في الفقرات التالية نستعرض سوياً كيفية التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة بطرق مختلفة. طرق وإجراءات التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة تظهر الآثار السلبية على جسد المنطقة في محيط منطقة البطن والخصر المتمثلة في علامات تمدد الجلد والترهلات سواء كانت الولادة قيصرية أو طبيعية، إلا أن بفضل تطور مجال طب التجميل لم يعد ذلك الأمر يسبب نفس الإزعاج الذي كان يسببه في الماضي. توصل خبراء التجميل إلى العديد من الأساليب الطبيعية والإجراءات التجميلية التي يمكن من خلالها شد ترهلات البطن بعد الولادة واستعادة المظهر المصقول الجذاب، من أبرز تلك الوسائل وأكثرها فعالية ما يلي: إقرأ أيضاً هل يوجد اضرار للخياطة التجميلية بعد الولادة؟ علاج ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية يمكن علاج الترهلات بعد الولادة القيصرية فور الانتهاء من العملية، أي أن عملية شد البطن يتم إجراؤها داخل نفس غرفة العمليات كإجراء تكميلي للعملية الرئيسية. تعتبر عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية Mini Tummy Tuck في واقع الأمر مرحلة من مراحل عملية التوليد نفسها، حيث أن الجراح بعد إخراج الجنين يقوم بخياطة فتحة الرحم وعِدة طبقات من جدار البطن، لكن قبل إغلاق الجرح بشكل كامل يتدخل طبيب التجميل المختص في تلك المرحلة ويقوم بتوسيع فتحة القيصرية ومن خلالها يعمل على تقريب شرائح عضلات البطن ويُعيدها إلى الوضع الأول الذي كانت عليه قبل الحمل.
- ترهلات البطن بعد الولادة | اهم الوسائل والطرق لشد البطن بعد الولادة | تجميلي
- تمارين شد ترهلات البطن بعد الولادة - YouTube
- مكان القولون العصبي بالصور
ترهلات البطن بعد الولادة | اهم الوسائل والطرق لشد البطن بعد الولادة | تجميلي
تعاني جميع السيدات بعد الولادة بترهلات البطن، مما يشعرهم بالإحباط الشديد وقلة الثقة فى النفس وقد يؤدي بالبعض إلى حالات اكتئاب، وهناك كثير من الحلول التى تؤدى إلى نتائج جيدة فى هذه المشكلة ومن أهم هذه الحلول كريمات شد الترهلات، تعتبر كريمات شد الترهلات من الحلول الفعالة والجيدة، وسوف نقوم من خلال هذا المقال بتوضيح مجموعة كريمات لشد ترهلات البطن بعد الولادة. كريمات لشد ترهلات البطن بعد الولادة
كريم clarins Tonic Body Treatment Oil
يعد هذا الكريم من أحسن الأنواع المتعارف عليها لعلاج الترهلات، حيث أنه مكون من مجموعة من الطبيعية التى تعمل على شد الجلد وترطيبه فى نفس الوقت، كما أنه يساعد فى علاج علامات التمدد والسيلوليت و له تأثير قوي فى نقصان الوزن، ويفضل استخدام هذا الكريم بعد الأستحمام وذلك حتى تكون مسام الجلد مفتوحة و تمتص البشرة الكريم بشكل كامل ليكون أكثر فاعلية. قد يهمك أيضا: خلطة الشبه والنشا لشد ترهلات البطن
كريم Rodial Super Fit
يعد الكريم من أقوى الأنواع التى تعالج عدد من مشكلات الجلد من أهمها الترهلات و السيلوليت، و يحقق هذا الكريم معادلة صعبة وهي معالج الترهلات و إعطاء الجلد الحيوية والنضارة المطلوبة ويجعله أكثر نعومة وصحة، وتأتى نتائج هذا الكريم بعد شهرين متواصلين من الاستخدام، لا يجب ممارسة التمرينات الرياضية مع استخدام هذا الكريم لأنه يعمل على شد الجسم بالكامل.
