فساتين أنيقة في فصل الصيف، هل هناك أي شيء أفضل؟ أو أكثر عملية؟ نظراً لأن الأنشطة الاجتماعية لهذا الصيف تتشكل لتبدو مختلفة كثيراً عما كانت عليه في الصيف السابق، قد يبدو الاستثمار في جميع صيحات الموضة الحالية شيئاً بعيد المنال الآن. إذا علمنا 2020 أي شيء فيما يتعلق بخزانة ملابسنا سيكون الاحتفاظ بالقطع الأساسية البسيطة هو كل ما نحتاج له، على الرغم من أننا نحب الفساتين الأنيقة، أثبتت الفساتين الأساسية خفيفة الوزن أنها كل ما نحتاجه هذا الموسم، بما في ذلك فساتين الساتان. بما أن ارتداء الملابس للذهاب بشكل أساسي إلى أي مكان يمكن أن يشعرك بعدم الحماس، قمنا أيضاً بتضمين بعض أفكار الإطلالات في المنزل أيضاً. لقد ساعدتنا فتيات الموضة حقاً على البقاء متحمسين عندما يتعلق الأمر بتنسيق الأزياء حتى عندما نقضي المزيد من الوقت في المنزل ولحسن حظنا، أحبوا بشكل خاص ارتداء هذه الأزياء في الصيف وأفكار تنسيقاتهم هي الأفضل لمزيج سهل ولطيف. فستان قطني بسيط
شاركي في جلسة تصوير مؤقتة عن طريق فستان التانك المفضل لديكِ مع سترة وحذاء عالي الكعب بارز. 3 أفكار لتنسيق البليزر لإطلالة عصرية في موسم صيف 2022 - مجلة هي. فستان ملون بخامة خفيفة
على الرغم من أن الفساتين الملونة تعطي مظهراً غير رسمي، إلا أنها لا تزال رائعة بما يكفي لتبدو جيدة إلى حد كبير، جربي هذه الإطلالة، كل ما تحتاجين له هو حقيبة كتف ونظارة شمس بسيطة.
- تنسيق فستان اسود بدي
- تنسيق فستان اسود ملكي
- تنسيق فستان اسود فل كامل
- تنسيق فستان اسود وابيض
- 16 فائدة للنوم المبكر.. يجعلك سعيدا ويحميك من الأمراض
تنسيق فستان اسود بدي
حقيبة يد باللّون الأسود، حذاء باللّون البني، إكتملت الإطلالة الساحرة والليلية على أكمل وجه. يمكنك إعتماد هذا الأسلوب في تنسيق اللّونين ضمن إطلالاتك الأنيقة لهذا الموسم. تنسيق فستان اسود بدي. إطلالة أنيقة جداً من Mickael Kors، نسق فيها فستان بالّلون الأسود البرّاق، مع معطف أسود بجوانب فرو باللّون البني، مع حذاء كعب عالي أسود اللّون. إطلالة فخمة، أنيقة يمكن إعتمادها لهذا الموسم لإطلالة شتوية دافئة مميزة. قد تكون تنسيقات الألوان القريبة من بعضها صيحة غريبة أو جديدة، إلا أنها بالتأكيد تنسيقات موفقة، وجميلة وتُعتمد لهذا الموسم بكثرة، لإطلالات خارج السرب، بعيدة عن روتين الإطلالات التي تعودنا على رؤيتها في كل عام. لا تترددي في إعتماد اللّونين الأسود والبني سوياً ضمن إطلالاتك لهذا الموسم من خريف وشتاء 2022 للوك خاص، مودرن لا مثيل له.
