كبد السمك
يُستخلص زيت كبد السمك من لحوم بعض أنواع السمك الدّهنية، مثل: التونا والسلمون والإسقمري والبلمية، وليس من كبد السمك كما يعتقد البعض، والأسماك الدهنية هي أسماك تحتوي على زيوت في أنسجتها وفي التجويف البطني، وهي تختلف عن السمك الأبيض الذي يُستخلص من كبده فقط ما يطلق عليه اسم زيت كبد الحوت ويكون بكميات قليلة، وتحتوي الأسماك الدهنية وزيوتها على العديد من الأحماض الدّهنية المهمّة والضرورية للنظام الغذائي. [١]
فوائد زيت السمك
تعدّ الأسماك الدّهنية والزيوت المستخلصة منها غنيةً بأحماض أوميغا 3 التي ثبتت قدرتها على تخفيف الالتهابات، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والأوعية الدموية، كما أنّها مصدر مهم للبروتين الخالي من الدهون، وفيما يأتي بيان لفوائد الأسماك الدهنية وزيوتها. [٢]
علاج أمراض القلب: يمكن لتناول زيت السمك أن يساعد على الحماية من أمراض القلب، وفق دراسة أعدتها جمعية القلب الأمريكية، ونُشرت لدى الجمعية الفسيولوجية الأمريكية، وهي تشير أيضًا إلى أنّ الأسماك الّدهنية يمكن أن تساهم في حماية القلب، وعند التعرُّض للضّغط العصبي. علاج التهاب المفاصل الروماتيزمي: تشير دراسة نُشرت في مجلّة تاريخ الأمراض الروماتيزمية إلى أنّه توجد علاقة بين تناول معدّل يومي يقدر بـ 0.
- زيت كبد سمك القرش - ويكيبيديا
- فوائد كبد السمك - حياتكَ
- دكتورة خلود تنشر صورة عائلية مع زوجها وأولادها بمناسبة عيد الفطر | مجلة الجميلة
- انستقرام هدى حسين – لاينز
- مواعيد عرض من شارع الهرم رمضان 2022 والقنوات الناقلة - شبكة الصحراء
- جريدة النهار الكويتية | هدى حسين... التميز وحده لا يكفي!
زيت كبد سمك القرش - ويكيبيديا
[٥] المساعدة في حماية العينين: تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى خسارة النظر ولكن أشهر الأسباب شيوعًا لذلك هي الماء الزرقاء أو التنكس البقعي المرتبط بالسن وكلاهما ناتجان عن الالتهاب المزمن. ولوحظ بأن الأشخاص الذين يتناولون مكملات زيت كبد سمك القد أقل عرضة من غيرهم لهذا النوع من الأمراض وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ والحمض الأميني غير المشبع الأوميغا-3 إذ وجدت دراسة أجريت على الجرذان بأن الأوميغا-3 يساهم في حماية العين من أسباب الإصابة بالماء الزرقاء كارتفاع ضغط العين أو تلف العصب البصري. [٦] خفض خطر الإصابة بأمراض القلب: تعتبر أمراض القلب من أسباب الوفاة الأكثر شيوعًا في العالم، وجدت الدراسات بأن تناول السمك يخفض نسب الإصابة بأمراض القلب ذلك لاحتوائها على الحمض الدهني غير المشبع الأوميغا-3 ولما كانت مكملات زيت سمك القد غنية بنسبة عالية من الأوميغا-3 اعتبرت عامل وقاية من أمراض القلب وذلك لقدرتها على:
خفض نسب الدهون الثلاثية في دم: وجدت الدراسات بان مكملات زيت كبد سمك القد تخفض نسب الدهون الثلاثية بما مقداره 15-30%. [٧]
تخفض ضغط الدم: وجدت الدراسات بأن تناول مكملات زيت كبد سمك القد يساهم في خفض قراءات ضغط الدم المرتفعة عن طريق توسيع الشرايين.
