قلّبي الخس بشكل متساوي ويتم ايضا اضافة الى الصلصة المكرونة الجاهزة مسبقا تقدم فورا استمتعوا بسلطة سيزر بالمكرونة والافوكادو أقرأ التالي 01/07/2019 طريقة عمل صوص الباربكيو 11/11/2021 طريقه عمل التوميه مثل المطاعم 11/03/2019 طريقة عمل سلطة تونة شهية جدا
سلطة سيزر صحيه تبوك
من المعروف عن الوجبات الصحية أنها غالبا ما تكون غير لذيذة وغير غنية بالإضافات مقارنة بالغذاء غير الصحي ، لكن سلطة سيزر الدجاج المدخن وجبة صحّية متكاملة غنية بالبروتين والألياف ، كما أنها في نفس الوقت لذيذة ومتنوعة! لنبدأ الآن بتحضير سلطة سيزر الدجاج و بديل المايونيز الصحي الذي يجب أن يكون بديلاً عن المايونيز لأن المايونيز غير صحي على الإطلاق ومليء بالدهون غير الصحية. سلطة سيزر صحيه بلدي. المكونات:
2 صدر دجاج كبير مخلي من العظام والجلد (400 جم) 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1/2 ملعقة بابريكا مدخن ( فلفل احمر) 1 فص واحد ثوم 2 فليفلة خضراء 1/3 كوب من بديل المايونيز ( الطريقة في الأسفل) عصير 1/2 ليمونة كزبرة مفرومة خس أو كابوتشي 2 ملعقة لوز
طريقة التحضير:
1) أولا ً نقوم بتسخين المقلاة قبل البدأ ونقوم بنقع صدور الدجاج في ملعقة زيت واحدة والبابريكا و الملح والفلفل. 2) ثم نقوم بشواء صدور الدجاج على المقلاة ( 7 دقائق من كل جهة)
3) في هذه الأثناء نقوم بتحضير الصوص ، نقوم بخلط الثوم مع ملعقة زيت وتوضع في المايكرويف دقيقة واحدة ، ثم توضع في الخلاط مع 1 حبة من الفليفلة الخضراء المقطعة. و بعد أن يتجانس القوام نخلطه مع 1/3 كوب من بديل المايونيز ( الوصفة في الأسفل) وعصير الليمون مع الكزبرة ، ثم نضيف الملح والفلفل.
سلطة سيزر صحيه للمواشي
نقوم بخلط السلطة في وعاء مناسب بوضع الجمبري و الخبز و الجبن و الخس معاً و خلطهم. بعد ذلك نقوم بإضافة الصوص على مكونات السلطة و تقليب جميع المكونات معاً جيداً حتى تمتزج بالصوص جيداً. نقوم بنثر الصنوبر على وجه السلطة ثم تصبح جاهزة للتقديم. سلطة سيزر منال العالم
مقادير الصلصة
4فص ثوم. 1كوب مايونيز. 1/4كوب من جبن بارميزان ناعم. 2 ملعقة كبيرة من عصير ليمون. 1 ملعقة كبيرة من المستردة. 4 قطعة انشوجة. 1رشة صغيرة من الفلفل الأسود. 1/4 كوب ماء. خليط الروبيان (الجمبري)
*يمكن استبدال الروبيان بالفراخ
1 كيلو جمبري حجم كبير. 2ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 2ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 1ملعقة صغيرة من الملح. 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 1/2 ملعقة صغيرة من البابريكا (فلفل حلو). 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو. باقي المقادير
خس مقطع لمكعبات. 10 شرائح من التوست المقطع إلى مكعبات صغيرة. سلطة سيزر صحيه للمواشي. 2فص ثوم مقطع شرائح. 3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة التحضير
لتحضير الصلصة نقوم بمزج كافة المكونات معًا جيدًا في الخلاط، حتى نحصل على خليط ذو قوام متجانس. اتركي الصلصة في الثلاجة حتى تبرد لمدة لا تقل عن نصف ساعة. من الممكن أن تضيفي الماء للصلصة في حال كونها سميكة.
