يقول د/ لي: "لهذا السبب ، من الضروري الانتباه إلى الأطعمة التي تتناولها". يتواجد معدن اليود في ملح الطعام (ولكن ليس في ملح الكوشير أو ملح البحر) ، وفي منتجات الألبان والمأكولات البحرية. النظام الغذائي لقصور الدرقية: هل يمكن لأطعمة معينة أن تحسن وظيفة الغدة الدرقية؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). طالما كنت تأكل هذه الأطعمة بانتظام ، فمن المؤكد أنك ستحصل على ما يكفي – ولكن يجب عليك الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على تركيزات عالية جداً من اليود ، مثل الأعشاب البحرية. من ناحية أخرى، إذا قمت بطهي طعامك باستخدام ملح الكوشر أو ملح البحر بدلاً من ملح الطعام العادي ، ولم تتناول الأطعمة الغنية باليود كثيراً ، فقد تحتاج إلى زيادة مدخولك من المعادن. ويمكن أن يساعدك طبيب الغدد الصماء في تحديد ما إذا كنت تحصل على الجرعة المناسبة من هذا المعدن الهام.
النظام الغذائي الصحي لمرضى الغدة الدرقية - موضوع
إذا كنت مصابًا بقصور الدرقية، فتناوَل أدوية بديلة للهرمون الدرقي حسب تعليمات طبيبك، عندما تكون معدتك خاوية بوجه عام. يجب أيضًا ملاحظة أن اتباع حمية غذائية تحتوي على الكثير من الألياف يمكن أن يقلل من امتصاص الأدوية البديلة للهرمون الدرقي. ويمكن أن يكون لأطعمة ومكملات غذائية وأدوية معينة التأثير ذاته. تجنب تناوُل الهرمون الدرقي في الوقت نفسه الذي تتناول فيه ما يلي:
الجوز
دقيق فول الصويا
دقيق بذور القطن
مكملات الحديد أو متعدد الفيتامينات التي تحتوي على الحديد
مكملات الكالسيوم
مضادات الحموضة التي تحتوي على الألومنيوم أو المغنسيوم أو الكالسيوم
بعض أدوية القرحة، مثل سوكرالفات (كارفيت)
بعض عقاقير خفض الكوليستيرول، مثل التي تحتوي على كوليسترامين (بريفالايت) وكوليستيبول (كوليستيد)
لتجنب التفاعلات المحتملة، تناوَل تلك الأطعمة أو استخدم تلك المنتجات قبل تناول دواء الغدة الدرقية أو بعده بعدة ساعات. النظام الغذائي الصحي لمرضى الغدة الدرقية - موضوع. يمكن أن تتداخل المكملات التي تحتوي على البيوتين، والذي يشيع استخدامه في مستحضرات الشعر والأظافر، مع قياس الهرمون الدرقي. لا يؤثر البيوتين على مستويات الهرمون الدرقي، ولكن يجب التوقف عن تناوُل المكملات الغذائية لمدة أسبوع على الأقل قبل قياس وظيفة الغدة الدرقية بحيث تنعكس حالة الغدة الدرقية لديك بدقة.
النظام الغذائي لقصور الدرقية: هل يمكن لأطعمة معينة أن تحسن وظيفة الغدة الدرقية؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
أن سمك السلمون من المصادر الغنية بهذا الفيتامين ، حيث يوفر 570 وحدة من فيتامين (د) في كل حصة من 3 أونصات (85 جرام). (لست من محبي الأسماك ؟ يمكنك العثور على فيتامين (د) في عصير البرتقال المقوى والحليب والبيض أيضاً). 2- الجوز البرازيلي:
يوصي الدكتور لي أن تهدف إلى تناول حبتين من الجوز البرازيلي يومياً ، وستكون هذه الحصة كافية للحصول على الجرعة الموصى باستهلاكها يومياً من معدن السيلينيوم، وهو عبارة عن معدن لا فلزي يوجد بتركيز عالي في الغدة الدرقية ، ويلعب دوراً أساسياً في إنتاج هرمون الغدة الدرقية. من فوائد معدن السيلينيوم الأخرى ، انه يعزز القوى المضادة للأكسدة. "إن ظروف حالات المناعة الذاتية مثل حالة هاشيموتو يمكن أن تؤدي إلى ظهور التهاب متزايد" ، تشرح ماركلي. " لكن بامكان السيلينيوم أن يساعد في تهدئة أو قمع بعضاً من هذه الالتهابات بفضل خصائصه المضادة للأكسدة. " 3- الفاصوليا البيضاء:
يقدم كوب من الفاصوليا البيضاء المطبوخة 8 مليجرامات من الحديد، وهو المعدن الذي يواجه الكثير من الناس – وخاصة النساء قبل سن انقطاع الطمث – صعوبة في الحصول على ما يكفي منه. ولكن الحصول على جرعة كافية من هذا المعدن الضروري هو أمر مهم للغاية.
