تُعدّ عشبة المليسا (بالإنجليزيّة: Lemon balm) من النباتات المُعمّرة (بالإنجليزيّة: Perennial plant)، وتعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وغرب آسيا، ولها أوراق بيضويّة شكلها يشبه القلب، ورائحتها تشبه الليمون، كما تمتاز أزهارها بأنّها صغيرة الحجم، وذات لونٍ أصفر أو أبيض، وتُجمع أوراق المليسا لاستخدامها في الأغراض الطبيّة قبل مرحلة إزهار النبات، ويمكن استخدام الأوراق لتحضير شاي المليسا من خلال نقعها بالماء الحارّ مدّة خمس دقائق، كما يمكن استخدام الأوراق الطازجة بتقطيعها وإضافتها للسلطات، أو استخدامها لتتبيل الدجاج والأسماك. فوائد عشبة المليسا تمتاز المليسا
بفوائدها الجمّة لصحة الإنسان، وفيما يأتي نذكر أهمّ هذه الفوائد:
– تقليل التوتّر
حيث تُقلّل عشبة المليسا من أعراض التوتّر، ممّا يساعد على استرخاء الجسم، وتحسين المزاج، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول هذه العشبة زادَ الشعور بالهدوء وقلّل اليقظة، إلّا أنّ الدراسات في هذا المجال تُعدّ صغيرة وتحتاج للمزيد من البحث، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن استخدام كبسولات المليسا يوميّاً للحصول على هذه الفوائد. – تقليل القلق
إذ يمكن استخدام المليسا لتقليل الأعراض المُصاحبة للقلق؛ مثل الانفعال، والعصبيّة، وقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014 إلى أنّ تناول الطعام الذي يحتوي على المليسا كان له تأثيرٌ جيّد في المزاج، وقلّل من مستويات القلق، إلا أنّ هذا التأثير يحتاج إلى المزيد من الدراسات لتأكيده، ويمكن تقليل القلق من خلال تناول 300-600 مليغرام من المليسا ثلاث مرّات يوميّا، ويمكن زيادة الجرعة في حالات القلق الحادّ.
إليك فوائد المليسا الصحية واستخداماتها - موضوع طب بديل
وسنوضح بشئ من التفاصيل المشاكل الصحية التي تعالجها تلك العشبة وهي:
أولاً: علاج القلق والاكتئاب
وذلك لاحتواء العشبة على مهدئات ذو فعالية عالية وطبيعية وآمنة. وهذا ما أثبتته الأبحاث الخاصة بجامعة سوينبرن للتكنولوجيا، حيث تم إضافة عشبة المليسا إلى العديد من المشروبات فاتضح أنها تحسن الحالة المزاجية والنفسية، وتزيد من رفع معدل الوظائف الإدراكية
ثانيا: علاج الأرق
حيث تعمل عشبة المليسا على تحسين جودة النوم، وتجعل الشخص ينعم بنوم هادئ وعميق. وذلك بسبب احتوائها على حمض الروزمارنيك الذي يعمل على علاج الأرق. فوائد المليسة مهدئ عصبي ممتاز - طريقة. وتبين ذلك من خلال أبحاث ودراسة تم إجرائها في جامعة طهران، حينما تمت الدراسة على سيدات يعانين من الأرق والنوم لفترات متقطعة وقليلة. تم إعطاء عشبة المليسا إلى تلك السيدات ونتج عنها استقرار ملحوظ في عملية النوم. ثالثاً: علاج تقلصات المعدة وعسر الهضم
عشبة المليسا تعمل على علاج القيئ وتقلصات المعدة والغثيان، وتم الوصول لتلك النتائج من خلال دراسة تم إجراؤها على مجموعة من الأشخاص في جامعة دريسدن، يعانون من مشاكل في الإرتجاع المريئي وعسر الهضم. وحينما تناولوا عشبة المليسا شهر متواصل أدت لنتائج ملحوظة ورائعة في علاج مشاكل المعدة.