تنسيق فستان اسود ملكي
يُعد اللون الأصفر من الألوان المُفضلة لدى الكثير من النساء، نظراً لأناقتها وإمكانية تنسيقه مع العديد من الإطلالات اليومية، سواء إطلالات الكاجوال أو الإطلالات الخاصة بالسهرات والخروجات المسائية. وتختلف طرق وأفكار تنسيق اللون الأصفر ، بحسب قطع الأزياء التي يتم تنسيقها، والإطلالة التي يتم اعتمادها خلالها. ونقدم لكِ أبرز أفكار تنسيق اللون الأصفر، من أشهر الماركات العالمية:
لاقت الفساتين المُطبعة بالورود رواجاً كبيراً في الآونة الأخيرة، وهو ما جعلها من قطع الأزياء المُفضلة لدى العديد من النساء، خاصة في الإطلالات الصيفية. وإذا كنتِ ترغبين في تنسيق اللون الأصفر بشكل جذاب وأنيق، يُمكنكِ اعتماد هذا الفستان الأصفر المُطبع بالورود من ماركة Marchesa Notte، وهو فستان صُمم من قماش الساتان، بتصيميم الكب، فيما جاءت تنورته بتصميم ماكسي طويل، مع حزام رفيع من الساتان باللون الفوشيا. تنسيق فستان اسود وابيض. ويُمكنكِ تنسيق هذا الفستان الأنيق، مع صندل ذي كعب عالٍ باللون الذهبي، وحقيبة كلاتش أنيقة باللون الفضي، لإطلالة جذابة تناسب الخروجات المسائية، أو المناسبات الاجتماعية التي تُقام في أوقات النهار. لإطلالة عملية تناسب الخروجات اليومية، قدمت ماركة Ralph Lauren، هذا التصميم المميز، لقميص أصفر طويل، مصُمم من قماش الكتان، ذي جيوب أمامية كبيرة الحجم على الصدر، مع أزرار أمامية وحزام عريض من نفس قماش القميص.
تنسيق فستان اسود فل كامل
تنورة ماكسي اعتمدتها الملكة رانيا مع قميص ناعم من الحرير اطلالات رسمية راقية مستوحاة من الملكة رانيا جمعناها لك بالصور لتستوحي أفكار مميزة تجمعين فيها بين الأناقة مع لمسات من العصرية لمختلف المناسبات.
تنسيق فستان اسود وابيض
في حال كنت تبحثين عن اطلالات رسمية وراقية تتألقين بها في مختلف المناسبات هذا الموسم فبإمكانك أن تستوحي من الملكة رانيا المعروفة بخياراتها الناعمة التي لا تخلو من اللمسات العصرية وقد جمعنا لك بالصور اليوم مجموعة من التنسيقات التي اعتمدتها مؤخراً لتستوحي منها أجمل الأفكار. تنسيق باللونين الأزرق والأبيض اعتمدته الملكة رانيا
شاهدنا الملكة رانيا وقد اعتمدت اطلالة أنيقة ومميزة اختارت فيها توب طويلة بقصة منسدلة باللون الأزرق النيلي وقد نسقت معه بنطلون بقصة أرجل واسعة باللون الأبيض وكانت قد أكملت اللوك بحذاء كعب عالي باللون النيلي أيضاَ وأضفت لمسات من العصرية من خلال حقيبة اليد الخضراء التي اعتمدتها. طرق سهلة لتنسيق الفساتين الصيفية - ليالينا. بنطلون ابيض واسع اعتمدته الملكة رانيا مع قميص ازرق
فستان ناعم باللون الأبيض تألقت به الملكة رانيا
الفستان الأبيض من أبرز صيحات الموضة وبإمكانك أن تستوحي من الملكة رانيا اطلالة مميزة في هذه الصيحة، فقد اختارت فستاناً أبيض بتصميم ناعم ياقته عالية وأكمامه طويلة وله حزام على الخصر ومزين بالكشكش الناعم، وقد اختارت معه حذاء كعب عالي ميتالك ومجوهرات ناعمة. تألقت الملكة رانيا بفستان أبيض أنيق خصره مزين بحزام
اطلالة رسمية راقية نسقتها الملكة رانيا
وهنا شاهدنا الملكة رانيا في اطلالة راقية وقد اختارت فيها تنورة ماكسي باللون الأزرق الداكن مطرزة بشكل ناعم بخيوط برونزية وكانت قد نسقت معها توب من الحرير مطرزة أيضاَ على الرقبة والأكمام، واختارت معه اللوك حقيبة كلاتش أنيقة ومجوهرات ذهبية ناعمة.
