اللغة الصينية: تماشياً مع توجّه المملكة لتعليم اللغة الصينية تولّى معهد العلا للغات زمام المبادرة بإطلاق برنامج لغوي خاص يُعنى بتعليم اللغة الصينية لكافة الراغبين من أبناء وبنات محافظة العلا بإثراء مهاراتهم اللغوية عبر استكشاف وتعلّم لغة جديدة. اللغة الفرنسية: أطلق معهد العلا للغات برنامج تعلّم اللغة الفرنسية للمساهمة في دعم أفراد مجتمع العلا المحلي الراغبين بتعلّم الفرنسية لأهداف شخصية أو مهنية وتطوير القدرات اللغوية للمبتعثين إلى فرنسا وذلك بالتعاون مع المعهد الثقافي الفرنسي Alliance Française ويُمنح الطلاب المجتازين لمتطلبات البرنامج شهادة من AF معتمدة محلياً ودولياً. اللغة الإنجليزية: في عالمنا المعاصر تعتمد أغلب قطاعات التعليم والتوظيف والتجارة والسياحة على الإنجليزية كلغة لها، ومن هذا المنطلق يقدم معهد العلا للغات للراغبين بتعلم اللغة الإنجليزية برنامجاُ لغوياً خاصاً بالتعاون مع Education First أحد أبرز المؤسسات التعليمية المتخصصة في التعليم والتدريب اللغوي، ويُمنح الطلاب المجتازين لمتطلبات البرنامج شهادة من EF معتمدة محلياً ودولياً. معهد بورقيبة للغات الحية - ويكيبيديا. اللغة النبطية: يتيح معهد العلا للغات لزوار العلا تجربة تعلّم اللغة النبطية ليأخذهم في رحلة ملهمة عبر الزمن لاستكشاف كنوز حضارات العلا القديمة و ملامح إرثها العريق.
- @hamzaaljabri - telegram channel activity statistics حمزة الجابري
- معهد العلا للغات.. حوار الحضارات وجسر الطموحات
- معهد بورقيبة للغات الحية - ويكيبيديا
- إطلاق معهد العلا للغات تدريس الفرنسية والنبطية
- جدول لو كارب دايت للمرضعات
- جدول لو كارب دايت
@Hamzaaljabri - Telegram Channel Activity Statistics حمزة الجابري
قنديل أم هاشم
ونموذج الشيخ درديري في فيلم "قنديل أم هاشم"، الرجل المتخلف الجاهل الذي يعالج مرضى العيون باستخدام زيت قناديل أم هاشم، مما يجعل هناك صراعًا بين الدكتور والشيخ الجاهل ينتهي بانتصار العِلم على الشيخ.
معهد العلا للغات.. حوار الحضارات وجسر الطموحات
ويستأنف برنامج "ياهلا" عرض حلقات موسمه الجديد، والتي تقدم فقرات جديدة في إطلالة يومية في تمام الساعة الثامنة مساءً، منها؛ فقرة علمية بطريقة سلسلة، وفقرة المناظرة، بالإضافة إلى تقارير متنوعة وسريعة، وكذلك أبرز الأحداث والأخبار والموضوعات في المملكة، والإضاءة على قضايا من صميم اهتمامات المجتمع السعودي. لا يوجد وسوم
وصلة دائمة لهذا المحتوى:
معهد بورقيبة للغات الحية - ويكيبيديا
معهد بورقيبة للغات الحية بتونس هو مؤسسة عليا لتعليم اللغات، يعود بالنظر إلى جامعة تونس المنار ، ويقع بشارع الحرية بالعاصمة التونسية. تاريخ ومهمة [ عدل]
تأسس معهد بورقيبة للغات الحية عام 1964 وهو بهدف تدريس اللغات الحية للعموم وإنجاز البحوث التطبيقية في ميدان اللغات الأجنبية الموجهة للكهول. إطلاق معهد العلا للغات تدريس الفرنسية والنبطية. وهو مفتوح للراغبين من التونسيين والأجانب في تعلم إحدى اللغات أو تحسين مستواه فيها. اللغات [ عدل]
اللغات المعنية بالتدريس في معهد بورقيبة للغات الحية هي: العربية المعاصرة واللهجة العامية التونسية والعربية المختصة والإنقليزية العامة والإنجليزية المختصة والألمانية والإسبانية والفرنسية والفرنسية المختصة والإيطالية واليابانية والعبرية والروسية و الكورية والبرتغالية والصينية. وللمعهد فروع بعدد من المدن التونسية من بينها القيروان. مدخل معهد بورقيبة للغات الحية