سلطة سيزر صحيه سوفي
مكونات التحضير:
ثمرة كبيرة من الخس. نصف كأس من المايونيز. نصف كأس من الزيت الزيتون. رشة من الفلفل الأسود. ربع كأس من الجبن المبشور. عصير ليمون. سلطة سيزر صحيه تبوك. نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام. واحد من صدور الدجاج المقطع مربعات. ثلاث فصوص متوسطة من الثوم. حبات من الطماطم المجففة. طريقة التحضير:
اولا نقوم بغسل الخس جيداً ثم ووضعه في وعاء واسع بالإضافة إلى قطع لحم الدجاج الناضج التي تم تجهيزها ثم نتركها جانباً. في تلك الخطوة نقوم بالاتجاه إلى تحضير الصوص عن طريق مزج مكون الجبن المبشور قطرات من عصير الليمون الحامض. في تلك الخطوة نقوم بإضافة التوابل من الفلفل الأسود والثوم بعد هرسه وزيت الزيتون، بعد ذلك يتم خلط المكونات باستخدام مضرب يدوي أو ملعقة ثم يتم تقليبهم بحيث عدم تكون التكتلات. وجه الصوص الذي تم تحضيره على المكونات السابقه من الخس والدجاج ثم إضافة قطع التوست أعلى الطبق وتزيينه وهكذا أصبحت السلطة جاهزة للتقديم. فوائد سلطة السيزر:
تزداد أهمية سلطة السيزر لاحتوائها على الكثير من المكونات المفيدة والغنية بالألياف التي يحتاجها الجسم من أمثلة عنصر البروتين المتوفر في قطعة دجاج بالإضافة إلى الفيتامين المتوفر في الخس وبدلاً من شرائها من المطاعم يمكنك تحضيرها بشكل صحي ولذيذ في المنزل عن طريق الخطوات السابقة.
سلطة سيزر صحيه بلدي
وقت التحضير: 10 دقائق وقت الطهي: 10 دقائق وقت الكلي: 20 دقيقة التقديم: شخصين المقادير: 2 بيض 4 شرائح من العجين المخمر ، أو خبز خالي من الجلوتين رشة زيت الزيتون ملح والفلفل الأسود المكسر حسب الرغبة 1 فص ثوم صغير مفروم 1 ملعقة صغيرة خردل ديجون 1 ملعقة كبيرة (20 مل) عصير ليمون 1 ملعقة كبيرة (20 مل) ماء 1/4 كوب (60 جم) مايونيز بيض كامل نصف كوب (60 جرام) كريمة حامضة خفيفة 6 شرائح بروسيوتو 2 خس كوس ، مقطع إلى أرباع 2 كوب (300 جم) دجاج مشوي مقطع جبنة بارميزان مبشورة للتقديم طريقة التحضير: احضري قدرًا صغيرًا من الماء. أضيفي بيضتين مباشرة من الثلاجة واغليهما لمدة 8 دقائق. يُرفع عن النار و ترش تحت الماء البارد حتى يبرد بدرجة كافية للتقشير. سخني المقلاة. غطي الخبز على الوجهين بالزيت ويرش بالملح. طريقة سلطة سيزر بالدجاج صحية سهله - مطبخك. و توضع في المقلاة لمدة دقيقة إلى دقيقتين على كل جانب حتى ينضج. لعمل الصلصة - ضعي الديجون والمايونيز والثوم وعصير الليمون والماء والقشدة الحامضة في وعاء وقلبي جيدًا حتى تمتزج. اضيفي الملح والفلفل للمذاق. ضعي 4 أرباع الخس في كل وعاء ، ضعي عليها الدجاج والبيض والبروسكيوتو والخبز المحمص والبارميزان المبشور. تقدم مع صلصة السيزر.