رمضان هو شهر جوع وعطش ولكنه يعتبر في نفس الوقت بلسما وشفاء للأجساد والأرواح. وللصيام فوائد عديدة، تتوزع على العديد من الجوانب، منها الجانب الروحي والديني، الأخلاقي الاجتماعي، وكذا بالنسبة إلى الصحة البدنية للصائمين. ويوجد اليوم إجماع من قبل العلماء والأطباء على فوائد الجوع لفترات قصيرة للجسم، فأثناء الجوع يبدأ الجسم في تنظيف الأمعاء والكبد والدم من السموم، وتتقلص أمراض الأوعية الدموية، كما أن الجوع لفترات قصيرة ينشط المناعة. في هذه الزاوية، نسلط الضوء على بعض الجوانب الصحية التي يجب استحضارها من أجل صيام يجسد القول المأثور "صوموا تصحوا". د. جيهان شهرزاد بوي: الصوم مفيد لمرضى الغدة الدرقية شريطة احترام مواعيد الدواء والوجبات
كلما حل الشهر الفضيل، يشرع الكثير من المرضى في طرح تساؤلات حول كيفية متابعة تناول الأدوية بسبب تغير مواعيد الوجبات والنوم. ويهم هذا الأمر على الخصوص الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة وعدد من الأمراض الاضطرابية كمرض اضطراب الغدة الدرقية. من خلال هذا المقال، نعرض النقط الأساسية المتعلقة بالصيام لدى مرضى اضطراب الغدة الدرقية. قبل كل شيء، ماهي الغدة الدرقية؟ وماهي أهم وظائفها؟
الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة تقع في الرقبة، وتعمل على تنظيم عمليات الاستقلاب وتعتبر الغدة الدرقية من بين أهم الغدد في الجسم الإنسان وفاعلا أساسيا في نظام الغدد الصماء، فهي توفر عددا كبيرا من الوظائف الأساسية لتوازن الجسم خصوصا هرمون "تيروكسين" الذي يساهم في تنظيم التماثل الغذائي في الجسم ويشارك بشكل خاص في عملية النمو، وفي تمايز الأنسجة وفي تنظيم النمو البدني والعقلي.
حسن العلي
احتفلت مدينة الطرف بزفاف 18 عريس وعروسة ضمن مهرجان الزواج الجماعي الـ 38، حيث تنوع الحفل بين أركان خدمية وترفيهية. وبدأ الحفل بتلاوة لآيات من القرآن الكريم ثم كلمة إدارة المهرجان قدمها الأستاذ محمد أحمد الطويل الذي اعتبر أن مهرجان الزواج الجماعي بالطرف يقدم نموذج للعمل التطوعي المنظم ويسعى إلى بناء أسرة نموذجية من خلال ثأهيل الفرسان وإلحاقهم بدورات تثقيفية متنوعة قبل وبعد المهرجان فيما قدم التهاني لفرسان المهرجان وكل من ساهم في إنجاح المهرجان واختتم الكلمة ببعض العبارات الإنجليزية للضيوف غير الناطقين باللغة العربية ، ثم فقرة إنشادية بعنوان "ليالي المهرجان" من تأليف أحمد الربيح ، ومشاركة شعرية مع الشاعر محمد الجلواح. أركان منوعة في الحفل الـ"38″
وتنوعت أركان المهرجان بين ركن التبرع بالدم وركن صحي خاص بمركز الجبر لأمراض الكلى التابع لمستشفى الملك فهد بالهفرف وفحص السكر والضغط و الاستشارات الطبية والمنشورات الصحية وركن الدفاع المدني وركن ألعاب الأطفال. وظائف شاغرة لدى جمعية الطرف الخيرية للخدمات الاجتماعية » عاجل نيوز. من جانبه، نصح المثقف الصحي هاني الحسن بالمحافظة على الكليتين عن طريق شرب كميات كافية من الماء وعدم استخدام الأدوية بشكل عشولئي خصوصا المسكنات والمضادات الحيوية وعدم استخدام الأعشاب الطبيعية مجهولة المصدر وممارسة الرياضة حيث تشير الإحصائيات إلى أن القصور الكلوي المزمن يصيب 10% من السكان.
