اخى الحبيب زرت المانيا والنمسا ويوغسلافيا السابقه وبلغاريا مرورا بتركيا والعراق قبل36 سنه بلدان جميله ومدن وشوارع وانهار ووديان وجسور معلقه وكانت رحله لشراء قلابيات وشترينا وعدنا بها برا. وجلست فتره ثم سافرت للامارات سنه 1395 تقريبا عن طريق البر طلعت من قطر لانه لا يوجد حدود فى تلك السنه بين السعوديه والامارات.
- “أضاعوني وأي فتى أضاعوا ليوم كريهة وسداد ثغر محبرة وقلم | مقالات وآراء
- اضاعوني وأي فتى اضاعوا - هوامير البورصة السعودية
- أضاعوني وأيّ فتىً أضاعوا – e3arabi – إي عربي
- ديوان العرجي - الديوان
- تمارين شد الثدي هو ورم
- تمارين شد الثدي الصغير
- تمارين شد الثدي لمستفيدات بر الأحساء
“أضاعوني وأي فتى أضاعوا ليوم كريهة وسداد ثغر محبرة وقلم | مقالات وآراء
75 وعليكم الحسبة يومياً... طيب كم انفق العساف على الشعب من قرارات
الملك خلال عام كامل!! الحوار الوطني:
كنت اتابع التلفاز ذات يوم وبجانبي والدي واذا بالمذيع يتحدث عن الحوار الوطني..
سألني الوالد.. ماذا يعني الحوار الوطني وعن ماذا يتحدثون.. فأجبته انهم يتكلمون
يابتاه.. عن مزايين لحيران الابل واسموه (الحوار الوطني) وسوف نشارك معهم
في العام المقبل بأجمل حيراننا!! اضاعوني وأي فتى اضاعوا - هوامير البورصة السعودية. ظاهرة خطيرة:
وجود العديد من المجنسين في مجلس الشورى وفي المعترك السياسي ظاهره خطيرة
فقد ظهر لنا أخيرأ.. احدهم يدعى بري.. بعدم التصويت على بدل سكن للمواطن.. يريد
ان يحرم الشعب من ابسط حقوقة.. وهل صوت مجلس البرلمان اليهودي ضد الاستيطان يابري!
اضاعوني وأي فتى اضاعوا - هوامير البورصة السعودية
وكان كثيراً ما يغني:
أضاعوني وأي فتًى أضاعوا
ليوم كريهةٍ وسِداد ثـَغْـر
فلقيه العسس ليلةً فأخذوه وحبس، ففقد أبو حنيفة صوته تلك الليلة، فسأل عنه من غدٍ فأخبِر، فركب إلى عيسى بن موسى فقال له: إن لي جارًا أخذه عسسك البارحة فحبس، وما علمت منه إلا خيرًا. فقال عيسى: سلموا إلى أبي حنيفة كل من أخذه العسس البارحة، فأطلقوا جميعًا. فلما خرج الفتى دعا به أبو حنيفة، وقال له سرًا: ألست كنت تغني يا فتىً كل ليلة:
أضاعوني واي فتىً أضاعوا ؟
فهل أضعناك؟ قال: لا والله أيها القاضي، ولكن أحسنت وتكرمت، أحسن الله جزاءك! قال: فعد إلى ما كنت تغنيه، فإني كنت آنس به، ولم أر به باسًا. “أضاعوني وأي فتى أضاعوا ليوم كريهة وسداد ثغر محبرة وقلم | مقالات وآراء. قال: أفعل. حكاية كناس بالبصرة كان يتمثل بهذا البيت
قال الأصمعي: مررت بكناسٍ بالبصرة يكنُس كنيفًا ويغني:
أضاعوني وأي فتىً أضاعوا
ليوم كريهةٍ وسداد ثـغـر
فقلت له: أما سداد الكنيف فأنت مليءٌ به. وأما الثغر فلا علم لي بك كيف أنت فيه – وكنت حديث السن فأردت العبث به – فأعرض عني مليًا، ثم أقبل علي فأنشد متمثلاً:
وأكرِم نفسي إنني إنْ أهنتُهـا
وحقِّك لم تكرُمْ على أحدٍ بعدي
قال فقلت له: والله ما يكون من الهوان شيءٌ أكثر مما بذلتها له، فبأي شيءٍ أكرمتها؟ فقال: بلى!
