المواد الدهنية:
هي مصدر رئيسي للطاقة ومادة تخزين لها، تمد الجسم بنحو 4 ملايين جول (ما يقرب من 40٪ من متوسط الاحتياج اليومي، والجرام الواحد من الدهون يحتوي على 37 كيلو جول «9 كيلو كالوري»). والدهون نوعان، حيوانية (الزبد - السمن الحيواني - القشدة - الشحم) ونباتية (زيت الذرة - زيت الزيتون - الزيوت المهدرجة). البروتينات:
وظيفتها الاساسية تكوين خلايا الجسم والهرمونات والمضادات الحيوية، فضلاً عن امداد الجسم بالطاقة (الجرام الواحد من البروتين يحتوي على 17 كيلو جول «4 كيلو كالوري»). وحدة قياس الشغل - أفضل إجابة. والمصادر الحيوانية الغنية بها هي:
اللحوم (الاسماك - البيض - منتجات الالبان) والنباتية هي: (الحبوب والبقوليات). تحديد الواردات:
إن معرفة محتوى كل عنصر غذائي رئيسي من الطاقة، لأمر شديد الاهمية لحساب الطاقة التي يحصل عليها المرء يومياً لكي لا يتجاوز الحدود المقبولة صعوداً ولا هبوطاً.. (ويوضح الجدول رقم (1) متوسط الكميات المتداولة يومياً من الاغذية الشائعة ومحتوى كل منها من الطاقة). ولنأخذ كمثال كوباً من الحليب يزن 225جم، فإذا علمنا ان الحليب يحتوي على 3, 7٪ دهن، و4, 6٪ كربوهيدرات، و3, 2٪ بروتين، فإن احتساب السعرات الحرارية الناتجة عن تناوله يتم كالتالي:
225*0, 037 = 8, 3 جم دهن * 9 كيلو كالوري = 74, 4
225*0, 032 = 10, 3 جم بروتين * 4 كيلو كالوري = 28, 8
المجموع الكلي = 144, 7 كيلو كالوري (أي ما يعادل 605 كيلو جول).
الجول وحدة قياس ماذا - تلميذ
غرق قارب يقل ستين شخصا قبالة الشاطئ اللبناني في طرابلس
جي بي سي نيوز:- غرق قارب يقل نحو ستين شخصا السبت قبالة سواحل شمال لبنان، وفق ما أعلن الصليب الأحمر. وقال الصليب الأحمر في بيان بالعربية "غرق زورق وعلى متنه حوالي 60 شخصا. وجّه الصليب الأحمر اللبناني 7 سيارات إسعاف إلى ميناء طرابلس" في شمال البلاد. وحسب موقع "لبنان 24" فإن هؤلاء الأشخاص غادروا الأراضي اللبنانية عبر مهربين، والجيش يعمل على إنقاذهم بعدما تمكن من تحديد مكانهم. من جانبه، تابع رئيس مجلس الوزراء اللبناني نجيب ميقاتي موضوع غرق زورق يقل ركابا انطلق بطريقة غير شرعية من منطقة القلمون، حسب بيان صادر عن مكتبه. وأجرى ميقاتي اتصالا بقيادة الجيش للاطلاع على ملابسات الحادث، مطالبا استنفار الاجهزة المختصة لإنقاذ الركاب. الجول وحدة قياس ماذا - تلميذ. كما أجرى رئيس وزراء لبنان اتصالا بوزير الأشغال العامة والنقل علي حمية لاستنفار جميع المعنيين في مرفأ طرابلس للمساهمة في عملية الاغاثة. وكالات
السابق
الأردن: 5 وفيات و313 إصابة كورونا في أسبوع
التالى
لبنان.. انتشال 8 جثث من ضحايا غرق مركب المهاجرين
وحدة قياس الشغل - أفضل إجابة
والجداول التالية (1 و 2و 3) تعطي فكرة عامة للاسترشاد بها في كيفية حساب احتياجات الفرد اليومية من الطاقة، حيث يمكن معرفة ذلك عن طريق معرفتنا للوزن المناسب طبقاً للطول والعمر والجنس ونوع النشاط. والطاقة المقدرة يمكن تحويلها الى عناصر غذائية، فالبروتين على سبيل المثال يكون بنسبة 10 - 15٪، والدهون 30 - 40٪، والمتبقي 50 - 60٪ يكون من الكربوهيدرات، وبعد ذلك يمكن تحديد الكميات المتناولة يومياً من الاغذية المختلفة بمعرفة نسبة هذه العناصر بها. وبصورة عامة ينصح