طقس الاحساء الطرف تستقبل الكابتن المدرب
ابداعات أدبية المزيد
غياب النور من الوجود إلى القلب
في لحظةٍ حزينة مهيبة انطلقت الأصوات مُدويةًلإعلان خبر وفاتك حيث وقعت عليّ الدهشةووقع قلبـي حينها لم يقع الكتاب الذي بين يدّيكنت أستعد به لاختباري الجامعي ب أمل محفوف بالتفاؤل لخروجك سالماً بعد فترة قصيرة من رؤيتي لك في المستشفى جرّاء هذه...
الزيارات: 10708
امرؤ القيس
(١)كلكم سمعتم بامرؤ القيس. وكلكم سمعتم بأن أباه كان ملكا. لكن السؤال الذي يطرح نفسه عند استحضار سيرة امرؤ القيسما السبب الذي...
الزيارات: 10754
الجاحظ
(١)عندما بدأ الجاحظ في تأليف البيان والتبيين لم يكن يمتلك كمبيوتر أو أوراق وأقلام فاخرة ولم يكتبه في غرفة مكيفةلم...
الزيارات: 11518
خواطر في الكتابة
(١)من الكتابة على ورق البرديمرورا بالجلود وبعد ذلك الورقوصولا إلى الكتابة على الشاشةاختلفت الوسائل والأشكالوبقي الكاتب هو العنصر الأهمفي منظومة...
الزيارات: 12326
علاقات
(ترررن... بالصور.. “خيرية الطرف” تكرم فريق المتطوعين في إفطار صائم | صحيفة الأحساء نيوز. ترررن) صوت جرس الهاتف يملأ المنزل ويتسابق الجميع بكل لهفه للرد على ذلك المتصل المجهول لمعرفة من هو فربما...
الزيارات: 11217
طقس الاحساء الطرف الوحيد الذي يساعدنا
14 ديسمبر, 2020 8:07 ص
«الأرصاد» عن طقس الاثنين: أمطار غزيرة ورياح مثيرة للأتربة على 6 مناطق
توقّع المركز الوطني للأرصاد، تأثر 6 مناطق على مستوى المملكة الاثنين، بنشاط للرياح الجنوبية المثيرة للأتربة والغبار، مشيرًا إلى هطول أمطار رعدية تصل إلى حد الغزارة على تبوك. وقال المركز الوطني في تقريره عن حالة طقس الاثنين: تنشط الرياح الجنوبية المثيرة للأتربة والغبار؛ وتحد من مدى الرؤية على مناطق «الجوف، الحدود الشمالية، تبوك، المدينة المنورة»؛ تشمل السواحل منها وكذلك على شرق المرتفعات الغربية والجنوبية الغربية للمملكة. طقس الاحساء الطرف عمادة تقنية المعلومات. وتوقع المركز هطول أمطار رعدية من متوسطة إلى غزيرة على منطقة تبوك وسواحلها. وبالنسبة لحالة البحر الأحمر، أشار «المركز»، إلى أن الرياح السطحية ستكون جنوبية غربية إلى جنوبية شرقية؛ بسرعة تتراوح بين 14-40 كم/ساعة، مع ارتفاع الموج بين متر إلى مترين تصل إلى مترين ونصف المتر على الجزء الشمالي. وعلى الخليج العربي، ستكون الرياح السطحية، شمالية غربية إلى شمالية بسرعة بين 16/ 38 كم/ساعة، وارتفاع الموج بين متر إلى متر ونصف المتر. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
طقس الاحساء الطرف الإلكتروني
أعلنت جمعية الطرف الخيرية للخدمات الاجتماعية بمنطقة الأحساء ( الطرف) توفر وظائف إدارية لحملة البكالوريوس، وذلك وفقاً لبقية الشروط والتفاصيل الموضحة أدناه. الوظائف:
1- مدير تنفيذي:
– حاصل على مؤهل بكالوريوس. – خبرة في عمل الجمعيات الخيرية. طقس الاحساء الطرف الإلكتروني. 2- أمين عام:
