مترو جدة
معلومات عامة
البلد
السعودية
نوع
نقل سريع
نظام
قطار كهربائي بدون سائق
حالة
(قيد الدراسة)
مكان
جدة
نقطة البداية
المدينة المنورة
نقطة النهاية
مكة
عدد المحطات
85 (قيد الانشاء)
المسارات
4 خطوط (قيد الانشاء)
التشغيل
المالك
شركة جدة للتنمية والتطوير العمراني
المشغل
لم يحدد بعد
معلومات تقنية
طول الخط
33 كم (الخط الأزرق) 16, 5 كم (الخط الأخضر) 58 كم (الخط الأحمر) 42 كم كم (الخط البرتقالي)
مقياس السكة
1, 435 مليمتر
المزود الكهربائي
الشركة السعودية للكهرباء
السرعة المشغلة
كحد أقصى غ. م كم/ساعة بدون سائق
الموقع الإلكتروني
الموقع الرسمي
تعديل مصدري - تعديل
قطار جدة الكهربائي معروف بمسمى مترو جدة هو جزء من مشروع تطوير النقل والمواصلات في جدة ، [1] الذي يتكون من شبكة قطارات وحافلات و ترام وحافلات بحرية، [2] حيث سيتم إنشاء أربع خطوط مترو رئيسية، ويضم 85 محطة، بتكلفة تبلغ 12 مليار دولار أي 45 مليار ريال، [3] ومن المقرر تشغيله في عام 2022م. [4]
الهدف من المشروع [ عدل]
توفير نظام نقل عام متكامل وعصري يخدم مدينة جدة وساكنيها وزوارها، وتنفيذ نظام مترو آلي بالكامل وباستخدام أرقى التقنيات العالمية، والواجهة البحرية في مدينة جدة من أهم السمات الواجب خدمتها بأنظمة النقل العام.
35 دقيقة لرحلة طريق جدة - مكة الجديد - جريدة الوطن السعودية
يعد مشروع طريق «جدة - مكة» الجديد أحد مشاريع وزارة النقل الهادفة إلى تخفيض ضغط الحركة المرورية بين مكة المكرمة ومحافظة جدة، وهو الطريق الثالث الذي يربط جدة بمكة المكرمة، ليضاف إلى طريقي «مكة – جدة القديم» و«مكة – جدة السريع». 4 مسارات يستغرق زمن الرحلة في الطريق الجديد، أسرع الطرق المؤدية من مدينة جدة إلى مكة المكرمة، قرابة 35 دقيقة فقط، لقطع كامل المسافة البالغة 72 كيلو، بعد أن تم تحديد سرعة المركبات بـ140 كيلو مترًا في الساعة. ويشمل المشروع 4 مسارات رئيسة في كل اتجاه، ويبدأ من نقطته الأولى في مكة من تقاطع الطريق الدائري الثالث من جهة حي الفيحاء، وينتهي في محافظة جدة عند كوبري المطار المجاور لمصفاة شركة أرامكو بجوار مطار الملك عبدالعزيز الدولي، وسيخدم الأحياء الواقعة في شمال جدة وقاصدي ملعب الجوهرة والمطار. ارخص مواصلات من مطار جده للحرم | يلا بوك. كما سيسهل حركة وصول الحجاج والمعتمرين خلال موسمي الحج والعمرة، ويجنبهم الزحام، خاصة في طريق الحرمين. طرق رئيسية يتقاطع المشروع الجديد مع طرق رئيسية عدة عبر كباري محورية، لتسهيل الحركة، منها «هدى الشام - جدة – بريمان»، و«الجموم – حدا»، والطريق الدائري الرابع في مكة المكرمة، وحي الفيحاء، والدائري الثالث.
ارخص مواصلات من مطار جده للحرم | يلا بوك
قال المهندس خالد الغامدي، خبير ومدرب سلاسل الإمداد والخدمات اللوجستية، إن تقنية "الهايبر لوب" هي تقنية نقل حديثة تختلف تمامًا عن وسائل النقل التقليدية مثل السيارة والقطارة والطائرات والسفن، مشيرًا إلى أن التقنية تعيد تشكيل الاستراتيجية الوطنية للنقل والخدمات اللوجيستية، وستكون من أوائل الدول في استخدام هذه التقنية. وأضاف "الغامدي"، في لقاء عبر فضائية "الإخبارية"، أن التقنية كانت وحيًا من الخيال والآن تحولت إلى واقع أثبتتها الشركات والدراسات، موضحًا أنها عبارة عن أنبوب مفرغ من الهواء وتعتمد في تحركها على الدفع الكهربائي مع وجود وسادة من المغناطيس. وتابع: "التقنية أثبتت كفاءتها في الولايات المتحدة الأمريكية، واليوم تجرى دراسات حول إمكانية استيعاب الأنبوب لـ27 راكبًا وكذلك نقل البضائع الصغيرة". وأشار خبير ومدرب سلاسل الإمداد والخدمات اللوجستية، إلى أن تقنية "الهايبر لوب" أسرع 3 مرات من القطارات الحديثة و10 مرات من القطارات التقليدية، وبالتالي يكون فارق الوقت كبيرًا جدًا فالمسافة بين جدة ومكة تقطعها في 5 دقائق بينما تستغرق 50 دقيقة في القطارات التقليدية. وأكد المهندس خالد الغامدي أن التقنية صدديقة للبيئة، باعتمادها على الكهرباء بدلًا من الوقود الأحفوري الذي تعتمد عليه وسائل النقل التقليدية، فضلًا عن ارتفاع معدلات الأمان بها ومساهمتها في خفض معدلات استهلاك الطاقة.
