أقرأ أيضا: تصغير الأرداف عن طريق الدراجة الهوائية
فوائد الدراجة الثابتة للأرداف - موقع مصادر
هل الدراجة تصغر الأرداف ؟ من الأسئلة المتداولة من الأشخاص ذات الأرداف الممتلئة، تعتبر الدراجة الثابتة من أبرز الاختراعات الحديثة في عالم اللياقة البدنية، و يرجع ذلك لسهولة استعمالها لكافة الأعمار دون وجود المخاطر من استخدامها، و يتم الاستعانة بها في حل مشكلة زيادة الوزن و التي تصيب جميع الأشخاص. فوائد الدراجة الثابتة للأرداف - موقع مصادر. تمتاز هذه الآلة بسهولة التداول و لذلك تعتبر كبديل داخلي صناعي عن رياضة المشي و الركض خارجيًا، و قد سهلت على الجميع القيام بالتمارين الرياضية دون الحاجة لترك المنزل أو العمل و لكن استعمالها وقت الحاجة. ينصح العديد من المختصين في مجال اللياقة البدنية باستخدام الدراجة الثابتة لمدة نصف ساعة يوميًا للحصول على القوام المثالي. هل الدراجة تصغر الأرداف ؟
هناك الكثير من الفوائد المختلفة للدراجة الثابتة للتخلص من الوزن الزائد و خاصة منطقة الأرداف و كافة أجزاء الجسم الأخرى، و التي تعد من أمن الطرق للحصول على أرداف مثالية، دون الحاجة لممارسة النشاطات الرياضية الأخرى و هي:
يعمل الانتظام الدائم على استعمال العجلة في زيادة معدل حرق دهون الجسم، والتخلص من السيلوليت الموجود في الأرداف و البطن و المؤخرة، و لذلك ينصح باستخدامها لمدة لا تقل عن ساعة يوميًا، أو ساعتين لمدة ثلاث مرات أسبوعيًا حتى الحصول على النتائج المرجوة.
قد نرى في العديد من الصالات الرياضية أجهزة الدراجة الثابتة تشغل حيزاً لا يُستهان به، فهي من المعدات الرياضية المناسبة للعديد من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أو نساء، كما أنها تعمل على العديد من عضلات الجسم وتقدم الكثير من الفوائد، ولكن ماذا عن فوائد الدرجة الثابتة للمؤخرة تحديداً؟ وهل تستهدف عضلات المؤخرة وتساعد على تقويتها؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال أعزائي القراء، فتابعوا معنا. ما هي الدراجة الثابتة؟
إن الدراجة الثابتة تعتبر من أكثر الأدوات الرياضية شيوعاً، سواء في المنزل أو المكتب أو الصالات الرياضية ، وهي تأتي في أحجام مختلفة وأشكال وأسعار مختلفة، مما تجعلها وسيلة مناسبة لمختلف المستويات والأشخاص. فقد تجد من يختار دراجات ثابتة كبيرة الحجم نسبياً لا يمكن نقلها بسهولة وتتناسب مع المساحات الكبيرة للمنازل، بينما تجد أشخاص آخرين يختاروا دراجات صغيرة الحجم وسهلة التنقل يمكن وضعها بأحد أركان المنزل في وقت عدم الرغبة في ممارسة الرياضة. ما مميزات الدراجة الثابتة؟
تقدم الدراجة الثابتة العديد من الفوائد لصحة الجسم بما في ذلك ما يلي:
تساعد على تحسين صحة القلب وزيادة التحمل من خلال إمكانية القيام بـ تمارين الكارديو.
يعمل بنظام آبل iPadOS 14 ومع شركة آل تضمن وصول تحديثات النظام الى جهازك لاطول فترة ممكنة. مستشعر بصمة الاصبع مدمج فى زر الهوم الموجود فى الحافة السفلية ويعمل بدون اي مشاكل. يدعم الجهاز مستشعرات آخري: التقارب, التسارع, الضوء, الجيروسكوب, الضغط الجوي, مستشعر خاص بالمساعد الشخصي سيري للتعرف على الاصوات. يأتي ايباد 8 بكاميرا خلفية بدقة 8 ميجا بيكسل بفتحه عدسة f/2. 4 وكاميرا امامية بدقة 1. 2 ميجا بيكسل بفتحه عدسة f2. 2. آيباد الجيل الثامن اخو الجديد. يمكن تصوير فيديو بدقة 1080p@30fps باستخدام الكاميرا الخلفية وايضاً يمكن تصوير فيديو بطىء Slow Motion بدقة 720p@120fps والكاميرا الامامية تصور فيديو بدقة 720p@30fps. تدعم الكاميرات العديد من الخصائص الآخري: ميزة التعرف على الوجه والجسم, زوم ديجيتال x3, ميزة HDR للصور ونمط التصوير المتتابع والمؤقت. يأتي ايباد 8 بسماعتين ستيريو فى اسفل الفريم لتقديم تجربة استماع للصوتيات افضل للمستخدم / stereo speakers. الايباد مزود بمكروفون ثاني خاص بعزل الضوضاء والضجيج اثناء استخدامه فى الامور التي تتطلب ذلك مثل تسجيل الفيديو/الصوت والمكالمات. الايباد مزود بنظام تحديد المواقع العالمي GPS بالاضافة الى انظمه ملاحة آخري لتحديد المواقع بدقة اكبر.