تمارين شد ترهلات البطن بعد الولادة - Youtube
اتخذي الآن موقفًا ثابتًا مع وضع قدميك على الأرض ، مع الحفاظ على الذراعين على كلا الجانبين. ارفعي الأرداف تدريجياً عن الأرض حتى يشكل الجسم خطاً مستقيماً من الكتفين إلى الركبتين. بعد ذلك عليك الضغط على الأرداف وإبقاء الكتفين على الأرض. أعدي الأرداف ببطء إلى الأرض واسترح لبضع ثوان. كرري التمرين 3 مرات. يجب على أي شخص يعاني من آلام أسفل الظهر أن يفكر في وضعياته أثناء الجلوس أو الوقوف أو النوم. يمكن أن يساعدك العمل على هذه التمارين على تحسين قوة العضلات الأساسية التي تتجنب الإصابة وآلام الظهر الشائعة. في حالة الألم الشديد وعدم الراحة، لا تضغط على عضلاتك واستشر خبيرًا طبيًا في أقرب وقت ممكن.
في الولادة القيصرية ، يتم إجراء شق جراحي في عضلات البطن والأنسجة المحيطة ، مما يؤدي إلى تراكم ترهلات الدهون في البطن بعد الولادة. طرق تنشيط المبايض للحمل بتوأم ذكور كيفية شد البطن بعد الولادة القيصرية؟ قد تتساءل الكثير من النساء بعد الولادة القيصرية عن القدرة على استعادة شكل الجسم بعد الحمل والولادة ، والإجابة نعم هذا ممكن ، لكن هذه العملية تستغرق وقتًا وجهدًا وصبرًا لتحقيق نتائج فعالة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن استخدامها لعلاج ارتخاء جلد البطن بعد الولادة القيصرية ، وطبعاً بعد استشارة الطبيب: نظام الغذائي لشد البطن بعد الولادة القيصرية: خلال فترة ما بعد الولادة ، يوصى بتناول الأطعمة قليلة السعرات الحرارية والدهون والتركيز على الأطعمة الغنية بالبروتينات والألياف والمعادن والفيتامينات لتجنب زيادة الوزن. بالإضافة إلى أن بعض الأطعمة تسبب ترهلات مثل الأطعمة الذي تحتوي على الكثير من السكريات مثل شوكولاتة والحلويات يمكن أن تبطئ من التئام الجروح الولادة وترهل البطن ، لذلك ينصح بالابتعاد عنها. الرضاعة الطبيعية تساعد لشد البطن هناك فوائد عديدة للرضاعة الطبيعية لكل من الأم والجنين ، حيث تساهم الرضاعة الطبيعية في حرق حوالي 420-520 سعر حراري ، مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل طبيعي.
التهاب رتج والذي ينتج عنه الألم في القولون السيني. سرظان المستقيم والقولون وقد لا يسبب أي ظهور للألم في أجزاء البطن. المتلازمة الخاصة بالقولون العصبي ويترتب عنها مجموعة من الآلام في البطن ويكون ذلك بالجزء الأيسر من أسفل. مكان القولون العصبي بالصور. مكان القولون العصبي
فالألم المرتبط بالقولون العصبي قد يظهر في جميع مناطق البطن ، وما قد يمتد من الصدر للحوض ، حيث الأماكن التي يتواجد بها أعضاء جهازك الهضمي الأساسية ، وهناك توضيح مرتبط بمكان وجود الألم كما أيضا هناك اختلاف في درجات القولون العصبي:
الألم بمنتصف البطن
وقد يحدث عدد من التقلصات بمنطقة السرة. الألم بالجزء العلوي في البطن
وهو يظهر بعد تناول الوجبات ، ويرتبط بانتفاخ البطن. الألم في أسفل البطن
وقد يتم تخفيف هذا النوع من الألم عن طريق الحركة بالأمعاء ، ورغم أن الألم في موقع القولون العصبي قد يتنوع من فرد لآخر إلا أنه قد يتم تميزه عن الاضطراب الذي ينتج ف الجهاز الهضمي. ويمكن ضرب مثال في ذلك ، فعندما تتناول وجبة الطعام ويظهر الألم خلف صدرك وقد يسوء الأمر مع مرور دقائق الوقت خاصة عند الاستلقاء والانحناء فيكون ذلك ارتداد حمضي وليس قولون عصبي. والألم الذي يشعر به الفرد بالجزء العلوي في البطن ويكون أسفل منطقة الصدر فيدل ذلك على عسر هضم ، لذا يجب أن تضع في اعتبارك بأن الشخص المصاب بألم الجهاز الضمي قد يعاني من عسر الهضم والحرقة بالمعدة ، وقد يصاحب ذلك بعض أعراض القولون العصبي.