فوائد كبد السمك - حياتكَ
و من الجدير بالذكر أن الأوميغا3 تتفاعل مع بعض الأدوية، خاصةً المميعات الدموية مثل مادة وارفارين. لذلك ينصح بترك فاصل زمني (ساعتين على الأقل) بين الأوميغا3 و غيره من الأدوية. الفوائد الصحية لمادة الأميغا3:
الأوميغا3 هو من الحموض الدسمة الأساسية لصحة القلب. و التي تعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار و الشحوم الثلاثية. مما يعزز من انتظام معدل ضربات القلب و خفض حالات الالتهاب. يُعتبر تناول حب زيت السمك أو حب زيت كبد الحوت، من الخيارات الصحية جداً بالنسبة للأفراد الذين لا يواظبون على تناول السمك مرتين في الأسبوع. لكن إذا كنت تعاني من الحساسية تجاه الأطعمة البحرية و الأسماك. فلسوء الحظ ليس بإمكانك تناوله أيضاً. و تتضمن الفوائد الصحية للحموض الدسمة الأوميغا3 ما يلي:
تعزيز صحة القلب:
تتميز الحموض الدسمة الأوميغا3 بدورها الفعال في خفض نسبة الكولسترول الضار و الشحوم الثلاثية. مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع و تحسين صحة القلب. تخفيف آلام المفاصل و تعزيز حركتها:
أظهرت العديد من الدراسات أن الحموض الدسمة EPA تتميز بخصائص مضادة للالتهاب. تساهم في علاج و تخفيف آلام التهابات المفاصل مثل الروماتيزم. الوقاية من السكتة الدماغية:
يساعد الأوميغا3 في تعزيز التروية الدموية للدماغ، و تعزيز صحة الشرايين، و منع تراكم الصفيحات على جدران الشرايين و التخثرات الدموية.
و في فصل الصيف يتناولون حب زيت السمك. أتمنى أن تجدوا الفائدة المطلوبة و شكراً للمتابعة. المراجع:
الصورة المرفقة:
القنوات الناقلة لمسلسل من شارع الهرم رمضان 2022 وأكدت الشركة المنتجة لمسلسل شارع الهرم أن القنوات التي تبث المسلسل ستكون قناة mbc1 إلى جانب منصة شاهد VIP. متى موعد إعادة مسلسل شارع الهرم 2022 تعود حلقات مسلسل من شارع الهرم فقط إلى منصة شاهد VIP أي القناة التليفزيونية التي تبث المسلسل، ولا تعرض قناة mbc1 حلقات المسلسل على شاشتها والسبب في ذلك هو الاكتظاظ بالعديد من المسلسلات والسبب في ذلك ضغط كبير على العمل الذي يظهر على القناة. إعلان مسلسل من شارع الهرم رمضان 2022 تدور قصة مسلسل من شارع الهرم حول راقصة مصرية تشارك في احياء زفاف كويتي وبعد اداء عملها تقرر البقاء في دولة الكويت وعدم العودة الى مصر وتخطط لخلق الكثير من المتاعب في الكويت من الأسرة الكويتية، علاوة على أن المسلسل يعرض تفاصيل شيقة ومثيرة عن هذه الراقصة، ومن ناحية أخرى هناك عائلة طبية يمثلها عبلة التي تعمل طبيبة نساء وتعتني بأبنائها وأحفادها، وتتميز أسرتها بالتماسك والالتزام والبعد عن الخصوصية، لكن هذه الأسرة تبدأ بعد زواج أحد أبناء عبلة الستة ودخول الراقصة المصرية، استراحة حياتها. طاقم عمل مسلسل من شارع الهرم رمضان 2022 يجمع مسلسل من شارع الهرم بين الدراما المصرية والخليجية، ويشارك فيه نخبة من الممثلين البارزين على النحو التالي هدى حسين.
دكتورة خلود تنشر صورة عائلية مع زوجها وأولادها بمناسبة عيد الفطر | مجلة الجميلة
مسلسل "من شارع الهرم إلى" يواصل حكاياته المشوقة عن عائلة عبلة، التي تجسدها هدى حسين، حيث تناولت الحلقة التاسعة أحداثًا استثنائية من خلال الكشف عما يدور بداخل رؤوس الشخصيات بعد 8 حلقات، بالإضافة لقرار مهم من عبلة بخصوص كريما. الكشف عما يدور بداخل عبلة وأولادها
بدأت الحلقة التاسعة من مسلسل "من شارع الهرم إلى" بتنويه مكتوب على الشاشة، جاء فيه: "شخصياتي العزيزة، عبلة، أولادها، وأحفادها، أنا أمر بحبسة الكُتاب، لذا أريد التلصص على ما يدور في رؤوسكم بعد 8 حلقات"، وبالفعل ظهرت عبلة أثناء عمل أشعة مقطعية لـ في، وكشفت أن ما يدور في رأسها أنها تعتقد أن قتيبة يريد خنق شاهين، ويذبح أخيه، أما "في"، التي تجسد شخصيتها نور الشيخ، أثناء عمل الأشعة المقطعية على المخ تكشف أن رأسها فيه تجمع مائي أثر على مناطق الإدراك بحسب التشخيص المبدئي للطبيب المعالج. "في" تتخذ قرار الخضوع لجراحة في المخ
يخبر الطبيب عبلة وعائلتها أن "في" لابد أن تخضع لعملية جراحية في المخ لكن من الممكن أن ينتج عنها مضاعفات مثل تأثر مناطق في المخ تؤثر على الرؤية أو التوازن أو النطق أو عدم الحركة، وبعد خروج الطبيب تنشب مشادة كلامية بين شاهين وقتيبة بسبب الغيرة، لكن تستيقظ "في" على كابوس أثناء المشاجرة وتطردهما الاثنان بالخارج، وتبقى عبلة معها، وتتحدث معها لبعض الوقت وتسألها بعض التفاصيل عن حياتها العائلية، ثم تقنعها باتخاذ قرار الخضوع لجراحة في المخ.
