الصديق الحقيقي:يربطك به علاقة اخذ وعطاء لا يأخذ كل الوقت ولا يعطى كل الوقت ولديه القدرة على العطاء النفسي فيشاركك بجزء من وقته واهتمامه وإحساسه وبفكرة. الصديق الحقيقي:لا يتنازل عنك أبدا أو يتخلى عنك برغم خلافاتكم أو مشاحناتكم ولديه القدرة على أن يسامحك. الصديق الحقيقي:يهتم بمشاكلك ويحس بمعاناتك. الصديق الحقيقي:يستطيع أن ينفذ إلى أعماقك ليرى جوانب الخير والجمال بداخلك وبذلك فهو مرآتك الصادقة تستطيع أن تكشف جوهرك الحقيقي من خلاله وتتعرف على نفسك أكثر
من السهل أن تضحي من أجل صديق... ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحيـــة. ( احذر عدوك مرة واحذر صديقك ألف مرة)
فربما انقلب الصديق فكان اعلم بالمضرة الحياة بلا صداقة عميقة أسوأ وأكثر جفافا من أي صحراء بالنسبة إلي متى ما الصديق خان يبقى لا يستحق أن الواحد يسميه صديق أصلا. الصديق الحقيقي في هذا الزمن الاهتمام الزايد. وهذا الكلام يؤكد لنا أهمية اختيار الأصدقاء و التدقيق فيه قبل مانعطيه ثقتنا الكاملة. و مثل ما قال احدهم اختيار الصديق أصعب من اختار الزوجة.
- الصديق الحقيقي في هذا الزمن الحلقه
- الصديق الحقيقي في هذا الزمن الاهتمام الزايد
- الصديق الحقيقي في هذا الزمن الحلقة
- علاج قصور الغدة الدرقية وخمولها بشكل طبيعي | بيت الصحة
- أشهر 9 أطعمة تنشط الغدة الدرقية | مبتدا
- أفضل الأطعمة لصحة الغدة الدرقية و سرعة حرق الدهون - شيب عربية
- أطعمة تضر الغدة الدرقية لديك ،، تعرف عليها | المرسال
الصديق الحقيقي في هذا الزمن الحلقه
يخادعني العدو فلا أبالي وأبكي حين يخدعني الصديق.
الصديق الحقيقي في هذا الزمن الاهتمام الزايد
أرجو أن ينال الموضوع أعجابكم أخوكم
BoOoB-Ly
عاشق برشلونة الاسباني
__________________
تم ازالة التوقيع لاحتوائه اعلان لمواقع اخرى
الصديق الحقيقي في هذا الزمن الحلقة
<~
03-05-2010, 12:33
#5
تسلمون لي على مروركم ^_^
03-05-2010, 13:25
#6
سـر الآروآح!
[align=center]أخي محترف معلومات بارك الله فيك أسعدني هذا الحضور الجميل والمشاركة الرائعة
الصداقة فيها دلالة ومعنى:
حرف الصاد: صدق ينبع من النفس الإنسانية.
لعلاج قصور الغدة الدرقية زيت زهرة الربيع المسائية
زيت زهرة الربيع المسائية هو عنصر آخر كبير يمكن أن يساعد مرضى الغدة الدرقية. حيث تحتوي على نسبة احماض عالية ويوفر فوائد مضادة للالتهابات ويساعد على زيادة مستويات هرمونات الغدة الدرقية. في الوقت نفسه، يمكن أن تخفف من حدة المشاكل المرتبطة الغدة الدرقية، مثل تساقط الشعر وتدفق الطمث الثقيل. التوصية العامة لاتخاذ زيت زهرة الربيع المسائية هي 2-8 جرام يوميا. استشر طبيبك لمعرفة الجرعة المناسبة لحالتك. الزنجبيل يساعدك في علاج قصور الغدة الدرقية
الزنجبيل هو مصدر جيد من الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ويمكن أن تكون خصائصه المضادة للالتهابات قوية تساعد على تحسين أداء الغدة الدرقية. شرائح جذر الزنجبيل الطازج يمكن أن تضاف إلى الحساء وغيرها من الأطباق. وثمة خيار آخر هو أن يشرب اثنين أو ثلاثة أكواب من شاي الزنجبيل الساخن. أفضل الأطعمة لصحة الغدة الدرقية و سرعة حرق الدهون - شيب عربية. لعمل هذا الشاي العشبي، أضف بعض شرائح الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء المغلي. ثم إضافة بعض العسل إليه. علاج قصور الغدة الدرقية سيبيريا الجينسنغ
الجينسنغ السيبيري مفيد جدا لتحفيز الغدد الكظرية والغدة الصعترية، والتي تدعم عمل الغدة الدرقية.
