له دور كبير وفعال في خسارة الوزن وذلك لأنه يحتوي على كمية قلية من السعرات الحرارية بجانب أنه غني بالألياف الغذائية والماء والذي يجعل الإنسان يشعر بالشبع، وبالتالي عدم الحاجة إلى تناول المزيد من الغذاء فيخسر وزنه. يعمل الخوخ على تنظيم ضغط الدم والسبب وراء ذلك أنه مصدر للبوتاسيوم وبالتالي يساعد في تنظيم ضغط الدم ويعمل على ضبطه من خلال مساعدة الأوردة والشرايين على الارتخاء، وهذا يساهم بصورة كبيرة في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية في آنٍ واحد. اقرأ أيضًا: مصادر البروتين في الفواكه
القيمة الغذائية للخوح والبرقوق
في إطار الإجابة عن سؤال هل البرقوق هو الخوخ، سنجد أن لكل نوع من الفاكهة القيمة الغذائية الخاصة به، وسنوضح فيما يلي القيمة الغذائية لكلًا من الخوخ والبرقوق:
1- القيمة الغذائية للبرقوق
فيما يلي سنوضح العناصر التي يحتوي عليها البرقوق لكل 100 جرام:
الماء بمقدار 23 جرام. البروتينات بمقدار 0. 7 جرام. الألياف الغذائية بمقدار 1. هل الخوخ صحي؟ عادي ، مجفف ومدخن | allans.pl. 4 جرام. الكالسيوم بمقدار 6 مليجرام. الحديد بمقدار 0. 17 مليجرام. المغنيسيوم بمقدار 7 مليجرام. الفسفور بمقدار 16 مليجرام. البوتاسيوم بمقدار 157 مليجرام. الزنك بمقدار 0.
- فوائد البرقوق للحامل - استشاري
- هل الخوخ صحي؟ عادي ، مجفف ومدخن | allans.pl
- سناب ليان اخت مودل روز – عرباوي نت
- سناب ليان اخت مودل روز - الحياة نيوز
فوائد البرقوق للحامل - استشاري
يحتوي الخوخ على المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى فيتامين لـ أ وفيتامين جـ بالإضافة إلى نسبة كبيرة من البوتاسيوم والألياف. البرقوق يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ إذا تم مقارنتها بالفيتامين الموجود في الخوخ. البرقوق يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون بالإضافة نسبة منخفضة من الكوليسترول والصوديوم، وعلاوة على أنه من المصادر الجيدة للألياف الغذائية. فوائد البرقوق للحامل - استشاري. يحتوي البرقوق على مجموعة من الفيتامينات المختلفة سواء كانت هـ أو ك أو جـ ، وفي نفس الوقت يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. البرقوق يحتوي نسبة كبيرة من المعادن والتي من أهمها البوتاسيوم والنياسين بالإضافة إلى الكربوهيدرات والبروتينات والبانتوثنيك. اقرأ أيضًا: كيف تجعل شجرة المانجو تثمر
الفوا ئد الصحية للخوخ والبرقوق
في إطار التعرف إلى إجابة سؤال هل البرقوق هو الخوخ، سنجد أن هناك مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية التي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الخوخ والبرقوق، وهذه الفوائد سنعرض كلًا منها على حدا فيما يلي:
1- فوا ئد البرقوق الصحية
تتمثل فوائد فاكهة البرقوق في النقاط التالية:
البرقوق يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تحافظ بدورها على صحة الجهاز الهضمي.
هل الخوخ صحي؟ عادي ، مجفف ومدخن | Allans.Pl
البرقوق
يُسمى أيضًا الخوخ، ويُعدّ البرقوق من الثمار الزغبية ذات البذرة الواحدة؛ مثل: الكرز، والنكترين، والمشمش، وترجع أصول ثمار البرقوق إلى الصين، ويتراوح لونه بين الأصفر والبرتقالي. [١] ويفيد البرقوق في علاج مرض السكري، ومتلازمة الأيض، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وتشير الدراسات إلى أنّ الفواكه التي تحتوي على مركبات الفينول المضادة للسمنة، والخصائص المضادة للالتهابات، كالبرقوق؛ قد تقلل أيضًا من الكولسترول الضار (LDL) المرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يفيد البرقوق في علاج مرض السرطان؛ بسبب خصائصه المضادة للأكسدة. [١]
فوائد البرقوق للحامل
يحتوي البرقوق على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية المفيدة للجسم خلال مرحلة الحمل، ويعمل فيتامين C على دعم العظام والأسنان والجلد، ويعزز من نمو عضلات الجنين وأوعيته الدموية، كما أنه يساعد في امتصاص الحديد، كما يحتوي البرقوق على حمض الفوليك؛ الذي يمنع حدوث عيوب الأنبوب العصبيّ عند الجنين، أمّا البوتاسيوم فيساعد في تجنب حدوث تشنجات العضلات والتعب، وهي من الأعراض الشائعة خلال مدة الحمل. [٢]
فوائد البرقوق للجسم
لثمار البرقوق العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويُلخّص أبرزها وفق التالي: [١] [٣]
حماية الجلد، إذ يلعب فيتامين C دورًا حيويًا في تشكيل الكولاجين المفيد للبشرة، وتناول البرقوق طازجًا يقلّل من التجاعيد، ويحسّن نسيج الجلد العام، ويساعد في مكافحة تلف الجلد الناجم عن الشمس والتلوث.
