معشر الكرام: هل تعرفون صيغة اليمين التي كان النبي صلى الله عليه وسلم يكثر الحلف بها؟! يقول ابن عمر رضي الله عنهما: أكثرُ ما كان النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم يَحلِفُ: (لا ومُقَلِّبِ القُلوبِ). أخرجه البخاري، وأخرج النسائي عن ابن عمر رضي الله عنهما قال: كانَت يمينُ رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ الَّتي يَحلِفُ بِها: "لا! ومصرِّفِ القلوبِ" كيف وهو المُنزَل عليه قول الله سبحانه ﴿ وَإِن كَادُواْ لَيَفْتِنُونَكَ عَنِ الَّذِي أَوْحَيْنَا إِلَيْكَ لِتفْتَرِيَ عَلَيْنَا غَيْرَهُ وَإِذاً لاَّتَّخَذُوكَ خَلِيلاً * وَلَوْلاَ أَن ثَبَّتْنَاكَ لَقَدْ كِدتَّ تَرْكَنُ إِلَيْهِمْ شَيْئاً قَلِيلاً * إِذاً لَّأَذَقْنَاكَ ضِعْفَ الْحَيَاةِ وَضِعْفَ الْمَمَاتِ ثُمَّ لاَ تَجِدُ لَكَ عَلَيْنَا نَصِيراً ﴾ [الإسراء: 73-75]. اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلوبنا على دينك، اللهم إنا نسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى، ﴿ رَبَّنَا لاَ تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِن لَّدُنكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنتَ الْوَهَّابُ ﴾، واستغفروا الله إنه كان غفورا رحيما. ***
الحمد لله الولي الكافي، المجيب الشافي الخبير الهادي القائل ﴿ يُثَبِّتُ اللّهُ الَّذِينَ آمَنُواْ بِالْقَوْلِ الثَّابِتِ فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَفِي الآخِرَةِ ﴾ [إبراهيم27] والقائل ﴿ فَلَمَّا زَاغُوا أَزَاغَ اللَّهُ قُلُوبَهُمْ ﴾ [الصف: 5].
- الدرر السنية
- اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
- تاريخ ألعاب القوى (نشأتها و تطورها) - مجلة رجيم
الدرر السنية
الرئيسية
إسلاميات
الذكر و الدعاء
12:47 ص
الإثنين 26 أغسطس 2019
دعاء
(مصراوي):
الدعاء طاعة لله وامتثال لأوامره والبعد عن غضبه وسخطه، ويقول الله تعالى: "وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ". ومن روائع الدعاء في جوف الليل:
اللهم يا مقلب القلوب والأبصار ثبت قلوبنا على دينك. اللهم إنا نسألك من الخير كله عاجله وآجله، ما علمنا منه وما لم نعلم، ونعوذ بك من الشر كله ما علمنا منه وما لم نعلم، واحفظنا اللهم من ضيق الصدر. إلهي أدعوك دعاء من اشتدت فاقته وضعفت قوته وقلت حيلته، دعاء الغريق المضطر البائس الفقير الذي لا يجد لكشف ما هو فيه من الذنوب إلّا أنت، فارضَ عني يارب وأصلح لي شأني كله ولا تكلني لنفسي طرفة عين. اللهم إنك عفوٌ كريم تحب العفو فاعفُ عنا يا كريم، اللهم أحسن عاقبتنا في الأمور كلها، وأجرنا من خزي الدنيا وعذاب الآخرة. اللهم إنك مليك مقتدر، ما تشاء من أمر يكون، فاجعل قضاء حوائجنا في الدارين بالعافية بين الكاف والنون. اللهم صلِّ على الحبيب المصطفى سيدنا محمد كنز العرفان، ومعدن الإحسان، وبحر العرفان، صاحب الطلعة البهية ومُنقذ البرية، وعلى آله وصحبه وسلم تسليما.
اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك
يَا مُقَلِّبَ القُلُوبِ ثَبِّت قَلْبِي عَلَى دِينِكَ)) ( [1]). عن أَنَسٍ رضى الله عنه قَالَ: ((كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يُكْثِرُ أَنْ يَقُولَ: ((يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ))، فَقُلْتُ: يَا رَسُولَ اللَّهِ، آمَنَّا بِكَ، وَبِمَا جِئْتَ بِهِ، فَهَلْ تَخَافُ عَلَيْنَا؟ قَالَ: (( نَعَمْ، إِنَّ الْقُلُوبَ بَيْنَ أُصْبُعَيْنِ مِنْ أَصَابِعِ اللَّهِ، يُقَلِّبُهَا كَيْفَ يَشَاءُ))( [2]). وفي حديث عائشة رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أنها قالت: يا رسول اللَّه، إنك تُكثر أن تدعو بهذا الدعاء؟ فقال صلى الله عليه وسلم (( إِنَّ قَلْبَ الْآدَمِيِّ بَيْنَ أُصْبُعَيْنِ مِنْ أَصَابِعِ اللَّهِ ع ز وجل فَإِذَا شَاءَ أَزَاغَهُ، وَإِذَا شَاءَ أَقَامَهُ))( [3]). وقوله: (( إن قلوب)) تعليلاً لسبب دعوته صلى الله عليه وسلم وهي أن قلوب العباد بين إصبعين من أصابعه، من يشأ يضللْه، ومن يشأ يهديه، فينبغي للعبد الإكثار من هذه الدعوات المهمة التي تتعلق بأجل مقامات العبودية. ( [1]) الترمذي، كتاب الدعوات، باب حدثنا أبو موسى الأنصاري، برقم 3522، وأحمد، 18/100، برقم 12107، والحاكم، 1/525، و528، وصححه ووافقه الذهبي، وصححه الألباني في صحيح الجامع، 6/309، وصحيح الترمذي، 3/171.
وَيُحْيِي
[١] ، وَهُوَ حَيُّ
لايَمُوتُ بِيَدِهِ الخَيْرُ وَهُوَ عَلى كُلِّ شَيٍ قَدِيْرٌ. وورد في بعض الروايات أنّ ذلك يُقضى
قضاءً إِذا تركَ فَإنه لازم [٢]. الثاني: وروي بطرقٍ معتبرة عنه عليهالسلام أيضاً قُل قَبلَ
طلوع الشَمس وقَبلَ غروبها عشر مَرات: أَعُوذُ بِالله السَّمِيعِ العَلِيمِ
مِنْ هَمَزاتِ الشَّياطِينِ وَأَعُوذُ بِالله أَنْ يَحْضُرُونِ ، إِنَّ الله هُوَ
السَّمِيْعُ العَلِيْمُ [٣]. الثالث: أيضاً عنهُ عليهالسلام قالَ: ما يمنعكم أن
تقولوا في كُل صباحٍ ومَساءٍ ثلاث مرّات:
اللّهُمَّ
مُقَلِّبَ القُلُوبِ وَالاَبْصارِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلى دِينكَ ، وَلا تُزِغْ
قَلْبِي بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنِي ، وَهَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً ، إِنَّكَ
أَنْتَ الوَهَّابُ ، وَأَجِرْنِي مِنَ النّارِ بِرَحْمَِتكَ. اللّهُمَّ امْدِدْ
لِي فِي عُمْرِي وأَوْسِعْ عَلَيَّ فِي رِزْقِي ، وَانْشُرْ عَلَيَّ رَحْمَتَكَ ، وَإنْ
كُنْتُ عِنْدَكَ فِي اُمِّ الكِتابِ شَقِيّا فَاجْعَلْنِي سَعِيداً ، فَإنَّكَ
تَمْحُو ما تَشاءُ وَتُثْبِتُ ، وَعِنْدَكَ أُمُّ الكِتابِ
[٤]. الرابع: أيضاً عنهُ عليهالسلام قُل في كُل صباح ومساء: الحَمْدُ
للهِ الَّذِي يَفْعَلُ مايَشاءُ وَلا يَفْعَلُ ما يَشاءُ غَيْرُهُ الحَمْدُ للهِ
كَما يُحِبُّ الله أَنَّ يُحْمَدَ ، الحَمْدُ للهِ كَما هُوَ أَهْلُهُ.