فوائد المليسة مهدئ عصبي ممتاز - طريقة
تساعد المليسا على تنظيم ضربات القلب وخفض نسبة الكولسترول في الدم مما يقوي القلب ويبعد عنه شبح الأمراض الخطيرة. شرب كاس من المليسا كزهورات قبل النوم يهدئ الاعصاب ويرخي الجسم كما يعالج الأرق العصبي. وضع كمادات من هذه العشبة على الجبهة والصدغ تعالج الشقيقة ( الصداع النصفي) وتخفف آلامها. إليك فوائد المليسا الصحية واستخداماتها - موضوع طب بديل. أظهرت الأبحاث أن تناول المليسا عن طريق الفم يومياً ولمدة أربعة أشهر يحد من خطر الإصابة بامراض كالخرف والزهايمر. يخفف آلام المغص عند الأطفال الرضع.
فوائد المليسة للتنحيف هل شرب المليسا تنحف؟
أدوية العلاج الكيميائي كدواء إرينوتيكان على سبيل المثال. تتعدد الفوائد الخاصة بعشبة المليسا جابر القحطاني، وذلك بفضل المواد المضادة للأكسدة التي تحتوي عليها، بالإضافة إلى أنها تحتوي على قيم غذائية عالية.
– تعزيز الوظائف الإدراكيّة
حيث أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ الأشخاص الذين تناولوا عشبة المليسا كان أداؤهم في المهام الإدراكيّة؛ مثل التركيز والذاكرة والرياضيات أفضل من غيرهم، ويجدر الذكر أنّ تناول المليسا مع الطعام يمكن أن يؤثّر في امتصاص الجسم لها، ممّا يؤثّر في فعاليتها. – إمكانية علاج الأرق ومشاكل النوم
حيث يمكن لخليط المليسا مع الناردين الطبي (بالإنجليزيّة: Valerian) أن يقلّل الارتباك، واضطرابات النوم مثل الأرق، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ الأطفال الذين تناولوا هذا الخليط تحسّنت هذه الأعراض لديهم بنسبة 70-80%، إلّا أنّه ما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيد ذلك، وللحصول على هذه الفوائد يمكن شرب كوبٍ من خليط المليسا والناردين قبل النوم. – علاج قرحة الزكام
إذ يمكن استخدام عشبة المليسا بتطبيقها على قرحة الزكام أو ما يُسمّى بهِرْبِس الحُمَّى (بالإنجليزيّة: Cold sores)، وقد وجدت إحدى الدراسات أنّ تطبيق هذه العشبة على القرحة ساعد على شفائها بشكل أسرع، وقلّل من أعراضها، ويقترح الباحثون أنّ استخدام الكريمات التي تحتوي على هذه العشبة قلّلت مدة تفشّي هذا النوع من القرحة، ويمكن استخدام كريم المليسا على القرحة أكثر من مرّة في اليوم، لكن يُنصح باختباره أوّلاً على الجزء الداخليّ من اليد.
انواع العصافير الاسترالى واسمائها. انواع الطيور بالصور واسمائها. 24122015 الطيور النادرة فى البيئة الصحراوية و فى البيئه العربية عقاب ذهبية مستأنسة من السلالة الكنديةالعقاب. يعتبر طائر الطاووس هو واحد من بين أنواع الطيور الشهيرة والتي تتمتع بالجمال الشديد والجاذبية. 11 حقائق عن انواع الصقور واسمائها. 29112020 5 انواع الصقور واسمائها بالتفصيل. يعتبر نوع الطاووس الهندي هو واحد من بين الأنواع الأكثر انتشارا. انواع الطيور بالصور رياضيات ثاني. انواع الطيور واسمائها وصورها من هوايات محبي الهدوء والطبيعة حيث تعد الطيور المثال الواقعي للحرية والانطلاق لذا فهي محط أنظار الكثير من الأشخاص الذين يعشقون الجمال ذات الطبيعة الخلابة الطيور نوع من أنواع الحيوانات الفقارية ذات الدم الحار تمتاز بأنها لا تلد بل تبيض. يجب أن تتعرف على أنواع الطيور بالصور وأسمائها التي ترغب في تربيتها بالمنزل حيث يوجد منها الكثير من الأنواع الجذابة والجميلة ومن أهمها. نبذة عن حياة الطيور والعصافير. من أجمل طيور الزينة صوتا وصورة وألوان لهذا يحتل المرتبة الثانية جماليا ويطلق عليه اسم المقنين والقرديل والسطلية ويتغذى على البذور الشوكية والبرية منها كالكتان والشوفان والقمبز والخس والحشرات الصغيرة منها ويصل طوله إلى حوالي أربعة عشر سنتيمترا أما وزنه.
