يعتبر عصير البرقوق أفضل عصير للتخفيف السريع من الإمساك ، ولكن إذا لم تعجبك النكهة ، فيمكنك مزجه مع العصائر الأخرى. عندما يجعل الإمساك من الصعب عليك الاستمرار ، فقد يؤثر ذلك على أنشطتك اليومية بالإضافة إلى صحتك العامة ، كما يقول أندرو بوكسر ، طبيب أمراض الجهاز الهضمي في مركز جيرسي سيتي الطبي ، لـ
فيديو اليوم
إذا كنت تبحث عن بعض الراحة من الإمساك في المنزل ، فقد يكون العصير المناسب جزءًا من الإجابة على الأقل. فيما يلي أفضل العصائر للمساعدة في تحريك الأشياء. الإعلانات
تحذير
تحدث إلى طبيبك عن إمساك جديد غير مبرر أو مزمن ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة أكبر. 1. عصير البرقوق
يعتبر عصير البرقوق هو العصير الأول الذي يجب أن تلجأ إليه إذا كنت تعانين من الإمساك ، وفقًا للدكتور بوكسر. يقول: "يعتبر عصير البرقوق العصير الأساسي لتخفيف الإمساك والحفاظ على حركات الأمعاء المنتظمة". والبحث يدعم هذا. أفضل 10 علاجات للامساك عند الأطفال - أفضل 10. على سبيل المثال ، وجدت دراسة أجريت في آب (أغسطس) 2014 في علم الأدوية والعلاجات الغذائية أن عصير البرقوق كان "أفضل" في تخفيف الإمساك ، وزيادة وزن البراز ووتيرته. (آسف على التفاصيل الواضحة ، لكن الناس بحاجة إلى معرفتها. )
أفضل 10 علاجات للامساك عند الأطفال - أفضل 10
الشاي الهندباء
يعتبر شاي الهندباء من أهم المشروبات التي تساعد الأمعاء على تحسين عملية الهضم حيث أن للشاي آثار كبيرة في منع الإمساك. وذلك لأن الشاي يعمل على إفراز العصارة الصفراوية من الكبد، والعصير الصفراوي يلعب دوره في تحسين عملية الهضم. زنجبيل
الزنجبيل من المشروبات التي تساعد في تخفيف الإمساك. يساعد كثيرا في تحسين الهضم. سنامكي
تستخدم هذه العشبة في العديد من الأدوية التي تستخدم كملينات معوية. وذلك لاحتوائها على جليكوسيدات تحفز حركة الأمعاء وتحسن الهضم. نعناع
النعناع مشروب يستخدم لعلاج الإمساك لأنه يهدئ الأمعاء لاحتوائه على المنثول. تخلص من الإمساك بشكل دائم بالزيوت الطبيعية
هناك الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن الحلول الجذرية والنهائية لمشكلة الإمساك والطرق فعال بالنسبة له حيث يلجأون إلى الزيوت التي تعمل كملينات عند الإصابة بالإمساك. وذلك لأنه يحفز خروج الفضلات العالقة في الأمعاء، والزيوت الأساسية للتخلص منها بسرعة وفعالية هي الآتي:
زيت الخروع
يعتبر زيت الخروع من أهم الزيوت التي تحل مشكلة الإمساك على الفور لأنه عندما يؤخذ عن طريق الفم فإنه يطلق أحماض تعمل على الأمعاء مما يسهل حركتها وتليينها.
