12 - 2 - 2015, 03:23 PM
# 1 زهرة القلب النازف - صور زهرة القلب النازف
الزهور, من أكثر الهدايا الرمزية التي قدمها ويقدمها البشر على مر العصور في المناسبات المختلفة. فهناك زهور ترمز للحب والعاطفة وهناك زهور ترمز للشكر والإمتنان والكثير من الزهور التي تحمل الكثير من المعاني لإختلاف أشكالها وتنوع ألوانها. لكن اليوم لدينا شكل غريب من الزهور تجعل من لا يعرفها يقف لحظة تفكير في شكلها وما قد تحمله من معاني, زهرة تعرف بإسم (زهرة القلب النازف bleeding-heart rose) وقد أطلقت عليها هذه التسمية لشكلها العجيب الذي يشبه القلب النازف. الإسم العلمي لهذه الزهور هو (Lamprocapnos spectabilis) وأيضا تحمل هذه الزهور العديد من الأسماء بالإضافة إلى القلب النازف وكلها إستنادا على شكلها كإسم
(السيدة في المغطس Lady in a bath) و (البنطلون الهولندي Dutchman's trousers) وتنمو الزهرة بعدة ألوان على حسب صنف الأشجار فهناك أيضا اللون الأبيض كما في الصورة التالية. تعيش هذه النباتات التي تزهر زهور القلب النازف في أقصى شرق آسيا إبتداءا من شرق سيبيريا وانتهاءا باليابان وتتكاثر بواسطة البذور التي تنمو في داخل (قرون بسلات)
تماما كما في نبات البازيلاء.
زهرة نزيف القلب - قلم الثقافة - موقع أقلام - أقلام لكل فن قلم
يبدأ التقسيم والفصل في أواخر فصل الخريف أو في مقتبل الربيع. التلامس مع زهرة القلب النازف بإمكانه التسبب في تهيج البشرة لدى بعض الأشخاص من بعض المركبات العضوية العطرية الحلقية غير المتجانسة مثل القلويات. [2]
أنقر هنا لمتابعة صفحة السمير على الفايسبوك
زهرة القلب النازف - Youtube
زهرة القلب النازف - YouTube
زهرة القلب النازف
زهرة رائعة ينبض قلبك عندما تراها من شدة جمالها و هي زهرة القلب النازف أو الدامي وبالانجليزية Bleeding Heart Flower تعتبر تلك الزهرة من بين أنواع الزهور الجميلة و تبدو لنا زهرة القلب النازف او الدامى في شكلها مثل شكل القلب الضي تتساقط منه قطرات الدماء و ه ذا هو سبب تسميتها بزهرة القلب الدامي أو النازف. تتواجد هذه الزهرة الرائعة في آسيا الغربية من سيبيريا إلى جنوب اليابان ، وتزهر من أواخر الربيع حتى منتصف الصيف. و نراها تأتي بثلاثة ألوان هي الوردي والأحمر والأبيض، وهي من نباتات الزينة المعمرة. ولكن مع جمال هذه الزهرة إلا انها تعتبر قاتلة ، فهذه النبتة سامة إذا تم بلعها وأي اتصال مباشر معها يمكن ان يسبب تهيج الجلد كله!! فسبحان من يمزج الجمال بهذا الخطر كله 🙂
وهذه عدة صور لتلك الزهرة الساحرة
اعداد آية طارق ( آية ساندي)
المصدر: مصادر متفرقة
قلب الذهب: تتميز زهرة قلب الذهب بمزيج فريد من الألوان، وتتكون من أزواج من أوراق الشجر المخططة مع أزهار وردية. القلب النازف المهدب: يتكون هذا النوع من أوراق الشجر الخضراء المزرقة، والأزهار الوردية التي ترتفع قدماً واحدًا، ويزدهر هذا النوع خلال فصلي الصيف، والخريف في حال لم تكن درجات الحرارة مرتفعة جدًا، وموطنه في شرق أمريكا. ملك القلوب: تُنتج زهرة ملك القلوب كومةً من أوراق الشجر الخضراء المزرقة، ويتراوح حجمها بين 6-8 بوصات، بالإضافة إلى كتل أزهار وردية في فصل الربيع، وفي أواخر كل من فصلي الصيف، والخريف. القلب النازف قديم الطراز: يتراوح طول هذه الزهرة بين 2-3 أقدام، ولها فروع طويلة مقوسة من أزهار تتدلى على شكل قلب، وفي العادة تكون خاملة في فصل الصيف.
