الكريهة، ويحسن من صحة الجهاز الهضمي. ما هو علاج الفطريات في الفم عند الاطفال. 4. يخفف من تقلصات المعدة
تساهم القرفة بشكل كبير فى تخلص الجسم من تقلصات المعدة، كما يخفف من الغثيان والقئ، لذا فهو مفيد جدا للمعدة. 5. يقلل من نسبة السكر في الدم
القرفة تحسن من وظائف الأنسولين فى الجسم، وهو المسئول عن إفراز السكر، لذا فهى تقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذلك ينصح بتناولها لمرضى السكر. 6. يساهم فى تقليل الوزن
تناول القرفة على الريق تساعد فى التخلص من الدهون الزائدة، لذا فهى تساهم فى تقليل الوزن. انهي معاناتك بدون أدوية مع أفضل الطرق البسيطة لعلاج الحموضة وآلام الارتجاع المريئي فورًا
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