الجهة الامامية تحتوي على واجهة الساعة و الشاشة التي سبق و قلنا انها تأتي بتصميم دائري مع زرين جانبيين على يمين الساعة، الجزء الخلفي من الساعة يحتوي على العديد من المستشعرات التي تختلف وظائفها، مثل قياس معدل نبضات القلب و نسبة الاكسجين بالدم و ضغط الدم و غيرها. تتوفر سامسونج واتش 3 بحجمين مختلفين:
الحجم الصغير وهو بمقاس 41mm و أبعاده ( 11. 3 x 42. 5 x 41 ملم) و وزنها 48 جرام. الحجم الكبير و هو بمقاس 45mm و أبعاده ( 11. 1 x 46. 2 x 45 ملم) و وزنها 54 جرام. شاشة سامسونج واتش 3
تم تزويد سامسونج واتش 3 بشاشة من نوع السوبر اموليد – Super Amoled وهي بمقاس 1. 4" انش و دقنها ( 360 x 360 pixels) بكسل، كثافة البكسلات هي 364ppi بكسل للانش الواحد لحجم ال 45mm. اما حجم ال 41mm فتأتي بشاشة بحجم اقل وهو 1. 2" انش و بنفس الدقة و كثافة البكسلات. يوجد طبقة حماية زجاجية تغطي الشاشة و تحميها من الخدوش و الضربات ، هي من نوع ال Corning Gorilla Glass DX. تدعم شاشة سامسونج واتش 3 ميزة الشاشة التي تعمل دائما " Always-On Display " و التي سنتحدث عنها في وقت لاحق ان شاء الله. ساعة جالاكسي ذكية 46 مم - فضي | سامسونج مصر. معالج سامسونج واتش 3
تأتي سامسونج واتش 3 بشريحة Exynos 9110 و الذي يقدم معمارية 10nm نانو ميتر ، و المعالج ثنائي الأنوية 1.
سوار Oenfoto الرياضي متوافق مع Gear Fit2 Pro/ Fit2، حزام إكسسوارات سيليكون بديل حزام سامسونج جير Fit2 Pro Sm-R365/ Gear Fit2 Sm-R360 ساعة ذكية - 3 قطع (أسود/أزرق/رمادي): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية
أنشئ مجموعتك الخاصة مع أكثر من 40 مجموعة، وشاهد المعلومات المفيدة التي تحتاجها فورًا أثناء الوصول بسهولة إلى تطبيقاتك المفضلة. سوار OenFoto الرياضي متوافق مع Gear Fit2 Pro/ Fit2، حزام إكسسوارات سيليكون بديل حزام سامسونج جير Fit2 Pro SM-R365/ Gear Fit2 SM-R360 ساعة ذكية - 3 قطع (أسود/أزرق/رمادي): اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. مواصفات المنتج SKU 1714118210000081 العلامة التجارية سامسونج الموديل SM-R840NZKAKSA اللون اسود كتابة مراجعتك
اشترك الآن ولا تفوت تنبيهات أحدث العروض والخصومات والهدايا المجانية Remind me later Thank you! Please check your email inbox to confirm. Oops! Notifications are disabled.
