يُعاني البعض من رائحة البراز الكريهة مما يُسبب شعورهم بالحرج، فكيف تجعل رائحة برازك أفضل؟ إليك الإجابة في هذا المقال. إن معظم الغازات الموجودة في البراز عديمة الرائحة يتم ابتلاعها من الهواء، مثل: الأكسجين، والنيتروجين، إلا أنه يتم إنتاج غازات أخرى، مثل: الهيدروجين، والميثان، وثاني أكسيد الكربون نتيجة عملية تخمر الكربوهيدرات من قبل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء الغليظة والتي قد تُسبب ظهور رائحة. لنتعرّف في هذا المقال على إجابة سؤال: كيف تجعل رائحة برازك أفضل؟
كيف تجعل رائحة برازك أفضل؟
في ما يأتي أهم المعلومات التي تجعل رائحة البراز أفضل:
1. اسباب رائحة البراز الكريهة. زيادة تناول الكربوهيدرات المعقدة والتقليل من البروتين
إن تناول الكربوهيدرات المعقدة، والتقليل من كمية البروتين المتناولة قد يُساهم بالفعل بمنع تشكل الرائحة الكريهة النفاذة لبرازك. في دراسة فحصت تأثير تناول البروتين على رائحة البراز بالمقارنة بالكربوهيدرات، وُجد أن المشاركين الذين تناولوا الأغذية التي تحتوي على الكبريت والبروتين بشكل كبير، مثل: اللحوم، ومنتجات الألبان، والبيض يزداد انبعاث غاز كبريتيد الهيدروجين (Hydrogen sulfide) من بكتيريا الأمعاء أكثر بسبعة أضعاف عمّن يتناولون الكربوهيدرات مما يجعل رائحة البراز كريهة جدًا عند الذين يتناولون البروتين بكثرة.
- 3 مكونات طبيعية للقضاء على رائحة الفسيخ من الفم | المنوعات | جريدة الطريق
- 4 نصائح تخلصك من رائحة الفم الكريهة في الصيام - شبكة رؤية الإخبارية
- الشيخ عبد الباري الثبيتي تحميل و استماع حفص عن عاصم - القرآن الكريم Mp3
3 مكونات طبيعية للقضاء على رائحة الفسيخ من الفم | المنوعات | جريدة الطريق
تبدو رائحة الفم الكريهة كابوسًا مزعجًا يطارد الصائمين، بسبب عدم تناول السوائل التي تجدد اللعاب، ما يجعل الفم بيئة مناسبة لنمو البكتيريا، التي من أبرز علاماتها ظهور رائحة كريهة. أوضحت طبيبة الأسنان الأمريكية "كريستين فرانك"، عبر موقع " Health line " المختص في الأخبار الصحية، أن رائحة الفم الكريهة تظهر لأسباب عدة، أبرزها: جفاف الفم، إهمال تنظيف الفم، أو الإصابة ببعض المشكلات الصحية مثل ارتجاع المريء، أو نتيجة لاتباع بعض العادات غير الصحية مثل التدخين. 3 مكونات طبيعية للقضاء على رائحة الفسيخ من الفم | المنوعات | جريدة الطريق. نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة
أوصت طبيبة الأسنان بمجموعة من النصائح التي تساعد في التغلب على عوامل الإصابة برائحة الفم الكريهة، كالتالي:
شرب الماء
يمتنع الصائمون في نهار شهر رمضان عن شرب الماء، لذا يجب الحرص على شرب ما يكفي من الماء قبل الذهاب إلى الفراش للنوم، يحمي ذلك من خطر جفاف الفم وظهور رائحة فم كريهة فور الاستيقاظ صباحًا. التقليل من القهوة
تساعد المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين في زيادة خطر جفاف الفم، أبرز هذه المشروبات هي القهوة والشاي وكذلك المشروبات الغازية، لذا لا يوصى بالإكثار في تناول القهوة أو الشاي خلال أوقات الإفطار، ويفضل تناول القهوة "دي كاف" منزوعة الكافيين.