علاج قصور الغدة الدرقية وخمولها بشكل طبيعي | بيت الصحة
دكتور:محمود الأغا تخصُّص غُدد وأوعية
دموية
الغدّةُ الدرقيةُ وفرْطُ نشاطِها يُمكنُ أنْ تتسببا في أعراضٍ تتعلقُ بالمفاصلِ أو العضلاتِ، والمعروفُ أنّ كلاً من الغدةِ الدرقيةِ، وفرطَ نشاطِها يسبّبُ فيما يُطلقُ عليه باعتلالِ العضلاتِ؛ وهو مصطلحٌ طبيٌّ يشيرُ إلى الأمراضِ التي تؤثرُ على الهيكلِ العظمي. والعضلاتُ الهيكلية هي العضلاتُ التي تتصلُ بالعظامِ؛ كالعضلاتِ التي توجدُ في الجزء العلوي من الذراعِ، أو عضلات الفخذ، وتعدُّ هذه العضلاتُ هي الأقربُ إلى مركزِ الجسمِ، مثل عضلاتِ الفخذ او الكتفِ. وينجمُ اعتلالُ العضلاتِ عن التهابٍ
أو خللٍ في التمثيلِ الغذائي؛ مثلَ أمراضٍ تتعلقُ بالمناعة الذاتية للغدة الدرقية،
وخلايا الدم البيضاء التي قد تهاجم اجزاء من العضلات والاوعية الدموية المحيطة
بها، او مستويات غير طبيعية من بعض المواد الكيميائية الحيوية التي تتراكم في
العضلات في نهاية المطاف؛ ما يؤدي إلى حدوث ضعف أو ألم. علاج قصور الغدة الدرقية وخمولها بشكل طبيعي | بيت الصحة. علاقـــــة آلام العضــــلاتِ
والمفاصـــــلِ بالغــــــدّة الدرقيـــــــة:
يمكنُ أنْ تؤدّي الغدة الدرقية إلى وجودِ أعراض
مشتركة بين العضلاتِ والمفاصلِ، ومن بين الأعراضِ الأكثرِ شيوعا، توَرُّم العضلاتِ
التي تضغطُ على الأعصاب، فمن بعض المشاكلِ يُمكنها أنْ تشملَ:
–
ضعفٌ عام في العضلاتِ، وألمٌ يصاحبُه تشنُّجات.
أشهر 9 أطعمة تنشط الغدة الدرقية | مبتدا
ولسوء الحظ يحصل أن يهاجم جسمك الغدة الدرقية كذلك لأنها تشبه الغلوتين
الدخن
هي حبوب سريعة النمو وتزرع على نطاق واسع في البلدان والمناطق الحارة ذات التربة الفقيرة. وتستخدم هذه البذور الصغيرة في أوجه عديدة لعمل الطحين أو المشروبات الكحولية. وإذا كان الدخن لا يحتوي على الغلوتين، فإنه لا يحتوي على مركبات تعرف باسم بوليفينول-والتي تمنع امتصاص اليود وأنزيم الغدة الدرقية. أطعمة تضر الغدة الدرقية لديك ،، تعرف عليها | المرسال. وقد تبين أن تناول هذه الحبوب يضعف وظيفة الغدة الدرقية، والتمثيل الغذائي لليود، ويسبب تضخم الغدة الدرقية
الشاي الأخضر
في حين يقدم الشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية ويمكن أن يكون بديلا رائعا لشرب القهوة إلا أنه يمكن أن يؤثر للأسف على الغدة الدرقية؛ حيث يحتوي الشاي الاخضر على مركب الفلورايد وهو المركب الذي يعطل التحول من الشكل غير النشط من هذا الهرمون إلى شكله النشط، وأنه يحاكي الهرمون المنبه للغدة الدرقية دون التسبب في الواقع بزيادة في مستويات هرمون الغدة الدرقية. الوجبات السريعة
الأطعمة المصنعة لا يكون لها تأثير مباشر على الغدة الدرقية، ولكن هذه الأطعمة تزيد من الالتهابات في الجسم والالتهاب يمنع تحويل هرمون الغدة الدرقية غير النشط إلى نظيره النشط.