انستقرام هدى حسين – لاينز
هدى حسين... فنانة متميزة. نقطة اول السطر. بهذا يمكن اختصار كل المقدمة، التي يمكن ان نذهب اليها، ونحن نتعامل مع هذه الفنانة، التي منذ أن اعتلت خشبة المسرح في مرحلة مبكرة من مشوارها، وهي نجمة استطاعت ان تحفر اسمها في ذاكرة الفن والاجيال.. اقتدار بكل ما تعني هذه الكلمة من ابعاد.. ومضامين، واشتغال على النص.. والشخصية.. والمضامين. ولكن، وكمتابع ارصدها واعرف قدراتها وامكانياتها الضخمة، اظل اتساءل، هل التميز وحده يكفي! ؟ وهل الاقتدار وحده يكفي؟ اسئلة تزدحم للذهاب الى هذه النجمة، التي تدهشنا بحضورها، وانتقالها العذب بين الشخصيات والمضامين، وهي تبدو اليوم اكثر قرباً من القديرتين سعاد عبدالله وحياة الفهد، من اي فنانة او نجمة تتحرك في هذا الفضاء الخصب... وتظل تمتاز بحضورها. واقتدارها.. ولكن يظل هنالك.. ولكن؟! هنالك شيء ما يظل ناقصا.. ، وهو لا يقلل من قيمتها كمبدعة، ومتميزة.. ولكن يقلل من مساحة ايصال هذه النجمة وقدراتها الى مساحة اكبر من الجماهير.. محليا وخليجيا.. وعربيا. ودعونا نذهب الى جديدها، ففي الدورة الرمضانية الحالية، تقدم ثلاثة اعمال دفعة واحدة، وهي الملكة والدخيلة وعلمني كيف انساك. في الملكة والذي يبدو حتى اللحظة الاكثر استقطابا للاهتمام والمتابعة بين جديدها، تسجد دور احدى المطربات الخليجيات، وايضا المواجهة مع الواقع المحافظ... وهنا تبدأ المواجهة بين واقعين متناقضين اولهما تتويجها كنجمة في قلوب الجماهير عبر اعمالها الغنائية، وايضا التعاسة المتناهية في حياتها الخاصة... وهي تدهشنا في تحليل وتقديم مساحات الالم التي تعيشها الشخصية.. بل انها تمتلك قدرة عالية في تفجير لحظات الوجع الانساني.. وايضا ذلك الانتقال بين الساخن والبارد، وبين الفرح والالم فهي في قمة الفرح تظل تعطي الدلالات بأن الالم والوجع كامن يحيط بها في كل لحظة.
مواعيد عرض من شارع الهرم رمضان 2022 والقنوات الناقلة - شبكة الصحراء
وهذا ما يظل ناقصا عند الفنانة هدى حسين، التي تمتلك الكثير من الزاد والقدرات الفنية العالية المستوى، ولكن تظل بعيدة، بشكل او باخر عن الجوانب الاعلامية، التي تساهم في مد الجسور بينها وبين اكبر قاعدة جماهيرية. انها المعادلة، التي تبدو (مغيبة) عن تجارب هذه الفنانة. ونحن هنا لا نطلب من الفنانة هدى حسين، ان (تجوب) الصحف للترويج عن انتاجها، ولكن هنالك مسؤوليات يفترض ان تقوم بها الشركة المنتجة او الموزعة في هذا الجانب. وهكذا الامر مع توزيع الشخصيات، لانها وفي النسبة الاكبر مما تقدمه، هذا العام، على وجه الخصوص، فانها تظل (وحدها) تتحمل ثقل العمل للعبور به الى بر الامان. فهل التميز وحده يكفي؟ ويأتي الجواب، بان التميزوحده لا يكفي، لان معادلات الحرفة الفنية تغيرت وتبدلت وعلينا في الحين ذاته ان نتبدل ونتغير، ليأتي حصادنا بالشكل الذي نريده وتريدة الفنانة الرائعة هدى حسين.