4 نصائح تخلصك من رائحة الفم الكريهة في الصيام - شبكة رؤية الإخبارية
متابعة – نور نجيم:
يعاني معظم الناس من مشكلة انبعاث رائحة القدمين، ويمكن التخلص من مشكلة رائحة القدمين الكريهة باتباع العديد من النصائح. نصائح للتخلص من رائحة القدمين الكريهة:
– الحرص على غسل القدمين، وتجفيفهما قبل ارتداء الجوارب. – ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن والصوف، وتجنب ارتداء الجوارب النايلون. – استخدام قطنة مغموسة بمطهر الجروح للمسح بين الأصابع بعد غسل القدمين أو الاستحمام. – استعمال مضادات التعرق الخاصة بالقدمين، حيث يتم رشها داخل الحذاء. – تجنب لبس الأحذية البلاستيكية لأنّها لا تسمح للجلد بالتنفس. 4 نصائح تخلصك من رائحة الفم الكريهة في الصيام - شبكة رؤية الإخبارية. -ارتداء الأحذية المفتوحة من الأمام في فصل الصيف. – المشي دون حذاء في المنزل فترة المساء. – الحرص على غسل الأحذية بشكل مستمر ومنتظم، مع ضرورة ترطيبها أيضاً. -تجنب ارتداء نفس الحذاء على التوالي من أجل تهويته، كما يجب عدم كتم الأحذية لفترة، ويجب تهويتها على فترات في اليوم.
5ـ يمكن قلي الفسيخ في الزيت قبل تناوله. 5ـ الحرص علي عدم تناول كميات كبيرة منه لمحتواه المرتفع من الملح خصوصا لمرضي ضغط الدم. 6ــ ضرورة تناول كميات كبيرة من الخضراوات كالبصل الأخضر والخس أيضا لأنها تساعد في التخلص من الملح حيث تقوم بامتصاص الملح الزائد وطرده في البراز، مع الحرص علي غسل تلك الخضراوات جيدا مع استخدام الخل لتجنب الإصابة بالدودة الكبدية. هذا بالإضافة إلي فوائد تلك الخضراوات فمثلا البصل الأخضر الذي يحتوي علي مادة تشبه الأنسولين تفيد مرضي السكر وهو قاتل أيضا للبكتريا وبه مادة مضادة للأكسدة تخلص الجسم من الشقوق الحرة أما الخس فيحتوي علي فيتامين هـ المفيد للجميع، وبالنسبة للترمس فهو مفيد لمرضي السكر الذين لا يعتمدون علي الأنسولين علاوة علي احتوائه علي بروتين نباتي. هناك فئة من المستهلكين يقومون بشراء الأسماك الخام الغير مصنعة لطهيها واستهلاكها في هذا الأعياد فلابد من التعرف علي مواصفات الأسماك الطازجة:
وأضاف يجب أن تكون الأسماك الطازجة نظيفة وسليمة ومتماسكة وخالية من الجروح والتمزقات والكدمات. الخلو من الرائحة الكريهة: السمك غير الطازج له رائحة قوية نفاذة تشبه رائحة النشادر.
استمع إلى تلاوة مميزة للمصحف المرتل بصوت القارئ الشيخ عبد الباري الثبيتي. نبذة عن القاريء الشيخ عبدالباري الثبيتي
الشيخ عبد الباري الثبيتي
هو عبد الباري بن عواض بن علي الثبيتي من قبيله عتيبة، كان إماما للحرم المكي ثم أصبح إماما وخطيبا للحرم النبوي، ولد في مكة المكرمة عام 1380هـ الموافق 1960م. حصل على بكالوريوس علوم من جامعة الملك عبد العزيز بجدة عام 1405هـ وعلى دبلوم عالٍ في الشريعة بتقدير ممتاز من جامعة أم القرى بمكة المكرمة عام 1409هـ. ثم على ماجستير من كلية الشريعة بنفس الجامعة بتقدير ممتاز عام 1415هـ ، عمل مدرساً لتحفيظ القرآن بمكة المكرمة في الفترة المسائية وهو في سن مبكرة وهو لم يتجاوز التاسعة من عمره. وأشرف على بعض حلقات تحفيظ القرآن الكريم بمدينة جدة.