بما أننا على أبواب فصل الصيف سأقترح عليكم " سلطة السيزر " التي تعد من أشهى و أطيب السلطات، تتميز "سلطة السيزر" بمكوناتها الطازجة التي تجمع بين الدجاج المطبوخ والخضار النيئة كما أنها سريعة التحضير، تعد "سلطة السيزر" طبق متكامل لاحتوائها على النشويات، البروتينات والخضروات. [box type="shadow" align="" class="" width=""]
مقالات ذات صلة:
السلطة اليونانية وفوائد مكوناتها. طريقة تحضير الجرانولا الصحية في المنزل
وصفة لازانيا الكوسا الصحية من مارشميلو مام
[/box]
ما هي مكونات سلطة السيزر؟
كوب طماطم. 6 أكواب من الخس. 200غ صدر دجاج. كوب قطع التوست. ملعقتين كبيرتين من جبن البارميزان. نصف ملعقة من صلصة الخردل. علبة ياغورت طبيعي. ملح. فلفل أسود. ثوم. زيت الزيتون. طريقة التحضير:
نتبل الدجاج بالملح ثم نضيف الفلفل الأسود وزيت الزيتون ثم نقم بشويها. نحضر الصوص بمزج الياغورت، صلصة الخردل، قطع الثوم مهروس، فلفل أسود وملعقة كبيرة من زيت الزيتون. اسهل طريقة عمل سلطة سيزر الاصلية بالصور ( 4 وصفات ) - مطبخك. نتبل قطع الخبز بزيت الزيتون والثوم المهروس ثم نشويها. في طبق التقديم نضع قطع الخس، الطماطم والصوص ثم نمزجه قليلا. نضع قطع الدجاج والخبز على الوجه ثم نزينه بجبن البارميزان.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
شعرك سيدتي هو تاجك و لذلك عند العناية به، يجب الاختيار بين أفضل وأحسن أنواع المنتجات لتزيد من جماله. وكالعادة تطل علينا شركة TRESemmé بإضافة جديدة ومميزة بمجموعة من شامبو تريسمي الاخضر بالمستخلصات والزيوت الطبيعية لشعر نظيف وجذاب ومتألق. أنواع شامبو تريسمي الاخضر
أصدرت شركة TRESemmé لنا 7 أنواع من الشامبو بعدة خلاصات مختلفة، وهي كالتالي:
شامبو تريسمي الأخضر خالي من السلفات
ينفرد شامبو TRESemmé BOTANIX Nourish & Replenish بكونه أحد الأنواع التي تناسب جميع أنواع الشعر بنفس الكفاءة والفعالية. يحتوي على خلاصة حليب جوز الهند الذي يرطب الشعر بكثافة من جذوره لأطرافه، ويعمل على تقويته مما يقلل من مشكلة التساقط ويعزز حيويته ونعومته. بفضل احتوائه على خلاصة الصبار، فيقوم بتطهير لفروة الرأس من البكتريا والفطريات لأن له خواص معقمة ومطهرة ومهدئة، بجانب قدراته الفائقة في ترطيب الشعر وفروة الرأس. يدخل في تركيبه حمض اللاكتيك حيث يقوم بتنظيف فروة الرأس وتقشير أماكن الفطريات مما يعمل على التخلص من القشرة. يساعد في إعادة إصلاح البنية الداخلية التالفة للشعر المتكسر بفضل احتواءه على مجموعة من الفيتامينات الهامة وبعض الأحماض الدهنية.
