شكل الساعة الرملية هو أحد الأشكال التقليدية الأربعة التي تستخدمها صناعة الموضة لوصف أجسام النساء. الأشكال الأخرى هي المستطيل والمثلث المقلوب والملعقة. قياسات جسد المرأة هي ما تحدد شكل الساعة الرملية، وخاصةً الخصر والمؤخرة والأرداف. جسد الساعة الرملية يتصف بمؤخرة كبيرة وخصر نحيف وأرداف ممتلئة مثل المؤخرة. الملابس التي تناسب الجسم المثالي الشبيه بالساعة الرملية - ليالينا. سُمي هذا الشكل على اسم الساعة الرملية بسبب التشابه بينهما، حيث النصف العلوي والسفلي واسعان ومتساويان أما المنتصف نحيف. النساء ذوات أجساد الساعة الرملية يلفت النظر ويحصلن على الإعجاب. وهذا قد يضع ضغطًا على النساء ذوات الأجسام المختلفة، ويجعلهن يرغبن في الحصول على جسدٍ مماثل. هذا يؤدي إلى الشعور بعدم الرضا عن الجسد، وبالتالي يسبب اضطراب الطعام لدى الشابات حول العالم. [1]
مراجع [ عدل]
- الملابس التي تناسب الجسم المثالي الشبيه بالساعة الرملية - ليالينا
- ما أفضل تمارين للجسم الساعة الرملية؟ | سوبر ماما
- تمارين رياضية لجسم الساعة الرملية | المرسال
- تعرفي على فساتين تناسب جسم الساعة الرملية - حياتكِ
- سبق بيشة الحوادث اليوم العالمي
الملابس التي تناسب الجسم المثالي الشبيه بالساعة الرملية - ليالينا
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
ما أفضل تمارين للجسم الساعة الرملية؟ | سوبر ماما
إذا كنتي تبحثين عن الملابس المناسبة لجسم الساعة الرملية ، فهذه المقالة مناسبة لك. هناك شيء مميز في الزي الذي يتناسب مع نوع جسمك الفريد. سيوضح لك هذا المقال افضل الطرق لإبراز جسمك ذو شكل الساعة الرملية ببساطة عن طريق اختيار الملابس المناسبة. بمجرد حصولك على جميع المعلومات ، سيصبح تنسيق الملابس المناسبة لشكل جسمك أمرًا سهلاً. استمر في القراءة للحصول على اقتراحات بشأن الملابس ، ونصائح تتعلق بالأناقة ، وإرشادات عامة لمساعدتك على التفكير كمصممة أزياء وإنشاء أزياء لا يمكنك الانتظار لارتدائها. تمارين رياضية لجسم الساعة الرملية | المرسال. ما هو شكل الساعة الرملية؟
فيما يلي بعض الخصائص التي غالبًا ما تنطبق:
يتساوى لديك عرض الكتفين والوركين. لديك خصر واضح. من المحتمل أن يكون لديك صدر كبير ومؤخرة كبيرة. تصفين نفسك بأنك تملكين جسم الساعة الرملية. 3 نصائح لارتداء الملابس المناسبة لنوع جسمك
حاولي ارتداء الألوان الملتفة عند اختيار الملابس لجسم الساعة الرملية
إذا كان شكل جسمك متسق مع مواصفات جسم الساعة الرملية ، فنحن متحمسون لإعطائك أفضل الطرق لتزيين إطار جسمك الخارجي. لكن أول الأشياء أولاً: إليك ثلاث أفكار شاملة يجب على كل شكل جسم أن يضعها في الاعتبار.
تمارين رياضية لجسم الساعة الرملية | المرسال
تخطىء الكثير من النساء في اختيار الملابس المناسبة لشكل أجسامهن، فيظهرن بإطلالة غير مناسبة أو غير متناسقة، وصاحبات جسم الساعة الرملية عادةً ما يتمتعن بشكل طبيعي ومتوازن مع خصر محدد، فالجزء العلوي فيه متناسق مع الجزء السفلي، لذلك عليهن اختيار الملابس التي تبرز الخصر وتحقق التوازن الأنسب للجسم. لذلك، نستعرض في السطور القادمة، بعض الإكسسوارات والقطع المناسبة لصاحبات جسم الساعة الرملية، وكيفية تنسيقها. ما أفضل تمارين للجسم الساعة الرملية؟ | سوبر ماما. ما هي الحقائب المناسبة لشكل جسم الساعة الرملية؟
النساء اللواتي لديهن جسم الساعة الرملية محظوظات؛ لأن معظم القطع تبدو عليهن أنيقة. لكن الأمر مختلف قليلا عند حقائب اليد، فصاحبات جسم الساعة الرملية تكون لديهن المنطقة السفلية أطول من المنطقة العلوية سواء كانت طويلة القامة أم قصيرة، لذلك عليهن اختيار الحقائب التي تساعد على إبراز الخصر. وينصح خبراء الموضة والأزياء صاحبات جسم الساعة الرملية الطويلات باختيار الحقائب الكبيرة جدا، أما قصيرات القامة فعليهن باختيار الحقائب الصغيرة والمتوسطة. ما هي الأحذية المناسبة لشكل جسم الساعة الرملية؟
تتناسب الأحذية ذات التصاميم المدببة من الأمام مع جسم الساعة الرملية، فهي تحقق التوازن بين الجزء العلوي في الصدر والسفلي عند الأرداف، ويمكن أيضًا اختيار الأحذية ذات الكعب العالي الرفيع، فهي أنيقة ومناسبة، أما للإطلالات الكاجوال فعليهن اختيار الأحذية المسطحة أو اللوفر، وتجنب الأحذية ذات الحجم الكبير أو الكعب العالي جدًا لأنها من الممكن أن تعرقل تحركاتك في بعض الأحيان.