مكان القولون العصبي بالصور
[4]
شاهد أيضًا: هل القولون العصبي يسبب رجفة في الجسم
تغير عادات الأمعاء والقولون العصبي
يعاني بعض المرضى، من نوبات إسهال، في حين يعاني البعض الآخر، من نوبات إمساك، أما البعض الآخر، فيصاب بنوبات إسهال وإمساك معًا، كما أن البراز، قد يصبح صغيرًا، وذو شكل شبيه بالحبيبات، وفي بعض الأحيان، قد يصبح البراز مائيًا، أو أكثر رخاوة، وفي أوقات أخرى، قد يختلط المخاط مع البراز، وقد يتولد لدى المريض، شعور بعدم افراغ المستقيم، بعد الذهاب إلى المرحاض، أو شعور بحاجة ملحة، للذهاب إلى المرحاض بشكل مستعجل، كما قد يشعر بحاجة ملحة، للذهاب إلى المرحاض، عدة مرات، بعد الاستيقاظ بوقت قصير. [4]
شاهد أيضًا: هل القولون يسبب ضيق تنفس
أعراض أخرى للقولون العصبي
تشمل الأعراض الأخرى، التي قد يعاني منها المرء، نتيجة إصابته بالقولون العصبي، ما يأتي: [4]
انتفاخ البطن. الشعور بالغثيان. الصداع. التجشؤ. ضعف الشهية. التعب العام. آلام الظهر. حرقة في المعدة. آلام في العضلات. الشعور بالامتلاء بسرعة بعد الأكل. أعراض مصاحبة للمثانة العصبية. شاهد أيضًا: هل القولون العصبي يسبب الخوف والقلق
أسباب القولون العصبي
في الحقيقة، إن الأطباء غير متأكدين من أسباب القولون العصبي، كما يعتقد الخبراء، أن مجموعة من المشاكل، قد تؤدي إلى القولون العصبي، وقد وجد أن بعض المشاكل، تكون أكثر شيوعًا، عند الأشخاص المصابين بالقولون العصبي، ويعتقد الخبراء، أن هذه المشاكل، قد تلعب دورًا في التسبب بالقولون العصبي، وتشمل هذه المشاكل ما يأتي: [5]
أحداث حياة مجهدة، أو صعبة، في وقت مبكر من العمر؛ كالاعتداء الجسدي.
إناث مرضى الاكتئاب والقلق. التاريخ الطبي للعائلة. العلاج الطبي يفضل بعض مرضى القولون العصبي العلاج الوقائي فقط ، بينما تتطلب بعض الحالات الشديدة والأعراض الشديدة استشارة طبيب مختص لوصف الأدوية الكيميائية المناسبة ، وأشهرها ما يلي:[4] المسكنات – تخفف آلام البطن ، بما في ذلك بريجابالين والجابابنتين. مضادات الإسهال: هذه الأدوية تُباع عادةً بدون وصفة طبية ، بما في ذلك اللوبيراميد. أدوية الانتفاخ – تسمى علميًا الأدوية المرتبطة بحمض الصفراء ، بما في ذلك كوليسترامين وكوليستيبول. الملينات: هي الأدوية التي تحل محل الألياف الطبيعية ، بما في ذلك هيدروكسيد المغنيسيوم والبولي إيثيلين جلايكول. مضادات الاكتئاب: وهي مقسمة بين مثبطات السيروتونين الانتقائية مثل فلوكستين وباروكستين ، بينما يتم تمثيل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات بشكل رئيسي في إيميبرامين. مضادات الكولين: توصف بشكل عام لعلاج الإسهال المستمر والتقلصات المعوية ، بما في ذلك ديسيكلومين. متلازمة القولون العصبي يقي العلاج الوقائي من أمراض الجهاز الهضمي بشكل عام ، وكذلك يعالج الحالات الخفيفة من متلازمة القولون العصبي ، وذلك من خلال ما يلي:[5] تناول المكملات الغذائية الغنية بالألياف.