عند الرغبة في التحكم في الوزن ما يلي: انقاص الوزن الى المستوى المناسب للصحة، الاحتفاظ بالتغذية الجيدة اثناء الفترة التي يفقد فيها الوزن، الاحتفاظ بالوزن المرغوب عند حدوث النقص المطلوب، على الشخص ان يقوم بوزن نفسه مرة كل اسبوع، او مرة كل عشرة ايام وتتخذ احتياطات فورية اذا بلغت الزيادة 1 - 2 كيلو جرام، وذلك بالتقليل من الاطعمة المحتوية على نسبة عالية من الطاقة بتخفيض استهلاك الاطعمة المقلية وضبط بروتينات الطعام وتحديد كمية الزبد والكريم والحلوى الدسمة في الطعام، إلا ان هذا لا يعني حرمان الشخص نفسه من تناول انواع اخرى من الطعام، ممارسة الرياضة يومياً.
الثلاثاء 19 شعبان 1427هـ - 12 سبتمبر 2006م - العدد 13959
الرشاقة مطلوبة صحياً وجمالياً... وأول شروطها... التوازن بين واردات الجسم من الطاقة ومصروفاته منها حيث يتفاعل الاوكسجين الذي نتنفسه داخل الخلايا مع المواد الناتجة عن الاغذية بطريقة دقيقة، فنحصل على الطاقة اللازمة لأداء الوظائف المختلفة للجسم. وتعتبر وحدة قياس الطاقة الموجودة في الغذاء هي الوحدة او السعرة الحرارية (كالوري)، وتمثل مقدار الطاقة اللازمة لرفع حرارة جرام واحد من الماء درجة سالسيوس (مئوية) واحدة (من 15 س الى 16 س) وذلك تحت ضغط جوي واحد. ويقصد بالكيلو كالوري مقدار الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة كيلو جرام واحد من الماء درجة سالسيوس واحدة. وفي النظام الدولي لوحدات لقياس حل الجول محل الكالوري، والجول يعادل 0, 239 كالوري، أي ان الكالوري الواحد = 4, 184 جول، والكيلو كالوري = 4, 184 كيلو جول والانسان يستخدم من الطاقة في نشاطاته اليومية المعتادة ما يوازي 11 مليون جول في اليوم، تعادل نحو 100 جول/ ثانية او 100 وات. ولنا ان نتصور الحرارة الناتجة عن مصباح كهربائي قوته 100 وات، وهي الكمية نفسها التي ينتجها جسم الانسان، ومصدرها هو الغذاء الذي يتناوله.
128 جيجابايت مساحة تخزين داخلية
منفذ ذاكرة إضافية
نعم, ميكرو SD حتى 256 جيجابايت
الكاميرا
الخلفية
ثلاث كاميرات 40 بفتحة عدسة f/1. 7 و 20 ميجا بكسل بفتحة عدسة f/1. 6 و 8 ميجا بكسل بفتحة عدسة f/2. 4
- عدسات من شركة ليكا
تكبير بصرى 3X
- مثبت بصرى OIS
ميزات أخرى للكاميرا
وضع العلامات الجغرافية، التركيز باللمس، الكشف عن الوجه / الابتسامة، بانوراما، HDR
الفيديو
2160 بكسل، 30 إطار في الثانية
1080, 720 بكسل، 960 إطار في الثانية
4K, HDR
الكاميرا الأمامية
24 ميجا بكسل, فتحة العدسة f/2. 0, فيديو 1080 بكسل
البطارية
سعة البطارية
4000 ملى امبير، ليثيوم بوليمر، غير قابلة للإزالة
الشحن السريع
ميزات أخرى للبطارية
- يدعم الشحن السريع 4. 5V/5A يشحن 58% في 30 دقيقة
الاتصالات
الشبكات
GSM / HSPA / LTE
الشريحة الأولى
Nano Sim
الشريحة الثانية
نفس منفذ الذاكرة الاضافية يمكن استبدالة بشريحة ثانية
WIFI
Wi-Fi 802. 11 a/b/g/n/ac, dual-band، هوت سبوت، واى فاى مباشر
بلوتوث
4. سعر و مواصفات Huawei P50 Pro - مميزات و عيوب هواوي P50 برو - موبيزل. 2, A2DP, LE, EDR, aptX HD
GPS
نعم، مع A-GPS, GLONASS
NFC
USB
3. 1, Type-C 1. 0 reversible connector
تصفح انترنت
HTML5
راديو اف ام
الصوت
أنواع التنبيهات
MP3 - WAV - اهتزاز
جاك 3.