سامسونج جالكسي واتش 4 كلاسيك، ساعة ذكية، 46 مم، أسود - اكسترا السعودية
فلقد أصبح بإمكانك اختيار حزام يتناسب مع حالتك المزاجية أو الزي الذي ترتديه. أمامك مجموعة من الأحزمة السيليكون خفيفة الوزن يمكنك الاختيار من بينها ما يناسبك، أو اختر ما تشاء من الأنواع الأخرى - تتوافق ساعة Galaxy Watch مع الأحزمة التي يبلغ مقاسها 20 و22 مم بالنسبة للطرازين اللذين يصدران بمقاس 42 و46 مم، على التوالي. *الأحزمة متعددة الألوان تُباع بصفة منفصلة. تشغيل متواصل طوال الوقت
ساعة بتقنية التشغيل المتواصل (Always On)؛ فليس هناك ما يدعوك إلى الضغط على زر أو تغيير اتجاه حدود ساعة Galaxy Watch لعرض الوقت. فقط اضبط شاشة sAMOLED على الظهور طوال الوقت، مما يسمح لك بمعرفة الوقت سواء ليلًا أم نهارًا. سامسونج جالكسي واتش 4 كلاسيك، ساعة ذكية، 46 مم، أسود - اكسترا السعودية. *قد يزيد استخدام وظيفة التشغيل المتواصل من استهلاك البطارية. لن تفارق الموسيقى التي تحبها بعد الآن
باستخدام إصدار LTE من ساعة Galaxy Watch، سوف تنتقل موسيقاك معك أينما ذهبت. فأضحى بإمكانك بث الموسيقى المفضلة عبر الإنترنت، كما أن سماعها عبر سماعات الأذن اللاسلكية يخلصك من الاضطرار إلى أخذ هاتفك معك عند خروجك لممارسة الركض. *قد يزيد بث الموسيقى من استهلاك البطارية، ويؤدي إلى زيادة مصروفات تشغيل البيانات، اعتمادًا على خطة البيانات التي تستخدمها.
ساعة جالاكسي ذكية 46 مم - فضي | سامسونج مصر
599 AED Tax included التدريبات القاسية وجميع أهدافك الصحية مع Samsung Galaxy Watch4. كن في أفضل حالاتك مع الساعة التي تعرفك جيدًا. نريد جميعًا معرفة المزيد عن أنفسنا ، حتى نكون أفضل نسخة من أنفسنا. لهذا السبب صممنا ساعة Galaxy Watch4 Classic الجديدة كليًا لتكون الرفيق الأنيق لرحلتك نحو صحة أفضل ، فبعضها تبدو صالحة لكل الأوقات ، مثل شاشة Galaxy Watch4 Classic الدوارة والحيوية. يضفي التصميم الأنيق مزيدًا من الرقي على معصمك للحصول على أسلوب راقٍ. تُظهر المواد عالية الجودة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ وظيفتها القوية والبديهية المتوفر في المخزون 1 فقط تمارين Samsung Galaxy Watch4 Crush وجميع أهدافك الصحية. الساعة التي تعرفك جيدًا نريد جميعًا معرفة المزيد عن أنفسنا ، حتى نكون أفضل نسخة من أنفسنا. لهذا السبب صممنا Galaxy Watch4 Classic الجديد كليًا ليكون الرفيق الأنيق لرحلتك نحو صحة أفضل يدور هذا الإطار الدوار أكثر من الرؤوس بعض المظاهر خالدة ، مثل الإطار الدوار والشاشة الزاهية لـ Galaxy Watch4 Classic. تُظهر المواد عالية الجودة المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ وظيفتها القوية والبديهية يوم جديد.
فتسمح لك وظيفة Home IoT بالتحكم في الأجهزة الأخرى مثل التليفزيون والمكنسة الكهربائية الآلية ومكيف الهواء. وكل ما عليك فعله هو استخدام مجموعة مخصصة من الأوامر لتنفيذ أعمال متعددة في وقت واحد. *من الضروري أن يتم الإعداد من خلال تطبيق منصة الأجهزة الذكية المقترن بهاتفك الذكي المتوافق. *واجهة المستخدم الرسومية لهذه السمة عرضة للتغيير بدون إخطار مسبق. *اسأل بائع التجزئة أو شركة الشحن عن المزيد من التفاصيل حول منصة الأجهزة الذكية وتوافق الجهاز الذكي في منطقتك قبل الاستخدام. المواصفات
الاتصال قريب المدى
نعم
إصدار بلوتوث
بلوتوث v4. 2
الشاشة
تقنية AMOLED الفائقة
الحجم (الشاشة الرئيسية)
1. 3 بوصة (32. 9 مم)
المعالج
1. 15 جيجاهرتز
حجم الذاكرة - روم (جيجابايت)
4
الدعم
اعثر على إجابات لسؤالك المتعلق بالمنتج
{{rrentModel. displayName}}
{{delCode}}
السعر الحالي:
{{}}
من {{}} / شهر
لمدة {{}} شهر
السعر الشهري:
أو
السعر الأصلي:
{{}}{{}}
قارن بين الطرازات
قارن مع العناصر المماثلة
* قد تختلف الميزة الرئيسية عن المواصفات الرئيسية الصور معروضة لأغراض التوضيح فقط، ويتم بيع الملحقات بشكل منفصل. تعتبر الميزات والمواصفات دقيقة اعتبارًا من الطرح التجاري في الأسواق وقد يخضع للتغيير دون إشعار مسبق.