ويستعين المدربون الرياضيون الحديثون بعلماء النفس الرياضين لمساعدة الرياضيين على تنظيم أنفسهم من خلال التَصور، وتقنيات الاسترخاء، والحديث الذاتي، والتركيز. الهواة والمحترفين [ عدل]
وفي عام 1972, أنشئ الباب التاسع من تعديلات التعليم; لحظر التمييز على أساس الجنس في برامج التعليم التي تتلقى التمويل الإتحادي (الولايات المتحدة). ولا يتضمن القانون الأصلي أي إشارة إلى ألعاب القوى أو برامج ألعاب القوى. ومن 1972 إلى 2006، خضع الباب التاسع لسلسلة من التعديلات المتعلقة بالمساواة بين الجنسين التي أصبحت ذات تأثير كبير على الألعاب الرياضية في المدارس الثانوية والجماعية، لأنها عززت مشاركة المرأة إلى حد كبير في ألعاب القوى من خلال الإنفاق المتساوي. والرياضات المهنية: هي الرياضات التي يتلقى منها الرياضيين مقابل مادي لأدائها. تاريخ ألعاب القوى (نشأتها و تطورها) - مجلة رجيم. وينظر إلى ألعاب القوى المهنية من قِبل البعض على أنها تناقض مع الروح المركزية للرياضة – فأداء المنافسة من أجل الإستمتاع بدلاً من وسيلة لكسب لقمة العيش. مراجع [ عدل]
بوابة رياضة
تاريخ ألعاب القوى (نشأتها و تطورها) - مجلة رجيم
تأسست الجمعية الرياضية للهواة ( AAA) في إنجلترا عام 1880م كهيئة وطنية لألعاب القوى، وبعد ذلك تم تشكيل العديد من الهيئات والمسابقات كمسابقة ألعاب القوى الوطنية للنساء في الولايات المتحدة الأمريكيّة، وتم توحيد جميع الهيئات في عام 1876 م تحت جمعية AAA، وعلى الرغم من ذلك ظهر اتحادان خاصان بألعاب القوى في أمريكا وفرنسا. أقيمت أوّل دورة للألعاب الأولمبية الحديثة في عام 1896م، بحيث تقام مسابقاتها كل أربع سنوات كحدث رياضي متعدد، وشهدت دورتها عام 1928م إدخال العنصر النسوي في برامج الألعاب، وفي عام 1960 أُدخل المعاقون في البرنامج، ونتج عن ذلك انتشار اللعبة من القارة الأوروبية إلى القارتين الأمريكيتين ثم إلى العالم أجمع. ترويج ألعاب القوى كان للإعلام بكافة أشكاله دور كبير في إيصال رياضات ألعاب القوى إلى العالم أجمع، وذلك من خلال تغطية جميع تفاصيل أحداث الرياضات، مع وجود برامج رياضية تُغطي الحدث بلغات متعددة وعبر قنوات عديدة، وتحرص هذه القنوات على تفاصيل تغطية الحدث من جميع الجوانب، وكانت قنوات الولايات المتحدة الأمريكية هي أوّل من غطت الحدث عام 1948م.
الركبتين تنثني قليلا والجذع يميل إلي الأمام. وزن الجسم يصبح في الرجل الأمامية. الرجل الأمامية ترتكز على الأرض والرجل الخلفية على المشط. القدمان متوازيان مع الوقوف والميل للأمام ثم الجري. الوقوف والقدمان إحداهما أمام والأخرى فى الخلف. ثم تبدأ بالقرفصاء والركبة الخلفية لا تلامس الأرض. ثم تبدأ بالانخفاض والإشارة. الوثب الطويل
الاقتراب، والارتقاء. الطيران، القرفصاء، والتعلق. الهبوط، ثم الجري مع تبادل الحجل على الرجلين. الجري ويتم التغير للحجل عند الاشارة ويتم الجري. تعلم طريقة الارتقاء السليمة. الجري والوثب للمرتفع أو صندوق القفز. دفع الجلة
الجلة تمسك ثم تحمل. يستعد بالوقوف والتجهيز. التحفيز. الزحاف. الدفاع. توازن. تمرينات خفيفة الكرة الطبية. تعلم كيف تمسك الجلة. تعلم كيف حمل الجلة في وضع الالتصاق والذقن والرقبة. دفع الجلة فى وضع الإمام المرتفع لتعدي العارضة. مسك باليدين الكرة الطبية في وضع يشبه وضع البدء. تعلم كيف تقف وقفة الاستعداد. قذف القرص
إقرأ أيضا: تعرف على موعد مباراة الأهلي أمام المصري البورسعيدي والقنوات الناقلة
أمسك القرص. خذ وضع البداية، ثم المرجحة التمهيدية
الدوران. يرمي القرص والتخلص منه.