هواوي بي ٢٠ برو كاست
الهاتف يدعم مستشعرات عديده منها مستشعر بصمة الاصبع. الذاكرة الداخليه للهاتف والعشوائيه ممتازة. يدعم الهاتف خاصية ال NFC وخاصية ال IR. الهاتف به اقوى معالج من هواوى مع معالج رسومى ممتاز. عيوب Huawei P20 Pro: شاشة الهاتف ليس بها طبقة حمايه ضد الخدش او الكسر. هواوي بي ٢٠ برو 64. الهاتف لايدعم تركيب كارت للذاكرة الخارجيه. الهاتف لايدعم البلوتوث الاصدار 5. 0 الاخير. الهاتف لايدعم منفذ 3. 5 مم ولايدعم نظاتم الاذاعه اديو FM. سعر الهاتف مرتفع. ولمراجعة الهاتف الكامله من هنا هواوى بى 20 برو – Huawei P20 Pro - الفيديو
هواوي بي ٢٠ برو للكمبيوتر
خلاصة القول: إذا كنت تبحث عن هاتف أندرويد ذو شاشة كبيرة به جميع الميزات التي تهمك، فإن هاتف جالاكسي إس 9 بلس Galaxy S9 Plus هو الأفضل. هواوي بي ٢٠ برو للكمبيوتر. 2- هاتف هواوي ميت 20 برو أفضل هواتف هواوي حتى الآن
تاريخ الاصدار: نوفمبر 2018
نظام التشغيل: أندرويد باي 9
حجم الشاشة: 6. 39 إنش
وحدة المعالجة المركزية: معالج هواوي Kirin 980 ثماني النواة
ذاكرة الوصول العشوائي: 6 و8 جيجابايت
مساحة التخزين الداخلية: 128 و256 جيجابايت
الكاميرا الخلفية: ثلاث كاميرات خلفية 40 و20 و8 ميجابيكسل
الكاميرا الأمامية: 24 ميجابكسل
البطارية: 4200 ميلي أمبير/الساعة
يُعتبر هاتف هواوي ميت 20 برو HUAWEI Mate 20 Pro أفضل هواتف الشركة الصينية منذ نشأتها وحتى الآن، بسبب تصميمه الأنيق وميزاته الفريدة، كما يدعم عدد من الحيل الأنيقة التي لن تراها على الهواتف الذكية الأخرى المنافسة حتى العام المقبل. يتنافس هذا الهاتف بشكل كبير مع هاتف سامسونج جالاكسي نوت 9، و جوجل بيكسل 3 ، وهاتف آيفون إكس إس iPhone XS ، ولكنه يتفوق عليهم في نقطة السعر حيث أن مواصفات وخصائص من الدرجة الأولى تتطلب سعرًا أعلى من المستوى في حين يبدأ سعر ميت 20 برو 899 جنيهًا إسترلينيًا فقط أي حوالي 1150 دولار.
هواوي بي ٢٠ برو 64
4
تتميز بوجود فلاش مزدوج زوم بصري وكشف الوجه التركيز باللمس تصوير بانوراما وتحديد المعالم
جودة تصوير الفيديوهات 2160 بكسل بمعدل التقاط 30 لقطة في الثانية الواحدة بجودة 4K
كما تدعم بدقة 1080 بكسل بمعدل التقاط 30 و60 لقطة في الثانية و 720 بكسل بمعدل القاط 960 لقطة في الثانية
دقة الكاميرا الامامية 24 ميجا بكسل بفتحة العدسة f/2.