أضاعوني وأيّ فتىً أضاعوا – E3Arabi – إي عربي
معلومات عن العرجي
العرجي
العصر الاموي
poet-Al-Arji@
عبد الله بن عمر بن عمرو بن عثمان بن عفان الأموي القرشي، أبو عمر. شاعر، غزل مطبوع، ينحو نحو عمر بن أبي ربيعة. كان مشغوفاً باللهو والصيد. وكان من الأدباء الظرفاء الأسخياء، ومن الفرسان المعدودين. صحب مسلمة بن عبد الملك في وقائعه بأرض الروم، وأبلى معه البلاء الحسن. ديوان العرجي - الديوان. وهو من أهل مكة. ولقب بالعرجي لسكناه قرية (العرج) في الطائف. وسجنه والي مكة محمد بن هشام في تهمة دم مولى لعبد الله بن عمر، فلم يزل في السجن إلى أن مات. وهو صاحب البيت المشهور، من قصيدة: أضاعوني وأي فتى أضاعوا... ليوم كريهة وسداد ثغر|له (ديوان شعر - ط).
ديوان العرجي - الديوان
اكتفي بهذا القدر. جف القلم ونشفت المحبرة، في آمان الله
*كاتب كويتي
صاحب المقولة حياة العَرجي قصة المقولة وفاته صاحب المقولة عبد الله العَرْجِي بن عُمر بن عمرو بن عُثمان بن عفان القُرشي الأموي؛ أحد الشعراء في العصر الأموي، وذُكر أنَّ له أخاً يُدعَى عَاصِماً، والعَرْجِي لَقبٌ غَلب عليه، نِسبةً إلى ضَيعةٍ له قُرب الطائف يقال لها «العَرْج» كان ينزل بها، وهو قُرشيّ النَّسب، عاش وتوفي في العصر الأموي. وتَذكُر الرّوايات التاريخية أنّه وُلد بمكة المكرمة؛ وتزوَّج من إمرأة تُدعَى" عُثيمةَ بنت بَكير بن عمرو بن عثمان بن عفان"، فأنجبت له أربعة أولاد، هم: عمرو، وعثمان، وعمر، وزيد. وكان الشاعر أشقر اللّون جميل الوجه، من أبناء اليُسْر والغنى والنِّعمَة، إذ كان يسقي إبله في كِساءِ المُخمَل، ثمَّ يغتسل ويَلبس حُلَّتين بخمسمئة دينار، وكان يُعجَب بنفسه، فيقول في شعره: أمشي كما حَرّكت ريحٌ يمانية****** غُصناً من البانِ رطباً طلُّه الدِّيمُ حياة العَرجِي عاش العَرجِي في عصرٍ فقدت فيه الحجاز زعامتها السياسية، وحِيلَ بينه وبين السياسة، فانصرف إلى الإستثمار في الضِياع والأملاك، وفي هذا الوقت ازدهر فن الغزل في الحجاز، فأدلَى الشاعر بدلوه فيه، حتى غلب الغزل على أغراض شعره كلها.