انواع الطيور بالصور الجوية
10- كناري يوركشاير من أنواع الكناري: كناري يوركشاير هو من أنواع الكناري الجيدة ويمكن أن يكون صعبا في تربيته، وابحث عن الطيور ذات الريش الجيد، والحجم الجيد، والكناري يوركشاير طائر حيوي، ويحتاج إلى قدرا كبيرا من التدريب، وهو من أكبر أنواع الكناري، وكناري يوركشاير ليس أفضل طائر للمبتدئين.
انواع الطيور بالصور أمانة
الحمام القلاب التركي
يتميز هذا النوع بلياقته ورشاقته ، حيث أن لديه القدرة على التحليق لمسافات عالية في السماء لفترة طويلة قد تصل إلى 5 ساعات ، كما أنه يقوم ببعض الحركات البهلوانية في الهواء ، وهناك أنواع مختلفة منه مثل التركي الليموني ، التركي الحرمي ، والتركي الأحمر ، ويتميز الحمام القلاب بمنقاره الطويل وعيونه ذات اللون الأسود والأبيض والأصفر. الحمام الباكستاني
يتميز الحمام الباكستاني باللون الأزرق أو البني ، ويستطيع التحليق في السماء لمدة تصل إلى 10 ساعات ، ولديه عيون باللون الأحمر ، البرتقالي والأبيض ، وهناك أنواع عديدة من الحمام الباكستاني مثل الرامبوري والدوباز والبانكا والزارد النيلي. الحمام الهندي
يتميز بالجسم القوي والصدر المرتفع ، ولديه عرف في أعلى الرأس ، وتعد الهند الموطن الأصلي له ، لديه ذيل يشبه المروحة وأرجل مغطاة بالريش ، وألوان الأبيض والأسود. انواع الطيور بالصور - ووردز. حمام الكينج
يتم تهجينه من الحمام الرنت والحمام المالطي، وتعد أمريكا هي موطنه الأصلي، ويتميز بجمال ريشه وقوة جسده القصير ورشاقته، وهو من النوع اللاحم المناسب للأكل، كما يمتاز برأسه الغليظ ومنقاره الأسود، وعيونه الواسعة الصفراء، وليس لديه ريش وسيقانه طويلة، ومن أشهر أنواعه المغربي والأوكراني والفرنسي، و والروماني والنمساوي، والزاجل.
هناك فئة كبيرة من الأشخاص يحبون الحمام ويميلون دائما إلى شرائه وتربيته في منازلهم ، فالحمام يعطي للمكان جو جميل ، وانطباع بالرفاهية ، وهناك مجموعة كبيرة من الألوان والأشكال ، حيث يوجد نوع يطلق عليه "حمام الشوارع" وهو الذي يتم تربيته على أسطح المنازل ، ويعد من أكثر الأنواع المحببة لديهم ، يتم تخصيص أقفاص كبيرة مضلعة حيث تتعرض لأشعة الشمس ، كما يتم احضار ريش و سعف نخيل وأعواد قش لبناء أعشاش نظيفة في الأقفاص ، بالإضافة إلى توفير المياه والغذاء المناسب ، والذي يتمثل في الخبز المطحون ، الشعير ، القمح والذرة ، وهناك أنواع أخرى من الحمام مثل حمام السباق ، الحمام البري وحمام الزينة. أنواع الحمام بالصور
الحمام الملك
يتميز الحمام الملك باللون الأبيض ومنقار ذو لون وردي ، ويموت غالبا في الحياة البرية لعدم قدرته على الطيران في ظل الظروف غير المهيأة له للاستمرار في هذه الحياة. الحمام الزاجل
يتميز الحمام الزاجل بألوانه المتعددة ، لكن هناك ألوان كثيرة منه ذات لون أبيض وأزرق ، ومن المعروف أنه طائر قوي ، ويستطيع الرجوع إلى عشه ، ويدخل في سباقات ، كان العرب قديما يستخدمونه في إرسال الرسائل والخطابات إلى الأشخاص والملوك.