تعرفي على فساتين تناسب جسم الساعة الرملية - حياتكِ
تمرين Mason توست
Mason Twist هو تمرين جيد جدًا لشد المنطقة الأساسية من الأمام والخلف ، إنه تمرين مكثف بعض الشيء لأنه يتضمن موازنة جسمك على الوركين ، للقيام بذلك ، تحتاج إلى الجلوس على الأرض مع ثني ركبتيك مع الجزء العلوي من الجسم ، بعد ذلك ، تحتاج إلى حمل كرة طبية بالقرب من أعلى فخذيك ، بعد ذلك ، عليك أن تميل ببطء للخلف قليلاً وتلف الجزء العلوي من جسمك ببطء نحو كلا الجانبين ، ركز على قلبك وكرر هذه الخطوات عدة مرات. تمرين مكابس الدمبل البديلة
الضغط البديل بالدمبل هو تمرين رائع لظهرك وصدرك وكتفيك وعضلات الترايسبس ، وبالتالي ، تساعد هذه في تشكيل الجزء العلوي من الجسم للحصول على شكل الساعة الرملية المثالي ، كما أن هذا التمرين يساعد في تحسين القوة الكلية للجزء العلوي من الجسم ، للقيام بهذا التمرين ، تحتاج إلى الاستلقاء على مقعد في صالة الألعاب الرياضية ، بعد ذلك ، تحتاج إلى حمل الدمبل بكلتا يديك بالقرب من كتفيك ، بعد ذلك ، تحتاج إلى رفع دمبل واحد لأعلى ثم رفع الآخر مع إنزال الأول لأسفل ، كرر هذه الخطوات عدة مرات واسترخي. تمرين رفع الذراع الجانبي
هذا تمرين آخر للجزء العلوي من الجسم يساعد في بناء الكتفين والعضلة ذات الرأسين وعضلات الذراع ، تأكد من البدء بوزن 5-10 كيلو في البداية ، للقيام برفع الذراع الجانبي ، يجب أن تقف بشكل مستقيم مع وضع الدمبل في كلتا يديك ، بعد ذلك ، تحتاج إلى رفع كلا الذراعين على الجانب إلى مستوى الكتف ، لتشكيل شكل حرف T ، بعد ذلك ، عليك أن تنزل كلتا الذراعين ببطء وتكرر نفس الخطوات عدة مرات.
تتغيّر أشكال أجسام الإناث بحسب البلدان والثقافات، إلا أن الجسم المثالي في عدد من المجتمعات يتمثلّ في ذلك المسمّى بــ"الساعة الرملية"، الجسم الذي تتمتع به 8% من نساء العالم، والممتاز بخصر نحيل وبتوازن في مقاسي الكتفين والردف. اختصاصية التغذية كريستال بدروسيان* تطلع قارئات "سيدتي نت" على بعض خصائص "الساعة الرملية"، في ما يأتي: إن شكل "الساعة الرملية" للجسم لا يتعلّق بالوزن، إذ يمكن أن تتمتع الأنثى بوزن زائد أو معتدل، فيما شكل جسمها يحاكي "الساعة الرملية"، علماً أن صاحبات هذا الجسم يعانين مشكلات صحية، خصوصاً في ظهورهن، إذا كانت صدورهن كبيرة الحجم. للإناث اللاتي يتمتعن بهذا الشكل، ينصح بــ: - التركيز على تناول 5 أقسام من الأطعمة: الخضر والفاكهة واللحوم ومشتقاتها والنشويات والحليب ومشتقاته، مع الانتباه إلى السعرات الحرارية. - التخفيف من الأطعمة المصنعة التي تحتاج إلى وقت للهضم. للإناث اللاتي يطمحن إلى التخفيف من الدهون في أجسامهن: - تناول الأطعمة قليلة الدهون، والغنية بالألياف كالفاكهة والخضر والحبوب الكاملة والألبان والأجبان الخالية من الدهون والمشروبات قليلة السعرات الحرارية غير محلاة. - الانتباه إلى طريقة الطهو، إذ يفضّل استبدال الشوي والسلق والخبز بقلي الأغذية.