شملت مجموعات ربيع وصيف 2022 للأزياء الجاهزة باقة منوعة من الفساتين النهارية المميزة بقصاتها المحتشمة ما يأتي في صالح المحجبات والمحتشمات، الجميلة تطلعك على أحدث موديلات فساتين محجبات لتواكبي آخر مستجدات الموضة العالمية وتخبرك بطرق تنسيقها بأناقة. فساتين مخططه موضة ربيع 2022
وجدت الفساتين المطبعة بالخطوط العامودية طريقها إلى مجموعات ربيع وصيف 2022 ونجحت ماركة إرديم Erdem في المزج بين الخطوط ونقوشات الورود لتزين فستان ميدي أبيض طويل الأكمام مزين بحزام أسود ومنسق مع حذاء أسود بموديل رجالي مسطح. أحببنا أيضا الفستان بموديل القميص منفوخ الأكمام والمميز بحوافه غير المتساوية من توقيع ماركة تانيا تايلور Tanya Taylor، نسقيه على طريقة العارضة مع صندال Mule باللون الأصفر الصارخ.
فستان أسود
في حين أننا لا نرتدي ملابسنا الآن للذهاب إلى أي مكان في الوقت الحالي، يمكنك بالتأكيد الاعتماد على فستان أسود بسيط للخروج في اللحظة الأخيرة في المستقبل القريب. فستان بنقشات ممتعة
استمتعي بنقشات ممتعة مع نظارة شمسية متطابقة ومجوهرات ذهبية ذات طبقات، يمكنك ارتداء أي نوع من الأحذية بداية من الأنواع الرياضية إلى الصنادل عالية الكعب التي ستبدو مثالية مع هذا الفستان. تنسيق فستان اسود فل كامل. فستان ساتان
بدلاً من البقاء في ملابس النوم طوال اليوم، جربي ارتداء فستان طويل من الساتان للحصول على مظهر منعش في المنزل، يمكنك بعد ذلك تنسيق الفستان مع ملحقات أنيقة للخروجات. فستان أسود ماكسي
هل تحتاجين إللى فستان غير رسمي لإظهار المجوهرات المفضلة لديكِ؟ سيكون الثوب الأسود البسيط بمثابة أفضل القطع التي يمكنك الاعتماد عليها.
الحرمان من النوم يتسبب باضطراب في هرمونات الشهية، كما قد يتسبب في ضعف تنظيم الشهية. كذلك قلة النوم تؤدي لمستويات أعلى من هرمون الجريلين، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية. كذلك يؤدي لانخفاض مستويات هرمون اللبتين وهو الهرمون الذي يثبط الشهية. "اقرأ كذلك: فوائد الكينوا الصحيه " ثبت أن النوم يعزز من الأداء الرياضي، ويحسن العديد من جوانب الأداء الرياضي والبدني. النوم الكافي يحسن من سرعة اللاعب، ودقته وأوقات رد الفعل والصحة العقلية له بشكل ملحوظ. ترتبط مدة النوم الأقل بضعف أداء التمارين لدى النساء الأكبر سناً. كذلك قلة النوم مرتبطة بالمشي البطيء، وصعوبة أكبر في أداء الأنشطة المختلفة. "اقرأ أيضا: ممارسة الرياضة أثناء الحمل " النوم وأمراض القلب والسكتة الدماغية الشخص الذي يعاني من قلة النوم، يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية بشكل أكبر بكثير من الشخص الذي ينام من 7 إلى 8 ساعات في الليلة. 16 فائدة للنوم المبكر.. يجعلك سعيدا ويحميك من الأمراض. النوم لعدد ساعات كافية له تأثير كبير على عدد من عوامل الخطر الصحية، وهذه العوامل هي التي تتسبب في الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة كأمراض القلب والسكتة الدماغية. النوم ومرض السكري من أهمية النوم غير الكافي أنه يمكن التسبب في الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني كما يلي: يؤثر النوم بشكل عام على استقلاب الجلوكوز، وعلى نسبة السكر في الدم، وعلى حساسية الأنسولين.