يجب تنفيذ هذا التمرين بشكل سريع وأخذ استراحة بسيطة في منتصف التمرين. تمرين لمس الأقدام
يتم تنفيذ تمرين لمس الاقدام من خلال النوم على الأرض ولمس القدم اليسرى بواسطة اليد اليمنى ولمس اليد اليمنى بواسطة اليد اليسرى وتكرار هذا التمرين لمدة 1\4 ساعة يومياً. تمرين رفع الأثقال
هذا التمرين مفيد جدا للبطن ويتم تنفيذه بالوقوف ومسك حامل ورفع الرجلين والقيام بثنيهما بالقرب من الصدر. تمارين البطن تحسن شكل الجسم بشكل سريع وتساعد على التخلص من جميع الدهون الموجودة فيها ويمكن الحصول على المظهر الرائع الذي يحبه الرجال. لذا يجب المحافظة على تمارين شد الصدر كذلك ومن أشهر تمرين شد الصدر تمرين الضغط ويتم القيام بهذا التمرين من خلال:
وضع الكفيين على الأرض وشد الساقيين ويجب أن يكون الجسم مستوي ويكون رفع الجسم بأكمله على الكفين ويجب المحافظة على توازن الجسم واستقامة الزراعين والنزول للأسف والصعود مرة أخرى. يكرر هذا التمرين حوالي 25 مرة يوميا وإذا كان الشخص أول مرة ينفذ هذا التمرين يمكن الإسناد على الركبة بدلا من الإستناد على مشط القدمين. فوائد تمارين البطن للرجال
تمارين البطن تساعد على التخلص من الدهون الزائدة والسعرات الحرارية الموجودة في الجسم وبالأخص في منطقة البطن.
افضل تمارين البطن للرجال المبتدئين بالصور في المنزل (ستشتعل عضلات بطنك)
ابدأ بالمرفقين والركبتين قبل تقويم ساقيك ورفع جسمك. ابقى رأسك مرفوعاً، وتأكد من أن ظهرك مستقيم تماماً. الحرص على عدم تقوس أو غلق مؤخرتك في الهواء. لكي تسهل هذا التمرين عليك بتقليل وقت الإنتظار. ولكى تصعبه، قلل من نقاط التلامس مع الأرضية، وجرب الضغط على الكتف. شاهد أيضاً: جدول تمارين البطن للمبتدئين لشد البطن والكرش
تمارين شد البطن للرجال
أفضل تمارين لشد البطن بسرعة للرجال
تمرين اللوح الجانبي أحد تمارين شد البطن للرجال. يقول فين: يستهدف هذا التمرين العضلة الرباعية القطنية، وهى عضلة صغيرة في أسفل الظهر. ويكون هذا التمرين ضروري من أجل صحة العمود الفقري. استلقي على جانبك الأيمن، مسندا ً على كوعك. دع قدمك اليسرى تستقر فوق يمينك. ادفع حتى يصبح جسمك مستقيماً تماماً. شغل المنصب قبل التكرار على الجانب الآخر. امسكها لمدة ٤٥ ثانية. اجعل التمرين أسهل من خلال تقليل وقت الإنتظار. ولكى تجعل التمرين أكثر صعوبة: ارمي بعض تمارين رفع الساق لبدء ضرب مجموعة عضلية أخرى كاملة. شاهد أيضاً: افضل طريقة لازالة الكرش وكيفية التخلص من دهون البطن في 2020
ما هى تمارين البطن للرجال المبتدئين؟
الكلب الطائر. البلانك. اللوح الجانبي.
