التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
- طريقة عمل الجرانولا اللذيذة للفطار - YouTube
- طريقة عمل الغرانولا في المنزل | وصفة صحية ولذيذة جدا 😋 جرانولا - YouTube
- اسهل طريقة لـ عمل " الجرانولا الصحي " | المرسال
- تفسير حلم الثلج الابيض في
طريقة عمل الجرانولا اللذيذة للفطار - Youtube
K 🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
شوفان كامل الحبة • ملعقة. كبيرة زيت زيتون • طحينية سائلة • بياض بيضة • بذور عين الشمس.. طريقة عمل الغرانولا في المنزل | وصفة صحية ولذيذة جدا 😋 جرانولا - YouTube. والقرع • ملعقة. حبوب حبه البركه • ملعقه كمون حب • عسل
Najwa Rafat
شوفان حبة كاملة محمصة • معجون تمر • فواكه مجففة • مكسرات • بودرة كاكاو • زبدة فول سوداني • ملح
١٥دقيقة -٣٠دقيقة
sara
شوفان • جوز هند • لوز مبشور • جوز مكسر • فانيلا • قرفه • عسل
شخص واحد
بسمه
🍯شوفان • 🥥جوز الهند • 🍇زبيب • 🍯بذور كتان • 🍯قرفه • 🥥فانيلا • 🌰بيكان او عين جمل مجروش • 🥜جوز مجروش
fatma eltwabty
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
طريقة عمل الغرانولا في المنزل | وصفة صحية ولذيذة جدا 😋 جرانولا - Youtube
اسهل طريقة لتحضير الجرانولا
تعتبر الجرانولا من اكثر الاكلات المفيدة لاحتوائها على الشوفان و الحبوب الكاملة الصحية ، و هي تتكون بشكل رئيسي من رقائق الشوفان ، و المكسرات ، و الفواكه المجففة ، العسل الطبيعي. لكي نقوم بتحضير اسهل طريقة لتحضير الجرانولا و التي تشبه طريقة الجرانولا الدايت يجب اتباع الخطوات التالية ؛
المكونات ؛
كوبين من رقائق الشوفان الكاملة ، و المنزوع الغلوتين منه. نصف كوب من العسل الطبيعي. ربع كوب من الشوكولاتة الداكنة الدايت. ربع كوب من جوز الهند الجاف. نصف كوب من زبدة اللوز الطبيعي. نصف ملعقة صغيرة الحجم من الملح البحري الطبيعي. كمية من الفواكه حسب الرغبة
مكسرات مثل الجوز ، و اللوز ، و الكاجو. اسهل طريقة لـ عمل " الجرانولا الصحي " | المرسال. الارز المنفوش. اللبن الرائب. ايس كريم حسب الرغبة. بذور ، مثل بذور الشيا ، و بذور الكتان ، و بذور عباد الشمس. طريقة التحضير ؛
الخطوة الاولى: نقوم بمزج العسل الطبيعي مع اللوز في قدر صغير ، على درجة حرارة منخفضة ، و نتركها على النار الى ان تصبح خليط متجانس تماما ، بعدها نقوم بابعدها عن النار. الخطوة الثانية: في وعاء كبير نقوم بمزج رقائق الشوفان مع باقي المكونات الاخرى ، ثم نقوم باضافة خليط المكون من زبدة اللوز و العسل الطبيعي ، الى المكونات الموجودة في الوعاء ، و نخلط كل المكونات مع بعض.