وصلة خارجية [ عدل]
موقع معهد بورقيبة لغات الحية. بوابة تونس
إطلاق معهد العلا للغات تدريس الفرنسية والنبطية
الدراما ترد
وفي منتصف القرن الـ19 عرفت مصر المسارح للمرة الأولى، وكان أولَ مَن أدخل هذا الفن رجلٌ سوري اسمه خليل النقاش، فأنشأ أول فرقة تمثيلية وقدّم عروضه على المسرح الكوميدي الذي أنشأه الخديوي إسماعيل. @hamzaaljabri - telegram channel activity statistics حمزة الجابري. واستعان خليل في البداية بالشباب الوسيم من فرقته لأداء أدوار النساء، حتى بدأت الفِرق تستعين بعدد من السوريات في التمثيل بها قبل أن تدخل المصريات مجال التمثيل؛ خوفًا من تقاليد المجتمع. وعندما تولى الخديوي عباس الثاني عرش مصر، أبدى رغبته في أن يرى تمثيلًا مصريًا، وخصّ فرقة سلامة حجازي بالذكر، ولكن رجال السرايا رأوا أن في هذا التصرف نزولًا عن أبهته وعمّته، وأن مشاهدته لتمثيل النساء على المسرح قد تثير حفيظة رجال الأزهر الذين انتقدوه وهاجموه وقتها بسبب الاستعانة بالنساء في التمثيل على المسرح، وكان الخديوي يخشى غضب رجال الدين، فعدَل عن رغبته. من ناحيتها، ردت السينما على رجال الأزهر بطريقتها، واستباحت العمامة الأزهرية، فقد أظهرتهم عديمي المروءة والنخوة، كما في فيلم الزوجة الثانية، وشخصية مبروك العطار بزيّه الأزهري الذي جسّده الفنان حسن البارودي، فهو وصولي منافق للسلطة المتمثلة في العمدة صلاح منصور، الذي يسخّر الشيخ مبروك لتحقيق أطماعه ونزواته، ويبرر الشيخ أفعاله بالآية الكريمة {أطيعوا الله وأطيعوا الرسول وأولي الأمر منكم}، بهدف تطليق فاطمة "سعاد حسني" من زوجها أبو العِلا، وإجبارها على الزواج من العمدة قبل انتهاء العدة، ويقول جملته الشهيرة "الورق ورقنا.. والدفاتر دفاترنا"!
أضف تعليق
Tweets by aleqtisadiah
المزيد من
ثقافة وفنون
د. كريم مأمون
قد يرغب بعض الناس باتباع نظام غذائي صحي يساعدهم على تخفيض وزنهم وتحسين عاداتهم الغذائية، وتعتبر الحميات المنخفضة الكربوهيدرات (لو كارب) هي الأنظمة الغذائية الأكثر فاعلية، وهي الأسهل من حيث قدرة الشخص على الالتزام بها، إذ يمكنه الأكل عند الشعور بالجوع، وحتى الشبع، ودون الاهتمام بكمية الطعام التي يمكن أن يتناولها، كما أن فوائدها تتجاوز تخفيف الوزن، فهي تعالج السكري من النمط الثاني، كما أنها تقي من الإصابة بالمتلازمة الاستقلابية، إضافة إلى فاعليتها بتنظيم عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الاضطرابات المعوية. ما المقصود بحميات "اللو كارب"؟
كما يوحي بذلك اسمها فهي أنظمة غذائية منخفضة الكربوهيدرات، أي إنها ترتكز على التقليل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات وتعويضها عن طريق أطعمة غنية بالبروتين والدهون، ما يؤدي إلى ضبط مستوى سكر الدم، وبالتالي خفض مستوى الأنسولين، وهذا يساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن. ما المأكولات المسموحة في حميات "اللو كارب"؟
الزيوت والدهون: زيت الزيتون وزيت جوز الهن والزبدة. جدول نظام لو كارب - موقع بيت العز. مشتقات الحليب كاملة الدسم: الزبدة، اللبن، الجبن، القشدة. الأسماك: الماكريل، السردين، سمك السلمون، وغيرها من الأسماك الدهنية.