وشبكة الخطوط ذات المسار المخصص بطول 27 كم. وشبكة الخطوط السريعة في المحاور الرئيسية بطول 261 كم. [5]
جسر أبحر المعلق [ عدل]
يربط جنوب أبحر بشمالها عبر مروره فوق شرم أبحر ويربط طريق جدة و المدينة السريع وطريق الملك عبدالعزيز بأبحر الشمالية كمحور ربط رئيسي. يتضمن مسار خط المترو البرتقالي (ب). [5]
الحافلات البحرية [ عدل]
عدد المحطات 19 محطة بخط طوله 98 كم تربط ما بين شرم أبحر ووسط وشمال جدة. محطة النقل العام الرئيسية (المنطلق) تتصل مباشرة مع محطة قطار الحرمين وباقي محطات المترو وتبلغ المساحة الإنشائية للمباني (85) ألف متر مربع، وتتضمن محطة النقل العام وعدد من الأنشطة المختلفة. [5]
مواقف المركبات [ عدل]
يبلغ عددها حوالي (11) مبنى موزعة حسب الاحتياج. [5]
انظر أيضاً [ عدل]
مترو الرياض
مترو المدينة المنورة
مترو مكة
قطار الحرمين السريع
قائمة مترو حول العالم
مراجع [ عدل]
روابط خارجية [ عدل]
وزارة النقل السعودية: مستقبل النقل. شركة مترو جدة. بوابة السعودية
يحتوي الأناناس على العديد من الفيتامينات الضرورية للنمو السليم للجنين أثناء حمل المرأة، لذلك قد يكون من الجيد إضافتهُ إلى نظام المرأة الحامل الغذائي، ومن أهم المُغذيات الَتي يحتويها للمرأة الحامل هو حمض الفوليك. قد يكون للأناناس تأثير مُضاد للسرطان عند المرأة خاصة سرطان الثدي الَذي يُشكل قرابة 25% من حالات السرطانات عند المرأة، بسبب إنزيم البروميلين الَذي تم ذكرُه سابقاً. جدول القيم الغذائية للأناناس
كما ذكرنا سابقاً بأن هذه الفاكهة صحية بشكلٍ كبير وفوائدها كبيرة وتحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية تصل إلى 82. 5 فقط للكوب الواحد، وفي الجدول التالي وصف للكميات المُختلفة من العناصر والمكونات الغذائية الَتي يحتويها كوب واحد من فاكهة الأناناس: [٣]
المادة
القيمة الغذائية
الألياف
2. 3 جرام
الثيامين
9% من RDI
البروتين
1 جرام
النياسين
4% من RDI
الدهون
1. فوائد أوراق الأناناس للرحم - مفهرس. 7 جرام
الحديد
3% من RDI
الكربوهيدرات
21.
فوائد الأناناس للرحم - مفهرس
الخضروات:
تعتبر الخضروات مصدر هائل للكالسيوم ، البوتاسيوم ، المنجنيز والفيتامينات ، يساعد هذا على تقليل تطور الأورام الليفية ، وتساعد بعض الخضروات مثل الملفوف والبروكلي على الحماية من الأورام في الرحم. الفواكه:
الفواكه غنية بفيتامين ج و البيوفلافونويد مما يساعد على إعاقة نمو الأورام الليفية في الرحم ، تساعد الفواكه على معادلة الإستروجين والحماية من سرطان المبيض ، يساعد ذلك في الحفاظ على صحة الجهاز التناسلي. منتجات الحليب:
إذا كنت تتناولين مشتقات الحليب بإنتظام مثل الزبادي ، الجبن ، الحليب والزبدة ، فهي من أفضل الأطعمة لصحة الرحم ، لأنها تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د ، فالكالسيوم يساعد في الحفاظ على صحة العظام ، وفيتامين د يلعب دورا هاما في الوقاية من الأورام الليفية الرحمية. فوائد الأناناس للدورة الشهرية - سطور. الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة الرحم والمبيضين وتعالج الأورام الليفية ، لذلك ينصح الخبراء المرأة الحامل بتناول الشاي الأخضر لمدة ثمانية أسابيع لتقليل عدد الأورام الليفية. السمك:
توجد بعض الأسماك مثل الماكريل والسلمون والغنية بالأحماض الدهنية أوميجا3 والعناصر الغذائية الأخرى ، مما يساعد على تقليل إنتاج البروستاجلاندين في جسم المرأة ، وهو مركب يشبه الهرمونات يمكن أن يسبب الإنقباض الشديد للرحم.