4. عصير الكمثرى
يحتوي عصير الكمثري على تركيزات عالية من مادة السوربيتول التي تساعد على تحفيز حركة الأمعاء ولذلك يستخدم عصير الكمثرى كمشروب لعلاج الإمساك والانتفاخ. 5. الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين التي تحفز حركة الأمعاء وتسرع من عملية الإخراج لدى بعض الأشخاص. 6. المياه
يساعد شرب المياه على تليين البراز ويعزز حركة الأمعاء كما يسهل عملية الإخراج ولذلك تعد المياه ضمن أفضل مشروبات للإمساك للحامل. علاج الإمساك بالأعشاب
من الشائع فى الطب البديل استعمال بعض الأعشاب لعلاج الإمساك ومن أشهر هذه الأعشاب:
1. عشبة السنا
تعد السنا من ضمن أشهر أعشاب ملينة للإمساك ، حيث تحتوي عشبة السنا على مواد تعرف اسم الجليكوسيدات وهي مواد تحفز الجهاز الهضمي ولها تأثير ملين قوى. 2. النعناع
يحتوي النعناع على مادة المينثول التي تعمل على تهدئة اضطراب المعدة أثناء تحريك الطعام عبر الأمعاء ، ولذلك يُستخدم النعناع ضمن وصفات علاج الإمساك عند الأطفال بالأعشاب. 3. الزنجبيل
يساعد الزنجبيل على تحسين الهضم وبالتالي يقلل احتمالية الإصابة بالإمساك كما يعزز حركة الأمعاء ولذلك يعد الزنجبيل من ضمن أشهر أعشاب للإمساك سريعة المفعول.
سبب ظهور حبة الخال فجأة
سبب ظهور حبة الخال فجأة وما هي أنواعها – المنصة
بدايةً يمكن أن تظهر حبّة الخال أو الشامة الطبيعيّة في أي منطقة من الجسم ، ولكنّها أكثر شيوعًا في المناطق المعرّضة لأشعّة الشمس، وقد يعود سبب ظهور الشامة لديك في المنطقة الحساسة إلى:
العوامل الوراثيّة والطفرات الجينيّة. تغيّر مستوى الهرمونات في جسمك. استخدام بعض أنواع الأدوية منها؛ مثبّطات المناعة، والمضادات الحيوية، والهرمونات. وأشير إلى أنّ الشامات شائعة للغاية لا سيّما لدى أصحاب البشرة الفاتحة، وتمثّل منطقة تجمّع للخلايا الميلانينيّة وهي خلايا الجلد المنتجة لصبغة الميلانين التي تُعطي بشرتك لونها الطبيعي، و تتنوّع الشامات فمنها المسطّح ومنها البارز قليلًا عن سطح الجلد، كما تتدرّج باللون من لون البشرة الطبيعي إلى البنيّ وحتى الأسود، ومن الطبيعي أن تكون الشامة غير مؤلمة وغير مثيرة للحكّة. وأحيطك علمًا بأنّ معظم الشامات تظهر خلال مرحلة الطفولة وخلال العشرين سنة الأولى من حياتك، و أنصحك بمراجعة طبيب الجلديّة في الحالات التالية:
ظهور الشامة لديك بعد تجاوز 30 سنة من العمر. تجاوز عدد الشامات في كامل جسمك 50 شامة. حدوث تغيّر في لون أو شكل أو حجم الشامة لديك. إذا كانت الشامة غير منتظمة في الشكل ومثيرة للقلق.
ما هو سبب ظهور حبة الخال فجأة وما هي أنواعها، تتساءل الكثير من الفتيات والنساء في مختلف الدول عن السبب الذي يؤدي الى ظهور الشامة أو حبة الخال فجأة وهي من الأمور المزعجة والتي يرغب الكثير من الفتيات في ازالتها والتخلص منها، على الرغم أن هناك عدد من الأشخاص يعتبرون الشامة من علامات الجمال عند المرأة. ما هي حبوب الخال
الشامة عبارة عن تراكم لمجموعة كبيرة من الخلايا، وخاصة الخلايا الصبغية، في منطقة معينة من الجسم، لأن هذا التراكم يؤدي إلى ظهور حبة صغيرة داكنة اللون نسبيًا. هذه الحبة تقلق العديد من الفتيات والنساء. يؤثر عليهم بشكل سلبي وسلبي، ولكن هذه من علامات الجمال التي أكد عليها كثير من القدماء، ولذلك كتب الشعراء فيها العديد من القصائد الأصلية. سبب الظهور المفاجئ للشامة
هناك العديد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى ظهور الشامة بشكل مفاجئ وتغميق لونها على أجزاء معينة من الجسم وعلى الجلد
زيادة مفرطة في إنتاج الخلايا المسؤولة عن التصبغ في البشرة وكذلك في الجسم. الجلد أبيض جدا. التعرض المستمر للأشعة الضارة أو الأشعة فوق البنفسجية. ضعف جهاز المناعة. عدم قدرة الجسم على إزالة السموم أو البكتيريا الضارة.