ايباد الجيل الثامن اكسترا
أبل أيباد الجيل الثامن - اكسترا السعودية
ايباد الجيل الثامن 128 جيجا
ما رأيك في آي-باد الجيل الثامن؟ وهل أنت متحمس له؟ أخبرنا في التعليقات. المصدر: apple مقالات ذات صلة
ايباد الجيل الثامن جرير
مقارنة بين ايباد 8 وايباد 7
حجم الشاشة
الجهازين يأتون بنفس القياس، فالجهازين قياس الشاشة بهم هو 10. 2" انش. المعالج
يأتي ايباد 8 بمعالج A12 Bionic و أيضا معالج او محرك ال Neural الخاص بمعالجة الذكاء الاصطناعي وايباد 7 يأتي بمعالج ال A10 Fusion، بالتالي يتفوق ايباد 8 بالمعالج على ايباد 7 بشكل واضح. سعة التخزين
كلا الجهازين يقدمون المساحة التخزينية نفسها، 32GB و 128GB. الوزن
يأتي ايباد 8 بوزن 490 جرام تقريبا و ايباد 7 بوزن 483 جرام، الفرق بينهم ليس كبير و يكاد يكون معدوم عند الاستخدام بعيدا عن لغة الأرقام. مواصفات الشاشة
يحمل الاصدارين نفس المواصفات المتعلقة بالشاشة، الجهازين شاشاتهم من نوع Retina و LED-backlit و نفس الدقة 2160 x 1620. موقع حراج. دعم القلم
كلاهما يدعم القلم الخاص بشركة ابل و كلاهما يدعم فقط الجيل الأول من القلم " Apple Pencil 1 st Generation ". الكاميرا
كلا الجهازين أيضا يحمل نفس المواصفات بالنسبة للكاميرا. الأسئلة الشائعة
هل أقوم بشراء ايباد الاصدار الثامن ام احافظ على السابع ؟
رأيي الشخصي هو ان تقوم بشراء ايباد 8، فهو يتفوق على ايباد 7 من ناحية المعالج بشكل كبير و الامر هذا ينعكس بشكل واضح على أداء الجهاز بالإضافة الى العمر التشغيلي الأطول.
◉ ولوحة المفاتيح الذكية بسعر 149 دولارًا. ◉ لفترة محدودة، يمكن للعملاء الذين يشترون جهاز iPad أو iPhone أو Apple TV أو Mac أو iPod touch جديدًا الاستمتاع لمدة عام واحد من Apple TV + مجانًا. ايباد الجيل الثامن جرير. ◉ يمكن للعملاء في الولايات المتحدة استبدال أجهزتهم المؤهلة للحصول على بطاقة هدايا Apple أو رصيد من أجل شرائهم. إذا لم يكن الجهاز مؤهلاً للحصول على رصيد، فستعيد أبل تدويره مجانًا ◉ يمكن للعملاء في الولايات المتحدة الذين يشترون مباشرة من أبل اختيار أقساط باستخدام بطاقة Apple Card الشهرية، لدفع ثمن iPad على مدى 12 شهرًا، بدون فوائد والحصول على 3٪ كاش يوميًا مقدمًا. ◉ يحصل العملاء الذين يختارون الدفع بالكامل باستخدام بطاقة Apple Card الخاصة بهم على استرداد نقدي بنسبة 3 بالمائة يوميًا. ◉ يمكن للعملاء تمديد ضمانهم المحدود مع +AppleCare والحصول على أولوية الوصول على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إلى الدعم الفني. ◉ يمكن لكل عميل يشتري iPad من أبل الاستمتاع بجلسة شخصية مجانية عبر الإنترنت مع أحد المتخصصين في أبل لمساعدتهم على استكشاف واكتشاف كل الأشياء المدهشة التي يمكنهم القيام بها باستخدام الـ iPad الجديد.