قصة قصيدة "أضاعوني وأيُّ فتى أضاعوا":
أمّا عن مناسبة قصيدة "أضاعوني وأي فتى أضاعوا" فيروى بأنّه عندما توفي الخليفة الوليد بن عبد الملك بن مروان سنة ستة وتسعين للهجرة، تولى مكانه سليمان بن عبد الملك ، وقد كان سليمان يكره الحجاج كرهًا شديدًا، وذلك بسبب جرائمه الكثيرة، وسفكه لدماء الناس بسبب أصغر الشبهات. وعندما تولى سليمان بن عبد الملك الخلافة، قام بوضع صالح بن عبد الرحمن واليًا على العراق ، وقد كان صالح من أشد أعداء الحجاج، فقام صالح بن عبد الرحمن بعزل رجال الحجاج من مناصبهم، وكان منهم محمد بن قاسم أمير السند ، وهو من فتحها، وعيّن مكانه يزيد بن أبي كبشة السكسكي. وكان محمد بن القاسم قد قتل داهر، حينما فتح السند، وكان لداهر ابنة تدعى صيتا، فانتقلت صيتا من حياة العز والغنى والسيطرة إلى حياة الفقر والذّل والمهانة، بعد أن مات أبوها، وأصبحت صيتا مملوكة بعد أن كانت ملكة، وامتلأ قلبها كرهًا وحقدًا على محمد بن القاسم. وعندما أزيح محمد بن القاسم من منصبه قرّرت صيتا أن تأخذ بثأرها منه، وأن تنتقم لأبيها وأمها ولنفسها، وأن تشفي غليلها منه، فذهبت عند الوالي الجديد يزيد السكسكي، وشكت إليه محمد بن القاسم، وادعت عليه أنّه قام بالاعتداء عليها، بعد أن أسرها، وهي تهمة كبيرة، فقام الوالي الجديد يزيد السكسكي بالقبض على محمد بن القاسم، وقام بإرساله إلى والي العراق صالح بن عبد الرحمن لكي يتم التحقيق معه.
علاج التثدي ونحت البطن
شد الثدي للرجال بالطرق الطبيعية
إن عملية علاج التثدي وأيضاً تمارين شد الثدي للرجال هما الطرق الأفضل للعلاج، ولكن هناك بعض الآراء التي تفيد أن الأعشاب التالية قد تساعد في الحالة، ولكن بالطبع يجب استشارة الطبيب قبل تجربتها:
زهرة العاطفة أو زهرة الآلام (Passion flower) والتي تعزز مستوى هرمون التستوستيرون. عشبة شوك الحليب والتي تُحسن عمل الكبد. عشبة الهندباء والتي تساعد على زيادة إفراز البول وبالتالي إزالة السموم الضارة والإستروجين الزائد من الجسم. البرسيم الأحمر والذي يعتبر علاج فعال في تقليل مستوى هرمون الإستروجين. فطر الكورديسبس والذي يساعد على تعزيز مستوى هرمون التستوستيرون. عشبة مخلب الشيطان وهي علاج عشبي يتم التوصية به لتقليل حجم الثدي. الشاي الأخضر وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تطرد السموم الضارة من الجسم، وفعال في علاج التثدي حيث أنه يساعد على تقليل الدهون الزائدة في الجسم. الوقاية من ترهل الثدي
بعد أن تعرفنا على تمارين شد الثدي للرجال وأيضاً الطرق الطبيعية والطبية لعلاج التثدي، نتعرف الآن على بعض الممارسات التي قد تساعد على الوقاية من ترهل الثدي:
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
تمارين شد الثدي هو ورم
يعاني بعض الرجال من مشكلة ترهل الثدي نتيجة الدهون الزائدة أو فقدان الوزن بمعدلات سريعة، مما يؤثر على أنسجة عضلات الصدر ويغير من مظهرها، ولمعرفة أهم تمارين شد ترهلات الثدي للرجال للحصول على صدر منحوت وعضلات مشدودة، يمكنك قراءة المقال التالي. تمارين شد ترهلات الثدي للرجال
إليك بعض تمارين الكارديو التي يمكنك تنفيذها بسهولة للمساعدة على شد ترهل الثدي ومنها:
التمرين المتواتر عالي الكثافة
يعتبر التمرين المكثف أحد أساليب اللياقة الجديدة، والذي يجعلك تقوم بمجموعة من التمارين في وقت أقل ولكن بمجهود مضاعف ومكثف، وهو يعتبر أفضل خيار للتخلص من ترهلات ودهون الثدي، لأنه يعمل على زيادة عملية الحرق والتمثيل الغذائي بشكلٍ مضاعف، ويدفع جسمك لحرق المزيد من السعرات الحرارية حتى بعد الانتهاء من التمرين، مما يساعد على إعادة بناء أنسجة العضلات التي تضررت. معلومات قد تهمك أيضاً: تمارين سويدي للصدر.. لصدر عضلي مشدود
الجري
بشكل عام يُعتبر الجري من أسهل الطرق وأسرعها لتحفيز فقدان الدهون، ويمكن القيام به بسهولة، ما لم تكن تعاني من مشاكل في المفاصل أو مشاكل صحية أخرى تمنعك من الجري. التجديف
يمكنك استخدام آلة التجديف الموجودة في الصالات الرياضية لزيادة حرق الدهون وشد العضلات وتقويتها بمنطقة الصدر والذراعين، حيث أن تمرين التجديف يستهدف جميع العضلات من الجزء العلوي بالجسم مما يجعله فعالًا في نحت الصدر.