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي:
تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية
تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
كم عدد السعرات الحرارية في وجبة الشاورما مع البطاطا؟ - مختلفون
نضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في طاسة ساخنة على النار. بعد ذلك نضيف قطع الدجاج إلى البصل ونضع هذه المكونات داخل الزيت الساخن. نبدأ في تحريك قطع الدجاج قطع البصل داخل الزيت الساخن حتى يصبح لها لون ذهبي. نضيف جميع التوابل عليها من الأعلى الملح والفلفل والثوم والبصل ونبدأ في التحريك حتى تنضج جميع المكونات وتكون جاهزة لاستخدامها في سندوتشات الشاورما. اقرأ أيضًا: تعرفي على السعرات الحرارية في الشوفان
طريقة إعداد شاورما اللحم في المنزل بطريقة صحية
فيما يلي سنتحدث عن المكونات والخطوات التي نحتاج إليها حتى نستطيع إعداد شاورما اللحمة في المنزل بطريقة صحية:
1\4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل البودرة. 1\2 كيلو من اللحم المقطع. 1\4 ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. ملعقتين من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. ½ كوب من عصير البرتقال. ثلاث فصوص من الثوم المهروس. ملعقتان من خل التفاح. نص ملعقة صغيرة من التوابل الخاصة بالشاورما. نضع ملعقة من زيت الزيتون في طاسة كبيرة حتى تصبح ساخنة بعد ذلك نضع فيها قطع الثوم المفروم. نضيف قطع اللحم المقطع الى الثوم والزيت الساخن بعد ذلك نضيف جميع التوابل الموجودة في المكونات وخل التفاح ونبدأ في التحريك حتى تصبح شاورما جاهزة.
السعرات الحرارية في صحن شاورما صغير - Dr Lamees Gharib
سعرات حرارية
السعرات الحرارية في شاورما الدجاج:
430 سعـــر حراري
45 جرام كاربوهيدرات
9. 2 جرام دهون
38. 6 جرام بروتين
قد يعجبك أيضاً
السعرات الحرارية بالسندوتشات السورية | الكونسلتو
مصادر السعرات الحرارية
تنتج هذه المصادر الطاقة الحرارية بنسب مختلفة:
الكربوهيدرات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. الدهون: تنتج نحو 900 كيلو كالوري لكل 100 جرام. البروتينات: تنتج 400 كيلو كالوري لكل 100 جرام. العلاقة بين السعرات الحرارية والوزن
عندما تتساوى كمية السعرات الحرارية التي تستهلكها مع تلك التي يفقدها جسمك، يثبت الوزن، فلا يرتفع ولا ينخفض. وعندما يكون إجمالي السعرات التي تستهلكها أعلى من معدل السعرات التي تفقدها، يتم تخزين الفائض على شكل دهون في الجسم مما يسبب السمنة. كما يفقد الإنسان وزنه عندما تذوب الدهون لتزود الجسم بالطاقة اللازمة نتيجة وجود نقص في السعرات المستهلكة عن طريق الغذاء مقارنة مع السعرات التي يفقدها. فمثلا، أذا كنت تستهلك يوميا معدّل 1600 سعر حراري وتفقد أيضا معدّل 1600 سعر، يبقى وزنك ثابتا. أما إذا بدأت تستهلك 2000 سعر حراري دون أن تزيد في مقدار السعرات الحرارية التي تفقدها، يبدأ جسمك بتخزين فائض السعرات على شكل دهون في الجسم وبالتالي تزداد في الوزن. وبنفس المبدأ، يبدأ جسمك بحرق الدهون المخزنة وخسارة الوزن في حال خفضت معدل السعرات الحرارية المستهلكة على سبيل المثال إلى 1400 ورفعت معدل السعرات التي تحرقها يوميا إلى 2000 سعر.