– درجة البكالوريوس في إدارة الاعمال أو مجال ذي صلة. 3- مدير إداري:
– خبرة في إدارة المنشآت الطبية. التفاصيل:
اضغط هنا
موعد التقديم:
– التقديم مُتاح حالياً وينتهي التقديم يوم السبت بتاريخ 1443/02/04هـ الموافق 2021/09/11م. طريقة التقديم:
– من خلال الرابط التالي:
اضغط هنا
طقس الاحساء الطرف عمادة تقنية المعلومات
14 سبتمبر, 2020 8:14 ص
تعرف على طقس الأحساء لهذا اليوم
سيكون الطقس في محافظة الأحساء لهذا اليوم حسب موقع " طقس العرب " كالتالي:
نهاراً صافياً وتكون درجة الحرارة العظمى 44°م وهي مشابهة ليوم أمس. سيكون الطقس ليلاً صافياً وتكون درجة الحرارة الصغرى 29°م وهي مشابهة لليلة أمس. وصلة دائمة لهذا المحتوى:
طقس الاحساء الطرف الساعي للإرهاب والعنف
فيما قال محمد شاكر السعد مشرف ركن واحتي أن الهدف من الركن إبراز الأحساء بالهدايا التذكارية من محاصيل الأحساء الزراعية مثل الليمون والتمر والتين والرطب ومجسمات جبل القارة وقصر إبراهيم وقصر صاهود ومسجد جواثا. فيلم أجواء ممطرة
وخلال الحفل تم عرض فيلم أجواء ممطره للكاتب والفنان والشاعر حسن على العاشور
و إخراج صادق علي الطمع، حيث لقي الفيلم استحسان ومشاهدة الجميع بالمهرجان، وذلك للحس الاجتماعي والكوميدي للفيلم الذي جذب أنظار الجميع، فيما اختتمه كاتب العمل بقصيده رائعه ترمز إلى خلق عدم التدخل في شؤون الغير وايضاً تطرق إلى الأخوه والتكاتف بين المجتمع. فيما قام بتمثيل الفيلم: حسن علي العاشور – محمد العلي – محمد بوعبيد – عبدالرؤوف الدوخي – عبدالله حسن العاشور – نايف الدوخي، و التصوير والمونتاج: علي حسن العاشور، و الموسيقى التصويرية: محمد حسن العاشور، المصورين: عبدالله حسن الخلف حسين جاسم الجاسم يوسف جاسم بن صولان جاسم علي الجاسم.
نفذ الكادر الطبي بمركز صحي الطرف بالتعاون مع جمعية الطرف الخيرية بمحافظة الأحساء، حملة خاصة بالنساء والأطفال للتطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية لسكان عدد من البلدات الشرقية بالأحساء، ممثلة بعدد من المتطوعات التابعات للجنة "فزعة"، وذلك يوم أمس السبت 24 محرم 1439 هـ، بقاعة أماسي التابعة لجمعية الطرف الخيرية، وذلك في إطار حملة وزارة الصحة لمكافحة هذا المرض والتي انطلقت منذ مطلع الأسبوع الماضي وتستمر لمدة شهرين كاملين لكلا الجنسين. ويأتي هذا النشاط تجسيداً للشراكة المجتمعية والتعاون البناء ما بين جمعية الطرف الخيرية وعدد من الجهات الحكومية في مجالات عدة ومن ضمنها المجال الصحي والتوعوي والاحترازي للحد من الامراض الموسمية الطارئة في فصل الشتاء ومن بينها الانفلونزا الموسمية. يشار إلى أن الحملة لاقت إقبالاً كبيراً إذ بلغ عدد المستفيدين من الحملة 481 فرداً من النساء والأطفال، فيما قام بهذا النشاط كل من الممرضات نوره أحمد الدهام ورويدا سامي التاعبه والمنسق للفعالية الأستاذ عمر صالح المعيدي.