تمارين البطن في البيت للرجل بدون أجهزة رياضية - كل يوم معلومة طبية
هل تريد مجموعة تمارين البطن للتخسيس وشد البطن ؟ حيث يعاني البعض من زيادة الوزن لأنه يتجاهل ممارسة التمارين الرياضية لكنك مع كل الاحوال شخص محظوظ للغاية لا تقلق ، لأنه يمكنك التخلص من الدهون الزائدة في غضون 30 يوم فقط و المواظبة علي ممارسة التمارين و فقدان العرق التي يساعدك في الحصول علي عضلات لامعة. يمكنك القيام بمجموعة من التمارين الرياضية التي تساعدك في حرق دهون البطن بكل سهولة تعرف عليها معانا. و يجب أهذ
تمارين البطن للرجال:
تمرين القرفصاء:
هذا التمرين من أحد أشكال تمارين القرفصاء يمكنك القيام به من خلال تثبيت الدمبل بشكل رأسي علي صدرك و مسك الدمبل بكلتا اليدين جيداً و النزول بهذا الوضع إلي أسفل ثم العودة إلي نقطة الإنطلاق مرة أخري و هكذا تكرار ذلك حوالي 10 مرات. تمرين العقلة:
هذا التمرين من أكثر التمارين شهرة في حرق الدهون لأنه من السهل القيام به في أي مكان بمجرد التمسك بحافة ثابتة و الإرتفاع بقوة بعضلات الذراعين و عدم العودة إلي نقطة البداية بسرعة بل ببطئ مع شد عضلات البطن. تمارين الضغط:
البدء بهذا التمرين كالأتي: الوقوف ثابتاً مع مسك الدمبل في اليديين و رفعه حتي يصل إلي الكتفين علي مسافة متساوية و رفع الذراعين حتي يصل إلي أعلي الرأس و البدء بالعودة إلي نقطة البداية بالتدريج.
الجميع يرغب الحصول على بطن مسطح، رجالًا ونساءً، ويقومون بممارسة بعض التمارين التي تساعدهم بذلك، لكن ما هي تمارين البطن للرجال على وجه الخصوص؟
يعد البطن من أصعب المناطق لفقدان الدهون فيه والذي يحتاج إلى مجهود كبير من أجل الحصول على النتيجة المرغوبة، إلا أن ممارسة بعض التمارين المخصصة للعضلات الموجودة في المنطقة من شأنه أن يساعد بذلك. تعرف على مجموعة من تمارين البطن للرجال على وجه الخصوص في هذا المقال. تمارين البطن للرجال
نقدم لك مجموعة متنوعة من تمارين البطن للرجال وخطوات ممارستها فيما يأتي:
التعلق مع رفع الركب
يعد هذا التمرين من التمارين التي تعمل على تحريك جميع العضلات الموجودة في منطقة البطن من أجل تقويها، كما يستهدف هذا التمرين عضلات الظهر والفخذين والأكتاف. وإليك طريقة ممارسة هذا التمارين كما الآتي:
قم بالتعلق على القضيب المخصص لهذا التمرين على أن تكون راحات يديك باتجاه الأمام، وبعرض الكتفين، وتأكد من ضم قدميك معًا. اثني ركبتيك وفخذيك بنفس الوقت وارفعهما للأعلى مع دفع ظهرك من الأسفل نحو صدرك. توقف بضع ثواني عندما تصل فخذيك إلى صدرك، ثم اخفضهما ببطء إلى موقع البداية. تمرين البيربي (Burpee)
يقوم تمرين بيربي باستهداف أكبر قدر ممكن من العضلات في الجسم، وخاصة تلك الموجودة بمنطقة البطن.