الشيخ عبد الباري الثبيتي تحميل و استماع حفص عن عاصم - القرآن الكريم Mp3. ابتعث عام 1397هـ من قبل جماعة تحفيظ القرآن الكريم بمكة المكرمة لإمامة المسلمين في صلاة التراويح لشهر رمضان في أحد المراكز الإسلامية ببريطانيا ، وحصل على المركز الأول في المسابقة الدولية لتحفيظ القرآن وتلاوته وتجويده في عامها الأول التي أقيمت بمكة المكرمة عام 1399هـ. و منذ سنة ١٤١٤ه و هو أحد أئمة المسجد النبوي الشريف بالمدينة المنورة.
الشيخ عبد الباري الثبيتي تحميل و استماع حفص عن عاصم - القرآن الكريم Mp3
8 ألف
سورة الواقعة
سورة الحديد
سورة المجادلة
سورة الحشر
سورة الممتحنة
سورة الصف
سورة الجمعة
سورة المنافقون
6. 5 ألف
سورة التغابن
سورة الطلاق
سورة التحريم
سورة الملك
سورة القلم
سورة الحاقة
سورة المعارج
5. 7 ألف
سورة نوح
سورة الجن
سورة المزمل
سورة المدثر
سورة القيامة
سورة الإنسان
8. 9 ألف
سورة المرسلات
سورة النبأ
سورة النازعات
سورة عبس
سورة التكوير
سورة الانفطار
6 ألف
سورة المطففين
سورة الانشقاق
5. 6 ألف
سورة البروج
سورة الطارق
سورة الأعلى
سورة الغاشية
سورة الفجر
سورة البلد
سورة الشمس
5. 5 ألف
سورة الليل
سورة الضحى
سورة الشرح
سورة التين
سورة العلق
سورة القدر
سورة البينة
سورة الزلزلة
سورة العاديات
سورة القارعة
سورة التكاثر
سورة العصر
سورة الهمزة
سورة الفيل
سورة قريش
سورة الماعون
سورة الكوثر
6. 1 ألف
سورة الكافرون
سورة النصر
سورة المسد
سورة الإخلاص
سورة الفلق
5. 3 ألف
سورة الناس
7. 2 ألف
استماع مباشر من خلال الانترنت اذاعة الشيخ عبد الباري الثبيتي بجودة صوت عالية تعمل علي مدار اليوم للموبايل والكمبيوتر ومتابعة مستمرة لجميع برامجها وفقراتها المميزة. البث المباشر لراديو الشيخ عبد الباري الثبيتي المباشر عبر موقع وتطبيق راديو لايف كما يمكنكم الإستماع للعديد من المحطات الإذاعية المباشرة بجودة عالية وبأقل إستهلاك. راديو الشيخ عبد الباري الثبيتي بث مباشر البث الحي المباشر لإذاعة الشيخ عبد الباري الثبيتي من خلال تطبيق الويب والموبايل يعمل علي مدار اليوم بدون توقف وبجودة عالية لمتابعة ما تقدمه الإذاعة من برامج وفقرات مميزة من جميع انحاء العالم، ومن خلال موقعنا الإلكتروني نوفر لكم بث مباشر للإذاعة كما يمكنكم الإستماع من خلال تطبيق الموبايل. اسم الإذاعة
الشيخ عبد الباري الثبيتي
تصنيف الإذاعة
قرآن
نوع البث
إلكتروني
تاريخ أول بث
2022
بلد البث
السعودية
الموقع الرسمي
اذاعات آخري
اذاعة القران, اذاعة القران السعودية