وأكدت الدراسة فقدان أكثر من 201 الف سنة من سنوات العمر بسبب الاكتئاب سنوياً بغض النظر عن الفئة العمرية وتعد سنوات العمر الضائعة مقياساً للعبء العام للمرض، حيث تعبّر عن عدد السنوات المفقودة من الحياة المحتملة بسبب الوفاة المبكرة، وسنوات الحياة المنتجة التي تضيع بسبب العجز.
- عمادة الدراسات العليا - ماجستير علم النفس التربوي - الصحة النفسية
- صور انمي حزينه , اروع صور انمى عن الزعل و الحزن - كيوت
عمادة الدراسات العليا - ماجستير علم النفس التربوي - الصحة النفسية
تعليقات القراء
ولكي تحصلي على الاستقرار النفسي، فعليكِ اتّباع مجموعة من النصائح، منها:
• التوقّف عن التفكير فيما حدث في الماضي، وعدم السماح للذكريات المؤلمة أن تشغل تفكيركِ، والعيش في الحاضر، واستثمار الفرص لبناء مستقبل زاهر. • القيام بأداء العبادات، إذ إنّ التقرّب من الله (سبحانه وتعالى)، والإسراع إلى فعل الخير، وتجنّب ارتكاب المعاصي التي حرّمها الله (عزّ وجلّ) يمنحكِ الطمأنينة. • القيام بالأعمال التي تحبّينها وتفضّلينها وترغبين بها. • تجنّب التعامل مع الأشخاص السلبيين الذين يزيدون من الحزن والآلام. • التسامح والعفو عن الناس، فالحقد والحسد والضغينة والكره، كلّها مشاعر سلبية ترهق القلب والروح، ولن تشعري بطعم الراحة والهناء. عمادة الدراسات العليا - ماجستير علم النفس التربوي - الصحة النفسية. • التوقّف عن التذمّر والشكوى. • التصرّف بعفوية بدون تصنّع أو تكلّف في محاولة لإخفاء العيوب وتجميل الوضع أمام الناس. • عدم كبت المشاعر، بل التعبير عمّا بداخلكِ من آراء وأفكار ومعتقدات من دون خوف أو تردّد. • عدم السماح للآخرين بأن يقرّروا بدلًا عنكِ. • ضرورة مخاطبة النفس بعبارات إيجابية، مثل: أنا ناجحة ومتفوّقة. وأخيرًا علينا أن نعرف بأنّه لن تتحقّق للإنسان الطمأنينة والاستقرار النفسي إلّا بذكر الله (عزّ وجلّ)، فقد قال (سبحانه وتعالى): (الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللهِ أَلا بِذِكْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) (الرعد:28).
نظرا لاختلاف طبائع البشر فمن الطبيعي حدوث بعض الصدامات
بينهم و لكن لا تنتهي بنا الدنيا هنا فهنالك ما يسمي بالعتاب
و هو لغة بسيطة لحل تلك الصدامات و المشكلات كي تصفى
قلوبنا ثانية =و نتعامل معا بالفة و حب و دائما ما يصبح العتاب
بين الاشخاص الذين يمثلون جزء مهم من حياتنا و ليس مع
شخص ليس له دور
صور عن العتاب, صور تعبر عن الزعل و العتاب
صورة عن العتاب
صورعن الزعل صور عن الزعل اجمل الصور المعبرة عن الزعل الزعل كلام عن الزعل العتاب صور عن العتاب صور معبر عن العتاب صور تعبر عن الزعل صور معبره عن الزعل 7٬031 views
صور انمي حزينه , اروع صور انمى عن الزعل و الحزن - كيوت
صور عن الزعل
مافيش شخص فهذا الحياة الغ و لازم يصبح فزعل و لكن كيف تتخطي هذا الزعل و مش يأثر عليك و يأثر عن صحتك
اولا الدنيا زي ما بها فرح بها حزن و لكن احنا بأيدينا نغير الزعل للفرح عن طريق الاستغفار و الرضا بما قسمة الله سبحانه
وتعالى، ثانيا يوجد حاجات ليس لها قيمة الناس بتزعل عليها سيبك منها و ابعد عنها و الشخص الي يزعلك ابعد عنه و اتركه
لحياتة و خليك انت فحياتك، ثالثا سيب الزعل ياخد وقت قليل و بعدين افرح افعل الحاجات التي تفرح قلبك و تجعلك
مبسوط، الدنيا مش تستاهل انك تضيع وقت فالزعل على اي حاجة بها و لكن تستاهل انك تنبسط و تفعل حاجة واحدة بس و هي ان ترضي الله سبحانة و تعالى. رمزيات عن الحزن و الزعل
صورة عن الزعل
255 views
صور زعل 2022 صور حزن وعتاب للحبيب بوستات زعل من الدنيا بوستات زعل وعتاب حزينة جدا بوستات زعل من شخص معين صور زعل من كل الدنيا كلمات عن حزن القلب مكتوب علي صور معبرة جميلة جدا خلفيات عتاب وزعل الحبيب صور مؤثرة عن الزعل صور تعبر عن الوحدة صور عتاب صور فراق منشورات حزينة جاهزة للنشر علي الفيس بوك مواقع التواصل الاخري.