جدول لو كارب دايت للمرضعات
المرحلة الرابعة الصيانة (بالإنجليزية: Maintenance) يمكن لمتّبع هذه الحمية في هذه المرحلة تناول كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي يمكن أن يتقبلها جسمه دون استعادة الوزن الزائد. إيكو أتكينز
يُعدّ نظام إيكو أتكينز (بالإنجليزية: Eco- Atkins) نسخة من نظام أتكنز، لكنّه يأتي على شكل حمية نباتية، ويحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أعلى بكثير من نظام أتكنز، ويمكن لمتّبع هذه الحمية تناول الأطعمة النباتية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين، مثل فول الصويا، والزيوت النباتية، والمكسرات. [١] كما ويُمكن لمتّبع هذه الحمية تناول 25% من مجموع سعراته الحرارية من الكربوهيدرات، و45% من الدهون، و30% من البروتينات. جدول لو كارب دايت للمرضعات. [١]
الزيرو كارب
تُعدّ حمية الزيرو كارب (بالإنجليزية: Zero-Carb) نظام غذائي خالٍ تمامًا من الكربوهيدرات، وعادةً ما يتناول متّبعي هذه الحمية فقط الأطعمة الحيوانية ومنتجاتها؛ مثل اللحوم، والبيض، والأسماك، والدهون الحيوانية، كالزبدة والسمنة. [١] يُعيب هذا النظام افتقاره إلى إمكانية بعض العناصر الغذائية المهمة مثل فيتامين ج، والألياف، ولذلك لا يُنصح باعتماده، إذ لا تُوجد دراسات كافية عنه. [١]
حمية البحر الأبيض المتوسط
تعتمد حمية البحر الأبيض المتوسط (بالإنجليزية: Low-Carb Mediterranean) على الأطعمة التي كان يتناولها سكان دول البحر الأبيض المتوسط في بداية القرن العشرين، لكن بمستوى منخفض من الكربوهيدرات، وتُعدّ الحمية الأكثر شهرة بين الأطباء والعاملين في القطاع الصحي.
جدول لو كارب دايت
يعتبر نظام لو كارب الغذائي مثله مثل غيره من الأنظمة الغذائية الأخرى التي تستخدم لفقدان الوزن مثل كيتو دايت ، إن نظام لو كارب الغذائي منخفض الكربوهيدرات يعمل على تحديد كمية الكربوهيدرات التي يتم تناولها ، مثل تلك الموجودة في الحبوب والخضروات النشوية والفواكه ، ويعمل هذا النظام على التأكيد على الأطعمة الغنية بالبروتين والدهون ، وتوجد أنواع كثيرة من الوجبات منخفضة الكربوهيدرات ، وكل نظام غذائي لديه قيود مختلفة على أنواع وكميات الكربوهيدرات التي يمكنك تناولها. هدف نظام لو كارب عادة ما يتم استخدام نظام لو كارب الغذائي منخفض الكربوهيدرات لفقدان الوزن ، وقد يكون لبعض النظم الغذائية منخفضة الكربوهيدرات فوائد صحية تتجاوز فقدان الوزن مثل الحد من عوامل الخطر المرتبطة بمرض السكري من النوع 2 ومتلازمة التمثيل الغذائي. قد يتم اتباع نظام لو كارب الغذائي منخفض الكربوهيدرات لأنك تريد إتباع نظام غذائي يقيد بعض الكربوهيدرات لمساعدتك على فقدان الوزن ، وقد تتبع هذا النظام لأنك تريد تغيير عادات الأكل بشكل عام ، أو تريد أن تستمتع بأنواع وكميات الأطعمة الموجودة في الوجبات منخفضة الكربوهيدرات ، لذلك استشر طبيبك قبل البدء في أي نظام غذائي لإنقاص الوزن وخاصة إذا كان لديك أي ظروف صحية مثل مرض السكري أو أمراض القلب.
اليوم السادس
يحتوي الفطور على البيض + لحمة حمراء. يحتوي الغذاء على مشروب لبن عليه جوز هند مع كمية صغيرة من chocolate الكريمي ويمكن استبداله بعصير توت. لكن طعام العشاء يكون عبارة عن الأجنحة المشوية من الفراخ + طبق من السبانخ. اليوم السابع
تناول إفطار يحتوي على البيض المقلي بالخضار. غدائك يكون عبارة عن طبق سلطة من الجمبري وزيت زيتون. أخيرًا عشائك يكون فراخ مشوية بالخضروات. وجبات خفيفة في رجيم لو كارب
حينما تحس أنك جوعان وسط الأطعمة التي تتبعها في رجيم لو كارب تستطيع أن تأكل عدد من السناك لكي تستطيع أن تتحكم في شهيتك بدون أن تخلف الرجيم، على سبيل المثال:
علبة من الزبادي. بيضة مسلوقة. شرائح من الجزر. جدول لو كارب دايت. كمية ليست كبيرة مكسرات حوالي ½ كأس. شرائح صغيرة لحوم ويمكن استبدالها بالجبنة. حوالي ½ كأس من الفاكهة التي تفضلوها. نتمنى أن يكون رجيم لو كارب أصبح واضح لك عزيزي القارئ، وفي النهاية دمتم بصحة جيدة. ظهرت المقالة رجيم لو كارب وفوائده والنظام الغذائي الأسبوعي له أولاً على فيتامين نيوز. تصفّح المقالات