تمارين شد الثدي الصغير
2- تأكدِ أن تكون الكرة تحت صدرك، ثم امسكيها بقوة بكلتا يديك. 3- عليكِ خفض جسدك بحيث يلمس صدرك الكرة. 4- ارجعي إلى البداية عن طريق مد الذراعين بعيداً عن الكرة، ثم يجب تكرار التمرين 20 مرة. تمرين ضغط الكوع ( Elbow Squeezes):
1- عليكِ الوقوف بشكل مستقيم، مع ضرورة الانحناء إلى الأمام بالإضافة إلى حمل دمبل في كل يد. 2- ارفعي الدمبلز بحيث تكون الذراعين موازية للأرض، ويكون المرفقان أسفل الرسغين مباشرة. 3- اجلبي المرفقين والذراعين نحو منتصف الجسم عند الصدر دون أن تنخفض الأوزان. 4- اضغطي على الأوزان لبضع ثوان ثم افتحي الذراعين على نطاق واسع، مع العودة إلى وضع البداية وتكرار التمرين 15 مرة. تمارين لشد الثدي للحامل
خلال الحمل قد يتعرض الثدي لدى النساء للترهل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تصيب الجسم، إلا أن ممارسة بعض التمارين الرياضية تساهم بالتخلص من هذا الترهل منها [8] [9]:
السباحة:
تعتبر السباحة تمرين فعال لكامل الجسم، وخاصة أنها تتضمن تحريك اليدين للخلف وللأمام وبالتالي تحريك عضلات الصدر، مما يساعد على شد الثدي، ولا يوجد أي خطر على الحامل في ممارسة السباحة فهي تفيد الجسم بشكل عام وتساعد على شد الثدي.
تمارين شد الثدي لمستفيدات بر الأحساء
2-استخدمي يدك اليمنى وقدمك اليمنى عن الأرض، ثم امشي خطوة جانبية إلى اليسار. 3-توقفي لمدة ثانية وارجعي إلى وضع البداية، ثم كرري التمرين على القدم واليد اليسرى. تمارين لشد الثدي ورفعه
قد ترغب الكثير من السيدات بشد الثدي ورفعه حيث تلجأ إلى العمليات التجميلية، ولكن هناك خيار آخر أفضل وهو تمارين لشد الثدي ورفعه التي تساعد بذلك، ومن هذه التمارين [2]:
تمرين بالدمبل ( Dumbbell Bench Press)
يمكن القيام بهذا التمرين بالخطوات التالية:
1-استلقي على ظهرك بحيث يكون وجهك لأعلى، ويديك مفرودتين وفي كل واحدة دمبل (وزن)
2-اخفضي "الدمبلز" حتى تقترب من جانبي الصدر. 3-اضغطي على "الدمبلز "مرة أخرى بحيث تعودين إلى وضع البداية، مع ضرورة تكرار التمرين 10 مرات. تمرين الرفع ( Pushup)
1- عليكِ اتخاذ وضعية اللوح بحيث تكون اليدين والقدمين مستندتين إلى الأرض، على أن تكون راحة يدك أوسع قليلاً من الكتفين وقدميكِ متقاربتين. 2- يجب أن يشكل جسمك خطاً مستقيماً من الرأس إلى أخمص القدمين. 3- اخفضي جسمك للأسفل حتى يكاد صدرك يلمس الأرض، مع الحفاظ على ذراعيك العلويين بزاوية 45 درجة مع جذعك. 4- توقفي قليلاً ثم ارجعي إلى وضع البداية، وكرري التمرين 10 مرات.
إن الأمل الذي قد يعطى للمرضى بعد تعافيهم من السرطان بأن لديهم مجالاً لإدارة وتخفيض التوتر، قد يزيد من فرصهم بالثبات في التعافي من السرطان وعدم المعاناة منه مرة ثانية.