أهمية حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
الحفاظ على وزن الجسم
يجب أن تحرص على أن يكون عدد السعرات الحرارية التي تدخل إلى جسمك هو نفس مقدار الطاقة الذي قد يحتاجه الجسم للقيام بوظائفه، وحتى يكون الجسم قادرا على ممارسة النشاط البدني اليومي، أي أنه يجب عليك تحقيق التوازن بين مقدار ما تأكله ومقدار ما تستخدمه من طاقة. إنقاص الوزن الزائد
إذا كان الشخص بحاجة إلى إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي، فسيكون بحاجة إلى خسارة ما يقارب 0. 5 إلى 1 كيلوجرام في الأسبوع، وهذا ما يتم عن طريق تقليل عدد السعرات الأساسية بحوالي 500 إلى 600 سعر حراري يوميًا. زيادة الوزن
إذا كان الشخص يعاني من النحافة أو انخفاض الوزن عن المعدل الطبيعي، فيمكن زيادة السعرات الحرارية والتحكم فيها تدريجيًا للوصول لجسم مثالي في وقت قياسي، وذلك من خلال زيادة السعرات الحرارية من 250 إلى 500 سعر حراري وفقًا لطبيعة جسمك مع الاهتمام بتناول الأغذية الصحية للحصول على العضلات وليس الدهون، بالإضافة لتحسين الهضم مما يساعدك على استعادة وزنك. مع التنبيه علي أنه لا يجب أن تقلل أو ترفع من معدل استهلاكك للسعرات الحرارية من تلقاء نفسك ويجب الرجوع لطبيب التغذية الخاص بك أولاً كي لا تصاب بأي ضرر
عندما يتم تناول شاورما اللحم في وجبة كبيرة مع البطاطس والثومية وبعض الإضافات الأخرى تصل السعرات الحرارية الموجودة فيها إلى 600 سعر حراري. ساندويتش شاورما اللحم تكون نسبة الدهون في 25 جرام مع 40 جرام تقريبا من البروتين وهذه الأطباق رغم أنها لذيذة وشهية الا أنها تحتوي على مكونات ضارة. طبق البطاطس الذي يتم تناوله مع الشاورما اتصل السعرات الحرارية الموجودة في الى 300 سعر حراري. طريقة إعداد شاورما الدجاج بطريقة صحية
فيما يلي سنتحدث عن المكونات التي نحتاج إليها وطريقة التحضير حتى نستطيع إعداد شاورما الدجاج في المنزل بطريقة صحية:
المكونات
300 جرام من الدجاج. حبة من البصل الأحمر المفروم. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من البابريكا. ملعقة صغيرة من بودرة الثوم. ملعقة صغيرة من بودرة البصل. ملعقة صغيرة من بهارات الدجاج. ملعقة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
أولا نحتاج إلى تنظيف صدور الدجاج جيدا بعد ذلك نضعها داخل وعاء يحتوي على الليمون والخل لمدة ساعة تقريبا بعد ذلك يتم تقطيعها إلى شرائح طولية وقف قصيرة. في الخطوة التالية نبدأ في تقطيع البصل إلى شرائح صغيرة أيضا.