وفي الواقع، يحصل معظم الناس في الولايات المتحدة على ما يكفي من فيتامين أ من الأطعمة التي يتناولونها، ومع ذلك، قد يحتاج الأطفال الخدج والأشخاص المصابون بالتليف الكيسي إلى كميات إضافية من هذا الفيتامين، كما يحتاج الأطفال الصغار عمومًا إلى فيتامين أ أقل من البالغين في سن الإنجاب والأشخاص الذين يرضعون الرضع. وعلى الرغم من أن نقص فيتامين أ غير شائع في المناطق التي تتوفر فيها الأطعمة المغذية بسهولة، إلا أنه يؤثر بشكل شائع على الناس في العديد من دول إفريقيا وجنوب شرق آسيا.
فيتامين أ للبشرة وأهميته ومصادره الطبيعية - تريندات
المساعدة في معالجة حب الشباب
توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بالريتينويد الموضعي للمساعدة في علاج حب الشباب لدى المراهقين والبالغين، حيث يمكن أن تساعد الريتينويد في تقشير الجلد على السطح، وإزالة الأوساخ والزيت وخلايا الجلد الميتة من المسام لمنع البثور، كما أنها تخترق سطح الجلد لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما قد يساعد في تقليل ظهور المسام وندبات حب الشباب. المساعدة في علاج الصدفية والأمراض الجلدية الأخرى
تحتوي الأدوية الموضعية والفموية المستخدمة لعلاج الصدفية على فيتامين أ ، حيث يقلل الريتينويد الموضعي من تكوين بقع الجلد المرتفعة وتكوين السيتوكينات والإنترلوكينات التي تسبب الالتهاب، وقد يصف أخصائي الرعاية الصحية أيضًا أسيترين عن طريق الفم، وهو ريتينويد آخر، لعلاج الصدفية الشديدة والحرارية. هل نقص فيتامين أ شائع ؟
في الولايات المتحدة، تحتوي المنتجات المدعمة تجاريًا مثل حبوب الإفطار والحليب على فيتامين أ ، كما هو الحال مع العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الجبن والزبدة والفواكه والخضروات. ووفقًا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)، يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 4 سنوات تناول 400 ميكروغرام من فيتامين أ كل يوم، ويمكنك تلبية هذا المطلب من المصادر النباتية والحيوانية.
للمزيد من صحتك وجمالك:
8 مشروبات تنزل الدورة الشهرية بسرعة وبدون ألم
جميلة البوابة: 5 طرق للحصول على مكياج صيفي خفيف
© 2000 - 2022 البوابة ()
مطعم وفوال الجرة … افضل مندي براس تنورة بدا يغطي على مندي الوفاء … شاهد المزيد…
حمل تطبيق السوق المفتوح على جوالك الان, بيع واشتري مجانا. شاهد المزيد…
أفضل أطباق مطبخ حي المنصورة مطعم شعبي لحم دجاج مضبي مندي. مطعم ابو احمد الصبحي واحدا من اقدم المطاعم في المنطقة و يقدم العديد من الاطعمة المنوعة التي على رأسها الكبدة مثل كبدة غنم بسعر 16 ريال … شاهد المزيد…
*مطعم مشويات طازجة في شمال الرياض يقع على الدائري الشمالي، تم افتتاحة في الربع الأخير من 202 شاهد المزيد…
تسوق وأشتري وأطلب طلبات السلطة العربية دليفري من المطاعم بالقرب مني في الامارات، دبي ، أوظبي والشارقة, استمتع بتزوق اطيب طعم لل السلطة العربية اونلاين, اشتري السلطة العربية ديليفري شاهد المزيد…
مطعم أوشال. مطعم الريف التركي رأس تنورة (الأسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم السعودية. الثوب للخياطة الرجالية … ارقام و هواتف مصنع مطابخ التيسير وعنوانه فى حي البريد, الدمام, (sa) مؤسسة مهدي معشوق البلادي وها بحى الهفوف, الاحساء, الشرقية, sa … شاهد المزيد…
مطعم الأصدقاء – باب مكه, جدة وه [ رقم هاتف] بقالة و سوبر ماركت – الدانة – رأس تنورة خدمة 24 ساعة مؤسسة المتحدون للسباكة شاهد المزيد…
مصدر: شاهد المزيد…
تعليق
2021-01-16 16:55:28
مزود المعلومات: خالد القحطاني
2021-07-27 02:01:55
مزود المعلومات: الرحيل دايم
2021-03-10 03:38:06
مزود المعلومات: عبدالمحسن المري
2021-02-28 04:41:22
مزود المعلومات: alr3di abdollah
2021-04-15 08:38:31
مزود المعلومات: mr m
مطعم الريف التركي رأس تنورة (الأسعار+ المنيو+ الموقع) - كافيهات و مطاعم السعودية
중동 음식 전문점 $$ $$ رحيمة 저장 공유 11 팁 및 리뷰 필터: 가벼운 식사 목적으로 좋음 단체로 오기 좋음 단체 가능 단체 여행 단체 관광 캐주얼함 빨리 먹기 좋은 혼잡함 (3 more) 로그인 하여 여기에 팁을 남겨보세요. طعم لذيذ وفخامه في التقديم 좋아요 - Mar 7 المندي رائع ، بس بعض العمال تعاملهم تعبان ، و الخدمه غير جيده كثيراً. ✋🏻 الموظفين زلووع وبخلا ممكن يكون ازيين مندي في رحيمه طبعاً تغيرت المعامله مع تغيير المحل افضل السيئين في رحيمة من المطاعم المفضله عمال وسخين وتعامل اسوأ وكمية اكل قليلة وسعر غالي ويجي يقول لك المحاسب اذا تبيه خذه والا خله وبأسلوب وقح قمة في التكبر. اسوء مطعم في طريق الطايف افضل منه One of the best Mandi in town. 7 사진 개
Orta Doğu Restoranı $$ $$ رحيمة Kaydet Paylaş 11 Tavsiye ve inceleme Filtre: hızlı yemek için iyi gruplar için iyi gruplara uygundur rahat kalabalık طعم لذيذ وفخامه في التقديم Mar 7 önce olumlu oy verildi المندي رائع ، بس بعض العمال تعاملهم تعبان ، و الخدمه غير جيده كثيراً. ✋🏻 الموظفين زلووع وبخلا ممكن يكون ازيين مندي في رحيمه طبعاً تغيرت المعامله مع تغيير المحل افضل السيئين في رحيمة من المطاعم المفضله عمال وسخين وتعامل اسوأ وكمية اكل قليلة وسعر غالي ويجي يقول لك المحاسب اذا تبيه خذه والا خله وبأسلوب وقح قمة في التكبر. اسوء مطعم في طريق الطايف افضل منه One of the best Mandi in town. 7 Fotoğraf