دوريات الأمن في بيشة تقبض على شخص بحوزته 10 كيلوجرامات من الحشيش المخدر
قبضت دوريات الأمن في محافظة بيشة على مواطن لحيازته 10 كيلوجرامات من مادة الحشيش المخدر مخبأة داخل تجاويف مركبة. وصرح المتحدث الإعلامي لشرطة منطقة عسير، بأنه جرى إيقاف المتورط، واتخذت...
"ميرال".. أول مولودة بالمملكة في "يوم التأسيس"
أخبار 24
22/02/2022
17, 841
أعلنت وزارة الصحة، اليوم (الثلاثاء)، استقبال أول مولودة بمستشفى الأطفال والولادة بمحافظة بيشة، في ذكرى يوم التأسيس.
سبق بيشة الحوادث اليوم العالمي
وقدمت الشركة الصينية السعودية لخدمات الاتصالات المحدودة، الشكر لفريق "غوث" على الجهود التي بُذلت لإنقاذ...
أسرة المفقود "الدوسري" تجدد مناشدتها البحث عنه بعد مرور أكثر من 3 أشهر على اختفائه
09 مارس 2021
25, 341
جددت أسرة المفقود محمد الدوسري الذي فقد قبل أكثر من 3 أشهر، مناشدتها الجهات المختصة البحث عنه، بعدما خرج لحضور مناسبة زواج ولم يعد من حينها. وقالت والدة المفقود...
الإطاحة بـ3 مواطنين حاولوا إركاب حدث بالقوة داخل مركبة في بيشة (فيديو)
27 فبراير 2021
32, 646
ألقت شرطة منطقة عسير، القبض على 3 مواطنين، وذلك عقب مقطع فيديو متداول يظهر محاولتهم إركاب حدث بالقوة داخل مركبة في محافظة بيشة. سبق جازان اليوم حوادث. وأوضح المتحدث الرسمي لشرطة عسير، أنه بالإشارة إلى المقطع...
فريق طبي ينجح باستخراج بطارية حارقة من أنف طفل في بيشة
05 فبراير 2021
10, 884
تمكّن فريق طبي بمستشفى الولادة والأطفال في بيشة، من استخراج بطارية حارقة من أنف طفل. وتشير التفاصيل وفقاً لـ "سبق"، إلى أن طفلاً يبلغ من العمر 5 سنوات نقلته...
Continue Reading...
وذكرت وسائل إعلام هندية، أن رب الأسرة...
تصادف مرورهما بالمنطقة.. اثنان من أصحاب الإبل يعثران على "المعاوي" مفقود بيشة
10 نوفمبر 2021
18, 093
عثر اثنان من أصحاب الإبل صباح اليوم (الأربعاء)، على مفقود بيشة العم عبدالله محمد المعاوي، المفقود منذ يومين في منطقة صحراوية بالمحافظة. وقال محمد عامر المعاوي ابن شقيق المفقود لـ"أخبار...
بلاغ مواطن يقود لضبط سيارة بها "ثور نافق" قبل تسويقه بإحدى الملاحم
11 أكتوبر 2021
104, 457
قاد بلاغ قدمه مواطن إلى ضبط سيارة بها حيوان نافق، كان بصدد تسويقه من قبلِ إحدى الملاحم في محافظة بيشة. وأوضحت بلدية بيشة أن الفرق الرقابية، بالتعاون مع شرطة المحافظة، تحركت فور تليقها...
فريق طبي في بيشة ينجح بترميم وجه مُقيم أصيب بحـادث مروري
08 أغسطس 2021
6, 441
تمكّن فريق طبي يضم أطباء من جراحة الوجه والفكين بمستشفى الملك عبدالله في بيشة، من ترميم وجه شاب مُقيم، بعدما تعرض لإصابات متعددة في عظام الوجه إثر حـادث مروري. وأوضحت...
شاهد.. إصابة 6 أشخاص على طريق بيشة – العلاية. لحظة إنقاذ عائلة من الغرق بعدما جرف السيل مركبتها في بيشة
02 أغسطس 2021
20, 745
أظهر مقطع فيديو متداول قيام بعض المواطنين بإنقاذ عائلة من الغرق بعدما جرفت السيول المركبة التي كانت تقلهم في بيشة.