اسهل طريقة لـ عمل &Quot; الجرانولا الصحي &Quot; | المرسال
قشور جوز الهند: أو يمكنك استخدام جوز الهند المبشور، أو حذف جوز الهند تمامًا. كيفية صنع الجرانولا ببساطة
اجمع (معظم) المكونات الجافة معًا: أي الشوفان واللوز وبذور الشيا والقرفة والملح، سنحفظ جوز الهند وأي مكونات إضافية لوقت لاحق. أضف المكونات الرطبة، اخفقي زيت جوز الهند المذاب وشراب القيقب والفانيليا معًا، ثم قم برشها فوق المكونات الجافة وامنح كل شيء جيدًا حتى يتجانس. افرد الخليط بالتساوي على صينية خبز كبيرة مغطاة بورق. الخبز: دع الخليط يخبز على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة، ثم نخرجه من الفرن ونقلب الخليط جيداً. أضف جوز الهند: ثم نرش جوز الهند بالتساوي فوق الجرانولا، ثم ضع ورقة الخبز مرة أخرى في الفرن لمدة 5 دقائق أخرى، مع مراقبة جوز الهند عن كثب حتى لا يحترق، ثم أخرج صينية الخبز من الفرن وانقلها إلى رف سلكي. دع الجرانولا تبرد، انتظر لمدة 20-30 دقيقة أو حتى تبرد الجرانولا تمامًا لتصل إلى درجة حرارة الغرفة، ثم استخدم ملعقة لتقسيمها إلى الحجم الذي تريده من التكتلات. طريقة عمل الجرانولا اللذيذة للفطار - YouTube. (اختياري) أضف مزيجك: في هذه المرحلة، إذا كنت ترغب في إضافة أي رقائق شوكولاتة أو فواكه مجففة أو غيرها من الأشياء الإضافية، فابدأ في ذلك.
تحسن صحة الدماغ ويزيد من النشاط المعرفي: تساعد جرانولا على زيادة تدفق الدم النظيف والأكسجين إلى الدماغ جنبًا إلى جنب مع بقية الجسم مما يساعد الدماغ على العمل بشكل أسرع وأكثر فعالية، يحافظ على علاقة راسخة بين القناة الهضمية والدماغ، تعزز القناة الهضمية صحة وظيفة الدماغ. تساعد على منع فقر الدم: يمكن أن يؤدي نقص الحديد في الجسم إلى التعب وفقر الدم، الجرانولا باحتوائها العالي على المعادن مثل الحديد يساعد على محاربة ومنع فقر الدم في المقام الأول. توفر العديد من مضادات الأكسدة: تعتبر المكونات مثل جوز الهند وبذور الشيا والجوز البرازيلي مصادر جيدة لمضادات الأكسدة، ومن ثم عند إضافته إلى الجرانولا، فإنه يميل إلى زيادة مستوى مضادات الأكسدة، وبالتالي تساعد هذه المكونات من خلال مكافحة الالتهاب وتوفير حمض الغاليك والكيرسيتين والسيلينيوم وفيتامين هـ. تحسن ضغط الدم: الجرانولا هي وجبة فطور بسيطة يمكن أن تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم، تظهر الأبحاث أن المكونات الغنية بالألياف مثل الشوفان وبذور الكتان عند تضمينها في النظام الغذائي تساعد في تقليل ضغط الدم. تخفض من مستويات الكوليسترول: تحتوي جرانولاس على ألياف قابلة للذوبان يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول الضار الذي قد ينتشر داخل الشرايين ويهدد صحة القلب، الشوفان كمكون هو مصدر جيد لبيتا جلوكان، وهو نوع من الألياف التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الكلي و LDL (السيئ) الذي يعمل كعوامل خطر لأمراض القلب.
من رأى منكم الثلج الأبيض يغطي الأرض أو وجد مكعبات ثلج تتناثر عليه وكان متزوج أو أعزب أو كنتِ متزوجة أو عزباء غير متزوجة أو حامل أو مطلقة أو أرملة فمتابعة المقالة هذه سوف تفيدكم في معرفة ما هو تفسير حلم الثلج في المنام؟ ودلالات الخير والشر في رؤيته. تفسير حلم الثلج في المنام لابن سيرين وعلماء التفسير الثلج هو الماء المجمد، والثلج لونه أبيض وهو صفة جميلة يمكن إطلاقها على الشخص فتقول: أنت قلبك أبيض مثل الثلج، ومن شدة بياض ونظافة الثلج فهو رمز وصفة خير لمن يتم تشبيهه به. والثلج أيضًا له صفات سيئة تتمثل في كونه يعبر عن البرد والصقعة التي تسيطر على البشر في فصل الشتاء ، والثلج ربما يدل على العواصف والابتلاءات والفيضانات وذوبان الجليد وغرق الناس. تفسير حلم الثلج الابيض كامل. لذا فالثلج له تأويلات عدة تتأرجح بين الشر والخير في الأحلام كما أوضحها علماء التفسير القدامى والمعاصرين، والثلج أساسه الماء، والماء في المنام خير وله شرور أيضًا. وربما دلّ الثلج على المطر فالسماء تمطر الماء وتمطر الثلج وتمطر الجليد في القطبين والمطر معروف بأنه خير وفيه نفع للناس ويُحي الأرض بعد موتها، مع العلم أن المطر إن زاد عن حده ينقلب ضده ويعتبر كارثة طبيعية.