جريدة النهار الكويتية | هدى حسين... التميز وحده لا يكفي!
صور للنجمة هدى حسين في طفولتها أشعلت موقع أنستجرام حيث نشرت الممثلة الكبيرة أكثر من فيديو مجمع لها من مختلف مراحل حياتها يوضح أنها لم تتبدل كثيرا ولازالت تحافظ على نفس الابتسامة ونفس الملامح مع تغيير طفيف جدا. انستقرام هدى حسين. أنستقرام حسابات مشاهير أنستقرام – حساب مشهور أنستقرام – instagram Account – حساب أنستقرام حسابات المشاهير يوتيوب حساب مشهور انستجرام instagram. نشرت الفنانة هيفاء حسين عبر صفحتها الرسمية على انستقرام مشاهد من كواليس مسلسلها الجديد شيء من الماضي الذي انتهت من تصوير دورها فيه بين الإمارات والأردن وهو من إخراج حسام حجاوي وسيناريو وحوار رولا الحجة. في عمل خليجي اجتماعي معاصر يعالج قضية العنف ضد المرأة وتسلط بعض الرجال تطل هدى حسين بشخصية ابنة مضطهدة تحتضن شقيقاتها الثلاث في مسلسل جود على mbc في رمضان. اتجاه ينتقد الغلو بغير علم ولا هدى ولا كتاب منير. حساب – هدى حسين – حسابات المشاهير – هدى حسين -famous bulk حسابات هدى حسين حساب هدى حسين تويتر سناب شات انستقرام يوتيوب. بدأت التمثيل في عام 1997 لكنها توقفت أكثر من مرة عنه ومنها توقفها عام 2005 حيث أعلنت حينها اعتزالها العمل الفني بسبب المشاكل الموجوده فيه إلا أنها عادت عن الاعتزال عام 2010.
احمد عراج. خالد البريكي. عبد المحسن القس. مرام البلوشي. محمد رمضان. لولوة الملا. عثمان الحسيني. نور الغندور. ليلى عبدالله. فرح صراف. نور شيخ. خالد الشاعر. ناصر الدوسري. جمال السعدي. عدد حلقات مسلسل من شارع الهرم رمضان 2022 يصل عدد حلقات مسلسل شارع الهرم إلى ثلاثين حلقة حيث يتم عرض الحلقات على مدار أيام شهر رمضان المبارك 2022 م، يتميز المسلسل بتعاقبه للأحداث، حيث يتضمن العديد من العقود التي ستنتهي بحل بعد أن دخلت الشكوك في قلوب أفراد عائلة عبلة ممثلة بهدى حسين.
في الحلقة أجاب شاهين على سؤال قتيبة الذي كان قد سأله له أثناء فحص عيونه إذا كان قد أحب "في" عندما كانت زوجته، وكان الجواب "لا"، واعترف له أنه كان يحب ابنة الجيران في ذلك الوقت، موضحًا أنه أحب "في" بعد ذلك في عيد ميلادها، بعد طلاقها من قتيبة بمدة، وتناولت الحلقة أيضًا خطة أنس للمتاجرة بآلام المرضى، حيث كشف لأخيه نزار عن خطته للاستفادة من الأثار الجانبية للأدوية التي يصفونها للمرضى لكي يعود المريض إلى عيادة طبيب منهم. قرار مهم من عبلة بخصوص كريما
تسمع عبلة حوار أنس مع نزار وخطته لاستغلال المرضى وتبادل المصالح بين العيادات، وتخضعه رغمًا عنه لإجراء أشعة مقطعية، لكي يشعر بآلام وإحساس المرضى، وتظهر كريمة ( نور الغندور) في نهاية الحلقة وهي تغني مع المرضى، لكن تدخل عبلة وتخرجهم وتنصح كريما بالمحافظة على صحتها جيدًا قبل الخضوع للعملية، وتتخذ عبلة قرارًا بأخذ كريما إلى بيتها والإشراف على حالتها بنفسها. مسلسل "من شارع الهرم إلى"، تم تصويره في دولة الإمارات العربية المتحدة، ليدخل السباق الرمضاني لعام 2022، وهو من تأليف هبة مشاري حمادة، ومن إخراج المثني صبح، ويشارك في بطولته هدى حسين، خالد البريكي، ليلى عبد الله، عبد المحسن القفاص، نور الغندور، مرام، خالد الشاعر، وإيمان الحسيني.