شامبو تريسمي الاخضر يضرب اصحاب الشعير
عادة ما تهتم المرأة بجمال شعرها و صحته لذلك فهي دائماً تبحث عن أفضل أنواع الشامبو و الذي يتناسب مع طبيعة شعرها و يمنحها نتائج مرضية ، و يُعتبر شامبو تريسمي TRESemmé أحد أشهر أنواع الشامبوهات المستخدمة للشعر و الذي يشتهر بالعديد من الفوائد و المميزات التي تجعله يتفوق على الكثير من الأنواع الأخرى. فوائد شامبو تريسمي للشعر TRESemmé
يخلص الشعر من القشرة و يقضي على الالتهابات الجلدية و الاحساس بالحكة. يجعل الشعر لامعاً و ليناً و يخلصه من التقصف. مناسب لكافة أنواع الشعر الجاف و العادي و الدهني. يغذي فروة الرأس و يزيد من قوة بصيلات الشعر. يعمل على التخلص من تشابك الشعر و يساعد على فرده. يساهم في زيادة كثافة و حجم الشعر كما أنه يحميه من التساقط. ينظف فروة الرأس و الشعر و يطهرهما من الأوساخ و الافرازات الدهنية. يعمل على اكساب الشعر نعومة كبيرة و يجعله سهلاً في التمشيط. تحتوي بعض الأنواع على فيتامينات مغذية للشعر مثل فيتامين E و فيتامين ب 12. أنواع شامبو تريسمي TRESemmé
تنقسم شامبوهات تريسمي إلى مجموعات و كل مجموعة لغرض معين ، حيث يتاح للمرأة أن تختار ما يتناسب مع رغبتها و نوعية شعرها ، و هذه المجموعات هي مجموعة الترطيب الغني ، مجموعة حماية لون الشعر ، مجموعة التكثيف ، مجموعة للشعر الجاف.
شامبو تريسمي الاخضر على
إذا أصبح استعمال المجفف وفرشاة الشعر الحرارية على شعرك مهمة شاقة، فقد تكون خصلاتك بحاجة ماسة إلى التغذية، شامبو تريسمي الاحمر بالكيراتين طُور خصيصًا ليترك شعرك سهل التصفيف وناعم وانسيابي، تعرفي معنا في "رقيقة" على مميزات هذا الشامبو ومكوناته وسعره. أنواع شامبو تريسمي الاحمر يتوفر نوعين وهم: شامبو تريسمي 7 أيام نعومة الكيراتين صممت صيغة شامبو 7 أيام نعومة الكيراتين الفريدة من نوعها لتُغذي شعرك، وتقدم له العناية من الجذور حتى النهايات لتضمن تمتعه بحالة جيدة للغاية. يعتمد نظام 7 أيام نعومة الكيراتين على التكنولوجيا الحرارية الحائزة على براءة اختراع، والتي تساعد مع أجهزة تمليس الشعر في الحصول على شعر أملس وأنعم يضاهي جودة التصفيف في أفضل صالونات التجميل بالأخص مع الاستخدام المنتظم. يساعد في الحفاظ على حيوية شعرك الطبيعية بدون تغليفه أو تغطيته بطبقة خارجية. يعمل هذا الشامبو على تنظيف شعرك، والتخلص من الشوائب بلطف. يمهد شعرك للتصفيف بالحرارة ليظل حريريًا على نحو لا مثيل له على مدار ثلاث غسلات أو أسبوع. احتوائه على الكيراتين المائي يجعل جهد وعناء تصفيف شعرك باستمرار أمرًا من الماضي. يمنح شعرك رائحة عطرية خفيفة.
الا انا بلسم تريسمي الاخضر يتشكل في عدة خطوات تتشكل فيما يلي: اولا اغسلي شعرك مع شامبو تريسمي ثانيا ضعي القليل من البلسم على فروة شعرك ثالثا اتركي بلسم تريسمي لبضع دقائق لكي يعطي أفضل نتيجة رابعا اشفطي البلسم من فروة شعرك خامسا جففي شعرك لتتمتعي بشعر لامع كالحرير ختاماً، نرجو ان يكون بلسم تريسمي الاخضر أفضل بلسم يلامس خصيلات شعرك لإطلالة أكثر لمعان و جاذبية كالحرير. لذا اذا كانت لديك اي تساءلات او استفسارات فلا تنسى ميزة التعليقات أدنى. او يمكنك مراسلتنا للإستفسار او اي تساءلات عبر ميزة اتصل بنا.