فوائد عصير الاناناس للرجيم و المعدة - بحر
ومع ذلك، فإن تأثيراته الضارة تختلف من إمرأة إلى أخرى، لذلك استشارة طبيبك بخصوص الأناناس والحمل هو أمر غاية في الأهمسة ؛ نظراً لأن طبيبك هو أفضل من يعرف حالتك الصحية تحديداً بالإضافة إلى تاريخك الطبي كذلك. 9 فوائد مذهلة للأناناس. هل يحفز تناول الأناناس على عملية الولادة ؟
الأناناس يمكنه أن يحفز بالفعل عملية الولادة ، ولكن فقط عند تناوله في صورة طعام بكمية كبيرة ؛ ويعود السبب في ذلك إلى أن البروميلين الذي يدخل في تكوين الأناناسيعمل على تليين عنق الرحم ويحفز عملية الولادة ، لذلك فتناول ثمرة واحدة من الأناناس تتكون فقط من كمية صغيرة من البروميلين، ولكن من أجل تحفيز عملية الولادة ، سوف تحتاجين إلى تناول حول سبعة إلى عشرة من ثمرات الأناناس في وقت واحد كطعام. ويقال أيضا أن تناول الأناناس ينشط بطنك وذلك بدوره يوقد بطنك ويؤدي إلى الولادة. ومن أجل تحفيز المخاض مع الأناناس، يجب عليك دائما استهلاك ثمرات الأناناس الطازجة ولكن ليس الأناناس المعلب أو عصير الأناناس على حد سواء فكلاهما لا يتوفر لديها أي بروميلين، وإذا كنت تشعرين بالقلق إزاء الولادة المبكرة، يجب عليك استشارة الطبيب والاستماع إلى جسمك أولاً. ولكن ماذا عن رأي الطباء المتخصصين عن تناول المرأة الحامل لثمار الأناناس ؟
ويروي بعض الأطباء المتخصصين في النساء والتوليد بمستشفى جونز هوبكنز في بالتيمور في ولاية ماريلاند آراء بعض النساء اللاتي تناولن ثمار الأناناس أثناء فترة الحمل، دعينا نلقي نظرة سيدتي حول ما قالته بعض النساء ولكن تذكري دائماً ما نقوله ، لا توجد تجربة حمل تشبه الخرى وتختلف النساء فيما بينهن حول تلك الفترة.
فوائد الأناناس للدورة الشهرية - سطور
خلايا الدم الحمراء
يعزز من صحة الإنسان وتجديد خلايا الدم الحمراء. حيث أن الأناناس بقوم يتحسين أداء الجهاز الدوري للجسم، مما يسمح بوصول الأكسجين لخلايا الدم بطريقة أفضل وأسهل. الجلد
يساعد في علاج العديد من المشكلات الجلدية، عند وضع الأناناس على الأماكن المصابة ليتخلص منها بفاعلية مثل الجروح، بعض من الالتهابات التي يسببها الكثير من الأمراض مثل الصدفية ومرض الإكزيما. تحسين عملية الهضم
يتكون الأناناس من إنزيم البروميلين الذي يحسن عملية الهضم وخاصة بعد تناول الوجبات الرئيسية الدسمة، ويحد من الشعور بالآلم كما أنه يحتوي على الألياف التي تخلص الجسم من الفضلات وعلاج عسر الهضم، وطرد البقايا الضارة من القولون، والحماية من الإمساك. التقليل من الشعور بالآلم
يعمل الأناناس كمضاد للالتهابات فهو يخفف من آلام العضلات والمفاصل، وأيضا الشعور الدائم بالصداع. يتخلص من السموم
تناول كميات كبيرة من الأناناس يساعد على التخلص من السموم الموجودة والمتراكمة في جسم الإنسان، وينقي الدم من وجود البقايا الغير مرغوب بها، ثم يعزز من المناعة لتهاجم هذه السموم وتطردها بفاعلية. يمكنك الاطلاع على فوائد الأناناس في موقع إقرأ ايضا
فوائد أوراق الأناناس للرحم - مفهرس
مفيد للجهاز الهضمي بشكل عام؛ فيخلص الحامل من الغازات والانتفاخات التي تسبب لها حالة مزاجية سيئة. مفيد للجهاز البولي، فيعمل كمدر طبيعي للبول، وينظف المثانة والكلى من السموم التي تؤثر على أدائها لوظيفتها. غني بمضادات الأكسدة التي تجعل الجسم قادر على التصدي لأي أمراض تهاجمه، كما يقي من الإصابة بالسرطان بفضل محاربته للجذور الحرة المكونة له. فوائد الأناناس للدورة الشهرية
يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج وهذا يعني أنه مفيد جدًا خلال أيام الطمث، وفوائده كالتالي:
يعمل على زيادة هرمون الاستروجين وتقليل هرمون البروجسترون، وهذا بدوره يعمل على انقباض الرحم ونزول دم الحيض. معروف بأنه مضاد طبيعي للالتهابات، أي يقلل من آلام الطمث، لذا ينصح بتناوله خلال هذه الأيام أو قبلها. يساعد على امتصاص الحديد من الأطعمة التي تحتوي عليه كالسبانخ والباذنجان والكبدة، نظرًا لأنه تفقد نسبة كبيرة من الحديد خلال أيام الحيض. مقوي طبيعي للجهاز التناسلي بشكل عام، وتقوية الشعيرات الدموية وجدرانها. يخفف من آلام الدورة من خلال ترقيقه لبطانة الرحم، فالبطانة السميكة هي السبب في الآم الشديدة. قد يهمك: أهم فوائد اكل الاناناس لصحة الجسم و فوائد الكاجو
فوائد الأناناس للمهبل
عليكِ بتناول فاكهة الأناناس لأنها مفيدة لجدار الرحم والمهبل، ليس ذلك فقط ولكنه يزيد من مستوى خصوبتك وبالتالي يزيد من فرص الإنجاب، بالإضافة إلى ما يلي:
أثبتت الدراسات أنه يعالج مشكلة تكيس المبايض التي تؤثر على الإنجاب.
9 فوائد مذهلة للأناناس
الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى: حيثُ إنّ الأناناس يُعدّ غنيّاً بالبوتاسيومِ، والذي قد يُسبب الإفراط في استهلاكه عدم قدرة الكلى على التخلصِ من الكمياتِ الزائدةِ منه في حالِ كانت تُعاني من المشاكلِ، وقد يُسبب ذلك الوفاة في بعض الأحيان. الأشخاص المصابون بالارتداد المعوي المريئي: (بالإنجليزية: Gastro-esophageal reflux disease)؛ حيث إنّ تناول هؤلاء الأشخاص لأطعمة مرتفعة الحموضة قد يُسبب حرقة المعدة والارتجاع. لمحة عامة حول الأناناس
يعود أصل الأناناس (الاسم العلمي: Ananas comosus) إلى جنوبِ أمريكا، [٣] وقد أحضره كريستوفر كولومبوس إلى أوروبا بعد اكتشافه لأمريكا، ومن الجديرِ بالذكرِ أنّ الأناناس الطازج يحتوي على إنزيمٍ يُسمّى البروميلين (Bromelain)، والذي يوفر العديد من الفوائدِ الصحيّة. كما تجدر الإشارة إلى أنّه عند شراء الأناناس يجب اختيار الحبات القاسية والممتلئة، والتي لا تحتوي على أيّ فتحاتٍ أو ثقوب، أو بقعٍ طرية، كما يجب أنّ تكون الأوراق المتصلة بها خضراء اللون، وبعكس ما يَعتقد بعض النّاس فإنّ لون قشرة الأناناس الخضراء لا تعني أنّها ليست ناضجة، حيث أنّ سهولة قطع الأوراق المتصلة بالثمرة لا تعني بالضرورة نضجها أيضاً، ويجدر الذكر بأنّه يُمكن تخزين ثمرة الأناناس الكاملة بدرجة حرارة الغرفة، ولكن الثمرة المفتوحة يجب تخزينها في الثلاجة.
القرنبيط والبروكلى: بهم كمية كبيرة من البروتين النباتى وفيتامين سى فيساهمان فى زيادة لخصوبة وحدوث الحمل
المحار: غنى بالزنك الذى يعمل على زيادة هرمونات الانوثة والذكورة فهو هام للرجل والمرأة لزيادة خصوبتهم اكثر. زيت الزيتون
الحليب كامل الدسم
الأرز البنى
تناول الافوكادو هام لتنشيط المبايض حيث لغناه بالعناصر الهامة مثل البروتين النباتى وحمض الفوليك يعملان على إنتاج البويضات المخصبة بشكل اكثر واسرع.