سعر ومواصفات الموبايل
الشبكة
الجيل الثانى
GSM 850 / 900 / 1800 / 1900 - الشريحة الاولي والثانية - إصدار الشريحتين فقط
الجيل الثالث
HSDPA 850 / 900 / 1900 / 2100
الجيل الرابع
LTE
شريحة الاتصال
شريحة واحدة Nano-SIM أو شريحتين Nano-SIM ( الاثنين في وضع الاستعداد)
تاريخ الصنع
أعلن
مارس 2018
تاريخ نزوله الاسواق
قريبا ، أبريل 2018
الأبعاد
الوزن
180 جرام
ابعاد الموبايل
155 × 73. 9 × 7. 8 ملم
اضافات
شهادة IP67 - مقاومة للماء والغبار لمسافة تصل إلي 1 متر و لمدة 30 دقيقة
الشاشة
النوع
AMOLED كابستيف تدعم اللمس ، 16 مليون لون
الحجم
6. 1 بوصة
كثافة
1080 × 2240 بكسل ، بنسبة 18:7:9 ، 408 بكسل في البوصة
اللمس المتعدد
يدعم
واجهة مستخدم EMUI 8. 1
الصوت
أنواع التنبية
أهتزاز ، نغمات MP3, WAV
مكبر الصوت
جاك 3. سعر هواوي بي 20 في الدول العربية - Huawei P20 Prices - جوال بلس. 5 مم
لا يدعم
ميكرفون إضافي مانع للضجيج ، بنقاء صوتي 32-bit/384kHz ، و 3. 5 ملم إلى محول سماعة USB-C
الكاميرا
الكاميرا الأساسية (الخلفية)
ثلاثية: 40 ميجابكسل ( فتحة عدسة f/1. 8 ، حجم مستشعر 1/1. 7" ، بعد بؤري 27 ملم ، خاصية التثبيت البصري) ، و 20 ميجابكسل ( فتحة عدسة f/1. 6 ، بعد بؤري 27 ملم) ، و 8 ميجابكسل ( فتحة عدسة f/2.
• بطارية كبيرة بسعة 4000 ملى أمبير تدعم الشحن السريع "58% في 30 دقيقة". • إمكانية الغاء النتوء في Huawei P20 Pro او استخدامه, الموبايل يمكنك من إخفاء المنطقة التي تحتوى على قطع في الشاشة, هناك من يحب استخدام النتوء وهناك من لا يحبذه ولذلك الشركة تمكنك من اختيار اما اضافته او الغائه عن طريق السوفت وير بالـ موبايل. • إمكانية فتح الهاتف عن طريق بصمة الإصبع والتعرف على الوجه. هاتف هواوي بي 20 برو في المغرب : مواصفات و أفضل سعر | جوميا. • يحمل تصميم ذكى مع هيكل مصنوع من الألواح الزجاجية 3D المقوى, منحنية من الجانبين لسهولة المسك باليد مع إطار من الألومنيوم وألوان متدرجة من الخلف. • مقاوم للماء والغبار بمعيار IP67
اقرأ أيضا: سعر ومواصفات Huawei P30 Lite
عيوب الهاتف
• ارتفاع سعرة الهاتف. • عدم وجود مدخل السماعات 3. 5 مليمتر. • لا يدعم الشحن اللاسلكي رغم ارتفاع سعره
• لا يمكنك تركيب كارت ذاكرة خارجية ولكن الموبايل يأتي بــ مساحات تخزين كبيرة. ذات صلة: سعر ومواصفات هواوي ميت 20 برو
محتويات الصندوق
• الموبايل باللون الذي قمت باختياره • كتيب التعليمات والإرشادات • سماعات الأذن • الشاحن • وصلة الشحن
سعر هواوى بى 20 برو
الأسعار محدثة بتاريخ 4، أبريل 2021:-
سعر الموبايل في الكويت 243 دينار وبـ فرنسا 890 يورو وفى المملكة المتحدة 870 جنيه إسترليني GBP "اصدار الـ 128 جيجابايت".