12:14 م
الثلاثاء 01 يونيو 2021
كتبت- أمنية قلاوون:
يعتبر البرقوق أحد الفواكه الصيفية المفيدة للجسم، لكن يوصي الأطباء المصابين بداء السكري من النوع الأول أو الثاني بتنظيم حمية غذائية منخفضة السكريات، ولسوء الحظ قد لا تتضمن هذه الحمية عددًا كبيرًا من الفواكه، فهل فوائد البرقوق لمرضى السكري مختلفة عن الفواكه الأخرى؟
"الكونسلتو" يستعرض فوائد البرقوق لمرضى السكري والكمية الموصى بتناولها يوميًا، وفقًا لموقعي "WebMD" و"Healthy eating". القيمة الغذائية في البرقوق
يحتوي البرقوق على الفيتامينات والمعادن التالية:
-الكالسيوم. -البوتاسيوم. -الفسفور. -المنجنيز. -حمض الفوليك. -فيتامين أ. -فيتامين سي. -فيتامين ك. كما أن 100 جرام من البرقوق تحتوي على القيمة الغذائية التالية:
-السعرات الحرارية: 76 سعرًا حراريًا. -البروتين: جرام واحد فقط. -الدهون: أقل من جرام. -الألياف الغذائية: جرامين. -الكربوهيدرات: 18 جرامًا. اقرأ أيضًا: البرقوق الأصفر أم الأحمر.. أيهما أفضل لصحتك؟
فوائد البرقوق لمرضى السكري
تنظيم سكر الدم
تسهم فاكهة البرقوق في تنظيم مستويات سكر الدم المرتفعة، وفقًا لما نشره موقع " Science daily" عن فوائد البرقوق لمرضى السكري، نظرًا لأن فاكهة البرقوق تحتوي على نسبة كربوهيدرات تصل إلى 7.
من هي اخت مودل روز ليان عبدالله، هي من الشخصيات البارزة في الوطن العربي ولها مكانتها وقيمتها الكبيرة كما ان لها النجاحات والانجازات التي تحققت على مدار العديد من المناطق والاماكن المختلفه ويعتبر هناك الاعمال الفنيه والمثيرة التي شاركت فيها مودل روز وهي من الاشخاص التي نالت اعجاب المئات من الناس والمتابعين في العالم العربي كما ان السعوديه فيها الشخصيات المهمه الكبيرة في مختلف المجالات، ومن خلال السعوديه كان هناك اشياء كبيرة وكثيرة نالت اعجاب المئات من الاشخاص في العالم العربي. وتعتبر ليان عبد الله الفانشيستا وعارضة الازياء من الاشخاص التي نالت اعجاب المئات من الناس في كافة مناطق الوطن العربي حققت النجاحات والانجازات العربيه الكبيرة كما ان لها العديد من الاعمال الفنيه والاعلاميه وحصلت على الجوائز والهدايا الفنيه من الشركات والمؤسسات الكبيرة في الخليج والوطن العربي وهي من الاشخاص التي لها مكانتها وقيمتها الكبيرة، وتنقلت بين العديد من الدول والمناطق العربيه الكثيرة في كافة مناطق العالم، ونالت اعجاب المئات من الاشخاص في الوطن العربي كما ان ليان عبد الله شخصية لها اهتمام كبير. تعاني ليان عبد الله شقيقة مودل روز، من مرض خطير يسبب لها دوارًا وصعوبة في الإبصار، كانت تعرضت له قبل سنوات، وتم علاجها منه غير أنها عادت لتعاني منه مجددًا، وبدأ بنزف صديدي من الأذن
سناب ليان اخت مودل روز – عرباوي نت
اختتمت ليان عبد الله: "اليوم أحسن بحاول أعالجه قبل تجيني الحالة اللي جتني وأنا صغيرة لأن كان شي مرعب ومؤلم حبيت يارب ما يتكرر فضفضة للي حابين يتطمنوا". ليان اخت روز. ليان عبد الله