تفسير حلم الثلج الابيض في
الثلج الأبيض في المنام كما قال ابن سيرين ، يشير إلى المكاسب الكثيرة التي سوف يحصل عليها الرائي والشفاء من الأمراض لمن يعاني منها، والفوائد والرزق. وقد يدل على المحبة والألفة، وقد يشير إلى الغنى والخصب. تفسير رؤيا الثلج
ومن رأى الثلج في أوانه، دل ذلك على زوال الهموم والتخلص من الحسَّاد والأعداء. ومن رأى أرضاً يابسة ومزروعة في المنام ثم نزل عليها الثلج، فستصيبهم الرحمة والبركة والخصب كالمطر. تفسير حلم الثلج الابيض. ومن رأى في المنام أن ثلجاً قد نزل من السماء وغطى الأرض على أماكن الزروع، أشار ذلك إلى بركة الأرض وكثرة الخصب. رؤية الثلج الأبيض في منام العزباء
تفسير حلم الثلج في منام العزباء
يعد رؤية الثلج من الأمور المميزة للفتاة العزباء وخاصة إذا قامت بالسير عليه دون أن تتعرض إلى السقوط؛ حيث يدل الأمر على البهجة وأن لديها ثقة عالية في نفسها تجعلها على مقربة من السعادة والرزق، وستتحول حياتها إلى الأفضل نتيجة لتمكنها الشديد في التعامل مع الأزمات والمواقف المتنوعة. تساقط الثلج بكثرة في مكان ما، ولكن بشكل لا يعيق الحركة في منام الفتاة غير المتزوجة هو دليل على الرزق الوفير، وعلى الفرحة والسعادة في الحياة. هناك بعض المخاطر التي قد يوضحها حلم الثلج للعزباء، فليس كل ما يتعلق به خيراً ومن هذه الأشياء غير الجيدة إذا رأت أحد الأشخاص يقوم بإلقاء الثلج عليها، ويتسبب في إصابتها أو إذا تعرضت إلى الوقوع أثناء المشي عليه، لا يُعد أمراً طيباً وكل هذه الأشياء تدل على العديد من الاضطرابات في العمل أو وضعها مع شريك حياتها.
من رأى أن الثلج يتساقط عليه فسوف يسافر سفراً بعيداً وقد يكون فيه مضرة له، ومن رأى في المنام أنه نائم فوق الثلج فذلك يشير إلى العذاب، ومن رأى أنه قد أصابه برد الثلج صيفاً أو شتاءً فسوف يفتقر. من اشترى ثلجاً ولم يضره ذلك الثلج وذاب ذلك الثلج سريعاً فهو هم وتعب وسيزول سريعاً، ومن رأى في المنام أن ثلجاً كثيراً قد نزل على بلد ما في غير أوانه فسيصيب تلك البلد عقوبة من الله أو تحدث لهم فتنة أو عقاب من السلطان. تفسير رؤيا الثلج الأبيض في المنام | مجلة سيدتي. قد يدل الثلج على سنة من القحط، ومن سقط عليه الثلج فسوف ينال منه عدوه وقد يشير الثلج الكثير على حلول الأوبئة العامة مثل الجدري، وقد يشير إلى الجراد والحرب ونقص الحاجات. من رأى في المنام أن ثلجاً من السماء قد نزل وغطى الأرض في وقت لا تنتفع به الأرض أشار ذلك إلى جور السلطان، ومن رأى أن الثلج قد سقط على الشجر والناس والمساكين في وقت النفع أو غيره فسوف يحل بهم الظلم والبلاء. قد يدل الثلج على الغفلة عن الأسفار والحصار والسعي من أجل الرزق، ومن رأى في المنام أنه قد وقع في عاصفة ثلجية فسيفشل في تحقيق أمانيه. من مشى على الثلج دلّ ذلك على عدم الاحساس بالأمان في علاقته مع سخص ما في حياته، ومن وجد الثلج فوق رأسه فسوف يعاني من الهموم وعندما يذوب الثلج يزول الهم، ومن نام على الثلج فهناك أمر ما يقيده.