16 فائدة للنوم المبكر.. يجعلك سعيدا ويحميك من الأمراض
مراحل النوم
يوجد أربع مراحل للنوم، كما يوجد نوعان رئيسان له، وكل نوع منهما يمتلك خصائص معيّنة، رُصدت على جهاز تخطيط أمواج الدّماغ، وفيما يأتي بيانهما: [١]
حركة العين السريعة: يكون الدماغ نشيط، ويقظ حتى أثناء النوم. حركة العين غير السريعة: يكون الدماغ هادئًا، ويتراجع نشاطه أثناء النوم. أطعمة تساعد على النوم
يوجد مجموعة من المواد الغذائية التي ينصح بتناولها قبل النّوم، تُساعد في تعزيز جودة النّوم، والحصول على نومٍ صحي وعميق وهي كالآتي: [٤]
اللوز؛ إذ يُعد مصدرًا من مصادر هرمون الميلاتونين المنظم لعملية النوم. التيركي؛ إذ يحتوي على الحمض الأميني التريبتوفان. شاي البابونج؛ إذ يحتوي على كمية جيدة من مضادات الأكسدة. الكيوي؛ إذ يعدّ الكيوي غنيًا بالسيروتونين، ومضادات الأكسدة. الأسماك الدّهنية؛ إذ تحتوي على أحماض الأوميغا، وفيتامين د. المراجع
^ أ ب Dr. Ananya Mandal, MD (27-2-2019), "What is Sleep? " ،, Retrieved 16-10-2019. Edited. ↑ Mark Stibich, PhD (19-9-2019), "10 Benefits of a Good Night's Sleep" ،, Retrieved 16-10-2019. Edited. ↑ "Sleep and obesity",, Retrieved 19-11-2019. Edited. ↑ "The 9 Best Foods to Eat Before Bed",, Retrieved 19-11-2019.
3-يعزز الصحة العقلية: يؤدي نقص النوم الجيد ليلا إلى حدوث إضطراب في جسم الإنسان حيث ثبت أن قضاء يوم واحدة بلا نوم كفيل بجعل الإنسان أكثر عصبية مزاجية كما أن قضاء فترات طويلة بدون الحصول على نوم كافٍ في الليل يؤدي إلى حدوث القلق والاكتئاب واضطرابات مزاجية طويلة الأمد وعلى العكس من ذلك فإن النوم ليلا يعزز القدرات العقلية لدى الإنسان بشكل كبير. 4-يمنع الإصابة بمرض السكري: أثبتت الدراسات أن النوم ليلا يعمل على وقاية الإنسان من الإصابة بمرض السكري حيث أشارات الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 5ساعات في الليلة الواحدة يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من أولئك الذين ينامون بطريقة جيدة وذلك لأن النوم الكافي يساعد الجسم في معالجة الجلوكوز وبالتالي المساهمة في الوقاية من حدوث مرض السكري. 5-يحمي من الإصابة بأمراض القلب: يعمل النوم الجيد ليلا على حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب وعلى عكس ذلك تماما فإن عدم الحصول على النوم الكافي ليلا يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وحدوث ارتفاع في ضغط الدم وارتفاع نسبة بعض المواد الكيميائية في الجسم والتي تسبب الإصابة بالالتهابات المزمنة. المصدر: اليوم التاسع
اقرأ أيضاَ:
مكتبة جرير تفاجئ عملاءها وتقد أقوى عروض العيد 2022 وتخفيضات الإلكترونيات هائلة