الفاشينيستا ليان عبدالله هي شقيقة مودل روز وكانت قد أعلنت من قبل خضوعها لعدد من عمليات التجميل لأنها كانت تعاني مع مظهرها السابق حيث تمتلك فم وشفاه كبيرة وهو ما أزعجها كثيراً لذلك كانت ترغب دائماً في تغيير مظهرها للحصول على المظهر الذي تحلم به. كانت الفاشنيستا السعودية ليان عبد الله أعلنت أنها تستعد للخضوع للمزيد من عمليات التجميل لكنها ستكون مفاجأة كبيرة للجمهور وكانت قد صرحت في أحد البرامج من قبل أن تعرضت للنقد بسبب حجم شفتاها لذلك خضعت في النهاية لعملية تجميل أما عن سر ارتداء الكاب معظم الوقت فأكدت أن لديها جبهة عريضة جداً لذلك تحاول إخفائها باستخدام الكاب للحصول على مظهر لائق ومريح بالنسبة لها. وتعرضت الفاشينيستا السعودية للكثير من السخرية بسبب ظهورها بدون مكياج خلال الفترة الماضية حتى أن البعض لم يتمكن من التعرف عليها بخاصة وأنها تظهر دائماً مع مكياج أو باستخدام فلاتر سناب شات، وكان قد لاحظ الجمهور التغيير الكبير في ملامحها ووصل الأمر لدرجة الإهانة والتجريح وهو ما أغضبها بشدة.
سناب ليان اخت مودل روز - الحياة نيوز
نشرت ليان عبدالله شقيقة الفاشينيستا السعودية الشهيرة بـ"مودل روز" مقطع فيديو على "سناب شات" أعلنت من خلاله أنها تفضل الارتباط بشاب أجنبي على الارتباط بشاب من جنسيتها أو بشاب خليجي، وتسبب حديث ليان في ضجة كبيرة بين متابعيها. سناب ليان اخت مودل روز - الحياة نيوز. وبررت ليان في حديثها أن الشاب الأجنبي يجيد التعبير عن مشاعره بينما لا يسعى الشاب الخليجي رغم طيبة قلبه للتعبير عن مشاعره. ولفتت ليان إلى أن بعض مشاهير السوشيال ميديا يدّعون الحب أمام جمهورهم على عكس زوج داليا مبارك الأمريكي الذي يبدو حقيقيًا في كل ما يقوله ويفعله، داعية الله أن يرزق كل فتاه زوجا مثله. واختتمت ليان حديثها المثير للجدل حيث قالت أنها لا تعلم إن كانت عائلتها ستوافق على امنيتها أم لا ولكنها فقط تعبر عما تتمناه.
تاريخ النشر:
30 مايو 2021 14:38 GMT
تاريخ التحديث: 30 مايو 2021 16:30 GMT
كشفت ليان عبدالله، شقيقة الفاشينيستا السعودية مودل روز، لمتابعيها عبر حسابها في تطبيق "سناب شات"، طبيعة مرضها الذي بات يهددها بالإصابة بـ"العمى"، حيث استعرضت
المصدر: كاريمان أبو طالب- إرم نيوز
كشفت ليان عبدالله، شقيقة الفاشينيستا السعودية مودل روز، لمتابعيها عبر حسابها في تطبيق "سناب شات"، طبيعة مرضها الذي بات يهددها بالإصابة بـ"العمى"، حيث استعرضت عبر مقاطع لها تفاصيل الوعكة الصحية التي تعرضت لها، وتسببت في نقلها للمستشفى لإجراء فحوصات طبية. وأكدت ليان عبدالله، أنها تعاني من التهاب شديد في الأذن الوسطى تسبب لها في حالة "دوار"، وجعل الفريق الطبي يتدخل بتوصية بالعلاج الفوري؛ لأنه في حال تأخر علاجها فمن الممكن أن تصاب بالعمى حال زاد الالتهاب أكثر من ذلك. وكتبت ليان عبدالله في التفاصيل: "إنها منذ 10 سنوات عانت من هذه الحالة واضطرت للجلوس شهرا كاملا طريحة الفراش"، وأضافت: "كل ياللي تطمنو علي ويسألو شفيك شكرا لكم عندي التهاب في الأذن الوسطى ومرة زاد عن عنده صار يسبب دوران واستفراغ تكرمون قالي لازم علاج سريع ولا ممكن يسبب عمى لو تفاقم الله لا يقوله".