أفضل الأطعمة لصحة الغدة الدرقية و سرعة حرق الدهون - شيب عربية
5. تناول بعض الأطعمة الحارة
إضافة التوابل الحارة وخاصة الزنجبيل والفلفل إلى الطعام من الأمور المفيدة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية لأنها تساعد على تنشيط الغدة وفقدان الوزن والشعور بالدفئ بسهولة.
أطعمة تضر الغدة الدرقية لديك ،، تعرف عليها | المرسال
صحة الغدة الدرقية
يلعب النظام الغذائى دورا هامًا فى الأداء السليم للغدة الدرقية، وهى غدة تشبه الفراشة موجودة فى الجزء الأمامى من العنق، تقوم بتنظيم وظائف الجسم مثل درجة الحرارة، والتنفس، ومعدل ضربات القلب، ووزن الجسم، وحتى دورة الطمث لدى النساء. ويجب أن يكون النظام الغذائى صحيًا بما يكفى لتعزيز نظام الأيض فى الجسم، والحفاظ على وظيفة الغدة الدرقية. إليكم أشهر 9 أطعمة تساعد على تنشيط الغدة الدرقية، وفقًا لصحيفة التايمز الهندية:
الزبادى
يحتوى الزبادى على فيتامين "د" و "البروبيوتيك"، وهى مكونات تضمن صحة الغدة الدرقية، وتوازن البكتيريا الجيدة فى الأمعاء، والتى تختل غالبًا مع اضطرابات الغدة الدرقية. سمك السلمون
السلمون هو أفضل المأكولات البحرية التى تعزز التمثيل الغذائى بفضل احتوائه على الأحماض الدهنية "أوميجا 3" التى تعزز الخصائص المضادة للالتهابات فى الجسم. وأظهرت دراسة نشرت فى مجلة الكيمياء الحيوية الغذائية أن استهلاك السلمون كان الأكثر فعالية فى الحد من الالتهاب وفقدان الوزن، مقارنة مع أنواع السمك الأخرى. زيت الزيتون
الدهون الغذائية مثل الزيوت الصحية، مهمة لوظائف الجسم وحتى فقدان الوزن، واستهلاك النوع المناسب من الدهون والزيوت يحفز عملية التمثيل الغذائى.
الغدة الدرقية لها العديد من الوظائف في الجسم فالهرمونات التي تنتجها هي المسئولة عن عمليات التمثيل الغذائي، وقد يعاني الشخص من تضخم الغدة الدرقية الصغيرة أو من قصور أو فرط نشاط الغدة أو الإصابة بسرطان الغدة الدرقية، لذلك يقدم موقع Step to Health مجموعة من النصائح التي تساعد على تعزيز صحة الغدة الدرقية وتقي من الإصابة من الاضطرابات التى قد تحدث الغدة، ومنها:
1. الإكثار من تناول الأعشاب البحرية
ينصح الأطباء بالإكثار من تناول المواد الغذائية الرئيسية التى تعمل على تنشيط الغدة الدرقية منها اليود، ومن أهم الأطعمة الغنية باليود الأعشاب البحرية والبيض والزبادي. 2. عدم الإكثار من ممارسة النشاط الرياضي
تقول الدراسات إن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية يشعرون بالتعب والبرد بسبب بطء عملية التمثيل الغذائي لذلك لا ينصح الأطباء بالإكثار من ممارسة النشاط الرياضي فتكون على الأكثر 3 مرات أسبوعياً. 3. الاستحمام بالماء البارد
تقول الدراسات إن الاستحمام بالماء البارد هو طريقة أخرى لتعزيز عمل الغدة الدرقية بطريقة طبيعية كما ينصح الأطباء القيام بهذا الأمر تدريجياً. 4. الابتعاد عن السموم البيئية
السموم تضعف جهاز المناعة في بعض أجزاء من الجسم بما في ذلك الغدة الدرقية خاصة السموم الموجودة في أدوات النظافة ومستحضرات التجميل والموجات الكهرومغناطيسية من الأجهزة التكنولوجية والتبغ.